Contente

• Passos
• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

A maioria de nós, senão todos, se sente solitário em algum momento de nossas vidas. Alguns de nós ficam realmente deprimidos e fazem coisas ruins que podem sobrecarregar nossas vidas. Aqui estão algumas dicas para lidar com a depressão causada pela solidão.

Passos

1. 1 Consulte um psicólogo se sua condição for muito ruim.
2. 2 Lembre-se de que a ausência de um namorado ou namorada não faz de você uma pessoa de segunda categoria.
3. 3 Você tem que esperar pela pessoa certa e não ficar deprimido porque não tem namorado ou namorada por perto.
4. 4 Não deixe que o sentimento de inferioridade tome conta de você, você deve saber que todas as pessoas são iguais, mas suas condições de vida são diferentes.
5. 5 Fale com você mesmo: sempre tente falar consigo mesmo e descubra por que está se sentindo sozinho.
6. 6 Tente descobrir quais são as consequências negativas desse sentimento para você.
7. 7 Ler: ler livros bons e positivos sempre ajuda. Leia o máximo que puder, porque ler não é apenas calmante, mas também o ajuda a manter a mente renovada e ativa.
8. 8 Junte-se a um clube.
9. 9 Comece uma correspondência.
10. 10 Faça amizade com pessoas idosas, elas podem realmente ajudar. Eles viram muito em suas vidas e podem ser grandes amigos.
11. 11 Pegue um cachorro ou algum outro animal. Eles farão de você uma ótima companhia e bons amigos.
12. 12 Faça uma caminhada fácil ou vá a um lugar que o acalme.
13. 13 Sempre pense positivamente, você deve saber que você mesmo pode ser seu melhor amigo.
14. 14 Existe um mundo inteiro dentro de você. Tente explorar este mundo e encontrar a felicidade dentro de você. Porque somente você mesmo pode se controlar completamente como ninguém.
15. 15 Aprenda algo novo, como linguagem, jogos, esportes, etc.etc.
16. 16 Se você vir uma pessoa que lhe interessa, converse com ela. Você nunca sabe o que pode resultar disso e também pode obter algum tipo de prática social.

Pontas

• Se piorar, consulte o seu médico, pode ser um sinal de depressão.
• Aprenda a explorar sua própria mente.
• Arranja um animal de estimação.
• Faça amizade com pessoas mais velhas.
• Aprenda um novo idioma.

Avisos

• Fique longe de pessoas cínicas e negativas.
• Se você acha que sua depressão está piorando, você precisa procurar ajuda médica qualificada, isso realmente ajudará.
• Nunca se sente sozinho, tente sair e enfrentar a realidade.
• Antes de começar um novo idioma, termine com o antigo.

O que você precisa

• Bicho de estimação
• Livro