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• Passos
• Método 1 de 3: Identifique sinais de que seu tratamento é eficaz
• Método 2 de 3: rastreie seus sintomas em um aplicativo móvel
• Método 3 de 3: Discuta a situação com seu psiquiatra

Os antidepressivos são medicamentos usados ​​junto com outras terapias para tratar vários tipos de depressão. Quando lidamos com antidepressivos, é bastante difícil avaliar a eficácia de um determinado medicamento para um determinado paciente, uma vez que esses medicamentos começam a agir algum tempo após o início da terapia. Na maioria dos casos, você precisa tomar o medicamento por quatro a seis semanas antes de começar a fazer efeito. Quando o antidepressivo começar a fazer efeito, você poderá notar alguns efeitos colaterais e, depois de um tempo, o efeito positivo da droga também aparecerá: você sentirá uma onda de força e energia e começará a ver a vida de maneira mais positiva. Se o antidepressivo prescrito não tiver o efeito desejado ou causar muitos efeitos colaterais, o médico pode mudar o medicamento e ajustar o plano de tratamento. Hoje, os médicos mais frequentemente prescrevem inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs), inibidores seletivos da recaptação da serotonina e norepinefrina (SSRIs) como antidepressivos,inibidores seletivos da recaptação da norepinefrina e da dopamina (IRSNs), bem como medicamentos relativamente antigos - antidepressivos tricíclicos e tetracíclicos. Seu médico monitorará se o regime de tratamento prescrito está funcionando para você e também recomendará tratamentos alternativos com base em sua condição.

Atenção:as informações neste artigo são apenas para fins informativos. Consulte o seu profissional de saúde antes de usar qualquer medicamento.

