Contente

• Passos
• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

Você quer ficar fresco no tempo quente? Este artigo o ajudará nessa direção.

Passos

1. 1 Compre um sorvete, um sundae de sorvete ou alguma outra guloseima fria.
2. 2 Beba muita água fria. Já que você suou muito mais no verão, você precisa repor a água do seu corpo, então frequentemente beba um copo grande de água ou carregue uma garrafa de água com você. Uma boa maneira de manter a água fria é colocar uma garrafa de água no freezer por 30 minutos a uma hora, o que permitirá que você desfrute da água fria ao ar livre por um longo tempo em clima quente, pois levará muito tempo para derreter o gelo. Não fique desidratado.
3. 3 Reúna seus amigos e vá nadar juntos, organize uma batalha de água ou despeje água de baldes. Vá a um lago, rio ou piscina, geralmente fique perto da água.
4. 4 Coloque compressas de gelo em seus pulsos para resfriar o sangue em suas veias e permitir que você esfrie instantaneamente. Você também pode molhar os pulsos em água fria ou lavar o rosto com água da mesma temperatura.
5. 5 Cubra-se com um lençol enquanto dorme e aponte o ventilador para você. Você também pode jogar o cobertor na água, o que o manterá fresco antes de secar.
6. 6 Desligue as luzes desnecessárias, TV, forno e assim por diante. Mantenha a maioria das luzes apagadas ao longo do dia, pois elas geram muita energia e calor!
7. 7 Tome duche e banhe-se frequentemente em água ligeiramente morna ou fria para se manter fresco.
8. 8 Se você tiver um ar condicionado, ligue-o. Mantenha o filtro limpo, caso contrário, ele pode ficar entupido e coberto de fungos. Para obter o melhor efeito, feche as portas das divisões em que o ar condicionado está a funcionar, o que ajudará a reter o ar frio numa divisão.
9. 9 Defina o ar condicionado para a posição “alta” para circular o ar frio mais longe e mais rápido. Este recurso não deve ser confundido com a alteração da temperatura do ar, pois não absorverá muito mais eletricidade, mas pode produzir um som mais alto de assobio de ar voando.
10. 10 Use um ventilador portátil com a potência desejada para mantê-lo em uma temperatura confortável.

Pontas

• Não se esqueça de dar água aos seus animais de estimação para que também não aqueçam demasiado.
• Fique dentro de casa sob calor extremo.
• Usar um chapéu.
• Coloque suas meias no freezer.
• * Beba muita água.

Avisos

• Se você acredita que não está bebendo água suficiente, pode ficar desidratado e ficar gravemente doente.
• Se você não cuidar bem do seu animal de estimação, ele também pode superaquecer ou até morrer.

O que você precisa

• Água
• Guloseimas frias
• Congelador
• Pacotes de gelo
• Bolas de água, pistolas de água, baldes e piscina nas proximidades
• Fã
• Acessórios para a cabeça, proteção solar