Como apoiar um amigo que perdeu um ente querido

Vídeo: O que dizer para quem está de Luto | Daniel Barros - CRM/SP 100.674

Contente

Passos
Método 1 de 3: Conecte-se com a pessoa
Método 2 de 3: fornecer suporte emocional
Método 3 de 3: Ofereça ajuda prática
Pontas
Avisos

Talvez um de seus amigos ou conhecidos tenha perdido um ente querido. Provavelmente, você deseja apoiar essa pessoa, mas muitas vezes, em tal situação, é difícil encontrar as palavras certas. Em primeiro lugar, expresse suas sinceras condolências. Em seguida, forneça o suporte emocional necessário.Ouça a pessoa em luto. Também é importante fornecer assistência prática. Por exemplo, você pode ajudar a cozinhar ou limpar.

Passos

Método 1 de 3: Conecte-se com a pessoa

1 Escolha a hora certa para conversar. Certifique-se de que você está pronto para isso antes de continuar a interagir com a pessoa em luto. Uma pessoa que perdeu um ente querido pode ficar muito chateada. Além disso, ele pode estar ocupado. Então pergunte a ele se ele pode arranjar tempo para você. Se possível, converse com a pessoa em luto em particular.
- Uma pessoa que perdeu um ente querido pode ser muito sensível à atenção de outras pessoas, mesmo depois de um funeral. Portanto, se você quiser oferecer ajuda, fale com seu amigo ou conhecido quando ele estiver sozinho.
2 Expresse suas sinceras condolências. Quando você descobrir que um ente querido de seu amigo ou conhecido morreu, tente contatá-lo o mais rápido possível. Você pode enviar uma carta por e-mail. No entanto, é melhor ligar ou conhecer a pessoa que perdeu um ente querido pessoalmente. Você não precisa dizer muito durante essa reunião. Diga: "Sinto muito, minhas condolências." Depois disso, você pode dizer algumas palavras gentis sobre o falecido. Também prometa que visitará a pessoa novamente em breve.
- Se a pessoa que está sofrendo não o conhece pessoalmente, apresente-se primeiro e diga que conhecia um parente próximo. Caso contrário, a pessoa se sentirá desconfortável em falar com você. Você pode dizer: "Meu nome é Ivan. Trabalhei com Egor na mesma empresa."
- Se a pessoa em luto for hostil com você e tentar encerrar a conversa, não leve para o lado pessoal. Provavelmente, ele está muito deprimido e, portanto, se comporta dessa maneira.
- Durante o primeiro encontro, não se deve dizer que uma pessoa deve se recompor e continuar a viver. Provavelmente, a pessoa enlutada não apreciará tais palavras de encorajamento. Não seja prolixo. Fale com clareza e simplicidade.
3 Mencione que você está disposto a ajudar a pessoa. Na próxima reunião, você poderá cumprir sua promessa, fornecendo a assistência necessária. Seja específico sobre o que você pode fazer pela pessoa enlutada. Isso o ajudará a saber o que você está pronto para fazer por ele e será mais fácil manter sua palavra. Diga-me que tipo de ajuda você está disposto a fornecer e por quanto tempo você precisará.
- Por exemplo, se você tiver pouco tempo, convide a pessoa enlutada a levar as flores do funeral para o hospital ou doe-as para uma instituição de caridade.
4 Aceite a rejeição com compreensão. Se você oferecer ajuda e a pessoa enlutada o recusar, ouça seus desejos e deixe sua oferta de ajuda para a próxima reunião. Em qualquer caso, não leve para o lado pessoal. Como a pessoa em luto pode receber ajuda de muitos, pode ser difícil para ela tomar a decisão certa.
- Você pode dizer: "Eu entendo que você está tendo dificuldade para tomar decisões. Vamos conversar sobre isso na próxima semana."
5 Evite tópicos delicados. Durante a conversa, tenha muito cuidado ao mencionar algo engraçado. Se você não conhece a pessoa muito bem, evite piadas. Além disso, a causa da morte não deve ser discutida. Caso contrário, a pessoa vai tratá-lo como um fofoqueiro, em vez de uma pessoa sincera e compassiva.

