Contente

• Método 2 de 3: escolha seu estilo
• Método 3 de 3: Desenvolva hábitos saudáveis
• Pontas

1 Tome um banho ou um banho. Cabelo sujo e oleoso e pele suada que exala um odor desagradável dificilmente proporcionam beleza natural. Tomar banho ou tomar banho diariamente ou em dias alternados. Lave para remover sujeira, suor, graxa e odores ruins. Lave o cabelo com shampoo e condicionador. Use produtos adequados ao seu tipo de cabelo.

• Você não precisa lavar o cabelo todos os dias. Basta enxaguar com água. Não use shampoo, para não tirar o hidratante natural - sebo (sebo), necessário para a saúde e beleza dos cabelos.
• Não se esqueça de usar desodorante após o banho!

2 Lave o rosto todos os dias. É muito importante lavar o rosto diariamente para remover a sujeira e o excesso de sebo. Faça isso mesmo que não esteja tomando banho. Escolha um limpador adequado ao seu tipo de pele. Se você tem pele oleosa, escolha um produto sem óleo. Se sua pele é propensa a acne, opte por um limpador de ácido salicílico. Se você tem pele seca, use um produto cremoso que proporcionará à sua pele a hidratação necessária. Se você tem pele mista, escolha um limpador em gel.

3 Hidrate sua pele. Aplicar um hidratante ou loção após o banho ajuda a manter a pele macia e brilhante. Escolha um creme ou loção que se adapte ao seu tipo de pele. Não use produtos que contenham produtos químicos agressivos. Procure produtos com hidratantes como a glicerina e emolientes como o ácido láurico.

4 Escove os dentes todos os dias e use fio dental. Um sorriso branco como a neve o ajudará a ficar linda! Você deve escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia. Fio dental uma vez por dia. Isso manterá seus dentes e gengivas saudáveis. Escove os dentes por pelo menos dois minutos de cada vez. Você também pode usar um anti-séptico bucal para refrescar o hálito e se livrar dos germes.

• Se você precisar clarear os dentes, use creme dental clareador ou tiras clareadoras.

5 Esfolie e hidrate as mãos e os pés. Cutículas rasgadas e saltos secos provavelmente não lhe darão beleza. No entanto, você pode lidar facilmente com esses problemas. Visite regularmente um salão de beleza, onde profissionais de sua área cuidarão de sua manicure e pedicure. Se você preferir manter suas unhas em casa, apare-as e lixe-as para mantê-las curtas e lisas. Esfolie para remover a pele seca e morta. Em seguida, aplique um hidratante.

• Você também pode fazer tratamentos de parafina caseiros para mãos e pés. Isso manterá suas mãos e pés suaves e hidratados.

6 Use protetor solar antes de sair. A melhor coisa que você pode fazer por sua pele é protegê-la do sol. Use um protetor solar com alta proteção UV - FPS 30 ou mais se você planeja estar ao ar livre. O filtro solar ajuda a prevenir rugas e também é a melhor prevenção para o câncer de pele. Use roupas leves e de cores claras, chapéu de aba larga e óculos escuros.

7 Use protetor labial para manter os lábios macios e suaves. Lábios secos e rachados não só causam desconforto, mas também têm uma aparência muito feia. Use protetor labial regularmente para manter os lábios macios e macios. Escolha um bálsamo que proteja seus lábios dos danos dos raios ultravioleta.Pegue alguns bálsamos e mantenha-os à mão. Por exemplo, você pode colocar protetor labial na bolsa, na mesa, no carro e no bolso da sua roupa favorita.

Método 2 de 3: escolha seu estilo

1. 1 Vestem roupas limpasisso cai bem em você. Você vai se sentir mais confiante vestindo roupas bonitas e confortáveis. O mesmo dificilmente pode ser dito de um suéter amassado que emite um cheiro desagradável. Lave suas roupas regularmente. Suas roupas devem estar sempre limpas e passadas. Você não precisa seguir todas as tendências da moda com fanatismo, basta escolher algo que valorize a singularidade e a beleza da sua figura. Além disso, mantenha suas roupas livres de manchas e buracos.
   • Use roupas que caiam bem em você; não deve ser folgado e sem forma. Além disso, não deve ser estreito. Você deve se sentir confortável com as peças de roupa selecionadas.
2. 2 Escolha acessórios simples. Se você quer parecer natural, não exagere com acessórios. Eles não precisam ser brilhantes e maciços. Escolha acessórios simples. Limite-se a apenas alguns itens, como um lenço estampado, uma pulseira simples e saltos coloridos. Além disso, você pode complementar seu look com brincos, uma bolsa em cores neutras e lindas sandálias.
3. 3 Escolha um penteado. Visite um salão de beleza e peça a um estilista para ajudá-lo a escolher um estilo que se adapte ao seu formato de rosto e tipo de cabelo. Escolha um estilo com base em quanto tempo você pode gastar todas as manhãs estilizando. Além disso, preste atenção em como o penteado escolhido afeta sua aparência. Aprenda como estilizar e comprar as ferramentas necessárias para isso.
   • Apare o cabelo a cada 6-8 semanas para remover as pontas duplas. Isso manterá seu cabelo saudável e bonito.
4. 4 Aplicar ferramentas cosméticasque irá destacar sua beleza natural. Se você decidir usar maquiagem, escolha produtos que acentuam suas características faciais. Use um hidratante colorido ou uma base leve. Ao aplicar o produto escolhido, não se esqueça do pescoço e da linha do cabelo. Adicione um leve blush nas maçãs do rosto e use batom ou brilho labial que é quase indistinguível da cor natural dos seus lábios. Destaque os olhos com rímel e use sombra em tons neutros.
   • Sempre remova a maquiagem antes de dormir! Certifique-se de seguir esta regra. Os cosméticos não apenas sujam a pele, mas também obstruem os poros, o que pode causar acne.
   CONSELHOS DE ESPECIALISTA

