Contente

• Passos
• Método 1 de 2: escove os dentes com uma pasta de bicarbonato de sódio
• Método 2 de 2: tente métodos alternativos
• Pontas
• Avisos

Ter dentes brancos pode aumentar significativamente a auto-estima. Felizmente, você não precisa gastar muito dinheiro em kits de clareamento ou tratamentos profissionais. Escovar os dentes ou enxaguar a boca com bicarbonato de sódio ajudará a clarear os dentes, mas use esse método com cautela. Para evitar a erosão do esmalte dos dentes, escove-os com bicarbonato de sódio com moderação e não aplique muita força. Esteja ciente de que a perda da cor natural pode indicar problemas dentários, portanto, marque uma consulta com seu dentista se não fizer um check-up por um tempo.

Passos

Método 1 de 2: escove os dentes com uma pasta de bicarbonato de sódio

1. 1 Misture partes aproximadamente iguais de bicarbonato de sódio e água. Em um copo pequeno, misture meia colher de chá (3 gramas) de bicarbonato de sódio com água suficiente para formar uma pasta, ou seja, meia colher de chá de água (1 ¼ –2 ½ ml). Uma pasta com uma proporção de uma para duas partes de bicarbonato de sódio para uma parte de água é mais fácil de aplicar. Além disso, funciona melhor do que o bicarbonato de sódio sozinho.
   • Não adicione suco de limão, morango ou qualquer outro suco de fruta à pasta de bicarbonato de sódio. Os sucos de frutas são ácidos e podem corroer o esmalte dos dentes, especialmente quando combinados com bicarbonato de sódio ou outros produtos abrasivos.
2. 2 Limpar dentes com pasta de bicarbonato de sódio por um a dois minutos. Mergulhe uma escova de cerdas macias na pasta e esfregue suavemente os dentes em movimentos circulares. Passe por toda a boca em vez de esfregar um ponto por dois minutos. Não pressione com muita força ou você pode danificar os dentes.
   • Alternativamente, espalhe suavemente a pasta sobre os dentes com a ponta dos dedos. Esfregue com movimentos circulares suaves e não aplique força excessiva.
   • Se você tiver retração gengival (queda), nunca escove a base dos dentes ou ao redor da gengiva com bicarbonato de sódio. A substância que reveste os dentes sob a gengiva é mais macia que o esmalte e está sujeita a danos.
3. 3 Enxágue a boca quando terminar de escovar os dentes. Depois de escovar os dentes por dois minutos, cuspa o bicarbonato de sódio e enxágue a boca com água ou enxaguatório bucal. Além disso, enxágue bem a escova de dentes.
   • Observe que você não deve enxaguar a boca após usar um creme dental com flúor, pois isso reduzirá os efeitos positivos do flúor. Pelo mesmo motivo, não escove os dentes com bicarbonato de sódio nem enxágue a boca com ele imediatamente após usar uma pasta de dente comum. Se você ainda tem pasta de dente nos dentes, use o mínimo de água possível.
4. 4 Repita o procedimento em dias alternados por duas semanas. Escove os dentes com pasta de bicarbonato de sódio, no máximo, em dias alternados, por uma a duas semanas. Em seguida, reduza a frequência para uma a duas vezes por semana. Como o bicarbonato de sódio é abrasivo, usá-lo com mais frequência pode prejudicar seus dentes.
   • Lembre-se de que escovar os dentes com bicarbonato de sódio não deve substituir a escovação dos dentes com pasta de dente comum. Escove os dentes duas vezes ao dia com creme dental com flúor, use fio dental diariamente e faça check-ups dentários regulares, pois essas são as melhores maneiras de manter os dentes saudáveis.
   • Antes de iniciar o procedimento, consulte seu dentista para saber se seus dentes são saudáveis ​​o suficiente para este método.É possível que seus dentes estejam sujeitos ao desgaste e o bicarbonato de sódio possa causar desgaste dentário anormal e permanente.

