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• Atenção
• O que você precisa

Problemas gastrointestinais, também conhecidos como indigestão, são uma causa comum de dores de estômago. Isso é causado por comer muito rápido ou absorver muitos alimentos gordurosos. No entanto, a indigestão também pode ser acompanhada por problemas mais sérios, como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), infecção por Helycobacter pylori (H.pylori) e estresse / ansiedade crônica. , obesidade ou úlceras estomacais. Os sintomas típicos incluem dor abdominal, aperto abdominal, vômitos, azia e edema corporal. Existem muitas maneiras de tratar os sintomas de indigestão. Combinado com o plano de prevenção correto, você pode reduzir o risco futuro de distúrbios digestivos. Fale com o seu médico antes de tomar um novo medicamento, especialmente se estiver grávida, tiver outros problemas de saúde ou se estiver a tomar outro medicamento.

Passos

Método 1 de 3: tomando remédio para indigestão

1. 

   
   
   Experimente um antiácido. Os antiácidos são considerados o tratamento mais comum que você pode encontrar fora da farmácia e costumam ser usados ​​para combater os sintomas de indigestão. Este medicamento contém um composto de bicarbonato de sódio (bicarbonato de sódio). Como os antiácidos podem se dissolver no estômago, eles ajudarão a neutralizar a concentração de ácido aqui.
   • Não tome antiácidos durante 1 a 2 horas após ter terminado de tomar alguns outros medicamentos, porque o bicarbonato de sódio pode causar uma reação ao medicamento que está a tomar.
   • Qualquer pessoa que faça dieta com restrição de sal deve consultar um médico antes de tomar antiácidos, pois eles contêm quantidades significativas de sódio.
   • Evite consumir muito leite e produtos lácteos enquanto toma antiácidos. A razão para isso é que podem causar problemas estomacais e complicações.
   • Não tome antiácidos se estiver mostrando sinais de apendicite.
   • Os antiácidos não são recomendados para uso a longo prazo. É melhor parar de tomar antiácidos por até 2 semanas. Se você tiver um distúrbio gastrointestinal agudo, converse com seu médico e considere fazer mudanças diárias no estilo de vida para reduzir algumas das outras complicações associadas à indigestão.

2. 

   
   
   Use um anti-histamínico - bloqueador do receptor H2, também conhecido como bloqueador H2. Antagonistas do receptor de histamina de venda livre, como cimetidina, famotidina, nizatidina e ranitidina, reduzem a produção de ácido no estômago por mais de 12 horas. Dependendo da gravidade dos sintomas, o médico prescreverá um anti-histamínico mais forte e eficaz.
   • Informe o seu médico se estiver tomando anti-histamínicos por mais de 2 semanas.

3. 

   
   
   Pegue os inibidores da bomba de prótons (PPIs). Os inibidores da bomba de prótons, como o lansoprazol ou o omeprazol, bloqueiam a produção de ácido gástrico e permitem que o esôfago se auto-regenerar se for danificado pelo ácido gástrico. Você pode encontrar este medicamento fora de uma farmácia. No entanto, dependendo dos seus sintomas, seu médico também pode prescrever IBPs mais fortes, como esomeprazol ou pantoprazol.
   • Informe o seu médico se você estiver tomando inibidores da bomba de prótons por mais de 2 semanas. Os PPIs devem ser usados ​​apenas no curto prazo. Consulte o seu médico se a sua perturbação digestiva ainda não tiver desaparecido.

4. 

   Tome antibióticos. Se sua indigestão aguda for causada por uma infecção por H. pylori, seu médico prescreverá antibióticos para matar bactérias e prevenir úlceras estomacais. Seu médico também pode prescrever 2 antibióticos diferentes em uma dose oral para evitar que o H. pylori cresça e se torne resistente a um determinado antibiótico.
   • Ao tomar antibióticos, é importante seguir as instruções de dosagem no rótulo e tomar todos os antibióticos prescritos, mesmo que se sinta melhor. O não cumprimento das instruções e não tomar a medicação completa levará ao retorno da bactéria patogênica e forte resistência ao antibiótico que você tomou antes.

5. 

   Fique longe de medicamentos que causam indigestão. Informe ao seu médico quais medicamentos você está tomando, pois podem agravar os distúrbios digestivos. Uma causa comum de indigestão relacionada à úlcera gástrica é a overdose e o uso prolongado de antiinflamatórios não esteroidais (AINEs), como aspirina ou ibuprofeno. Uma maneira de reduzir o risco futuro de distúrbios digestivos é evitar tomar AINEs (como aspirina e ibuprofeno), se você tem maior probabilidade de ter úlceras gastrointestinais. O seu médico pode recomendar que tome outro medicamento que não cause úlceras estomacais, como paracetamol, paracetamol ou inibidor da COX-2. propaganda

Método 2 de 3: Mudando os hábitos alimentares

1. 