Método 2 de 3: fornecer suporte emocional

1 Ligue ou envie um e-mail sempre que possível. Mantenha contato com a pessoa em luto regularmente. Esteja presente não só durante o funeral, mas também depois, quando a pessoa enlutada sentir solidão e tristeza. Marque alguns dias durante a semana em sua programação quando você pode ligar ou enviar uma mensagem de texto para alguém que perdeu alguém.
- Uma pessoa que perdeu um ente querido sente solidão, especialmente quando está sozinha em casa nos fins de semana. Portanto, seja um suporte para ele nesses dias.
- Mantenha um equilíbrio entre fornecer apoio emocional à pessoa e importuná-la com sua atenção excessiva. Algumas pessoas só querem chorar sozinhas quando perdem entes queridos. No final de uma de suas conversas, você pode dizer: "Posso ligar para você na próxima semana?"
2 Convide a pessoa para ficar com ela. Algumas pessoas se sentem solitárias após a morte de um ente querido. É difícil para eles ficarem sozinhos em casa. Se você sentir que seu amigo ou conhecido está se sentindo muito triste e solitário, você pode sugerir morar com ele por alguns dias, especialmente durante os preparativos para o funeral.
- Ao convidar um amigo para ficar com ele, diga-lhe que você poderia fazer algo de que ele goste, como tricotar a noite toda ou assistir a um filme de que goste.
3 Deixe a pessoa enlutada falar sobre o passado. Não tenha medo de discutir a vida e a morte de uma pessoa falecida com ele. Por exemplo, você pode lembrar as palavras do falecido. Além disso, você pode mencionar as memórias associadas ao falecido. Observe como a pessoa enlutada reagirá a isso. Provavelmente, ele compartilhará suas memórias.
- Você pode dizer: "Você se lembra, Inna assistia a esse filme tantas vezes! Nós assistimos juntos mais de uma vez. Eu realmente gostei."
4 Considere os sentimentos da pessoa enlutada. Talvez a pessoa que perdeu um ente querido não queira falar sobre o falecido. Nesse caso, você pode falar sobre o que é interessante para essa pessoa. Por exemplo, fale sobre alguns dos filmes que você assistiu recentemente. Se a pessoa enlutada está tentando mudar o assunto da conversa ou lhe diz diretamente: "Não quero falar sobre isso agora", certifique-se de levar em consideração o que ela deseja. Fala de outra coisa qualquer.
5 Fique quieto com a pessoa que perdeu um ente querido. Você não precisa falar quando está com a pessoa em luto. Você pode simplesmente sentar ao lado dele e abraçá-lo. Se ele chorar, ofereça seu lenço. Se você tem um relacionamento próximo, segure a mão do seu amigo. Graças a isso, ele não se sentirá sozinho.
6 Participe de todos os eventos funerários. Pode haver um jantar organizado após o funeral, tente comparecer. Diga ao seu amigo que você estará lá para ajudá-lo. Forneça a ajuda de que você precisa.
7 Convide um amigo para visitar um grupo de ajuda enlutado. Se você perceber que ele está tendo dificuldade em lidar com seus sentimentos, ofereça-se para obter o apoio de pessoas que possam ajudá-lo nisso. Descubra se há um grupo de apoio enlutado em sua área. Você pode realizar pesquisas usando a Internet. Convide um amigo para assistir às reuniões com ele.
- Tenha muito cuidado ao convidar um amigo para obter ajuda de um grupo de apoio. Por exemplo, você pode dizer: "Recentemente, aprendi que há grupos especiais de pessoas que se reúnem para falar sobre seus entes queridos falecidos. Não sei se você deseja participar dessas reuniões. Se você quiser ir, Estou pronto para fazer isso com você. "

Método 3 de 3: Ofereça ajuda prática

1 Ofereça-se para ajudar um amigo ou conhecido a fornecer as informações necessárias a outras pessoas. Muito provavelmente, uma pessoa que perdeu um ente querido ficará muito deprimida por causa do que aconteceu, por isso será difícil para ela fornecer as informações necessárias relacionadas com a morte de um ente querido. Assuma essa responsabilidade, se necessário. Esteja preparado para dar qualquer ajuda à pessoa em luto.
- Além disso, você pode ajudar a coletar os documentos necessários. Por exemplo, você pode ajudar a obter uma certidão de óbito. Esses documentos são necessários para encerrar as contas do falecido.
- Se a pessoa falecida era famosa, então, provavelmente, muitas pessoas ligariam para sua família. Assuma a responsabilidade de atender chamadas.
2 Ajude a organizar o funeral. Os funerais geralmente envolvem muitas tarefas.Por exemplo, você pode discutir com a família do falecido sobre a organização do funeral. Essas questões podem estar relacionadas com as finanças e os últimos desejos da pessoa falecida. Como alternativa, você pode assumir a responsabilidade de escrever e publicar um obituário. Você também pode escrever notas de agradecimento, se necessário.
- No dia do funeral, você pode ser uma ajuda inestimável para a pessoa que perdeu um ente querido. Por exemplo, você pode ajudá-lo a resolver questões relacionadas à organização de um funeral.
3 Ofereça sua ajuda nas tarefas domésticas. Você pode se oferecer para ajudar a pessoa enlutada a cozinhar ou limpar a casa. Uma pessoa que perdeu um ente querido provavelmente ficará muito deprimida e, portanto, será difícil para ela lidar com as responsabilidades domésticas. Prepare algo delicioso. É melhor se você preparar refeições que possam congelar para que a pessoa em luto possa reaquecê-las facilmente mais tarde. Cuide da limpeza. No entanto, certifique-se de pedir permissão ao proprietário antes de limpar sua casa ou apartamento.
4 Descubra se é necessária ajuda financeira. Se o falecido não deixou fundos, descubra como você pode ajudar com isso. Pode ser necessário usar recursos dedicados para arrecadar dinheiro para o funeral.