Contente

• Passos
• Método 1 de 3: analise seu relacionamento
• Método 2 de 3: comunicação com outras pessoas
• Método 3 de 3: Alcançando o equilíbrio
• Pontas

A compreensão de que uma pessoa querida está usando você pode ser muito dolorosa. Para detectar isso, preste atenção a certos sinais. Se lhe parece que seu relacionamento é unilateral, você não deve fechar os olhos para ele ou tolerar essa situação. Para lidar com problemas de relacionamento, primeiro você precisa entender exatamente quais são esses problemas.

Passos

Método 1 de 3: analise seu relacionamento

1. 1 Pense no seu papel nesta situação. Uma pessoa só pode usar você se você permitir. Pergunte a si mesmo se isso é verdade no seu caso.Se você tem baixa auto-estima, pode estar se esforçando demais para ser bom para as pessoas e concordar facilmente em fazer o que elas querem. Isso pode fazer você sentir que as pessoas estão se aproveitando de você.
   • Não se censure por permitir que as pessoas o usem. Melhor tentar evitar isso no futuro.
2. 2 Peça esclarecimentos sobre a situação do relacionamento. Às vezes, você não pode dizer com certeza em que estágio está seu relacionamento, porque o outro participante não deseja designá-lo ou não é capaz de separar seus sentimentos por você dos outros. Isso acontece quando um homem ou uma mulher não quer chamar a sua alma gêmea de namorada ou namorado na presença de outras pessoas. Nesse caso, você provavelmente está sendo usado. Uma situação semelhante: seu melhor amigo chama várias outras pessoas de seus melhores amigos, o que faz você se perguntar sobre a verdadeira natureza do seu relacionamento.
   • Na maioria das vezes, isso acontece porque a pessoa está feliz com a situação atual, não tem pressa em tomar uma decisão ou deseja permanecer especial para você.
   • Se você se encontra em uma situação semelhante, descubra como a outra pessoa define seu relacionamento e, se possível, como ela deseja vê-lo no futuro.
   • Se a resposta deles não corresponder à sua visão, considere encerrar o relacionamento ou mudar suas expectativas sobre a outra pessoa e o relacionamento.
3. 3 Observe o relacionamento enquanto sai. Você tem o direito de duvidar dos motivos de outra pessoa se descobrir que: a) vocês costumam passar algum tempo juntos quando a outra pessoa está entediada, quer ou precisa de algo (por exemplo, para ouvir as tiradas de sua sogra sobre quão pouco ela vê seu marido); b) nessas horas, as pessoas costumam ficar sozinhas (por exemplo, tarde da noite); c) Este é o tempo gasto como substituto (como um casal em um evento ou um parceiro surpresa de boliche).
   • Assim, os desejos e necessidades da outra pessoa não apenas ignoram os seus, mas também ditam um dos principais aspectos de qualquer relacionamento - passar o tempo juntos.
   • Nesse caso, você deve decidir se os benefícios do relacionamento superam sua dor ou não. Você também precisa decidir se quer discutir seus sentimentos e / ou decisão com outra pessoa.
4. 4 Preste atenção ao seu relacionamento quando não estiverem juntos. Você também deve prestar atenção ao seu relacionamento quando não estão juntos. Por exemplo, seu amigo em potencial raramente o convida para festas em casa? Um colega de trabalho para constantemente em sua mesa após as reuniões de escritório para fazer cópias de anotações, mas sempre se esquece de convidá-lo para jantar com as "meninas"? Você precisa de algo, mas simplesmente não consegue encontrar outra pessoa? Embora erros ocasionais ocorram, se você é regularmente evitado ou não é convidado, seu relacionamento claramente não é recíproco.
   • Assim, essa pessoa não apenas dita quando passar um tempo juntos, mas também quando não passar.
   • Ao longo do caminho, você também precisa decidir, conversar com a outra pessoa e ver se as coisas mudam ou se desligue emocionalmente de um relacionamento que você pode ter desejado, mas não teve.
5. 5 Não se deixe levar por conversas inúteis. Você pode ficar irritado com os momentos em que uma pessoa promete fazer algo, mas não o faz, especialmente se já se tornou um hábito. Em última análise, isso leva à desconfiança no relacionamento. Muitas vezes, as pessoas assumem um compromisso pedindo algo em troca à outra pessoa. Portanto, preste atenção nesses momentos em que algo é pedido a você (ou pedido para fazer), eles fazem uma promessa, mas não a cumprem.
   • Nesse caso, recuse-se a fazer o que lhe é pedido ou discuta o problema diretamente com outra pessoa.
6. 6 Não perdoe promessas quebradas. As pessoas quebram promessas constantemente, enquanto colocam algo ou alguém acima de você. Normalmente, a culpa é deles.Este é um sinal claro de que você não é levado a sério, de que não é particularmente importante ou de que é considerado uma pessoa de temperamento fraco que pode ser usado sem quaisquer consequências.
   • Se você se encontrar nessa situação, converse sobre seus sentimentos com a outra pessoa.
   • Se nada mudar, considere encerrar o relacionamento. O desejo de amigos, parentes, colegas e almas gêmeas de cumprir promessas não é um sonho vazio, mas um relacionamento muito real.
7. 7 Reflita sobre mensagens conflitantes. Determine se o que você disse é diferente do que você disse sobre você. Sua irmã enche você de amor e diz o quanto você é importante, e depois reclama com sua mãe que, quando ela precisa de você, você não está em lugar nenhum? Um colega de trabalho elogiou você por seu excelente trabalho em um projeto conjunto e, em seguida, chorou para outros funcionários sobre como você é péssimo com computadores e reclamou que seria melhor se ele fizesse todo o trabalho sozinho.
   • Se uma pessoa lhe diz uma coisa e faz exatamente o oposto, ela está desrespeitando você. Lembre-se de que as ações falam mais alto que as palavras.
   • Se a pessoa está fofocando sobre você ou se comportando de maneira diferente com outras pessoas, um alarme deve soar em sua cabeça, avisando-o de segundas intenções e / ou inveja.
   • Pense em quem essa pessoa é para você e decida a melhor forma de romper (nem todos deveriam ser amigos) ou transar (você ainda terá que trabalhar com algumas pessoas) com uma pessoa em quem não confia.

