Contente

• Passos
• Parte 1 de 3: linguagem corporal
• Parte 2 de 3: comportamento
• Parte 3 de 3: evite erros
• Pontas
• Avisos

De vez em quando, nos deparamos com situações em que é necessário dar a impressão de uma pessoa séria. Por exemplo, durante as negociações, espera-se que você se mostre uma pessoa séria. Este comportamento enfatizará seu profissionalismo. Se você quer parecer uma pessoa séria, preste atenção na sua linguagem corporal e na sua fala, além de se comunicar com as outras pessoas, lembrando que deve ser sério. Em sua vida diária, faça um esforço concentrado para ser uma pessoa focada e séria. No entanto, lembre-se de que tudo está bem com moderação. Se você fala sério o tempo todo, pode parecer rude com as pessoas.

Passos

Parte 1 de 3: linguagem corporal

1. 1 Faça uma expressão séria. Puxe as sobrancelhas um pouco para baixo, mas não as aproxime. Caso contrário, você parecerá muito zangado. Você também pode franzir um pouco a testa e semicerrar os olhos levemente. Graças a isso, você vai dar a impressão de uma pessoa imersa em pensamentos. Seguindo as dicas acima, você pode criar a aparência de uma pessoa séria.
   • Para aprender a parecer uma pessoa séria, você precisa fazer exercícios. Exercite-se em frente a um espelho.
   • Peça a um amigo que diga honestamente como você está. Tire uma foto sua com uma expressão séria e envie a um amigo. Peça a um amigo para adivinhar que emoção você está tentando transmitir.
2. 2 Tente não rir ou sorrir ao falar. Caso contrário, outras pessoas podem pensar que você está nervoso. Além disso, ao fazer isso, você pode mostrar que não leva a sério o que a outra pessoa diz.Portanto, faça o possível para criar a aparência de uma pessoa séria durante a conversa.
   • Se você tem o hábito de rir quando está nervoso, trabalhe em si mesmo. Concentre-se na conversa se sentir que não consegue evitar o riso.
   • Observe que, se você não rir ou sorrir durante a conversa, pode ser considerado uma pessoa hostil. Se o seu funcionário contar uma história engraçada, sorria ou ria da história, mas faça-o com moderação. É improvável que uma risada engraçada mostre que você é uma pessoa séria.
   • Pratique a técnica de respiração profunda. Isso ajudará você a se acalmar. Além disso, é uma ótima oportunidade de mudar de uma risada nervosa para outra coisa.
3. 3 Tente parecer sério quando estiver pensando. Pessoas sérias tendem a ser calmas e atenciosas. Assuma a posição corporal apropriada quando estiver pensando em algo.
   • Evite contato visual com as pessoas ao seu redor. Cruze os braços sobre o peito e cruze as pernas.
   • Mantenha a calma e faça o possível para parecer sério.
   • Não se preocupe, você não precisa manter essa posição corporal o tempo todo. Fique nesta posição até colocar seus pensamentos em ordem. No entanto, não exagere, é muito inconveniente manter essa posição do corpo por um longo período de tempo.
4. 4 Fique neutro durante a conversa. Durante uma discussão séria, tente não reagir ao que ouve. Observe como você fica nessa situação. Continue sério, mesmo se alguém disser algo que o decepcione ou perturbe.
   • Isso é especialmente importante quando você está envolvido em negociações comerciais. Se você parecer calmo nas negociações, a parte que fez a proposta a você entenderá que você não é intimidado facilmente.
   • Observe que esse método nem sempre é bem-sucedido. Durante uma reunião de negócios ou evento escolar, você pode ser neutro. No entanto, evite isso nas conversas do dia-a-dia. Caso contrário, você pode parecer rude com as pessoas.
5. 5 Abaixe seu tom de voz. Isso fará com que sua voz soe mais autoritária e séria. Um tom de voz alto geralmente caracteriza uma pessoa como nervosa e fraca. Tente abaixar seu tom de voz, especialmente em situações em que você precisa impressionar os outros como uma pessoa séria.
   • Antes de "vestir" a imagem de uma pessoa séria, feche os lábios e diga: "mmm ha" várias vezes. Este exercício ajuda a relaxar as cordas vocais, para que você possa controlar melhor sua voz.

