Como tratar úlceras: os remédios naturais podem ajudar?

Contente

Passos
Método 1 de 3: Coma alimentos saudáveis
Método 2 de 3: elimine alimentos que danificam o revestimento do estômago
Método 3 de 3: tome suplementos de ervas, minerais e vitaminas
Pontas
Avisos

As úlceras, independentemente de sua localização, causam dor intensa e devem ser curadas imediatamente. Se você suspeitar que tem uma úlcera no estômago, na boca ou em outro lugar, consulte o seu médico. Leia este artigo para aprender como tratar úlceras naturalmente.

Passos

Método 1 de 3: Coma alimentos saudáveis

1 Substitua a manteiga por óleo vegetal. O primeiro passo para curar uma úlcera envolve mudar seus hábitos alimentares. Use óleo vegetal em uma frigideira. Esses óleos contêm gorduras saudáveis e são fáceis de digerir, ao contrário da manteiga.
- Você pode tentar cozinhar com óleo de coco, arroz, gergelim ou milho.
2 Coma alimentos ricos em antioxidantes. Os radicais livres, penetrando no estômago, danificam a membrana mucosa e contribuem para a formação e aumento das úlceras. Os antioxidantes bloqueiam os radicais livres para proteger o corpo. É por isso que é importante comer alimentos ricos em antioxidantes. Por exemplo:
- Mirtilos, cranberries, blackberries, framboesas, morangos, alcachofras, ameixas, nozes e algumas maçãs, incluindo Gala e Granny Smith.
3 Preste atenção aos alimentos ricos em flavonóides. Os flavonóides são pigmentos biologicamente ativos encontrados em muitas plantas. Os flavonóides, assim como os antioxidantes, bloqueiam os radicais livres, o que significa que eles protegem o revestimento do estômago. Exemplos de alimentos ricos em flavonóides:
- Maçãs, cebolas, alho, chá verde, uvas vermelhas e soja.
4 Aumente a ingestão de alimentos ricos em vitaminas B. As vitaminas B são eficazes no tratamento de úlceras orais. O ácido fólico (vitamina B9) e a tiamina (vitamina B1) são especialmente eficazes. Aqui estão alguns exemplos de alimentos ricos em vitaminas B:
- Vitamina B9: feijão, lentilha, espinafre, aspargo, abacate, brócolis, manga, laranja e pão de trigo.
- Vitamina B1: sementes de girassol, feijão preto, cevada, ervilhas verdes, aveia.
5 Aumente a quantidade de batata-doce e abóbora em sua dieta. Batatas-doces e abobrinhas são ricas em amido. Quando você ingere esses dois alimentos, eles podem ajudar a aliviar a dor de estômago causada por úlceras. Seu alto teor de amido os torna antiácidos naturais.
6 Coma mais bananas. As bananas são ótimas por dois motivos: são ricas em fibras e promovem a secreção de muco no estômago. O alto teor de fibras contribui para a fácil absorção dos alimentos, sendo o muco estomacal um fator natural na proteção e restauração da mucosa gástrica.
7 Adicione mel sempre que possível. O mel é um produto incrível que é conhecido por ter propriedades curativas. O mel é especialmente útil no tratamento de úlceras porque contém a enzima glucoxidase, que mata a bactéria H. pylori. Recomenda-se comer duas colheres de sopa de mel por dia - de manhã e à noite.
8 Beba suco de repolho. É claro que essa é a última coisa que você quer fazer, mas o suco de repolho é muito eficaz no tratamento de úlceras estomacais - o suco de repolho aumenta a probabilidade de curar uma úlcera em até 92%. O repolho está carregado de bactérias que produzem ácido láctico. Essas bactérias são essenciais na luta contra as bactérias causadoras de úlcera.
- Você deve beber 50 ml de suco de repolho duas vezes ao dia com o estômago vazio.
9 Amei o alho. Se você não é um vampiro, consuma alho todos os dias ou diariamente. É uma das especiarias mais populares. Quer você use em grandes quantidades ou não, você deve aumentar sua ingestão. O alho ajuda a combater germes no estômago, incluindo bactérias que causam e aumentam as úlceras. H. pylori.
10 Aumente a ingestão de água. A água esfria e acalma o estômago - isso ajuda a prevenir a recorrência de úlceras. Beba 8 a 10 copos ou 3 a 4 litros de água por dia.

