Contente

• Passos
• Método 1 de 3: pense bem no pedido de desculpas
• Método 2 de 3: ofereça desculpas sinceras
• Método 3 de 3: evite erros comuns de desculpas
• Avisos

Pedir desculpas não é uma tarefa fácil. Você pode não querer se desculpar por orgulho ou medo. Seu relacionamento com sua mãe é de grande valor. As desculpas valem a pena aliviar o estresse que elas acarretam. Pense bem antes de se desculpar. Planeje o que você quer dizer. Então, sinceramente, peça perdão a sua mãe. No entanto, não a apresse. Pode demorar um pouco para ela aceitar suas desculpas.

Passos

Método 1 de 3: pense bem no pedido de desculpas

1. 1 Deixe de lado a culpa. Freqüentemente, pedimos desculpas com hesitação e ressentimento. Se você se sente inocente, pode sentir que não precisa pedir perdão. No entanto, se você cometeu um erro que magoou sua mãe, um pedido de desculpas é fundamental. Você deve estar ciente de seu papel em ferir outra pessoa. Não culpe os outros.
   • Você pode sentir que o erro não é inteiramente seu. É provável que seja esse o caso. Na vida, raramente ocorrem situações em que a culpa recai completamente sobre uma pessoa. Fatores externos podem facilmente influenciar a decisão e levar a ações erradas.
   • No entanto, pedir desculpas não é sobre quem ou o que culpar. Pedir desculpas significa aceitar a responsabilidade (por menor que seja) por suas ações.Mesmo que o seu erro tenha sido provocado principalmente por outras pessoas ou por uma situação, isso magoou sua mãe.
   • Por exemplo, seu irmão o convenceu de pular o aniversário da mamãe. Mesmo que tenha sido ideia do seu irmão, você ainda perdeu o feriado. Você deve assumir a responsabilidade por isso.
2. 2 Considere escrever uma carta. Você não precisa pedir perdão pessoalmente. A escrita deliberada pode ser tão eficaz (e às vezes mais eficaz).
   • Se você está se sentindo ansioso ou envergonhado, pode fazer mais sentido escrever a carta. Para que um pedido de desculpas funcione, ele deve ser sincero e atencioso. Se você acha difícil expressar plenamente seus sentimentos pessoalmente, provavelmente é melhor escrever uma carta.
   • Essa também pode ser uma boa opção se sua mãe for o tipo de pessoa com quem pode ser difícil conversar. Se você está preocupado com a possibilidade de sua mãe ficar com raiva e impedi-lo de falar, envie-lhe uma carta atenciosa. Por exemplo, se ela ainda está com raiva por você ter perdido a festa dela, um pedido de desculpas pessoal pode facilmente se transformar em uma discussão. Escrever é provavelmente a melhor solução. Certifique-se de que seus pensamentos sejam claros e compreensíveis.
3. 3 Tente ser sincero. É mais provável que um pedido de desculpas sincero seja aceito. Antes de pedir uma petição, reserve um tempo e analise suas ações. Isso o ajudará a realmente entender por que você estava errado, o que permitirá que você se desculpe com mais eficácia.
   • Pense por que você estava errado. Considere seu papel nesse erro e como isso feriu os sentimentos de outras pessoas. Certifique-se de que está disposto a admitir isso. Pratique seu discurso e certifique-se de reconhecer sua contribuição para a situação.
   • Por exemplo, não diga: "Lamento que meu amigo Masha tenha me convencido a pegar seu carro sem pedir". Melhor dizer: "Lamento ter levado seu carro sem pedir". Certifique-se de transmitir à sua mãe que você realmente entende que errou.
   • Não tente pedir perdão até que você realmente acredite no que diz. Você pode precisar passar algum tempo analisando suas ações e fazendo alguns ensaios de um pedido de desculpas. Tente mostrar empatia por sua mãe. Pense em como você se sentiria no lugar dela.
4. 4 Encontre maneiras específicas de consertar seu erro. Desculpas são apenas o começo, não o fim. Além do pedido de desculpas, você precisará mostrar a sua mãe que aprendeu com a situação e está pronto para mudar. Pense em várias maneiras de mostrar a sua mãe que você deseja fazer as pazes.
   • O remorso parecerá vazio se você não comunicar como está pronto para mudar. Pense no que você fez e anote várias maneiras de evitar que isso aconteça no futuro.
   • Por exemplo, você e um amigo levaram o carro de sua mãe. Pense nas circunstâncias que levaram a isso. Talvez esse amigo sempre lhe cause problemas. Você pode ter consumido álcool naquela época, o que levou ao enfraquecimento das inibições internas. Você pode colocar desta forma: “Vou tentar passar menos tempo com Masha, especialmente quando eu beber. Não gosto do tipo de pessoa que me torno sob a influência do álcool e sei que não devo deixar Masha me arrastar para isso. ”

