Autor:
John Stephens
Data De Criação:
2 Janeiro 2021
Data De Atualização:
29 Junho 2024
Contente
Você pode estar muito animada para entrar nos estágios iniciais do trabalho de parto enquanto espera ansiosamente pelo nascimento de seu bebê. O estágio de trabalho de parto inicial é o tempo entre o início do trabalho de parto e o momento em que o colo do útero é aberto em 3 cm, e é diferente do parto prematuro (ou seja, o trabalho de parto ocorre antes de o feto completar 37 semanas). Infelizmente, algumas mulheres começaram o trabalho de parto, mas os sintomas não progrediram. O trabalho de parto prolongado geralmente dura cerca de 20 horas e leva a um parto maçante nos estágios iniciais. Você provavelmente ficará extremamente impaciente se o seu trabalho de parto atrasar repentinamente. Felizmente, há muitas coisas que você pode fazer para agilizar o trabalho de parto, desde mudar de posição até criar uma atmosfera relaxante. Alguns casos raros requerem intervenção médica.
Passos
Método 1 de 3: movimento para ajudar o movimento do feto
Levante-se e ande. Você pode ajudar seu bebê a mover o útero até a região púbica caminhando para a frente e para trás. Este movimento sinaliza ao seu corpo que o bebê está pronto para nascer e pode acelerar o parto.- Subir e descer escadas também é uma forma muito útil de ajudar seu bebê a ter a postura correta ao nascer.
Vire deitado. Mesmo que subir e descer escadas seja demais para você devido ao cansaço, você ainda pode virar quando estiver deitado na cama para ajudar seu bebê a mudar de posição. Por exemplo, você pode passar de deitado de costas para deitado de lado e vice-versa em alguns minutos. Você não será capaz de ajudar seu bebê a se mover e diminuir o tempo de trabalho de parto se ficar na mesma posição.- Levantar sentado também pode ajudar. Tente sair da cama algumas vezes a cada hora. Se puder, ande um pouco pelo quarto antes de voltar para a cama.
- Tente deitar-se sobre o lado esquerdo. Essa posição ajuda a aumentar a circulação sanguínea do feto e pode ajudá-lo com a dor.
Descanse suas mãos e pés no chão. Essa posição pode deixar as costas mais confortáveis e também ajuda o bebê a virar o rosto para baixo, posição certa ao nascer. Sente-se no chão e descanse suavemente as mãos e os pés no chão. Você pode ajoelhar-se se for mais confortável.- No entanto, você deve conversar com seu médico antes de tentar esta posição ou qualquer movimento ou alongamento muscular comum. Certifique-se de que esses movimentos sejam seguros para você.
Método 2 de 3: tente outros métodos
Relaxe e espere. O melhor que você pode fazer com um trabalho de parto prolongado geralmente é apenas relaxar e aceitar que precisa esperar. Se o seu médico achar que a sua situação está indo bem, não há muito que você precise fazer, mas fique calmo. Normalmente, você não precisa ir ao hospital no início da fase de parto, então escolha atividades que proporcionem conforto em casa, como ler um livro ou assistir a um filme favorito.
Crie um ambiente agradável. Embora isso exija mais pesquisas, há algumas evidências de que o estresse pode atrasar a gravidez. Certamente não há mal nenhum em criar um ambiente calmo e sem estresse para si mesma, e isso pode ajudá-la a passar mais rápido pelo parto prematuro.
- Examine a sala e observe as coisas de que não gosta. A TV está muito grande? A luz da sala te deslumbrou? Você tem privacidade?
- Ajuste os elementos necessários para fornecer um ambiente confortável. Isso pode ajudar a retornar ao trabalho de parto prematuro.
Mergulhe no banho. Um banho quente confortável pode ser relaxante e ajudar a aliviar os sintomas dolorosos do parto. Enquanto espera o início do trabalho de parto, você pode tomar um banho quente até se sentir calmo.
Tente dormir. Embora nem sempre funcione para acelerar o parto, o sono pode fazer com que você sinta que o tempo passa mais rápido. É uma boa ideia dormir nos primeiros estágios do nascimento, quando você consegue dormir. Você fará exercícios nos estágios finais do trabalho de parto, portanto, o sono pode ajudá-lo a recarregar as baterias.
- O esforço para dormir é especialmente importante se o trabalho de parto ocorrer cedo à noite.
Experimente a estimulação do mamilo. A estimulação do mamilo é uma forma de acelerar o parto em algumas pessoas. Se você estiver tendo problemas no início do trabalho de parto, pode usar o polegar e o indicador para mover os mamilos ou esfregar os mamilos com as palmas das mãos. Se desejar, pode pedir ao seu cônjuge ou enfermeira para ajudá-lo com isso.
- No entanto, algumas mulheres são muito sensíveis aos mamilos durante a gravidez. Se sentir dor nos mamilos, não se incomode estimulando-os.
Faça um orgasmo. Algumas evidências sugerem que o orgasmo pode ajudar no parto. Se quiser, você pode fazer sexo com seu parceiro para ter orgasmo. Você também pode experimentar a masturbação para esse fim. propaganda
Método 3 de 3: Encontre soluções médicas
Pergunte ao seu médico sobre quaisquer medicamentos que esteja tomando. Os medicamentos podem retardar o parto se você tomá-los durante o parto, como analgésicos. Converse com seu médico sobre os medicamentos que você tomou e pergunte se há alguma maneira de ajudar o parto. Se o medicamento que você tomou está diminuindo as contrações uterinas, você pode ter que esperar até que o medicamento seja eliminado de seu corpo antes que o trabalho de parto progrida.
Acupuntura ou acupressão. Se possível, marque uma consulta de acupuntura no início do trabalho de parto. A pesquisa mostra que a acupuntura pode induzir o parto, embora os médicos não entendam totalmente qual é o seu papel.
- Se seu parceiro ou parteira conhece acupuntura, você pode pedir a eles que ajudem a dar o parto mais rápido.
Peça ao seu médico ou parteira para pressionar o líquido amniótico. Se o trabalho de parto atrasar por muito tempo, seu médico ou parteira podem recomendar amniocentese para induzir o parto. Este procedimento geralmente é realizado durante o trabalho de parto ativo, mas em casos raros, pode ser feito mais cedo. Use este método apenas se recomendado pelo seu médico ou parteira, não tente fazer a amniocentese você mesmo.
Experimente o syntocinon, uma forma sintética do hormônio oxitocina, que ajuda no parto. Seu médico precisará monitorar a frequência cardíaca de seu bebê se você receber hormônios. Esta terapia pode ajudar a promover o parto em caso de atraso no parto. propaganda
Adendo
- Lanche no início do trabalho de parto, pois a comida pode ser restrita durante o trabalho de parto ativo.
- Vá para o hospital quando as contrações ocorrerem com cerca de 5 minutos de intervalo, pois isso indica que você está prestes a fazer a transição para o trabalho de parto ativo.
- Experimente comidas picantes como curry. Isso não foi comprovado cientificamente, mas muitos pensam que funciona, e alimentos picantes também não fazem mal.
Atenção
- A Associação Americana de Obstetras e Ginecologistas recomenda que o trabalho de parto não seja estimulado quimicamente, a menos que o parto natural coloque a mãe ou o bebê em perigo. Não espere que seu médico encurte a duração do trabalho de parto induzindo-o apenas porque é conveniente. Alguns médicos agendam a urgência seletiva em casos raros, como o parceiro de uma mulher grávida que está de licença durante o serviço militar ou se aproxima de um feriado.