Método 2 de 2: tente métodos alternativos

1. 1 Misture duas partes de bicarbonato de sódio com uma parte de peróxido de hidrogênio (concentração de 1-3%). O peróxido de hidrogênio pode clarear os dentes, mas use-o com cautela. Para tentar este método, misture duas partes de bicarbonato de sódio e uma parte de peróxido de hidrogênio (concentração de 1-3%) para fazer uma pasta. Escove os dentes com a mistura por um a dois minutos e depois enxágue a boca com água.
   • Certifique-se de usar 3% ou menos de peróxido de hidrogênio. Evite escovar os dentes com água oxigenada e bicarbonato de sódio mais de uma vez por semana.
   • Se você sentir uma sensação de queimação, pare de escovar os dentes e enxágue a boca com água fria. Não use este método se você tiver uma recessão ou se suas gengivas forem sensíveis, pois o peróxido de hidrogênio pode irritar e danificar as raízes expostas.

   Dica de segurança: é importante enxaguar bem a boca após usar o peróxido de hidrogênio. Mesmo a solução diluída pode causar vômito e dor de estômago se ingerida. Além disso, mesmo uma pequena quantidade de peróxido deixada em sua boca pode descolorir seus dentes e causar um clareamento desigual.

   
   
2. 2 Escove os dentes com uma mistura de bicarbonato de sódio e creme dental com flúor. Esprema a pasta de dentes normal na escova de dentes e polvilhe uma pitada de bicarbonato de sódio por cima. Escove os dentes normalmente por dois minutos com movimentos circulares suaves. Em seguida, cuspa e, se precisar enxaguar o restante da mistura, enxágue a boca com um pouco de água.
   • Como no método anterior, escove os dentes com uma mistura de bicarbonato de sódio e pasta de dente com moderação. No início, use a mistura em dias alternados por uma a duas semanas e, em seguida, escove os dentes com bicarbonato de sódio no máximo uma a duas vezes por semana.
   • Você também pode comprar pasta de dente que já contenha bicarbonato de sódio.
   • Se você tem dentes sensíveis ou erosão do esmalte, não use cremes dentais que contenham bicarbonato de sódio ou que sejam comercializados como clareadores.
3. 3 Enxágue a boca com bicarbonato de sódio e água. Despeje 240 ml de água em um copo, adicione uma colher de chá (6 gramas) de bicarbonato de sódio e mexa até que o refrigerante seja distribuído por igual. Tome um gole, enxágue a boca por cerca de 30 segundos e cuspa. Repita o procedimento até que o copo esteja vazio.
   • Enxaguar a boca com bicarbonato de sódio não desgasta o esmalte, então pode ser feito diariamente.
   • Enxaguar a boca com bicarbonato de sódio pode clarear indiretamente os dentes. O bicarbonato de sódio neutraliza os ácidos, o que ajuda a combater a erosão do esmalte dos dentes causada por alimentos e bebidas ácidas. O bicarbonato de sódio também é útil no combate às bactérias que causam a cárie e no incentivo ao crescimento de bactérias benéficas que criam uma camada protetora nos dentes.

Pontas

• Nunca use bicarbonato de sódio ou água oxigenada para limpar as gengivas.
• Não esfregue uma área por muito tempo. Espalhe uniformemente de um a um minuto e meio para escovar os dentes superiores e repita nos dentes inferiores.
• Lembre-se de não escovar os dentes com uma mistura de bicarbonato de sódio e suco de limão ou outras substâncias ácidas.

Avisos

• Consulte o seu dentista se estiver preocupado com a brancura dos dentes. Manchas ou perda de descoloração natural podem ser sinais de problemas que requerem cuidados dentários profissionais.
• Não escove os dentes com bicarbonato de sódio ou cremes dentais abrasivos se você tiver dentes sensíveis, pois isso pode indicar erosão do esmalte do dente. Escovar os dentes com produtos abrasivos só piorará a situação.
• Não escove os dentes com bicarbonato de sódio ou água oxigenada se estiver usando aparelho ortodôntico ou contenção permanente.
• Para evitar o clareamento desigual ou danos aos dentes, não use peróxido de hidrogênio ou kits de clareamento caseiro se você tiver coroas, almofadas dentárias expostas ou folheados.