Contente

• Passos
• Método 1 de 4: reduzindo o estresse de passar a noite fora de casa
• Método 2 de 4: Traga conforto com você
• Método 3 de 4: Mantenha-se otimista
• Método 4 de 4: lidando com saudades de casa durante uma festa do pijama
• Pontas
• Avisos
• O que você precisa

Quando você está em uma festa do pijama ou em algum outro lugar longe de seus pais, ondas de tristeza podem tomar conta de você. Bem-vindo à saudade. Aprenda a liberar esse sentimento e restaurar o bom humor após a saudade.

Passos

Método 1 de 4: reduzindo o estresse de passar a noite fora de casa

1. 1 Peça a seus pais para falarem com os pais de seus amigos. Diga a eles que você ainda não está acostumado a passar a noite e pode não conseguir passar a noite inteira. Isso lhes dará a oportunidade de reconciliar seus planos, se isso acontecer. Não trapaceie, os pais vão perceber, por isso é melhor falar abertamente sobre tudo. Será mais fácil para você relaxar se compreender que não está preso e que existe um plano B. Os pais dos amigos também estarão cientes de sua situação e, quando todos começarem a ir para a cama, podem até perguntar se você gostaria de ir para casa. É melhor contar-lhes tudo diretamente do que acordar toda a casa saindo às 3 da manhã.
2. 2 Faça algumas tentativas de ficar na casa desses amigos à noite. Nas primeiras vezes, seus pais podem buscá-lo antes ou depois da hora de dormir.
3. 3 Aguarde o momento em que você terá mais experiência de dormir fora de casa. Você pode se acostumar a passar a noite fora de casa, dormindo com sua avó ou visitando seus tios, onde você sabe que está com sua família. Uma pernoite é geralmente mais fácil quando você sabe que os pais e outras crianças também estão na casa.

Método 2 de 4: Traga conforto com você

1. 1 Ao sair para a noite, certifique-se de levar tudo com você necessário, além de coisas como um travesseiro, cobertor ou bicho de pelúcia de casa. Também ajudará se seus pais baterem na porta ou no lugar onde você será deixado. Pergunte se eles podem caminhar até a porta para que você possa dizer boa noite para eles.
2. 2 Leve tudo o que for necessário para que o locador não tenha que lavar a roupa para você e você não precise pedir nada emprestado a ele. Se você está hospedado com amigos quando seus pais estão fora e um evento está marcado para o dia seguinte (ir à igreja ou uma festa na escola), você se sentirá mais confortável com suas roupas.
3. 3 Verifique a lista de coisas com especial cuidado se for fazer um piquenique durante a noite. Não traga muitos brinquedos com você, mas traga coisas que vão deixá-lo confortável.

Método 3 de 4: Mantenha-se otimista

1. 1 Não fique deprimido. Divirta-se! Isso vai ajudar muito quando você se encontrar durante a noite.
2. 2 Tente não pensar em casa na hora de dormir. Provavelmente, você estará muito cansado e, em qualquer caso, não terá energia para pensar! Além disso, tente não pensar em casa durante sua pernoite, em princípio, e se você perceber que está muito triste com a casa, você pode ligar para casa e pedir para buscá-lo. Você pode não estar pronto para uma festa do pijama ainda.
3. 3 Prepare-se para algo novo. A vida em cada casa é diferente, e a rotina diária de seus amigos também pode ser um pouco diferente. Essas diferenças podem estar na dificuldade antes de dormir, em ajudar irmãos e irmãs pela manhã antes da escola, em ir à igreja ou em outra atividade. Antes de fazer as malas, pergunte à pessoa sobre seus planos para o dia seguinte e seus horários habituais.
4. 4 Lembre-se de ver seus pais / responsáveis ​​novamente em breve. Tente esquecer que eles estão em casa. Imagine que eles estão dormindo no quarto ao lado e irão ao seu encontro se você for até eles.

