Contente

• Passos
• Método 1 de 3: Observe o comportamento
• Método 2 de 3: preste atenção aos problemas de comunicação
• Método 3 de 3: construa relacionamentos com amigos reais

Um amigo verdadeiro pode ser comparada às raspas de um cupcake ou à cereja do bolo. Ele é capaz de tornar a vida mais agradável e doce. Em contraste, comunicar-se com um amigo falso é exaustivo e repleto de sentimentos e emoções negativas. Se você acha que essa pessoa apareceu na companhia de seus amigos, observe seu comportamento e hábitos de comunicação para determinar se ela é realmente um amigo falso. Em seguida, faça o possível para ficar o mais longe possível dessas pessoas. Graças a isso, você terá tempo e oportunidades suficientes para se comunicar plenamente com amigos reais.

Passos

Método 1 de 3: Observe o comportamento

1. 1 Pense na frequência com que seu amigo o desaponta. Um amigo falso tende a mentir, não cumpre promessas e evita encontrá-lo quando você precisa especialmente de apoio. Pense em seu relacionamento observando as últimas semanas ou meses. Com que frequência essa pessoa o decepcionou? Nesse caso, você pode estar lidando com um amigo falso.
   • Se o seu amigo o desaponta constantemente, você precisa decidir como agir nessa situação - pare de esperar muito dele ou pare completamente de se comunicar com essa pessoa.
   CONSELHOS DE ESPECIALISTA

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Assistente Social Licenciado Claire Heston é assistente social clínica independente licenciada com sede em Cleveland, Ohio. Ela tem experiência em aconselhamento educacional e supervisão clínica, e recebeu seu diploma de Mestre em Serviço Social pela Virginia Commonwealth University em 1983. Ela também concluiu um curso de educação continuada de dois anos no Instituto Cleveland de Gestalt Terapia e é certificada em terapia familiar, supervisão, mediação e terapia de trauma.

   Klare Heston, LCSW
   Assistente Social Licenciado

   É importante saber quem são seus verdadeiros amigos. A assistente social clínica Claire Heston explica: “Os verdadeiros amigos estão sempre conosco - nos momentos bons e ruins. Eles nos aceitam, nos animam e acreditam em nós. Esses amigos são honestos sobre suas opiniões, mas ao mesmo tempo respeitam nossas decisões. Eles aceitam nossos outros amigos e familiares. "

   
   
2. 2 Preste atenção ao padrão de comportamento “eu, eu, eu”. Pense em como você se sente durante ou após a comunicação. Seu amigo costuma ignorar você e suas palavras? Todas as conversas giram apenas em torno dele e de seus interesses? Em caso afirmativo, seu amigo provavelmente não se importa com o que acontece com você.
   • Você deve se sentir melhor depois de sair com seus amigos. Você não deve se sentir cansado ou irritado.
   • Se o seu amigo está focado apenas em si mesmo, então provavelmente ele precisa de um ouvinte, mas não de um amigo.
   • Lembre-se, porém, de que pode demorar um pouco para seu amigo pensar sobre as coisas. Ele pode responder a críticas construtivas moderadas de você. Por exemplo, tente dizer: “Às vezes fico frustrado porque nossa comunicação é sempre sobre discutir seus problemas. Parece-me que você não tem absolutamente nenhum tempo para me ouvir. "
3. 3 Preste atenção à atitude indiferente de sua parte. Simpatia e compaixão estão no cerne de boas amizades. Se você frequentemente se depara com a indiferença de seu amigo, é provável que você deva reconsiderar seu relacionamento.
   • Por exemplo, seu amigo espera que você seja o primeiro a se desculpar, mesmo que ele seja o iniciador do conflito. Esse relacionamento dificilmente pode ser chamado de boa amizade.
   • Um amigo falso também pode deixá-lo em um momento difícil. Se você está passando por um momento difícil, por exemplo, rompendo um relacionamento, esteja preparado para o fato de que essa pessoa pode preferir a festa a conversar com você.
4. 4 Preste atenção se essa pessoa apóia você e seus interesses. Seu amigo está interessado em você como pessoa? Se for assim, ele certamente comparecerá ao show em que você se apresentará, ou perguntará como foi o concurso do qual você participou. Além disso, essa pessoa não se esquecerá do seu aniversário e de outras datas memoráveis ​​para você.
   • Se seu amigo menospreza ou ri de seus interesses, você dificilmente pode dizer que ele o apoia.
5. 5 Preste atenção em como seu amigo se sente a respeito de seus erros e enganos. Pense se ele fecha os olhos aos seus erros ou se lembra deles constantemente. Todos nesta vida cometem erros. Um bom amigo não lhe dirá constantemente que você está fazendo algo errado o tempo todo. Se suas conversas giram apenas em torno de suas deficiências ou erros, você deve ficar longe dessa pessoa.
   • Se você feriu os sentimentos de seu amigo, não espere que ele o perdoe facilmente. No entanto, ele também não deve censurá-lo constantemente por transgressões. Do contrário, estando na companhia dessa pessoa, você não se sentirá da melhor maneira.
6. 6 Pense se você se sente culpado por suas interações com a pessoa. Os verdadeiros amigos entendem que às vezes você está ocupado e não consegue encontrar tempo para se comunicar com eles. Preste atenção em como seu amigo reage a isso. Se você se sente culpado pela reação dele à sua recusa em ficar com ele, então essa pessoa dificilmente pode ser chamada de amigo verdadeiro.
   • Todas as pessoas em um momento ou outro estão ocupadas. Portanto, você não deve ficar chateado por não poder passar mais tempo com um amigo.
   • Preste atenção se seu amigo espera que você esteja sempre disponível quando ele precisar, mas ele próprio não se comporta dessa maneira.