Método 2 de 3: comunicação com outras pessoas

1. 1 Deixe a conversa de lado. Apenas quatro palavras: estamos sempre falando sobre eles. Eles falam sobre suas famílias, empregos, problemas, triunfos e o que querem e precisam de você. Basicamente, eles não se importam muito se ocupam seu tempo ou se intrometem em seus negócios para que possam conversar sobre si mesmos por horas a fio.
   • Nesse caso, você precisa mudar o assunto para um que possa interessá-los, mas não seja associado a eles, ou simplesmente interromper a conversa na esperança de que acabem entendendo tudo.
2. 2 Observe com atenção o quão pouco eles ouvem você. Preste atenção no quão pouco a outra pessoa sabe sobre você. Seu "namorado" sabe por que você odiava morar no campo? Você notou que seu vizinho, que está constantemente pedindo algo, corre para a porta assim que você menciona um assunto que o preocupa sobre trabalho ou filhos? São quatro palavras - estamos sempre falando sobre elas. Se a pessoa não tem interesse em você ou na sua vida, ela precisa de outra coisa sua que não lhe fará nenhum bem.
   • Discuta esse problema com outra pessoa e indique casos específicos.
3. 3 Insista em uma comunicação consistente. Uma pessoa que usa outras pessoas geralmente não pega o telefone, responde SMS e cartas até que ela mesma queira. Quando a sua comunicação fica a critério da outra pessoa e isso faz você se sentir secundário, é um sinal de que está. Ou precisam de você para alguma coisa, por exemplo, como motorista de uma despedida de solteiro de um conhecido.
   • Se for esse o caso, explique a eles que seu comportamento é rude e peça que se comuniquem. Se isso não funcionar, recuse-se a fazer o que for pedido a você quando ele finalmente reservar um tempo para entrar em contato com você.
4. 4 Deixe claro que sua opinião deve ser levada em consideração. Essa pessoa considera suas necessidades e desejos antes de tomar decisões ou antes de tomar uma decisão por você? Por exemplo, seu colega de quarto decide que você vai conduzir todo mundo sem dar a mínima para as suas necessidades, como economizar dinheiro na gasolina e aumentar a quilometragem do seu carro? Se seus desejos, necessidades e opiniões não são levados em consideração em um relacionamento, você está sendo tratado injustamente.
   • Diga à outra pessoa que você sente que não está sendo valorizado e apenas sendo usado. Insista em discutir seu relacionamento antes de agir.
5. 5 Não os deixe escapar com a resposta. Você faz perguntas, mas não obtém respostas, ou obtém respostas vagas. Em qualquer situação, você lentamente tenta entender o que está acontecendo e aonde isso está levando. É hora de esclarecer. Pergunte ao seu outro significativo por que ele sempre tem uma razão para nunca convidá-lo para sua festa semanal de sexta-feira à noite com amigos e seu parceiro. Convide seu parceiro de negócios para jantar e converse com eles sobre suas preocupações sobre um projeto que está começando a desmoronar porque não responde a alguns e-mails.
6. 6 Não permita comparações e tentativas de se afirmar. Algumas pessoas se sentem inseguras e tendem a dominar os outros no esforço de se afirmarem em si mesmas e em suas vidas. Eles sempre terão a melhor versão, marca, método, experiência e assim por diante. Esse tipo de pessoa geralmente entra em relacionamentos românticos ou platônicos (por exemplo, para ensiná-lo a dobrar as coisas e as roupas de cama) para aumentar sua auto-estima. Eles usam os outros para benefício e ganho emocional.
   • Se isso acontecer com frequência, tente perguntar à outra pessoa por que ela quer estar com você, se ela claramente não gosta de você, de suas coisas e ações.
7. 7 Leve a traição a sério. A verdadeira amizade, na qual as pessoas desejam o melhor umas às outras com sinceridade, depende da confiança. “Tudo o que dissermos ficará entre nós” ou está ou não no vocabulário de outra pessoa. Se você não pode confiar em alguém com total segurança, fique atento. Se, sob pena de julgamento, você não puder confiar em alguém com total confiança, não diga nada. Infelizmente, você terá que aprender essa lição da maneira mais difícil quando sua confiança for traída.
   • Independentemente disso, você pode garantir que isso não aconteça novamente, lembrando em quem você pode confiar e em quem não pode, e sem compartilhar informações importantes com essas pessoas.

