Contente

• Passos
• Método 1 de 3: Avalie o trauma
• Método 2 de 3: aplique gelo
• Método 3 de 3: Aprenda o básico sobre como cuidar de um membro ferido
• Pontas
• Avisos

O uso de compressa fria é um dos principais métodos de tratamento de lesões. Os médicos recomendam a aplicação de gelo dentro de 48 horas após a lesão. O calor, por sua vez, é usado para dores crônicas. O gelo reduz a dor e a inflamação e acelera o processo de cicatrização. No entanto, aplicar o frio não significa que você precise pegar uma compressa com gelo e aplicá-la na parte danificada do corpo. Para evitar consequências desagradáveis, é necessário aplicar corretamente o frio no local da lesão. Leia este artigo e você aprenderá como fazer isso da maneira certa.

Passos

Método 1 de 3: Avalie o trauma

1. 1 Examine a área afetada antes de escolher um tratamento. Uma compressa fria é freqüentemente recomendada para ferimentos. Via de regra, são pequenos inchaços e hematomas que não requerem supervisão médica adicional. Lesões como fraturas e luxações são uma emergência médica. Se você não tiver certeza do diagnóstico, consulte um médico ou chame uma ambulância para que o médico possa diagnosticar você corretamente e prescrever o tratamento adequado.
2. 2 Verifique se há fratura. Se você tiver uma fratura, chame uma ambulância, pois a condição requer tratamento imediato. Você pode aplicar uma compressa fria no local da fratura para reduzir o inchaço e a dor. Você pode fazer isso enquanto espera por ajuda profissional, mas nunca no lugar dela. Se você tiver algum dos seguintes sintomas, chame uma ambulância:
   • Posição e aparência anormais do membro. Por exemplo, uma curva visível no antebraço indicaria um braço quebrado.
   • Dor intensa, agravada pela mudança da posição do membro ou pela aplicação de pressão sobre ele.
   • Perturbação do funcionamento correto da área lesada. Freqüentemente, com uma fratura, há uma limitação da atividade motora. Por exemplo, se sua perna estiver quebrada, pode ser difícil movê-la.
   • Com uma fratura exposta, fragmentos ósseos podem ser visíveis. Se a fratura for grave o suficiente, pedaços do osso quebrado atravessam a pele.
3. 3 Verifique se há deslocamento. O deslocamento é um deslocamento completo das superfícies articulares dos ossos, no qual o contato na articulação é rompido. Esta condição requer atenção médica. Você pode aplicar uma compressa fria enquanto aguarda atendimento médico. Se você tiver algum dos seguintes sintomas, mantenha a articulação rígida, aplique uma compressa fria e consulte seu médico:
   • Deformidade articular visível.
   • Hematoma ou inchaço ao redor da articulação.
   • Dor forte.
   • Imobilidade. Muitas vezes, com uma contusão, há uma limitação da mobilidade da articulação.
4. 4 Verifique se há sintomas de uma concussão. Embora uma compressa fria seja freqüentemente usada para inchaços e hematomas na cabeça, você precisa ter certeza de que você ou seu ente querido não sofreu uma concussão. Esta é uma lesão grave que requer atenção médica urgente. O sintoma característico de uma concussão é confusão e amnésia antes da perda de consciência. É muito difícil avaliar sua condição com uma concussão, então peça ao seu ente querido para ajudá-lo com isso. Se você suspeitar que sofreu uma concussão, procure atendimento médico imediatamente.
   • Perda de consciência. Mesmo que você desmaie por apenas alguns segundos, pode ser um sinal de lesão grave. Você deve procurar atendimento médico imediato.
   • Forte dor de cabeça.
   • Confusão de consciência, tontura, desorientação.
   • Náusea ou vômito
   • Zumbido.
   • Fala inarticulada.
5. 5 Determine se você precisa de uma compressa fria ou quente. Depois de identificar corretamente a natureza da lesão e estar confiante de que não há necessidade de atendimento médico de emergência, você precisa decidir o que fazer a seguir. Se você tiver um ferimento leve, uma compressa quente ou fria é um tratamento eficaz.No entanto, você precisa saber quando aplicar uma compressa quente e quando aplicar uma compressa fria.
   • Aplique gelo imediatamente após a lesão. Normalmente, o frio é usado nas primeiras 48 horas após a lesão. Uma compressa fria pode ajudar a reduzir o inchaço, a dor e a inflamação.
   • Uma compressa quente é útil para dores musculares não associadas a uma lesão específica. Você também pode aquecer os músculos antes de atividades extenuantes ou esportes, após o que sentirá dor.