Método 2 de 3: preste atenção aos problemas de comunicação

1. 1 Observe se seu amigo está ouvindo você ou espera que você ouça apenas a ele. Se você quer ter amizades fortes, aprenda a ouvir ativamente. Se você, por sua vez, se esforça para ouvir seu amigo e ele não o faz, é improvável que essa pessoa seja um amigo de verdade.
   • Preste atenção em como a pessoa reage às suas palavras. Ele costuma interromper você? Ele está ignorando suas palavras ou tentando mudar a conversa?
   • Por exemplo, imagine que você está visitando um amigo para lhe contar uma notícia importante. É improvável que um amigo falso queira ouvir você. Ele prefere contar sobre si mesmo e suas novidades.
2. 2 Definir limites e veja se seu amigo os respeita. Para testar a sinceridade de um amigo, estabeleça limites em seu relacionamento e veja como o amigo reage a isso. Um verdadeiro amigo estará disposto a aceitar e respeitar os limites que você estabelecer.
   • Por exemplo, você pode dizer: “Infelizmente, não posso mais ficar com você às quintas-feiras. Quero dedicar esse tempo aos meus estudos. Preciso fortalecer minha química "ou" Não quero discutir tópicos relacionados a sexo. Eu me sinto estranho. "
   • Se essa pessoa continuar a violar os limites que você estabeleceu ou não os reconhecer de forma alguma, será difícil chamá-la de amigo de verdade.
3. 3 Procure sinais de inveja ou ciúme. Alguns amigos são os melhores, desde que estejam em pé de igualdade com as pessoas com quem se associam. No entanto, quando um amigo começa a ter sucesso em algo, o amigo que costumava ser bom começa a se mostrar não do seu lado melhor. Se uma pessoa começa a mostrar descontentamento, provocar ou revirar os olhos quando se trata de seu sucesso, dificilmente pode ser chamada de amigo verdadeiro.
   • Outro sinal de ciúme pode ser a sensação de que seu amigo está constantemente competindo com você. Você nunca ouve palavras de elogio dele, e ele acredita que em uma situação difícil você não pode ficar sem sua ajuda.
   • Se o seu amigo expressa seu desagrado quando você passa um tempo com outras pessoas, então ele é um proprietário ciumento. Um verdadeiro amigo nunca tentará impedir você de sair com seus entes queridos e amigos.
4. 4 prestar atenção em passivo-agressivo comportamento. Seu amigo lhe promete algo, mas nunca cumpre a promessa? Esta pessoa está secretamente tentando prejudicá-lo? Se você respondeu sim às perguntas acima, então seu amigo provavelmente tem uma agressão passiva que não tem lugar na amizade verdadeira.
   • Você não pode mudar esse tipo de comportamento, então nem tente. Em vez disso, tente ficar longe dessas pessoas. Se você precisar se comunicar com eles, esteja confiante.
5. 5 Preste atenção se os segredos que você compartilhou com seu amigo se tornam públicos. Se você perceber que outras pessoas sabem sobre seus momentos pessoais, que você mantém em segredo e conta apenas para seus entes queridos, é provável que um amigo falso tenha aparecido em sua companhia.
   • Você pode até testar o quão leal uma pessoa é com você, contando a ela um segredinho e pedindo que ela não conte aos outros sobre isso. Se você ouvir essa informação de alguém, saberá que não deve confiar nessa pessoa.
   • Além disso, se seu amigo está fofocando sobre seus conhecidos e amigos em comum, é provável que ele também esteja falando sobre você com outras pessoas.
6. 6 Preste atenção na frequência com que essa pessoa interage com você. Ele tenta manter contato com você o tempo todo? Claro, a frequência das reuniões pode depender do tipo de relacionamento que se desenvolveu entre vocês, mas bons amigos sempre tentam manter contato um com o outro. Além disso, um amigo de verdade não está ligando apenas para pedir um favor.
   • Se um amigo entrar em contato com você quando precisar de algo, provavelmente ele é um amigo falso.