Passos

Método 1 de 3: Identifique sinais de que seu tratamento é eficaz

1. 1 Ser paciente. Esteja preparado com antecedência, pois levará tempo para encontrar antidepressivos (ou uma combinação de medicamentos) que funcionem para você. Freqüentemente, é necessário trocar vários medicamentos até encontrar o certo. Além disso, você precisa tomar os medicamentos por muito tempo (de quatro a seis semanas), para que eles comecem a ter um efeito perceptível no estado de saúde de uma pessoa.
   • Sintonize para um tratamento de longo prazo. Após o início do tratamento, deve passar algum tempo, após o qual o medicamento passa a atuar, e esse tempo depende das características individuais do corpo humano. Às vezes, você pode notar mudanças positivas em sua condição dentro de um ou dois dias após o início do tratamento com antidepressivos. No entanto, na maioria dos casos, leva várias semanas ou até meses para o medicamento fazer efeito.
   • Se você está tomando um antidepressivo há mais de seis semanas e ainda não sente mudanças positivas, discuta a situação com seu médico. Muito provavelmente, ele substituirá o medicamento por outro antidepressivo.
2. 2 Observe sua condição melhorar. Mantenha um diário para descrever seus sintomas diariamente. Se, antes de iniciar o tratamento, você sentiu que o futuro era sombrio e sem esperança, tente prestar atenção em como sua atitude em relação ao futuro mudou duas semanas depois de iniciar um curso de antidepressivos. Se tiver a sensação de que está fazendo tudo devagar e com dificuldade de se concentrar nas tarefas, verifique se esses sintomas mudaram sob a influência do tratamento.
   • Faça testes regulares para verificar seu nível de depressão para monitorar seus sintomas. Existem muitos questionários na Internet para avaliar os sintomas da depressão. Responda às perguntas do teste sobre os sintomas e observe se os resultados mudam com o tempo.
   • Além disso, você pode manter um diário de saúde ou usar aplicativos móveis especiais para monitorar os sintomas da depressão ao longo do tempo.
3. 3 Preste atenção às mudanças positivas. Se você começar a se sentir com mais energia durante o dia ou menos pessimista em relação à vida, isso é um indicador de que seus antidepressivos estão fazendo efeito. Se notar uma melhoria no seu bem-estar duas a seis semanas após o início do tratamento, é um bom sinal.
4. 4 Preste atenção aos efeitos colaterais. Os antidepressivos atuam para reduzir os sintomas da depressão, no entanto, como qualquer medicamento, eles têm efeitos colaterais. Portanto, você precisa prestar atenção à melhora em sua condição e aos efeitos colaterais que podem ocorrer como resultado de tomar o medicamento. Embora os antidepressivos de última geração, como inibidores seletivos da recaptação da serotonina (SSRIs) e inibidores seletivos da recaptação da serotonina e norepinefrina (SSRIs N) tenham muito menos efeitos colaterais do que os medicamentos da geração anterior, vários sintomas indesejáveis ​​costumam ocorrer durante o tratamento. Os efeitos colaterais incluem diminuição do desejo sexual, boca seca, náusea, distúrbios do sono, ansiedade e ansiedade, ganho de peso, sonolência, prisão de ventre e diarréia. Na maioria dos casos, os efeitos colaterais aparecem antes que o efeito terapêutico se desenvolva com a ingestão do medicamento.Assim, se notar o aparecimento de sintomas desagradáveis, pode ser um sinal de que o medicamento está a começar a fazer efeito. No entanto, você precisa informar o seu médico se tiver quaisquer efeitos colaterais.
   • Se os efeitos colaterais não diminuírem e persistirem por muito tempo, você deve conversar com seu médico sobre a substituição do antidepressivo que está tomando por outro medicamento.
   • Se você notar que seus sintomas de depressão estão melhorando, mas sentir efeitos colaterais desagradáveis, discuta a situação com seu médico.
5. 5 Procure por sinais de que os antidepressivos não estão tendo o efeito terapêutico desejado. É extremamente importante monitorar sua condição para perceber a tempo que o tratamento prescrito é ineficaz. Existem alguns sinais que podem ajudá-lo a determinar se o antidepressivo prescrito não é adequado para você. Deve-se prestar atenção especial às mudanças de humor abruptas e irracionais, ao aparecimento de pensamentos suicidas, bem como ao aumento do nível geral de energia, acompanhado por um estado emocional deprimido. Abaixo estão alguns dos sintomas que indicam que o regime de tratamento prescrito não é adequado para você.
   • Se você sentir uma onda de energia, mas seu humor e estado emocional permanecerem deprimidos, isso é um mau sinal. Em alguns casos, o antidepressivo começa a atuar, mas os mecanismos de sua ação no corpo não correspondem às características de sua condição. Nesse caso, você sentirá uma onda de força, mas o estado emocional depressivo não mudará. Certifique-se de entrar em contato com seu médico e descrever seus sintomas para ele.
   • Você pode se surpreender, mas se você se sentir melhor imediatamente após começar a tomar antidepressivos, isso também pode ser um sinal de que o medicamento não é adequado para você. Na maioria dos casos, leva muito tempo para que um antidepressivo comece a afetar a bioquímica do cérebro. Se você sentir uma melhora imediata, pode ser devido a um efeito colateral do medicamento ou pode ter um efeito placebo. Em qualquer caso, contacte o seu médico e discuta o seu estado de saúde com ele.
   • Se seus sintomas de depressão piorarem enquanto você está tomando antidepressivos, ou se você tiver alterações de humor muito ruins, isso pode ser um sinal de que o medicamento prescrito não é adequado para você. Certifique-se de conversar com seu médico sobre isso.
   • Notou-se que a toma de antidepressivos causa o aparecimento de pensamentos suicidas e comportamento suicida em pessoas com menos de 25 anos durante os primeiros dois meses de tratamento. Se você ou alguém próximo a você tiver pensamentos suicidas, sintomas de depressão ou notar mudanças significativas no comportamento enquanto estiver tomando antidepressivos, entre em contato com o seu médico imediatamente. Ao mesmo tempo, é importante continuar a tomar os medicamentos prescritos, a menos que o médico lhe diga para interromper a terapia.