Método 2 de 3: aplique gelo

1. 1 Prepare uma bolsa de gelo. Você pode comprar uma bolsa de gelo na loja ou usar uma compressa caseira.
   • A compressa de gel de gelo, que você pode comprar em qualquer farmácia, pode ser reaproveitada; esta compressa deve ser armazenada no freezer. Além disso, existem compressas frias instantâneas para uso único. É ótimo se você tiver o material necessário em casa, mas você também pode fazer uma compressa com o que tiver em casa à mão.
   • Encha um saco plástico com cubos de gelo. Em seguida, despeje água suficiente para cobrir os cubos de gelo completamente. Deixe o ar sair da bolsa antes de fechá-la.
   • Os vegetais congelados também podem ser usados ​​como compressa fria. Por exemplo, você pode usar um saco de ervilhas que pode ser aplicado facilmente em uma ferida. Tudo o que você precisa fazer é tirar a sacola da geladeira e fixá-la na área danificada.
2. 2 Enrole a bolsa de gelo em uma toalha. Nunca aplique gelo diretamente na pele. Isso pode causar queimaduras pelo frio e danos aos nervos. Para evitar consequências desagradáveis, envolva a bolsa de gelo com uma toalha antes de aplicá-la na área danificada.
3. 3 Mantenha a área danificada elevada. Além de usar uma bolsa de gelo, deve-se tomar cuidado para manter a área danificada elevada. Isso ajudará a manter o fluxo de sangue para fora da ferida e reduzir o inchaço. Usar uma compressa fria e levantar a área danificada reduzirá a inflamação.
4. 4 Aplique gelo no local da lesão. Uma compressa fria é mais eficaz quando aplicada imediatamente após a lesão.
   • Aplique a compressa na área afetada de forma que cubra toda a área afetada.
   • Se necessário, você pode usar um curativo para prender a compressa fria. Cubra a compressa e a área afetada com um curativo limpo. No entanto, não o amarre com muita força. Se a bandagem for aplicada com muita força, a circulação pode ser prejudicada. Se o membro começar a ficar azul ou roxo, então provavelmente você o enfaixou com muita força. Deve ser removido.
5. 5 Remova a compressa após 20 minutos. Nunca segure gelo por mais de vinte minutos. Isso pode causar queimaduras pelo frio e outros danos graves à pele. Remova a compressa e não repita o procedimento até que a sensibilidade da pele seja restaurada.
   • Tenha cuidado para não adormecer ao aplicar a compressa fria. Se você adormecer, o frio permanecerá na área danificada por várias horas, o que pode danificar sua pele. Defina um alarme ou peça a alguém para avisá-lo quando 20 minutos se passaram.
6. 6 Repita depois de duas horas. Aplique a compressa por 20 minutos e depois faça uma pausa de duas horas. Repita por três dias ou até que os sintomas melhorem.
7. 7 Pegue analgésicos. Se você estiver sentindo dor, pode tomar analgésicos de venda livre.
   • Os antiinflamatórios não esteróides são projetados para combater o inchaço e a inflamação. Os AINEs incluem ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxeno (Alev).
   • Leia as instruções do medicamento cuidadosamente para evitar overdose.
8. 8 Verifique com seu médico se sua condição não melhorar. Se você aplicar a compressa por três dias, mas não notar mudanças significativas e a dor não melhorar, é provável que você tenha uma fratura ou luxação. Além disso, observe se há inchaço. Se não diminuiu, então este é um motivo para consultar um médico. Isso deve ser feito para evitar consequências desagradáveis. Você pode ter uma lesão mais grave do que pensa.

Método 3 de 3: Aprenda o básico sobre como cuidar de um membro ferido

1. 1 Siga o método de recuperação LRSP, que é uma abreviatura para as primeiras letras das palavras "descansar", "gelo", "apertar" e "levantar". O tratamento padrão para as lesões mais difíceis é denominado método RICE. Seguindo este método, você pode se recuperar rapidamente de uma lesão.
2. 2 Descanse a parte ferida do corpo. A parte lesionada do corpo é suscetível a mais danos, portanto, você deve descansar por pelo menos alguns dias até se sentir melhor. Evite atividades extenuantes até se recuperar totalmente da lesão.
   • Ouça seu corpo. Se sentir dor durante qualquer atividade, pare de fazê-la até que sua condição melhore.
3. 3 Aplique gelo na área danificada. Continue aplicando a compressa fria por pelo menos três dias após a lesão. A compressa ajudará a aliviar a inflamação e a curar a ferida.
4. 4 Aplique uma bandagem elástica compressiva. Graças a isso, você pode garantir a imobilidade do membro lesado. Isso ajudará a evitar mais danos à área ferida.
   • Certifique-se de que a bandagem esteja apertada, mas não muito apertada no membro lesado. Se você sentir dormência ou formigamento, significa que enfaixou o membro com muita força. Volte a aplicar o curativo, evitando pressão excessiva.
5. 5 Levante o membro ferido. Se um membro estiver danificado, ele deve ser levantado para garantir o fluxo de sangue do ferimento. Também ajudará a reduzir o inchaço e a inflamação, o que ajudará a cicatrizar mais rapidamente.
   • Idealmente, você deve segurar o membro lesionado acima do nível do coração para maximizar o fluxo sanguíneo do ferimento. Se você tiver uma lesão nas costas, use um travesseiro para essa finalidade.

Pontas

• Aplicar o frio nem sempre é agradável, mas os resultados desse procedimento superam o desconforto temporário que você pode sentir.

Avisos

• Nunca aplique gelo diretamente na pele, pois isso pode causar queimaduras e danos aos nervos. Enrole o gelo em uma toalha ou coloque a compressa por cima da camisa.
• Tente não adormecer com gelo na área danificada.