Método 2 de 3: elimine alimentos que danificam o revestimento do estômago

1 Corte o álcool. Embora o vinho possa ter um efeito benéfico sobre a saúde, outras bebidas alcoólicas danificam o revestimento do trato digestivo. Se você tiver uma úlcera causada por H. pylori, beber álcool só piorará a situação. O álcool irrita as membranas mucosas e promove o crescimento de úlceras.
- Tente pelo menos limitar a ingestão de álcool. No casamento da filha, basta beber uma taça de champanhe.
2 Evite alimentos picantes. Alimentos apimentados são deliciosos, mas alimentos muito apimentados devem ser evitados, especialmente se o chili for usado em seu preparo, pois irritam a mucosa do estômago. Na presença de úlcera, a mucosa gástrica já está irritada e danificada, por isso é necessário acalmá-la, e não irritá-la com alimentos picantes.
3 Evite alimentos altamente gordurosos. Lista negra de itens de fritura e fast food. Esses produtos são muito ricos em óleo, aditivos químicos e não contêm fibras. Por essas razões, é imperativo ficar longe de fast food e outros alimentos fritos. Por exemplo:
- Fritos, principalmente batatas fritas.
- Hambúrgueres e outros fast food.
4 Evite alimentos ricos em proteínas. Quanto mais difícil de digerir um alimento, mais preguiçoso se torna o estômago. Quanto mais preguiçoso for o estômago, mais lenta será a cura da úlcera. Reduza a quantidade de carne vermelha em sua dieta. A carne é rica em proteínas, de difícil digestão para o estômago. Coma mais proteínas prontamente disponíveis.
- Proteínas para evitar: bovinos, suínos, ovinos, carnes processadas como hambúrgueres e salsichas.
- Alimentos com proteína prontamente disponível: peixe, frango, produtos de soja, tofu.
5 Controle a quantidade de alimentos que contêm farinha premium, açúcares e gorduras trans. Produtos de padaria altamente processados e comprados em lojas contêm os ingredientes acima. Não são prejudiciais à saúde, porém, ajudam a retardar a epitelização da úlcera, por serem de difícil digestão.
6 Elimine o café. Isso significa eliminar o café, tanto cafeinado quanto descafeinado. Muitos estudos mostraram que o café irrita as membranas mucosas. Para um estômago saudável, o café só pode ser inofensivo uma vez por dia.

Método 3 de 3: tome suplementos de ervas, minerais e vitaminas

1 Beba suco de cranberry ou tome suplementos de cranberry. O oxicoco (ou, como os médicos o chamam, vaccinium macrocarpon) é conhecido por sua capacidade de combater o H. pylori quando tomado 400 mg duas vezes ao dia. Estudos demonstraram que o suco de cranberry impede que bactérias ruins entrem no revestimento do estômago.
2 Tome suplementos de alcaçuz para tratar úlceras. 250-500 mg de alcaçuz antes de cada refeição ajudará a prevenir úlceras e curar úlceras existentes. Alcaçuz DGZ (diglicirrizinato de alcaçuz) são pastilhas que podem ser usadas como alternativa ao alcaçuz se você não gostar do sabor do alcaçuz.
3 Adicione orégano aos alimentos. Orégano (orégano) é um dos melhores remédios naturais para combater úlceras. O orégano ajuda a prevenir e inibir a atividade do H. pylori.
4 Tome probióticos quando quiser. Os probióticos, em particular o Lactobacillus acidophilus, podem ajudar a equilibrar o sistema digestivo. Essas bactérias "boas" ou "necessárias" ajudam a combater as bactérias ruins que contribuem para a formação de úlceras. Eles também podem desacelerar o H. pylori.
- Os probióticos também aumentam a eficácia do tratamento médico para úlceras.
5 Aumente a ingestão de vitaminas. As vitaminas A, C e E são eficazes contra úlceras estomacais. Se sua dieta contém pequenas quantidades dessas vitaminas, adicione suplementos multivitamínicos ou monovitaminas.
- A vitamina A promove a epitelização das células da mucosa gástrica e previne a formação de úlceras.
- A vitamina C ajuda a curar úlceras hemorrágicas causadas pela ingestão de aspirina.
- A vitamina E contribui para o acúmulo de proteínas na mucosa intestinal. Essa proteína acelera o processo de cicatrização da úlcera.