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• Passos
• Método 1 de 3: Cuide do seu corpo
• Método 2 de 3: mime sua mente
• Método 3 de 3: mime o seu coração
• Pontas

Você pode mimar-se de várias maneiras, o principal é se sentir feliz e relaxado. Não importa se você mima o seu corpo, coração ou mente, descanse e relaxe. Você vai adorar.

Passos

Método 1 de 3: Cuide do seu corpo

1. 1 Passe o dia no spa. Torne o seu dia luxuoso e dirija-se ao spa para relaxamento e rejuvenescimento. O spa costuma incluir banhos quentes e frios, onde você pode relaxar, bem como massagens e tratamentos de beleza.
   • Alternativamente, você pode ter um spa em sua própria casa. Leia nossos artigos para saber como tratar o rosto ou fazer uma massagem relaxante.
2. 2 Mergulhe na banheira de hidromassagem. O banho tem efeito calmante e rejuvenescedor. Tome um banho quente com espuma, sais de banho ou óleos essenciais para um banho verdadeiramente luxuoso.
   • Para um relaxamento ainda melhor, você pode acender velas e tocar sua música favorita. Lembre-se de se servir de um copo de água fria (ou vinho) e leve-o consigo.
3. 3 Faço manicure e pedicure. Depois de mergulhar na banheira, pegue o esmalte e os separadores de dedo e pinte suas unhas com uma cor clara (ou escura, o que você preferir). Ou, se preferir, faça uma manicure francesa.
   • Como alternativa, você pode pintar as unhas no salão mais próximo.
4. 4 Experimente aromaterapia. Pegue uma panela com água fervente e adicione óleo essencial (escolha o aroma ao seu gosto). Quando o vapor sair, retire a panela do fogo, cubra a cabeça com uma toalha e respire sobre o vapor. Aqui estão os aromas para ajudá-lo a relaxar:
   • lavanda;
   • jasmim;
   • cedro;
   • bergamota.
5. 5 Pratique ioga restauradora. A ioga revitalizante pode ajudá-lo a alongar os ligamentos e os músculos. Esta postura de ioga promove calma e paz de espírito, bem como alongamento suave dos músculos.
   • Pesquise na Internet informações sobre aulas de ioga regenerativa em sua área.
6. 6 Delicie-se com uma compra que, de outra forma, você recusaria. Não precisa ser comida: por exemplo, compre um ingresso para um show de uma banda que você há muito deseja ouvir ao vivo. Claro, bolo de creme também pode ser um prazer - tudo depende das suas preferências.
7. 7 Compre roupas novas. Vá às compras e mime-se com um novo guarda-roupa (ou pelo menos uma roupa nova). Cuidar do seu corpo significa, entre outras coisas, vesti-lo com roupas bonitas e confortáveis.
   • Se você não quer ou não tem dinheiro para ir às compras, pode passar algum tempo experimentando seus trajes mais espetaculares, que não usa há muito tempo, ou escolher entre suas roupas algo que possa vender e comprar algo novo em troca. ...
8. 8 Comece um hobby para o qual muitas vezes você não tem tempo suficiente. Talvez, finalmente, seja a hora de abrir a embalagem com novas cores e pintar um quadro? Ou talvez seu jardim precise de uma remoção cuidadosa de ervas daninhas, ou você planeja visitar a parede de escalada há muito tempo? Seja qual for a sua paixão, faça-o para se mimar.

Método 2 de 3: mime sua mente

1. 1 Vista roupas confortáveis ​​e leia. Vista o seu pijama mais aconchegante ou envolva-se em um robe macio. Sente-se em sua cadeira favorita e pegue um livro que você não lê há três meses e, por fim, descanse e leia em paz. (Se o livro não for lido porque você não gostou, escolha outro!)
   • Se você não adora livros, leia sua revista, jornal ou blog interessante favorito.
2. 2 Sente-se e assista a um filme interessante. Você decidiu se dar ao luxo, então não há necessidade de perguntar aos outros o que eles gostariam de ver ou discutir sobre sua escolha. Em vez disso, assista a um filme que há muito deseja assistir, mas seu parceiro ou família constantemente se opõe.
   • Assista a um filme tipicamente feminino para meninas sem hesitar ou escolha um documentário sem se preocupar com o fato de seus amigos acharem isso chato. Mime-se hoje!
3. 3 Tente meditar. A meditação irá remover suas preocupações e ajudá-lo a se abrir. Encontre um lugar calmo e tranquilo e feche os olhos. Concentre-se em sua respiração e deixe as preocupações irem embora.
   • Se a meditação não funcionar, tente exercícios respiratórios. Eles o ajudarão a liberar o estresse crescente e a aliviar o estresse.
4. 4 Pense em seus objetivos. Os pensamentos sobre as coisas que são realmente importantes para você às vezes são deixados em segundo plano pela agitação de hoje. Pense em sua vida e nas metas que deseja alcançar.
   • Crie uma lista de coisas que você gostaria de fazer na vida ou reveja listas anteriores para ver como seus objetivos e desejos mudaram (se eles mudaram).
5. 5 AME a si mesmo. Olhe no espelho e marque o que quiser. Diga a si mesmo que você é incrível e merece amor. Pense no que você conquistou e nas experiências que ganhou.
   • Ao mesmo tempo, pense no que você gostaria de mudar em você, mas não pense negativamente sobre isso. Por exemplo, em vez de dizer “Sou totalmente incapaz de administrar meu tempo”, diga “Vou aprender como administrar meu tempo de maneira adequada” e compre um bom organizador.

Método 3 de 3: mime o seu coração

1. 1 Passe algum tempo com as pessoas que você ama. Se você trabalha muito ou está constantemente ocupado, deixe tudo de lado e passe um tempo com a família e amigos. Agende algumas atividades ou simplesmente vá ao cinema com os amigos.
   • Quando você está rodeado de pessoas queridas, é mais fácil para você relaxar e se sentir uma pessoa feliz.
2. 2 Planeje férias com seu parceiro. Mimando a si mesmo, você também pode mimar seu parceiro. Planeje uma viagem juntos para relaxar. Isso não significa que você tenha que viajar para terras distantes: até mesmo uma viagem de um dia fora da cidade lhe fará bem.
   • Reserve o hotel por uma noite para uma mudança de cenário ou faça uma viagem para a floresta ou lago.
3. 3 Brinque com seu animal favorito. Os humanos não são as únicas criaturas que podem lhe trazer alegria. Passe algum tempo com seu animal de estimação e trate-se emocionalmente. Leve seu cachorro para passear, deite no sofá em frente à TV com um gato ou vá para o estábulo e vá passear a cavalo.
   • Se você não tem um animal de estimação, seja voluntário em um abrigo para animais. Depois de um dia no abrigo, é melhor você arrumar um animal de estimação.
4. 4 Ligue para um amigo com quem você não fala há muito tempo. Conversar com um amigo próximo também pode ajudá-lo a se mimar emocionalmente.
   • Você pode até agendar uma reunião via Skype ou outra plataforma para que possam dar boas risadas juntos, não importa onde vocês estejam.

Pontas

• Certifique-se de que não há mais ninguém ou quase ninguém em casa, pois as pessoas à sua volta podem atrapalhar e fazer muito barulho, impedindo-o de relaxar.
• Sempre lave o rosto de manhã e à noite para evitar o aparecimento de acne.
• Vá para a cama cedo e desfrute de um sono profundo e saudável.
• Dance ao som da sua música favorita sozinho em casa - ou na pista de dança!