Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: Identificar fatores críticos
• Parte 2 de 3: Analise suas necessidades
• Parte 3 de 3: vá em encontros

Às vezes é difícil para uma pessoa entender o que deseja de um relacionamento, especialmente se for jovem ou inexperiente. Mesmo que você já tenha conhecido muitas pessoas antes, cada relacionamento é único e você pode ter prioridades diferentes agora do que antes. Saber o que você quer de um relacionamento é um processo trabalhoso, mas os resultados valem a pena.

Passos

Parte 1 de 3: Identificar fatores críticos

1. 1 Faça uma lista de perguntas não negociáveis. Às vezes, para entender melhor o que você deseja de um relacionamento, pode ser útil descobrir o que você não deseja. Saber o que eles querem pode ser complicado, mas geralmente as pessoas sabem exatamente o que não querem. Portanto, para começar, sente-se e faça uma lista de critérios que irão desqualificar imediatamente uma alma gêmea em potencial. A pesquisa mostra que, para pessoas que procuram relacionamentos de longo prazo, muitas vezes os obstáculos são:
   • problemas de raiva ou exibindo comportamento abusivo,
   • relacionamentos com várias pessoas ao mesmo tempo,
   • se uma pessoa não é digna de confiança,
   • a pessoa tem outro relacionamento ou casamento,
   • problemas de saúde, como doenças sexualmente transmissíveis
   • problemas com álcool ou drogas
   • descuido
   • falta de higiene.
2. 2 Identifique traços de personalidade dos quais você não está disposto a abandonar. Seus valores pessoais são o mapa que define o estilo de vida que você gostaria de levar. Claro, a probabilidade de um parceiro romântico compartilhar todos os seus valores é extremamente pequena. No entanto, é importante conhecer seus princípios e crenças para entender quais você não está disposto a sacrificar.
   • Por exemplo, se você acha que a honestidade é muito importante, é provável que não se dê bem com um parceiro que está mentindo. Além disso, pode levar a uma separação no relacionamento se seu parceiro presumir que você estará mentindo.
   • Determine seus valores centrais respondendo a estas perguntas e encontrando temas recorrentes:
     • Se você pudesse mudar algo na sociedade em que vive, o que seria? Por quê?
     • Cite duas pessoas que você mais respeita ou admira. Quais características dessas pessoas você mais admira?
     • Se houvesse um incêndio em sua casa e todos os seres vivos estivessem seguros, quais três coisas você decidiria salvar? Por quê?
     • Que momentos da sua vida o deixaram profundamente satisfeito? O que aconteceu que fez você se sentir assim?
3. 3 Considere os padrões de relacionamentos anteriores. Pense em seus relacionamentos anteriores - romântico, platônico ou casado. Se um relacionamento terminou mal, pense nos fatores que contribuíram para o término. Que aspectos desse relacionamento o deixaram frustrado e infeliz?
   • Anote os padrões negativos que você encontra em relacionamentos malsucedidos com ex-amantes, amigos ou parentes.Considere essas áreas problemáticas como uma base para entender quais problemas você deseja evitar no futuro.
4. 4 Pense nos problemas que você notou nos relacionamentos ao seu redor. Os relacionamentos dos outros também afetam você. Claro, você passou um tempo com amigos ou familiares que tiveram um relacionamento romântico. E embora você os olhasse de fora, talvez você estivesse ciente dos problemas que essas pessoas enfrentavam.
   • Por exemplo, sua irmã enlouqueceu de tristeza depois que um namorado a traiu. E o seu apoio durante esse período fez você perceber o quanto é importante ser fiel em um relacionamento.
   • Aponte os problemas nos relacionamentos de outras pessoas que você deseja evitar em seu relacionamento. Aprenda com os erros dos outros - isso o ajudará a construir relacionamentos que atendam às suas necessidades.

Parte 2 de 3: Analise suas necessidades

1. 1 AME a si mesmo. Muitas pessoas procuram por engano um parceiro romântico, esperando que ele os torne perfeitos. No entanto, seu parceiro deve apenas complementar você - você mesmo deve ser perfeito. Ser perfeito significa ter um amor por si mesmo que não depende do amor dos outros. Mostre amor por si mesmo das seguintes maneiras:
   • Faça uma lista das qualidades que você gosta (como simpatia, seu sorriso, etc.).
   • Conduza o diálogo interno de maneira afetuosa e amorosa, como se estivesse conversando com um amigo.
   • Tome consciência de suas necessidades e desejos internos e viva de acordo com eles.
   • Tenha cuidado com seu corpo.
   • Controle o estresse.
   • Evite a tendência de ficar pensando no passado - viva no presente.
2. 2 Pense no tipo de relacionamento que deseja. Quais são as suas expectativas para você e seu parceiro? Tente ser o mais imparcial possível sobre si mesmo. Isso o ajudará a determinar que tipo de pessoa você deseja parar de namorar e de quais comportamentos você deseja se livrar. Isso, por sua vez, o ajudará a entender que tipo de relacionamento você realmente deseja.
   • Por exemplo, você pode pensar que está pronto para se estabelecer, mas no fundo sabe que não está pronto para um relacionamento desse tipo. Ou, inversamente, você pode pensar que só quer se divertir sem compromisso, mas sabe, por meio de relacionamentos anteriores, que fica muito apegado emocionalmente.
3. 3 Transforme sua lista de obstáculos nas qualidades mais importantes. Volte para sua lista de obstáculos. Sabendo o que você não quer, você pode determinar o que deseja. Transforme sua lista de questões não negociáveis ​​em uma lista de qualidades positivas que você procura em um relacionamento.
   • Por exemplo, se um problema com álcool ou drogas foi um obstáculo para você, pode transformar esse item em "cuidar da saúde física e mental". Você sabe que não quer se relacionar com alguém que usa álcool ou drogas, então deve procurar alguém que priorize a saúde.
   • Adicione mais qualidades “bom ter” ao longo do caminho. Seja muito honesto consigo mesmo. Se a atração física é um obstáculo para você, anote. Mas tente se concentrar em qualidades que são irrelevantes para a aparência, como inteligência, paciência e empatia. Considere também fatores como religião e política, dependendo de quão importantes eles são para você. Não negligencie nada, não importa o quão estranho ou trivial possa parecer.
4. 4 Seja a pessoa que você gostaria de namorar. Uma maneira de entender melhor o que seu parceiro ideal deve ser é incorporar as características que você está procurando nele. Este método permite que você verifique se suas expectativas são realistas e também lhe dá a oportunidade de avaliar quais concessões você está disposto a fazer no relacionamento. É injusto apresentar uma lista de requisitos se você mesmo não estiver disposto a ceder. Mas quando você incorpora os traços que deseja em seu parceiro, isso o torna atraente e aumenta as chances de atrair alguém como você.
   • Por exemplo, se a saúde física é uma qualidade importante que você procura em um parceiro, tente se concentrar inteiramente em sua própria saúde durante um mês inteiro - comer bem, fazer exercícios, lidar com o estresse e dormir o suficiente. Mantenha esses hábitos saudáveis ​​no final do mês.
   • Digamos que você coloque “ser rico” em sua lista de qualidades que procura em um parceiro. Se você mesmo acha difícil ficar rico do nada, talvez deva relaxar suas exigências e alterar este parágrafo para "ser financeiramente estável".

