Autor:
Laura McKinney
Data De Criação:
2 Abril 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Uma fratura é uma lesão comum em crianças pequenas e idosos. Você pode quebrar um dos três ossos que constituem o braço: o úmero, a ulna ou o osso radial (rádio). Para consertar um braço quebrado, é preciso tratar rapidamente a fratura, procurar atendimento médico e descansar um pouco para cicatrizar.
Passos
Parte 1 de 3: recebendo tratamento
Avalie a situação. Dependendo da gravidade da fratura, você pode chamar uma ambulância ou ir ao hospital. Um minuto gasto avaliando a situação antes de escolher um tratamento pode ajudar a prevenir mais lesões.
- Você tem maior probabilidade de quebrar o braço se ouvir um som de "clique" ou "estalo".
- Outros sinais de fratura são dor intensa, que pode aumentar com o movimento, inchaço, hematomas, desfiguração e dificuldade em segurar ou inclinar a mão.
- Ligue para o 911 ou vá ao hospital o mais rápido possível se você notar qualquer um dos seguintes: A vítima não responde, não respira ou se move; sangrando profusamente; mesmo uma leve pressão ou movimento leve pode causar dor; dormência das extremidades onde a fratura (como dedos) é encontrada ou hematoma na ponta do dedo você suspeita de um osso quebrado no pescoço, cabeça ou costas; se o osso emerge da pele; ou um braço deformado.
- Se você não conseguir acessar os serviços de emergência, consulte o artigo do wikiHow "Como dar primeiros socorros em uma fratura".
Parar o sangramento. Se a ruptura estiver causando sangramento, é importante estancar o sangramento o mais rápido possível. Use gaze, pano ou roupas limpas para pressionar suavemente o sangramento.- Chame uma ambulância ou vá ao hospital se houver sangramento.
Evite ossos dobráveis. Se o osso for perfurado ou deformado, em nenhuma circunstância o osso deve ser dobrado. Consultar um médico e consertar o braço pode ajudar a prevenir mais danos e aliviar o desconforto.
- Tentar reorganizar os ossos pode causar mais dor e danos e, potencialmente, levar à infecção.
Braço quebrado consertado. É extremamente importante certificar-se de que o movimento não danifique ainda mais o braço quebrado. Coloque o colete acima e abaixo da fratura para permanecer no lugar até que você obtenha atendimento médico.- Você pode usar uma variedade de objetos para talas, como jornais ou toalhas enroladas. Use fita adesiva ou enrole o fio ao redor do braço para fixar a tala.
- Colocar uma almofada na cinta pode ajudar a aliviar o desconforto.
Use uma bolsa de gelo ou bolsa de gelo para aliviar a dor e o inchaço. Enrole gelo em uma toalha ou pano e coloque-o sobre o intervalo. Isso pode ajudar a aliviar a dor e o inchaço até você consultar seu médico.- Não coloque a bolsa de gelo diretamente sobre a pele, pois pode causar queimaduras de frio. Enrole uma bolsa de gelo em uma toalha ou pano para evitar queimaduras de frio.
- Use bolsas de gelo por 20 minutos de cada vez até que você possa ver seu médico ou hospital.
Vá ao médico. Dependendo da gravidade da fratura, pode ser necessário um gesso, tala ou almofada para imobilizar a área. Seu médico pode decidir o melhor tratamento para seu braço quebrado.
- Seu médico fará muitas perguntas enquanto examina seu braço quebrado, incluindo seus sintomas, a gravidade dos sintomas e tudo o que causa o aumento da dor.
- Seu médico pode solicitar um raio-X ou uma ressonância magnética (MRI) para determinar o melhor tratamento.
Procedimento de dobragem óssea. Se o seu osso estiver quebrado e fora de posição, o médico pode ter que colocar o osso no lugar correto. O processo de colocação do osso pode ser doloroso, mas seu médico encontrará uma maneira de ajudá-lo durante o procedimento.
- Seu médico pode prescrever relaxantes musculares ou tranquilizantes para o procedimento de remodelagem.