Método 3 de 3: Alcançando o equilíbrio

1. 1 Reduza a assistência fornecida. Você já descobriu que cumpre um monte de ordens de seu chefe que não estão listadas na descrição do trabalho, constantemente cuidando dos filhos de seu primo, tirando seu filho de problemas, assim que você se vira, fazendo trabalho para seu colega, apenas para então começar o seu próprio? Você está cancelando planos porque a outra pessoa está tendo um dia difícil e precisa falar com alguém? Se você faz tudo isso regularmente e totalmente gratuito, lamentamos informar que você está sendo usado de forma ostensiva.
   • É muito importante estabelecer limites ao lidar com alguém que resolve seus problemas às suas custas. Esses limites devem limitar o impacto do comportamento dessa pessoa em sua vida. Por exemplo, digamos que você não atenderá chamadas depois das 21h, por mais “urgente” que seja o assunto. Se uma pessoa tentar violar os limites designados, não permita que ela o faça.
   • Tente limitar a ajuda que você recebe (a menos que a pessoa esteja ajudando de alguma forma em troca). Provavelmente você encontrará resistência, então explique seus motivos. A partir de agora, tudo dependerá deles.
2. 2 Certifique-se de devolver qualquer propriedade emprestada. Três dias depois, você precisa pagar o aluguel e seu amigo ainda não devolveu os 15.000 rublos que você emprestou há três semanas. Um colega "pegou emprestado" uma ideia sua e agora está banhado em glória enquanto outros celebram sua genialidade. Se alguém constantemente pega suas coisas emprestadas, mas não as devolve, então ele, de fato, rouba debaixo de seu nariz. Roubar e usar você é a mesma coisa, e não vai te fazer nenhum bem.
   • No caso de pedir coisas emprestadas, antes de emprestar algo a essa pessoa, primeiro peça a ela que devolva o que você já emprestou.Se ele não devolver nada, não dê a ele mais nada.
   • No caso de ideias emprestadas, determine se o confronto causará mais problemas. Caso contrário, discuta suas queixas e seja cuidadoso no futuro com o que você diz e para quem.
3. 3 Não gaste mais tempo com a outra pessoa do que você pode pagar. Pegue sua calculadora e calcule quanto essa pessoa está custando a você. Seu parceiro mora com você de graça ou só paga contas de serviços públicos? Quando você está de férias com sua família, você tem que pagar a conta no restaurante o tempo todo? Se seu pagamento final mostrou uma grande quantia, seu relacionamento está pelo menos desequilibrado (como seu talão de cheques). E, no máximo, você é simplesmente usado, tanto financeira quanto emocionalmente. E agora você tem que decidir quanto pode pagar e se deseja continuar ajudando a outra pessoa.
   • No caso de um grande desperdício, como despesas de manutenção, informe a outra pessoa sobre sua decisão, sobre os motivos da decisão e como você implementará as mudanças.
   • Para pequenas despesas, como pagar a conta do bar, basta pagar a sua parte. Se descobrir que seu amigo "esqueceu" a carteira da próxima vez que você entrar para tomar um drinque, faça uma cara feia e diga algo como: "Ei, olhe, não esqueça sua carteira da próxima vez que trocar de bolsas. "