Parte 3 de 3: vá em encontros

1. 1 Vá em várias datas sem qualquer compromisso. Você pode fazer listas e analisar relacionamentos anteriores como um guia, mas a melhor maneira de descobrir o que você quer de um relacionamento é começar a namorar. Vá a uma cafeteria, sorveteria ou tome um martini no bar com algumas pessoas que parecem se encaixar nos seus padrões.
   • No entanto, estabeleça limites antes de começar a trabalhar. Você não deve fazer sexo com uma pessoa depois do seu primeiro encontro.
   • Também pode ser útil deixar claro imediatamente que você está apenas saindo em encontros sem nenhum compromisso, para não ferir os sentimentos de ninguém. Estabeleça um prazo após o qual você deve parar de namorar a pessoa se não sentir uma conexão natural. Se a pessoa parece estar começando a ter sentimentos mais sérios por você, ou se uma pessoa começa a atraí-lo mais do que outras, termine todos os relacionamentos com outras pessoas e siga seus instintos.
2. 2 Avalie sua compatibilidade com diferentes candidatos. Já que você está se encontrando com vários parceiros em potencial, pense em como cada pessoa se encaixa em seus valores, objetivos e sonhos pessoais. Certifique-se de que nenhum parceiro em potencial tenha qualquer uma das qualidades de sua lista de questões não negociáveis. Ao conhecer melhor essa pessoa, não se esqueça dos seus próprios desejos e necessidades.
   • Nesse estágio, você pode descobrir que sente uma grande conexão ou harmonia com um de seus parceiros em potencial. Então é hora de cortar sua conexão com os outros para que você possa se concentrar em construir relacionamentos mais harmoniosos e permanecer fiel à pessoa que escolher.
3. 3 Visualize o relacionamento após a fase de lua de mel. Todo relacionamento curto começa com o fato de que você vê seu parceiro através de lentes cor de rosa. Tudo o que ele diz ou faz é totalmente encantador. Com o tempo, a aura de perfeição em torno de uma pessoa começa a se dissipar. Prepare-se para esse desenvolvimento e comece a olhar além da fase de apaixonar-se para ver como as coisas vão ficar em alguns meses ou anos.
   • Considere se as pequenas coisas que incomodam você em seu parceiro irão crescer quando os óculos cor-de-rosa caírem. Volte para sua lista e certifique-se de não perder nenhum valor ou qualidade importante ao se apaixonar.
   • Por exemplo, se a limpeza foi importante para você desde o início, você pode mais tarde ignorar sua namorada deixando pratos sujos na pia?
   • Antes de se separar de uma pessoa por causa do menor descuido, tenha em mente que qualquer parceiro certamente terá pequenas peculiaridades que não são muito agradáveis ​​para você. Apenas certifique-se de não perder nenhuma pergunta grande e importante.
4. 4 Converse com seu parceiro. Se você acha que você e seu parceiro são razoavelmente compatíveis - você compartilha valores, objetivos, interesses e visões de vida semelhantes - então provavelmente é hora de ter uma conversa franca sobre seus sentimentos. Mesmo que você já tenha certeza de que essa pessoa incorpora tudo o que você deseja do relacionamento, precisa ter certeza de que ela se sente da mesma maneira.
   • Seja honesto sobre seus sentimentos. Se o seu parceiro não estiver interessado em um relacionamento de longo prazo, é melhor descobrir isso o quanto antes. Não cometa o erro de pensar que você pode mudar a mente dele de uma forma ou de outra.
   • Peça ao seu parceiro para falar em particular e expressar como você se sente sobre o relacionamento. Você pode dizer: “Foi um prazer conhecê-lo e passar um tempo com você nos últimos meses. E eu queria perguntar, o que você acha do nosso relacionamento? " É muito importante descobrir se o parceiro considera o relacionamento com você como de longo prazo e se ele está pronto para obrigações sérias.