   Dizer não à comida ou bebida pode causar indigestão. Alguns alimentos e bebidas podem causar distúrbios digestivos. Se você sofre de indigestão com frequência, é melhor ficar longe do seguinte:
   • Comida gordurosa
   • Comida picante quente
   • O prato tem um sabor azedo, como ketchup
   • Alho
   • Cebolas
   • Chocolate
   • Bebidas carbonatadas, como refrigerantes e água mineral natural carbonatada
   • Bebidas com cafeína
   • Vinho

2. 

   Faça alterações em seu plano de refeições. Se você pula refeições regularmente e come mais porções do dia, essa é a razão pela qual você sente indigestão. Tente dividir em várias pequenas refeições e coma-as lentamente para ter mais tempo para mastigar bem os alimentos.

3. 

   Não se deite após comer uma refeição. Antes de descansar, é melhor esperar pelo menos 3 horas após comer. Ficar na posição vertical pode fazer com que o ácido volte para o esôfago. Ao deitar as costas na cama, levante a cabeça cerca de 15-24 cm para evitar o refluxo ácido. propaganda

Método 3 de 3: Tratamento da indigestão com mudanças no estilo de vida e medicina alternativa

1. 

   Gerenciamento de estresse. Para algumas pessoas, o estresse pode ser um fator que contribui para problemas digestivos e dores de estômago. Portanto, encontrar maneiras de controlar ou aliviar o estresse pode ajudá-lo a se sentir melhor e a reverter os sintomas de indigestão. Tentar técnicas de alívio do estresse como exercícios, meditação, respiração profunda e prática de ioga pode ajudá-lo a se sentir mais confortável, especialmente antes de comer.

2. 

   Desfrute de um chá de ervas. Uma xícara de chá quente também pode ajudar a aliviar dores de estômago, especialmente se essa xícara de chá contiver hortelã. Diga não aos chás que contenham o ingrediente cafeína, pois a cafeína pode piorar os sintomas de indigestão.

3. 

   Experimente o extrato de folha de alcachofra. Acredita-se que o extrato de folha de alcachofra estimule o fígado a secretar bile, o que, por sua vez, melhora o sistema digestivo e repele distúrbios digestivos. Além disso, também ajudam a eliminar o gás e aliviam os sintomas de indigestão. O extrato de folha de alcachofra está disponível como suplemento na farmácia e no centro de bem-estar.
   • Observe que algumas pessoas também podem ter uma reação alérgica ao extrato de folha de alcachofra. Se você pensa que é sensível a essa condição alérgica, é melhor não tomar nenhum tipo de extrato de folha de alcachofra. Pergunte ao seu médico se você é alérgico a eles e se existem alternativas disponíveis.

4. 

   Tente manter um peso saudável. Alguns especialistas acreditam que o excesso de peso pode colocar uma pressão extra no abdômen, fazendo com que o ácido volte para o esôfago. Desfrutar de uma alimentação saudável e praticar exercícios regularmente não apenas ajuda a perder peso, mas também a torna menos estressante, reduzindo assim os sintomas de indigestão em algumas pessoas.

5. 

   Limite a ingestão de álcool e cafeína. Álcool e cafeína são conhecidos por piorar a indigestão. Portanto, é melhor reduzir o consumo dessas duas bebidas, pois elas podem dificultar a digestão.

6. 

   Evite fumar. A fumaça do tabaco é uma causa comum de indigestão, pois a fumaça do cigarro pode afetar a capacidade do esôfago de prevenir o refluxo do ácido estomacal. Converse com seu médico para criar estratégias específicas que possam ajudá-lo a parar de fumar.

7. 

   Considere tratamentos psicológicos. Muitas pessoas sofrem de indigestão como resultado de um estilo de vida ou de um humor estressante. Se você acha que seu distúrbio digestivo é causado por estresse, tente algumas técnicas de relaxamento, como exercícios calmantes, ou terapias, como terapia cognitivo-comportamental. propaganda

Atenção

• Consulte o seu médico se a indigestão se agravar, persistir ou retornar. Você não deve tratar a doença sozinho ou apenas tratá-la por um curto período de tempo. Você pode ter um problema médico latente, e seu médico pode melhorar seus sintomas de indigestão prescrevendo a medicação certa ou encorajando exames (como um exame de sangue ou uma endoscopia). ou execute alguns procedimentos necessários para aliviar a condição.
• Obtenha ajuda médica imediatamente se sentir dor aguda súbita e aguda, sintomas de sangue ao vomitar ou evacuações, perda de peso inexplicada, perda de apetite, dificuldade em engolir, fadiga fadiga ou letargia. Vá para o pronto-socorro se tiver dificuldade para respirar, dor no peito com irradiação para a mandíbula, pescoço ou braços, ou dor no peito durante esforço físico ou estressado.

O que você precisa

• Remédios para tratar úlceras estomacais
• Medicamentos para a doença do refluxo gastroesofágico
• Antiácido de alginato
• chá de menta
• Cabeça de joelho