- Você pode usar um gesso, tala, almofada ou cinta enquanto espera pela recuperação.
Parte 2 de 3: Locomovendo-se nas atividades diárias
Lembre-se do princípio RICE. É importante lembrar nas atividades diárias o princípio do ARROZ (Descanso - Descanso, Gelo - Gelo, Compressão - Gelo, Elevação - Elevar). Seguir os princípios do RICE pode torná-lo mais fácil e confortável de gerenciar.
Descanse seus braços. Dê a seus braços uma chance de descansar. Durante o dia, ficar inativo pode ajudar seu braço a se recuperar completamente e também pode prevenir dor ou desconforto.
Aplique gelo. Aplicar uma bolsa de gelo em um braço quebrado pode ajudar a reduzir o inchaço e a dor.
- Aplique gelo conforme necessário por 20 minutos de cada vez.
- Enrole a bolsa de gelo em uma toalha para evitar que o pó molhe.
- Levante a bolsa de gelo se sentir muito frio ou se sua pele estiver dormente.
Aplique pressão na área lesada. Enrole o braço com uma bandagem ou elástico. Isso ajuda a reduzir o inchaço e também pode aliviar a dor.
- O inchaço pode causar perda de mobilidade e a compressão pode ajudar a preveni-lo.
- Use compressas até que o inchaço pare ou conforme recomendado pelo seu médico.
- Você pode comprar um curativo de compressão em qualquer farmácia ou loja de equipamentos médicos.
Mantenha o braço acima do nível do coração. Levantar os braços acima do nível do coração pode reduzir o inchaço e manter o movimento.
- Se você não consegue levantar o braço, pode colocá-lo em cima de travesseiros ou na superfície de objetos.
Não deixe a camada de pó externa molhada. Nadar ou mergulhar em água quente pode ser fácil de evitar, mas um banho de chuveiro ou banheira pode ser um pouco difícil de evitar enquanto espera seu braço cicatrizar. Ao tomar banho ou tomar banho de banheira (você pode tentar um banho de lavagem), é importante não molhar o pó que cobre seus braços. Isso ajuda a cicatrizar o braço e evita infecções ou irritações na pele.
- Você pode embrulhar seu braço em um saco plástico grosso, como um saco de lixo ou mesmo um filme plástico. Certifique-se de cobrir com segurança toda a camada de pó.
- Você também pode enrolar uma toalha sobre o pó para evitar que a água entre. Isso não só protege o pó, mas também ajuda a prevenir irritações ou infecções na pele.
- Se o pó estiver úmido, você pode usar um secador de cabelo para secá-lo. Desta forma, a massa pode ser mantida intacta. Se a massa ficar encharcada, ligue para o médico e pergunte o que fazer.
Use roupas adequadas. Pode ser muito difícil se vestir com o braço quebrado. Você deve escolher roupas adequadas para colocar as mãos com facilidade, sem causar desconforto.
- Use roupas largas com mangas largas. Mangas curtas ou tops podem ser mais fáceis de usar.
- Se estiver frio, você pode colocar um suéter sobre o ombro com o braço dolorido. O braço escondido dentro do suéter será mantido aquecido.
- Se você quiser usar luvas, mas não conseguir entrar em contato com as mãos, experimente usar meias nas mãos.
Use o outro braço e mão. Se sua mão quebrada for dominante, use a outra mão tanto quanto possível. Pode demorar um pouco para se acostumar, mas reduzirá sua dependência.
- Você pode aprender a escovar os dentes, escovar o cabelo ou usar utensílios de cozinha com a mão não dominante.
Obrigado a todos pela ajuda. Existem algumas atividades que você achará difícil fazer sozinho com um braço quebrado. Você pode pedir ajuda a um amigo ou parente enquanto seu braço está imóvel.
- Peça a um amigo para copiar ou digitar documentos. Você também pode perguntar ao professor se a palestra foi gravada.
- Você descobrirá que estranhos também podem se oferecer para ajudar quando seu braço estiver quebrado, desde carregar sacolas de comida até guardar a porta para você. Aproveite essas oportunidades para dar um descanso aos braços.