Parte 2 de 3: comportamento

1. 1 Use a linguagem da comunicação oficial. Isso ajudará os outros a tratá-lo como uma pessoa séria. No trabalho, observe como você fala. Atenha-se a um estilo de comunicação empresarial.
   • Certifique-se de que sua fala seja alfabetizada. Lembre-se de manter as regras em mente ao construir frases. Antes de dizer qualquer coisa, pense se você construiu corretamente sua proposta.
   • Evite gírias e palavrões. Caso contrário, é improvável que você seja considerado uma pessoa séria. Além disso, você pode ter problemas no trabalho.
   • Seja educado. Seguindo as regras de etiqueta, você mostrará o seu melhor lado. Durante as negociações comerciais, você pode dizer: "Com licença, Sr. Ivanov, se possível, gostaria de expressar meu ponto de vista sobre o assunto em discussão."
2. 2 Concentre-se em uma coisa de cada vez. Pessoas sérias tendem a evitar multitarefa porque interfere em sua produtividade. Antes de iniciar uma nova tarefa, certifique-se de concluir a anterior.
   • Para evitar multitarefa, faça uma programação e cumpra-a. Por exemplo, das 11h ao meio-dia, você pode responder a e-mails. Trabalhe em sua palestra do meio-dia às 13h.
   • A multitarefa força o cérebro a mudar rapidamente a atenção de uma tarefa para outra. Portanto, a atenção se dissipa rapidamente. Isso afeta negativamente sua produtividade, pois pode ser difícil se concentrar na conclusão de tarefas sob essas circunstâncias.
3. 3 Evite reações inadequadas. Aprenda a controlar suas reações a uma determinada situação. As pessoas costumam rir quando estão em uma situação tensa. Eles fazem isso não porque acham engraçado, mas porque não sabem como lidar com o estresse. Se você precisa se manter sério em uma situação estressante, como durante um funeral ou uma apresentação, use técnicas de raciocínio para ajudá-lo a se controlar. Por exemplo, pense em algo sério (como esta apresentação é importante para você, como sua apresentação afetará suas notas ou progressão na carreira). Você também pode tentar pensar em uma equação matemática complexa e tentar resolvê-la. Tudo isso o ajudará a responder corretamente à situação que surgiu. Você não vai rir quando for impróprio. Além disso, você pode assumir o controle de suas emoções.
   • Você também pode tentar se beliscar, mordendo a parte interna da bochecha ou respirar fundo para se recompor.
4. 4 Decida você mesmo onde não usará dispositivos eletrônicos. Este comportamento impressionará seu empregador ou professor, pois você não se distrairá com seu telefone celular, iPad ou outro dispositivo eletrônico. Portanto, recuse-se a usar esses dispositivos onde você precisa mostrar que é uma pessoa séria.
   • Desconecte o telefone quando estiver em sua mesa ou em uma reunião.
   • Não tire o celular da bolsa enquanto trabalha ou estuda. Você pode responder a todas as mensagens e chamadas telefônicas depois do trabalho.
5. 5 Conclua as tarefas definidas para você. Graças a isso, você será tratado como uma pessoa confiável. Essa qualidade é inerente às pessoas sérias. Sempre termine o trabalho dentro do prazo e certifique-se de seguir em frente.
   • Certifique-se de saber quando você precisa concluir a tarefa em questão. Nesse caso, um calendário com lembretes de quando e que trabalho precisa ser feito pode ajudar.
   • Faça o possível para ter a reputação de ser confiável. Pessoas confiáveis ​​são mais confiáveis. Isso abrirá mais oportunidades para você.
6. 6 Seja uma pessoa organizada. Isso o manterá focado e concentrado. Esses traços estão intimamente ligados à seriedade. Mantenha sua área de trabalho limpa e sempre conclua as tarefas atribuídas.
   • Faça uma limpeza geral do seu local de trabalho. Adquira pastas e arquivos em sua loja de suprimentos para escritório local. Organize seu trabalho em categorias, datas de vencimento e assim por diante.
   • Faça uma lista de tarefas. Deixe lembretes de prazos em casa e no trabalho. Atualize sua lista de tarefas diárias e elimine as tarefas concluídas.