   

   Luca Buzas

   
   
   Maquiador e figurinista Luca Buzas é maquiador, estilista de figurinos e coordenador de criação baseado em Los Angeles, Califórnia. Possui mais de 7 anos de experiência, atuando principalmente na filmagem de filmes, publicidade, conteúdo para televisão e internet, além de fotografia. Ela já colaborou com marcas como Champion, Gillette e The North Face, e com celebridades como Magic Johnson, Julia Michaels e Chris Hemsworth. Ela recebeu seu diploma de bacharel da Mod'Art International Fashion School na Hungria.

   Luca Buzas
   Maquiador e estilista de guarda-roupas

   Nosso especialista concorda: "Para uma aparência natural, a sutileza é a chave."

Método 3 de 3: Desenvolva hábitos saudáveis

1. 1 Siga uma dieta saudável e equilibrada. Comer a dieta certa promove bem-estar e aparência! Inclua proteínas magras em sua dieta, como as encontradas em alimentos como frango e peixe. Além disso, deve haver muitas frutas e vegetais frescos em seu menu diário. Tenha como meta comer várias frutas e vegetais de cores diferentes todos os dias, como cenoura, beterraba, banana, repolho, mirtilo, pimentão, couve de Bruxelas, morango, kiwis, feijão verde e abacaxi.Elimine lanches salgados e doces, como batatas fritas e doces de sua dieta.
2. 2 Beba 8 copos de água todos os dias. O regime de bebida correto ajuda a remover toxinas e toxinas do corpo. Além disso, se você beber bastante água, seu cabelo e sua pele ficarão saudáveis ​​e bonitos! Leve consigo uma garrafa de água para que possa ter acesso à água ao longo do dia. Você pode adicionar pepino, limão ou frutas vermelhas à água para realçar o sabor. Beba água ao longo do dia para se manter hidratado.
3. 3 Pratique esportes pelo menos 3 vezes por semana. O exercício regular ajuda a remover resíduos e toxinas do corpo, desobstruindo os poros da pele e melhorando a circulação sanguínea. Isso dará à sua pele um brilho saudável. Exercite-se por 30-60 minutos, 3 vezes por semana. Você pode nadar, zumba, fazer levantamento de peso, correr, fazer ioga ou qualquer atividade física que goste. Escolha uma atividade de que goste, mas não deve ser muito fácil.
4. 4 Defina uma meta para si mesmo dormir 7-8 horas todas as noites. Uma boa noite de descanso promove saúde e previne o aparecimento de rugas! Se você quiser ter uma aparência naturalmente bonita, lembre-se de dormir pelo menos 7 a 8 horas. Sono saudável é a chave para a beleza.
5. 5 Sorria e irradie confiança. O sorriso é uma das coisas mais bonitas que se dá a uma pessoa! Sorrir atrai outras pessoas e faz você se sentir feliz. Mesmo que não tenha certeza de si mesmo, você ainda pode irradiar autoconfiança. Observe sua postura, não cruze os braços ou se inquiete. Faça contato visual, aperte as mãos com firmeza e fale lenta e claramente.

Pontas

• Não fique nervoso e tente não se sobrecarregar. Reserve pelo menos 10 minutos por dia para suas atividades favoritas para ajudá-lo a relaxar.
• Não use cosméticos com alto conteúdo químico. Use cosméticos naturais.
• Aplique vaselina nas sobrancelhas e cílios todas as noites durante um mês. Graças a isso, o crescimento do cabelo é estimulado e surge um brilho radiante.
• Se você quiser esconder as olheiras, use um produto que contenha óxido de zinco.
• Acredite que você é naturalmente belo. Todas as pessoas são diferentes, então, em vez de mudar a si mesmo, aprenda a mostrar o seu melhor lado. Você deve se conhecer muito bem e se tratar com respeito.
• Se você é muito jovem para usar maquiagem, convença seus pais de que você começará aos poucos e seguirá em frente em pequenos passos.
• Não tenha pressa e cuide-se sempre. Além disso, observe seu nível de estresse - isso pode causar erupções em seu rosto.