Método 2 de 3: ofereça desculpas sinceras

1. 1 Comece expressando seu remorso sincero. Não faça rodeios. O objetivo de um pedido de desculpas é expressar remorso, então faça-o imediatamente e sem hesitação. Comece com estas palavras: "Sinto muito pelo que fiz e pela dor que isso causou a você."
   • Esforce-se para falar com sinceridade. Se você não sentir um arrependimento genuíno, é provável que sua mãe entenda. Certifique-se de entrar na situação com os sentimentos de sua mãe em mente. Pergunte a si mesmo como você se sentiria na mesma situação.
   • Se você estiver escrevendo uma carta, aplique a mesma regra. Você pode começar sua carta mais ou menos assim: "Querida mãe, sinto muito que minhas ações a tenham magoado."
2. 2 Expressar arrependimento. O arrependimento deve ser expresso imediatamente após o pedido de desculpas inicial. O arrependimento permite que você mostre que realmente considerou seu erro e entendeu por que suas ações foram erradas. Não importa se você pede perdão pessoalmente ou por escrito, expresse seu arrependimento imediatamente após o primeiro “desculpe”.
   • Sempre assuma total responsabilidade por suas ações. Claro, você pode explicar as circunstâncias que o influenciaram, mas não o faça de forma a negar sua culpa.
   • Por exemplo, diga algo como: “Eu bebi naquela noite quando pegamos seu carro, e Masha às vezes me pressiona muito. No entanto, não há desculpa para o que fizemos. Apesar do fato de que eu não era eu mesmo naquela noite, eu tive que perceber que esse comportamento é inaceitável. "
3. 3 Reconheça os sentimentos de sua mãe. Essa pode ser a parte mais difícil de um pedido de desculpas. Você pode se sentir desconfortável ao lembrar que suas ações magoaram outra pessoa. No entanto, este é um dos principais aspectos de um pedido de desculpas. Sua mãe se sentirá melhor se seus sentimentos forem reconhecidos.
   • Em algumas frases, sugira o que sua mãe pode estar passando. Expresse remorso por contribuir para esses sentimentos.
   • Por exemplo: “Você deve ter ficado muito preocupado, sem saber onde estava seu carro. Acho que quando você descobriu que eu o tinha, ficou chateado e se sentiu traído. Tenho certeza de que você estava muito preocupado a noite toda. Lamento sinceramente tê-lo colocado nesta posição. Estou enojado que meu comportamento influenciou tanto você. "
4. 4 Não coloque a culpa na outra pessoa. Ao se desculpar, você nunca deve colocar a culpa na outra pessoa. Você pode não ter controle total sobre suas ações. No entanto, você não está se desculpando pelas circunstâncias que envolveram seu comportamento. Você se desculpa pelo seu papel neste incidente. Mantenha isso em mente durante todo o processo de pedido de desculpas.
   • Explique brevemente e evite qualquer coisa que possa soar como uma desculpa.
   • Por exemplo: "Lamento que Masha tenha me convencido a levar o carro." Sim, seu amigo pode ter forçado você a cometer um erro, mas mesmo assim você cometeu. Uma desculpa mais eficaz seria: "Lamento não ter contradito Masha e peguei o carro sem perguntar."
5. 5 Peça perdão. Sempre termine um pedido de desculpas com um pedido de perdão. Isso deixa espaço para reconciliação. Você pode usar uma frase simples como: "Espero que você encontre uma maneira de me perdoar e siga em frente."
   • Entenda que perdoar leva tempo, especialmente quando se trata de um grande erro. Tente estar ciente disso ao pedir perdão. Por exemplo, você pode adicionar algo como: “Eu entendo que pode demorar um pouco antes que você consiga se livrar dessa dor. Você tem tanto tempo à sua disposição quanto você precisa. "