Método 3 de 3: construa relacionamentos com amigos reais

1. 1 Reavalie seu relacionamento com amigos falsos. Considere se você deseja passar mais tempo com essa pessoa. Analise seus sentimentos. Como você se sente estando perto dessa pessoa? Ele traz algo de positivo para sua vida? Se você não puder responder a essa pergunta afirmativamente, é melhor encerrar o relacionamento com essa pessoa.
   • Você também pode buscar conselhos de pessoas em quem confia. Pergunte a seu pai, mãe, irmão mais velho, irmã ou amigo de confiança se você deve continuar seu relacionamento com essa pessoa.
2. 2 Converse com um amigo. Diga a ele o que você não gosta em seu comportamento. Seja direto sobre como as ações dele afetam você. Então observe sua reação. Você será capaz de tomar a decisão certa.
   • Por exemplo, se seu amigo começar a se desculpar e dizer que está pronto para mudar, dê-lhe outra chance.No entanto, se ele discordar de suas acusações ou se comportar de maneira hostil com você, é melhor parar de se comunicar com essa pessoa.
3. 3 Reduza suas expectativas para evitar dor. Esteja preparado para diminuir suas expectativas para algumas pessoas, para não perder seu tempo e energia com aqueles que não merecem. Ao reduzir as expectativas, você não sentirá frustração e se sentirá ignorado. Você pode continuar a se comunicar com essas pessoas. No entanto, você não deve gastar muito tempo e esforço em tal relacionamento.
   • Por exemplo, você pode mover essa pessoa da categoria "amigos" para a categoria "conhecidos". Se você tratar essa pessoa como um amigo, não ficará muito chateado se ela se esquecer de lhe desejar um feliz aniversário.
4. 4 Conecte-se com pessoas com quem você tem interesses e valores comuns. Conheça novas pessoas com interesses semelhantes aos seus. Experimente ser um voluntário, inscreva-se em um clube esportivo ou participe de um workshop. Você poderá conhecer muitas pessoas interessantes. Ao passar tempo com novos conhecidos, preste atenção à visão de mundo deles. Isso o ajudará a determinar se eles têm valores semelhantes.
   • Por exemplo, se você valoriza muito seus amigos e eles ocupam um lugar prioritário em sua vida, observe a atitude dessas pessoas em relação a você. Ao se comunicar com você, seu amigo não fica constantemente distraído com seu telefone, preferindo um relacionamento virtual com alguém à comunicação pessoal com você.
   • Se você valoriza a honestidade nas pessoas, preste atenção se seu novo amigo está escondendo algo de você.
5. 5 Tenha cuidado ao compartilhar informações pessoais com novos amigos. Se você deseja que seu conhecido se torne seu amigo íntimo, compartilhe seu segredo com ele. No entanto, faça isso com cuidado e gradualmente. Você não deve correr riscos e confiar informações pessoais a uma pessoa que pode acabar se revelando um amigo falso.
   • Por exemplo, você pode primeiro falar sobre seus objetivos de carreira e ver como a pessoa reagirá a eles. À medida que seu relacionamento cresce em confiança, você pode começar a compartilhar informações pessoais, como seu estado de saúde.
   • Ao divulgar as informações gradualmente, você não apenas protegerá seus interesses pessoais, mas também escolherá o modelo certo para construir um relacionamento saudável. Você não deve se esforçar para contar ou tentar descobrir o que é mais íntimo se você conhece uma pessoa há apenas uma semana.