Método 2 de 3: rastreie seus sintomas em um aplicativo móvel

1. 1 Instale um aplicativo móvel para ajudá-lo a monitorar seu estado emocional. Vários aplicativos (pagos e gratuitos) foram desenvolvidos para ajudar a rastrear o estado de depressão. Esses aplicativos incluem muitos recursos que permitem rastrear a dinâmica da depressão, aprender sobre novas atividades e se comunicar com profissionais de saúde. Infelizmente, hoje a maioria dos aplicativos está disponível apenas em inglês.
2. 2 Instale o aplicativo Iniciar. O aplicativo Start foi desenvolvido pela Iodine na plataforma Apple's Care Kit para aplicações médicas. Ajuda as pessoas a rastrear a dinâmica dos sintomas de depressão e permite que enviem os resultados diretamente ao seu médico. Infelizmente, este aplicativo não está disponível na Rússia. No aplicativo, você pode fazer um breve teste a cada duas semanas denominado Questionário de Saúde do Paciente (PHQ-9 Depression Test).Os resultados do teste fornecem uma oportunidade para ver se os sintomas da depressão melhoram com o tratamento. Alternativamente, você pode usar o aplicativo em russo "Teste para depressão PHQ-9". Você precisa usar este aplicativo por seis semanas e depois discutir os resultados com seu médico. Isso permitirá determinar se o tratamento prescrito é eficaz para o seu caso.
3. 3 Grave seu humor no aplicativo CBT Self-Help Guide. Este é um aplicativo de diário móvel onde você pode acompanhar como você percebe e reage aos eventos ao longo do dia. Você precisa escrever em um diário informações sobre eventos em sua vida, humor associado e intensidade das emoções. Isso o ajudará a monitorar os sintomas de depressão enquanto toma antidepressivos. Se você começar a usar este aplicativo antes de iniciar o tratamento, poderá usá-lo para avaliar se o seu humor melhorou desde que começou a medicação. Infelizmente, no momento, esse aplicativo está disponível apenas em inglês.
4. 4 Instale o aplicativo MoodKit (em inglês). Este aplicativo irá ajudá-lo a monitorar seu humor e aprender sobre diferentes atividades para melhorar seu humor. Este aplicativo será útil para pessoas com manifestações leves de depressão, mas é improvável que ajude nas formas moderadas a graves da doença. Nesse caso, esse aplicativo pode ser usado como uma ferramenta adicional para rastrear o humor, que você usará em conjunto com outros métodos terapêuticos. Você também pode usar um aplicativo semelhante em russo "Diary - Mood Tracker".
5. 5 Use o aplicativo T2 Mood Tracker gratuito (em inglês). Este aplicativo o ajudará a rastrear seu estado emocional em diferentes momentos, e sua funcionalidade inclui a capacidade de apresentar informações em um formato gráfico. Isso permitirá que você monitore as manifestações da depressão, para que possa comunicar essas informações ao seu médico de maneira mais confiável. Ao inserir as informações com cuidado e precisão no aplicativo e discutir a dinâmica com o seu médico, você pode determinar com segurança a eficácia dos seus antidepressivos.
   • Instale o aplicativo gratuito What’s My M3, que está disponível para download na App Store. Este aplicativo ajuda você a acompanhar os resultados do seu teste M3 para que seu médico possa determinar o quão tratável é o seu distúrbio. Se você usar este aplicativo durante o tratamento com antidepressivos, poderá enviar os resultados do teste ao seu médico. A partir de hoje, o aplicativo está disponível apenas em inglês.

