Contente

• Passos
• Pontas
• Avisos

Você tem um amigo que lhe diz constantemente como viver e que ao mesmo tempo faz você se sentir culpado por não o ouvir? Bem, você tem o direito de decidir por si mesmo o que fazer e para onde ir. Este artigo vai te ensinar como voltar aos trilhos e viver sua vida.

Passos

1. 1 Determine se seu amigo é um manipulador. Os sinais são muito fáceis de detectar, mas a maioria das vítimas se recusa a acreditar neles e acredita que todos são os culpados. O objetivo dos manipuladores é bastante simples: eles amam o poder, o controle, a atenção e a empatia. Muitas vezes passaram por momentos difíceis em suas vidas (e muitas vezes não), mas em geral são pessoas com uma psique instável e sem autoconfiança. Tente se lembrar de como você se conheceu. Na maioria das vezes, os manipuladores capturam suas vítimas quando estão sozinhos ou em um ambiente desconfortável. É assim que eles ganham simpatia e a vítima começa a se sentir dependente.
2. 2 Observe mais de perto os sinais de aviso. Pode haver uma grande variedade deles, mas os seguintes sinais geralmente são bons indicadores:
   • Os manipuladores controlam completamente sua vida, especialmente seu círculo social. Eles encontram motivos pelos quais não gostam de seus amigos. “Ele / ela é estranho”, “Você se comporta diferente com ele / ela”, “Ele / ela é rude”. Se você não ceder, eles encontrarão outros motivos. Mas não é suficiente para eles simplesmente atrair você para longe de seus amigos, isso vai piorar ainda mais. Eles podem até começar a mentir, inventando motivos pelos quais você não deveria amar esta ou aquela pessoa. “Ouvi dizer que ele (a) falou mal de você”, “Ele (a) não me ama e zomba de mim”. Se sinais vagos desse comportamento começarem a surgir, é melhor você procurar maneiras de escapar. O motivo de tudo é o ciúme, eles não querem compartilhar você com ninguém. E mesmo quando você passa tempo com amigos, você será exposto como culpado (ops).
   • O manipulador pode aconselhar você algo ou dar-lhe dinheiro, uma vez ou periodicamente, mas ele sempre irá reprová-lo por isso. "Você pediu tanto dinheiro emprestado de mim que a menos que você pode fazer é me comprar essa coisa!"
   • O manipulador constantemente organiza brigas mesquinhas e acusa você de uma atitude ruim em relação a ele. Assim que você decide fazer algo por si mesmo, isso é imediatamente acompanhado de ressentimento e lágrimas.
   • O manipulador irá constantemente humilhá-lo sutilmente, ou insultá-lo, e então dizer que você está exagerando em tudo e é muito sensível.
   • A franja está constantemente mentindo sobre pequenas coisas, mas eles nunca admitem isso.
   • Às vezes, os manipuladores podem ser excessivamente pegajosos, esperando que você desista de tudo por eles. Do contrário, a pessoa fará o possível para que você se sinta culpado. Mas ele faz o mesmo por você?
   • Na vida, os manipuladores podem ser bastante tolerantes, mas irão acusá-lo de tudo de forma cruel com a ajuda de mensagens.
   • A pessoa acusa você de insultá-la e ofendê-la, alegando que você está agindo um pouco 'mal-humorado' ou 'mal-intencionado'.
   • Freqüentemente, dizem que você tem problemas, que você é uma pessoa má que mexe com os nervos humanos.
   • Você pode ser sutilmente ameaçado: "Você deveria me tratar melhor, caso contrário, não vou tolerar isso" ou "Estou constantemente tentando convencer os outros de que você é uma boa pessoa, então faça um pouco de esforço para isso verdadeiro."
   • Eles estão tentando convencê-lo de que todos ao seu redor odeiam, exceto o próprio amigo manipulador.
3. 3 Considere se você realmente gosta dessa pessoa ou se apenas se sente culpado por não passar tempo com ela. Se você está constantemente ouvindo o quanto eles o odeiam, mas ao mesmo tempo mantêm uma amizade, vale a pena considerar os motivos dessa pessoa.
4. 4 Confie em outro amigo. Uma pessoa com quem o manipulador não está muito familiarizado, para que sua conversa não flutue. Mostre sua correspondência, descreva a situação e peça conselhos.
5. 5 Você deve resistir ao manipulador. Às vezes essa é a parte mais difícil, pois a pessoa vai lutar pela vida e não pela morte, tentando fazer você se sentir triste, solitário e culpado. Você ficará convencido de que esses são seus problemas, e não de outra pessoa. A chave para vencer é lembrar que você é a vítima. Isso não é amizade, é uma espécie de abuso de você.
6. 6 Se você se sentir insultado ou se recusar a admitir sua culpa, termine o relacionamento. Os manipuladores costumam ser infantis e usam táticas ofensivas, como virar seus amigos contra você ou espalhar boatos. Ignore essa pessoa, recuse falar sobre ela e não fique sem contato, faça novos amigos. Isso vai arruinar seus planos astutos.
7. 7 Procure por vítimas passadas. Na maioria das vezes, na vida dessa pessoa já houve outras vítimas, e o círculo está se repetindo constantemente. Se você encontrar essas pessoas e conversar com elas, se sentirá melhor.
8. 8 Esqueça. A etapa final é necessária para recuperar a autoconfiança e seguir em frente. Provavelmente, essa pessoa estará procurando maneiras de recuperar o seu. Mantenha distância e pense em como você é bom sem ele.

Pontas

• Um dos traços mais comuns dos manipuladores são as frequentes mudanças de humor e a falta de consciência. Hoje está tudo bem, mas amanhã já está terrível sem motivo aparente.
• É muito importante saber lidar com relacionamentos nos quais você não se sinta seguro ou feliz. Os problemas só vão aumentar.
• Lembre-se de que a pessoa pode estar apenas tendo um dia ruim, então não suspeite que ela foi manipulada tão rapidamente.

Avisos

• Sempre mantenha correspondência com essa pessoa, para que mais tarde, na frente de outras pessoas, você tenha evidências de seu comportamento e atitude para com você.
• Se você acha que seu amigo pode machucá-lo, cometer sabotagem ou outra atividade criminosa, entre em contato com a polícia e outras autoridades anti-bullying. NUNCA se coloque ou qualquer outra pessoa em perigo.
• Se possível, consulte um psicólogo ou um adulto que possa tirar você dessa situação.