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• Passos
• Pontas
• Avisos

A lei universal do movimento diz que toda ação causa uma reação igual. Isso significa que, quando você começar a mudar seu comportamento, encontrará uma resistência obstinada. Portanto, saber que terá que enfrentar forças opostas deve ajudá-lo especialmente quando estiver se sentindo um pouco sobrecarregado. Portanto, para mudar sua atitude negativa, é necessário eliminar consistentemente todas as coisas negativas que se aproximam de você. E, em primeiro lugar, diz respeito aos seus pensamentos.

Passos

1. 1 Cultive uma atitude positiva. A melhor defesa é o ataque.
2. 2 Lembre-se constantemente do positivo. Esta é a maneira mais óbvia de desenvolver um bom hábito em vez de um mau. A maioria das pessoas está cercada por tanta negatividade que involuntariamente desenvolve o hábito de pensar e se expressar negativamente.
3. 3 Os lembretes devem ser focados, emocionalmente estimulantes e repetidos indefinidamente. Especialmente quando você não se sente negativo. Assim, você está apelando para o subconsciente positivo em vez da consciência negativa.
4. 4 Para todo o resto, saiba que as forças da natureza não permitirão que você mude o estado negativo até que você realmente queira sair dele. O conselho é nunca desistir e seguir em frente, mesmo se você errar o alvo e passar algum tempo de mau humor. Pela manhã - veja se você começou a se esforçar ainda mais. Assim, a natureza ouvirá o chamado do seu coração, compreenderá seus sentimentos, dotá-lo-á de emoções positivas e o elevará acima do negativo.
5. 5 Considere que você ainda está aprendendo. Portanto, se você está perdendo algo no desenvolvimento de sua personalidade positiva, essa abordagem o ajudará a lidar com os aspectos negativos iniciais que você pode encontrar. Se você disser a si mesmo que tudo o que acontece com você - tudo isso é feito para melhor, porque está conectado com a resposta às suas mudanças e o fato de que você ainda está melhorando sua atitude positiva, então você minimizará o "dano".
6. 6 Solte. Deliberadamente, deixe que os pensamentos o abandonem e, então, imagine-se ativamente e se force a acreditar que isso vai acontecer com você. Sentimentos de antecipação costumam ser a causa de emoções negativas. Se você permitir que esse sentimento o deixe, sabendo que irá atraí-lo novamente, você não se sentirá tão "sobrecarregado". Além disso, também é uma ótima ideia para atrair emoções positivas.

Pontas

• Coma apenas o que te faz sentir bem. Essa dica é o ponto de partida para o seu empreendimento. A ideia básica é continuar comendo esse tipo de alimento e se exercitando ao ar livre.
• Agradeça o excelente jantar e a oportunidade de dormir na cama; especialmente quando você fala sobre isso em voz alta - irá encorajá-lo a encontrar outras coisas pelas quais vale a pena agradecer.
• A repetição em voz alta das palavras "Estou confiante em uma decisão positiva" no início da manhã irá animá-lo durante todo o dia.

Avisos

• No início, todas as mudanças são dramáticas. Não deixe que os contratempos o machuquem no momento em que você começar. Saiba que isso é normal e que você terá que trabalhar muito para superar esse difícil estágio inicial. Isso deve acontecer com você constantemente, pelo menos nos primeiros 40 dias (para manter um novo hábito) de seu esforço, a fim de mudar sua atitude negativa. Na verdade, as melhorias começam após a primeira semana.