Método 3 de 3: evite erros comuns de desculpas

1. 1 Dê tempo e espaço à mãe, se necessário. Nem sempre espere que um pedido de desculpas seja aceito imediatamente. Isso pode levar algum tempo se você cometer um erro grave. Esteja preparado para dar a sua mãe o tempo necessário para perdoá-lo.
   • Se você está pedindo perdão, entenda que “sinto muito” não é suficiente. Se você cometeu um erro que prejudicou seriamente a confiança de sua mãe, pedir desculpas é apenas o começo do processo de cura.
   • Nas semanas seguintes, não use um pedido de desculpas para negar os sentimentos de sua mãe. Talvez ela ainda fique preocupada por um tempo, e se ela expressar seus sentimentos, aceite-os e seja paciente. Evite frases como: “Bem, me desculpei há uma semana. O que mais você quer? "
2. 2 Não use linguagem falsa de desculpas. Às vezes, a linguagem tira o poder de um pedido de desculpas. Cuidado com suas palavras ao pedir perdão. Não use de forma alguma palavras ou frases que possam fazer seu pedido de desculpas parecer mais uma desculpa.
   • Um dos maiores erros é dizer algo como "Sinto muito, mas ...". Se você quiser adicionar "mas", evite fazê-lo. Apenas vá se desculpar por suas ações.
   • Além disso, lembre-se de que você está se desculpando por suas ações. Você não está pedindo perdão pelas circunstâncias ou pelos sentimentos de sua mãe. Não diga: "Sinto muito por ter chateado você". Diga: "Sinto muito pelo que fiz." Não diga: "Lamento que a situação esteja fora de controle." Melhor dizer: "Sinto muito por meu papel nesta situação."
3. 3 Se necessário, dê um pouco de espaço para sua mãe antes de se desculpar. Você pode pedir perdão o mais rápido possível. No entanto, lembre-se de que suas desculpas são pela sua mãe, não por você. Se sua mãe não estiver pronta para ouvi-lo, dê a ela alguns dias antes de tentar se desculpar.
   • Se sua mãe parece realmente zangada, talvez seja melhor não se desculpar imediatamente. Se sua mãe está ofendida e chateada, ela não estará tão disposta a ouvir seu ponto de vista.
   • No entanto, não espere mais do que alguns dias. Se você esperar semanas para pedir perdão, parecerá uma pessoa fria. Você pode ter a impressão de que não considerou necessário se desculpar. Não espere mais do que alguns dias antes de tentar pedir perdão.
4. 4 Apoie seu pedido de desculpas com ação. Um pedido de desculpas é um meio de encerrar uma situação. Não é o fim em si mesmo. Depois de descrever algumas maneiras de mudar, siga-as. Além das próprias palavras, mostre a sua mãe que você aprendeu com seus erros.
   • Pense nas razões potenciais de suas ações. Como essas ações podem ser evitadas no futuro? Pense em várias maneiras possíveis de mudar e realizar essas ações.
   • Por exemplo, você pegou emprestado o carro da sua mãe sem pedir e está bebendo e passando tempo com uma amiga que está em apuros. Você pode parar de beber e limitar o contato com este amigo. Você também pode ser mais honesto com sua mãe sobre para onde está indo e com quem. Tente ser mais respeitoso com suas regras.

Avisos

• Esteja ciente de que pode demorar um pouco para que o pedido de desculpas seja aceito. Se você cometeu um erro grave, não espere que sua mãe o perdoe imediatamente.