Método 3 de 3: Discuta a situação com seu psiquiatra

1. 1 Converse com seu médico sobre como você se sente durante o tratamento com antidepressivos. Informe o seu médico em detalhes como o seu corpo responde aos medicamentos prescritos. Se você estiver usando um aplicativo móvel para rastrear sua condição, use as informações fornecidas para obter uma visão geral dos efeitos dos antidepressivos.
   • Se você mantém um diário, releia suas anotações sobre o tratamento quando for à próxima consulta médica. Isso lhe dará uma visão geral do seu humor, do seu estado emocional e da resposta do seu corpo à medicação.
   • Se você está tomando certo antidepressivo há muito tempo e sente que o medicamento não está mais apresentando o mesmo efeito de antes, informe o seu médico sobre isso.
   • Com o tempo, uma pessoa pode desenvolver tolerância (dependência) a um determinado antidepressivo, o que significa que a droga se torna menos eficaz. Nesse caso, os sintomas de depressão podem retornar. Se você acha que está passando por algo assim, relate ao seu psiquiatra. O médico irá alterar a dosagem recomendada do medicamento ou alterar o medicamento para outro antidepressivo.
2. 2 Consulte o seu profissional de saúde regularmente. Informe o seu médico todas as informações relacionadas ao seu humor durante o tratamento com antidepressivos. Com essas informações, o profissional de saúde poderá determinar se um determinado regime antidepressivo é adequado para você. Certifique-se de informar o seu médico sobre quaisquer mudanças positivas em sua condição, bem como quaisquer efeitos colaterais que você notar.
   • Informe o seu médico se você esquecer a ingestão de outro medicamento ou se tiver feito uma pausa no tratamento. A interrupção do uso contínuo de medicamentos é uma das razões comuns pelas quais o tratamento com antidepressivos é menos eficaz do que o esperado. Portanto, informe o seu médico se você esqueceu uma dose por qualquer motivo.
   • Se você tomou algum medicamento ou bebeu álcool durante o tratamento com antidepressivos, informe ao seu psiquiatra. A interação com outras substâncias pode afetar o efeito do antidepressivo.
   • Se você estiver experimentando efeitos colaterais graves, seu médico pode descontinuar o medicamento prescrito e substituí-lo por outro.
   • Nunca mude a dosagem diária do medicamento e nunca pare de tomar um antidepressivo sem primeiro falar com seu médico. Se você parar de tomar um antidepressivo repentinamente, seus sintomas de depressão podem piorar e os sintomas de abstinência são muito prováveis. Se você precisar interromper o tratamento por qualquer motivo, seu psiquiatra explicará como reduzir a dosagem de forma gradual e segura.
3. 3 Descubra quais antidepressivos podem servir como alternativas à sua medicação atual. De acordo com um grande número de estudos clínicos, apenas 37% dos pacientes experimentam melhora com o primeiro antidepressivo prescrito a eles. Seu médico poderá avaliar a eficácia do medicamento prescrito no seu caso e se é necessário substituí-lo por um medicamento de um grupo diferente de antidepressivos.
   • Na maioria das vezes, os antidepressivos dos grupos de SSRIs e SSRIs são prescritos para o tratamento da depressão. Em muitos países, as preparações de bupropiona (Wellbutrin, preparações de Zyban), que são classificadas como inibidores seletivos da recaptação da norepinefrina e da dopamina (IRSNs), são amplamente utilizadas. Esses medicamentos são usados ​​para tratar a depressão, transtorno afetivo sazonal e dependência de nicotina. No entanto, na Federação Russa, a bupropiona foi excluída do registro estadual de medicamentos em 22 de agosto de 2016, de modo que os psiquiatras não estão autorizados a prescrever esse medicamento para o tratamento da depressão.
   • Além disso, em alguns casos, os psiquiatras prescrevem medicamentos mais antigos, como triciclidas, inibidores da monoamina oxidase (IMAO) e tetraciclidas. A resposta de uma pessoa aos antidepressivos de vários grupos depende das características individuais de seu corpo. Por esse motivo, você precisa entrar em contato com seu médico para propor um plano de tratamento que funcione para você. Se o primeiro medicamento prescrito não funcionou, seu médico provavelmente o substituirá por um antidepressivo de outro grupo.
4. 4 Considere fazer um curso de psicoterapia. Combinar medicação e trabalhar com um terapeuta ou psicólogo é muito mais eficaz do que a medicação antidepressiva isolada. Hoje, os especialistas oferecem vários tipos de assistência psicoterapêutica e os seguintes tipos são recomendados para o tratamento da depressão.
   • Terapia cognitiva comportamental: essa forma de trabalho terapêutico visa ajudar a pessoa a tomar consciência de como ela se percebe e ao mundo ao seu redor e, se necessário, mudar sua forma de pensar. Um terapeuta pode ajudá-lo a desenvolver maneiras mais saudáveis ​​e positivas de pensar.
   • Terapia intrapessoal: Essa forma de terapia é recomendada para pessoas cuja depressão é causada por conflitos familiares, perda de um ente querido, problemas de relacionamento, isolamento social e eventos significativos da vida, como o nascimento de um filho.
   • Terapia psicodinâmica: Nesse método, o terapeuta ajuda o paciente a resolver problemas subconscientes, como lidar com traumas da infância.