4. 4 Pare de vir ao resgate com tanta frequência. Agora conte quantas emergências ele precisou de um caminhão para mover os móveis e não havia mais ninguém para ajudá-lo, e quantas vezes ele pediu um favor de última hora, como deixar seu animal de estimação com você durante as férias. Adicione a isso os momentos em que a outra pessoa teve problemas regulares e imediatamente precisou do seu apoio. Subtraia o número de vezes que ele ou ela esteve presente quando você precisava falar com alguém ou precisava de ajuda (extremamente importante na hora). A linha inferior mostrará se você está sendo usado ou não.
   • E, em geral, lembre-se da última vez que essa pessoa te fez um favor desses ou te surpreendeu com um presente, ingresso ou jantar.
   • Agora determine se o seu investimento está valendo a pena.
5. 5 Resista ao impulso de se esforçar mais. Por causa da necessidade de estar em um relacionamento, você se esforçará mais para mantê-lo, mesmo que seja usado. Você fará tantas coisas que não se importará mais com suas próprias necessidades. Às vezes você se convencerá de que isso não o incomoda, porque ama essa pessoa e sente que ela precisa de você. No entanto, esse sentimento geralmente é passageiro porque um relacionamento saudável requer dar e receber. Você pode se sentir encurralado porque esses relacionamentos são difíceis de evitar (por exemplo, relacionamentos com colegas de trabalho ou outros membros da família).
   • Tenha cuidado para não assumir o papel de guardião ou mártir. Talvez cuidar de outras pessoas lhe dê uma noção de seu próprio valor e valor para os outros, ajudando assim a atender às suas próprias necessidades psicológicas. No entanto, a longo prazo, essa prática é destrutiva para os humanos.

# * Se você quer agradar outra pessoa, escreva como você se sente, por que se sente assim e se a ação planejada levará ao seguinte: a) tirará o que você precisa; b) não causará gratidão; c) não resolverá o problema.

1. 1
   • Se a resposta a cada uma das perguntas for sim, é melhor você fazer algo por si mesmo.
2. 2 Discuta seus sentimentos de ressentimento. Encontrar um desequilíbrio em um relacionamento e não ser mais capaz de tolerá-lo pode levar a sentimentos de ressentimento. O que, por sua vez, pode causar ódio contra outra pessoa.Dependendo da sua personalidade, esse ódio pode se manifestar de várias maneiras, algumas das quais podem levar a consequências indesejáveis ​​que o fazem sentir nojo de si mesmo ou continuar a vida com arrependimento.
   • Para evitar isso, calmamente e em um ambiente neutro, discuta com a outra pessoa que você está guardando rancor. E lembre-se, a conversa pode não correr como planejado, mas as coisas deram errado antes dela.

Pontas

• Ouça seus instintos. Se sua cabeça lhe diz uma coisa e seu coração lhe diz outra, é melhor seguir seus instintos.
• Para descobrir se alguém está usando você para dinheiro, desligue o fluxo. Você receberá sua resposta se não encontrar mais esta pessoa.
• Não tenha medo de se defender. Se você está sendo maltratado, não apenas dê sua opinião à outra pessoa, mas também deixe claro que não vai tolerar isso no futuro.
• Lembre-se de seu valor e dignidade. Se a pessoa continuar a usar você, não tenha medo de sair.
• Aprenda com seus erros, para não mais se permitir ser usado por ninguém e ignorar essas pessoas a quilômetros de distância.