Método 4 de 4: lidando com saudades de casa durante uma festa do pijama

1. 1 Se você honestamente não consegue dormir e está com saudades de casa, experimente ligar a TV no mínimo para evitar acordar o dono da casa.
2. 2 Se você estiver tendo problemas para lidar com a saudade de casa, peça permissão aos mais velhos para ligar para casa. Isso pode ser muito constrangedor, então não há problema se você disser que está de mau humor. Sempre ajuda conversar com seus pais uma ou duas vezes antes de ir para a cama.
   • Se você for bem-sucedido, tente afastar esse sentimento de você. Ao fazer isso ao longo da noite, você pode se convencer de que terá sucesso, derrotando assim a saudade de casa.
3. 3 Não se esqueça de limpar depois de você mesmo, não grite ou faça barulho. Seja extremamente educado e ofereça sua ajuda sempre que possível. Se você se comportar dessa maneira, os pais de seu amigo ficarão gratos a você e ficarão felizes em convidá-lo na próxima vez.
4. 4 Concentre-se no que você fará no dia seguinte. Não sinta que não quer dormir. Em vez disso, pense no amanhã.

Pontas

• Se você estiver com muita saudade de casa, tente o seguinte. Procure divertir-se bastante durante o dia e estar muito cansado para poder dormir à noite. Você estará muito cansado para pensar em suas saudades de casa. E de manhã você vai se sentir bem!
• Traga seus pertences pessoais de sua casa para que você não sinta que está a mil quilômetros de casa.
• Tente não pensar em seus animais de estimação, irmãos, pais ou em sua casa em geral.
• Se você sentir saudades de casa, pergunte aos pais de seus amigos e de seus pais se eles podem providenciar para que você seja buscado na manhã seguinte (mas não muito cedo).
• Se você é tímido, pode se trocar no banheiro. Não se esqueça de levar de casa roupa de dormir que possa usar na frente de outras pessoas, e na qual, se houver alguma coisa, você possa sair para fora se de repente o alarme de incêndio disparar ou qualquer outro imprevisto surgir. Você não está em casa, por isso é útil ter roupas que cubram o tronco e as pernas. Você também pode trazer um roupão de banho com você.
• Traga roupas, um livro ou vários e outros itens necessários com você. Não leve muitos brinquedos com você.
• Estude cuidadosamente a lista de coisas necessárias (se seu amigo ou seus pais não lhe deram, procure exemplos de tais listas na Internet). Isso o ajudará a entender o que levar com você e o que você precisa levar para garantir seu conforto.
• Se você for fazer um piquenique, certifique-se de trazer roupas de cama suficientes. Se você se sentir desconfortável deitado, a noite será difícil. Se precisar levar seu equipamento de dormir com você em uma caminhada, certifique-se de dobrar os lençóis corretos, um travesseiro de tamanho normal (ou vários), uma fronha, um protetor de colchão (para que você não tenha que dormir no farfalhar superfície de plástico do colchão de ar), uma manta fina e uma manta normal ... Pode ser muito frio à noite enquanto durmo em piqueniques.
• Pernoitar em uma barraca pode ser bastante desafiador. Se esta é sua primeira noite fora de casa, converse com alguém que já dormiu em uma barraca e discuta o problema com seus pais.
• Divirta-se!

Avisos

• Não seja intimidador, obedeça aos mais velhos. Conforme você for crescendo, os pais de seus amigos se lembrarão de como você foi um bom convidado. Não crie problemas, mesmo que isso signifique voltar para casa sem saudades de casa.
• Não saia da casa dos seus amigos sozinho sem avisar ninguém.
• Não minta sobre ficar doente ou invente qualquer motivo de “emergência” para voltar para casa.

O que você precisa

• Algo de casa que o manterá de bom humor.
• Roupas adequadas para o dia e para dormir.
• Se você for fazer um piquenique, leia a lista de itens essenciais e reúna-os com seus pais.
• Se a lista de coisas diz "Traga sua própria roupa de cama", você deve trazer uma bolsa com lençóis, travesseiros, fronhas, uma capa de colchão, um cobertor confortável (leve um leve ou quente se você tende a ter frio à noite, ou traga suéteres ou qualquer coisa quente, em que você possa dormir). Lembre-se de que a “roupa de cama” às vezes também inclui toalhas. Leve pelo menos 2 toalhas de banho por uma semana, se souber manuseá-las com cuidado e não se esqueça de secar (se não, leve mais), roupa de cama limpa e 2 toalhas de praia (ver.(Veja as regras para o número de toalhas acima) se você está planejando se divertir na água. Se você costuma nadar, traga mais toalhas e lençóis.