Parte 3 de 3: evite erros

1. 1 Observe sua linguagem corporal enquanto fala. Ser sério é uma grande vantagem em algumas situações. No entanto, ao lidar com outras pessoas, sua seriedade pode ser percebida como uma tensão excessiva. Se outras pessoas se sentirem desconfortáveis ​​com você, isso pode afetar negativamente o seu sucesso.
   • Se você for muito sério em suas interações, as pessoas podem pensar que você é arrogante e indiferente. Com o tempo, eles podem perceber que você está muito focado no assunto da conversa. No entanto, a primeira impressão será difícil de corrigir.
   • Mostre ao seu interlocutor que você está ouvindo. Não cruze os braços nem coloque a bolsa no colo. Caso contrário, os outros pensarão que você está fechado para eles. Mantenha contato visual. Mas faça o possível para que a pessoa com quem você está falando se sinta à vontade na sua presença. Não se inquiete enquanto fala.
2. 2 Tente relaxar durante eventos onde há muitas pessoas. Não seja sério o tempo todo. Permita-se relaxar de vez em quando com outras pessoas. Tente relaxar nas atividades que são organizadas para isso.
   • Permita que as pessoas violem seu espaço pessoal de vez em quando. Não proteste contra toques casuais, como tapinhas no ombro ou nas costas.
   • Mostre às pessoas com as quais você está se comunicando que você as está ouvindo. Balance a cabeça ou mostre de outras maneiras que está ouvindo a outra pessoa. Comentários como "Sim, claro, que interessante ..." e semelhantes, confirmam verbalmente que você está ouvindo o interlocutor.
   • Relaxe os músculos faciais. Isso tornará sua expressão facial menos séria. Sorria e ria quando necessário.
3. 3 Passe algum tempo na natureza. Se você frequentemente precisa estar muito concentrado, caminhar ao ar livre pode ajudá-lo a relaxar. Isso é facilitado pela pacificação da natureza. Quando você retornar à escola ou ao trabalho, terá força suficiente para completar as tarefas.
   • Faça uma caminhada ao ar livre durante as suas férias. Se houver um parque ou floresta perto do seu local de trabalho, dê um passeio até lá.
   • Se você tiver que trabalhar na cidade, planeje viagens para fora da cidade nos fins de semana. Pode ser necessário viajar de carro ou trem para fazer isso. Mas o esforço vale a pena.
4. 4 Faça pausas. Ninguém pode trabalhar 24 horas por dia. Inclua intervalos em sua programação diária. Isso permite que você mantenha o foco quando necessário.
   • Defina um lembrete em seu telefone que tocará a cada 50 minutos. Você saberá que precisa fazer uma pausa.
   • As pausas não precisam ser longas. Você pode simplesmente se levantar e fazer exercícios de alongamento por alguns minutos ou tomar uma xícara de café ou chá.

Pontas

• Não seja excessivamente mal-humorado ou hostil. Você pode ser uma pessoa séria e ainda assim ser acolhedora.

Avisos

• Observe que, quando você é muito sério, as pessoas podem considerá-lo rude e mesquinho. Portanto, certifique-se de que você ainda é educado e amigável.
• Você pode parecer indelicado se não rir das piadas de outras pessoas. Este é o caso quando “não ria” não é a regra para você.