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• Passos
• Pontas

O vício em Internet afeta muitas pessoas. Por que desperdiçar sua vida na frente de uma tela de computador quando você pode desfrutar de sua família e amigos? Este artigo o ajudará a "girar" sua vida.

Passos

1. 1 Use a Internet a mesma quantidade de tempo todas as vezes. Em outras palavras, não diga: "Só estarei aí por 1 hora hoje" e depois perca 5 horas pensando que se saiu bem. Um bom momento para o uso diário da Internet é de 1 hora ou 2 horas no máximo. Você pode definir um cronômetro para mantê-lo no caminho certo.
2. 2 Se o cronômetro não funcionar para você, considere baixar um software de controle dos pais - alguns programas incluem bloqueios “cronometrados”. Peça a outra pessoa para definir uma senha para que você possa substituí-la em uma emergência, mas não por capricho. Existe uma extensão do navegador Google Chrome chamada StayFocusd que pode sincronizar a lista de páginas bloqueadas em vários computadores.
3. 3 Exclua contas de que você realmente não precisa mais. Quantos sites você tem contas 100% desnecessárias? YouTube, Twitter, Facebook, MySpace ... às vezes as pessoas precisam do MySpace ou Facebook para coisas importantes, como manter contato com pessoas que não moram nas proximidades, mas o YouTube, Twitter, etc., sejam removidos. Twitter / Facebook é uma perda de tempo e é bastante viciante, enquanto o YouTube também vicia e pessoas que você não conhece querem interagir muito. Se você não quiser deletar sua conta, apenas bloqueie as páginas.
4. 4 Exclua seus favoritos (mantenha as páginas importantes que você pode precisar para o dever de casa, etc.)- Vídeos do YouTube, páginas online de amigos, tudo isso. Se isso não importa para o seu trabalho ou para você como “ar”, não fique com ele.
5. 5 Certifique-se de apoiar atividades offline. Existem muitas coisas que você pode fazer e desfrutar. Se você não tem outros hobbies, comece a procurar algo. E o voluntariado pode ser uma ótima maneira de sair e fazer algo útil / útil.
6. 6 Controle seus sentidos quando estiver online e offline. Você consegue identificar quando passou muito tempo na Internet? Se não, então você tem um problema!
7. 7 Portanto, pare de desperdiçar sua vida na Internet. Não é que você não consiga usar a Internet, mas deve / precisa usar o tempo certo. Viva sua vida mais plenamente: saia; chat com amigos; Assista o filme. Lembre-se do que você viu; mudará sua vida para se tornar uma pessoa comum mais feliz. Pare de usar tanto a Internet para o seu próprio bem.
8. 8 Seja ativo e livre - agora, saia do computador: Divirta-se e faça suas coisas / trabalhe longe do criador de tarefas eletrônicas!

Pontas

• Pode ser difícil no início, mas você logo se acostumará.
• Experimente atividades ao ar livre, talvez adquira novos hobbies.
• Pare de pensar em coisas que não vão te ajudar. Tome seu tempo para fazer algo, evite a solidão.
• Não desista e siga sua programação.
• Viva sua vida.
• Tente não exceder o limite de tempo.
• Na primeira semana, seria melhor ficar o mais longe possível de programas de mensagens instantâneas ou sites como o MySpace e o Facebook.
• Passe a maior parte do dia com seus amigos.
• Diga a seus amigos que você não vai mais passar tanto tempo online.
• Mantenha o computador fora de vista.
• Se você tiver um relacionamento online, separe-o.
• Coloque o computador em algum lugar da casa por onde as pessoas passem, para que possam dizer para você guardá-lo.
• Pare de verificar seu e-mail todos os dias ..
• Também não use seu Blackberry 24 horas por dia, 7 dias por semana.
• Se você tem um laptop, dê o carregador a um amigo: assim, se acabar, você não poderá mais usá-lo. Não o devolva por pelo menos 4 dias.
• Se você estiver no navegador de Internet do seu telefone o tempo todo, não carregue mais do que 20%, portanto, não poderá usá-lo por muito tempo.
• Lembre-se de seguir o tempo alocado na hora que você definir!