- Evite atividades complexas. Algumas atividades como dirigir podem ser difíceis com um braço quebrado. Você pode levar um amigo ou parente, ou usar o transporte público.
Parte 3 de 3: Acelere o processo de cicatrização
Limite seu movimento. Quanto mais imóvel estiver o braço, melhor será para a recuperação. Esteja você engessado ou apenas usando uma correia, faça um esforço para evitar se mover muito ou bater em objetos.
- Isso é especialmente importante se você tiver um braço quebrado e seu médico estiver esperando sua mão para reduzir o inchaço para que o gesso possa ser aplicado.
- Pode ser necessário esperar algumas semanas para voltar às atividades normais até que seu médico diga isso.
Tome remédios para aliviar a dor e o desconforto. Você pode sentir um pouco de dor ou dor intensa com uma fratura. Os analgésicos podem ajudá-lo a relaxar e a não mover muito as mãos.
- Você pode tomar analgésicos de venda livre, como aspirina, ibuprofeno, naproxeno sódico ou acetaminofeno. O ibuprofeno e o naproxeno sódico também podem ajudar a reduzir o inchaço.
- Crianças e adolescentes com menos de 18 anos não devem tomar aspirina, a menos que autorizado por seu médico.
- Você também deve evitar aspirina e outros medicamentos que podem tornar o sangue mais fluido se um osso quebrado cortar a pele ou sangrar.
- Se você sentir muita dor, seu médico pode prescrever um analgésico narcótico por alguns dias.
Vá para a reabilitação ou fisioterapia. Em muitos casos, a terapia de reabilitação pode ser iniciada logo após o tratamento inicial. Você pode começar com movimentos simples para minimizar a rigidez e, gradualmente, praticar fisioterapia depois de remover o gesso, a cinta ou a cinta.
- Prática de reabilitação somente sob a permissão e orientação de seu médico.
- O tratamento de reabilitação precoce pode envolver movimentos simples para promover a circulação sanguínea e ajudar a aliviar a rigidez.
- A fisioterapia pode ajudar a restaurar a força muscular, o movimento das articulações e a flexibilidade quando a massa é removida ou se recuperando de uma cirurgia.
Cirurgia para uma fratura grave. Você pode precisar de cirurgia se o seu braço tiver uma fratura complicada ou um osso quebrado. A cirurgia pode ajudar a garantir que seu braço cicatrize adequadamente e reduzir o risco das consequências de uma fratura.
- Durante a cirurgia, seu médico pode colocar imobilizadores para estabilizar o osso. Os dispositivos de fixação óssea incluem pregos, parafusos, folha de metal e arame.Esses dispositivos ajudam a manter os ossos em posição durante a recuperação.
- Durante a cirurgia, você receberá anestesia local quando o dispositivo for fixado pelo médico.
- O tempo que leva para se recuperar geralmente depende da gravidade e de como você cuida do braço quebrado.
- Você pode precisar de fisioterapia para restaurar a força muscular, a flexibilidade e o movimento das articulações após a cirurgia.
Coma alimentos que ajudem a manter os ossos fortes. Uma dieta rica em cálcio e vitamina D pode ajudar a fortalecer os ossos. Isso também fornecerá os nutrientes necessários para reconstruir os ossos do braço e prevenir fraturas.
- O cálcio e a vitamina D podem trabalhar juntos para tornar os ossos mais fortes.
- Boas fontes de cálcio incluem leite, espinafre, soja, couve, queijo e iogurte.
- Você pode tomar suplementos de cálcio se sua dieta não fornecer cálcio suficiente, mas você ainda deve tentar obter o máximo possível de cálcio de alimentos integrais.
- Boas fontes de vitamina D incluem salmão, atum, fígado bovino e gema de ovo.
- Tal como acontece com o cálcio, você pode tomar suplementos de vitamina D para adicionar à sua dieta.
- Considere alimentos fortificados com cálcio e vitamina D. Muitos sucos, como uvas ou laranjas, podem conter cálcio ou vitamina D. Alguns laticínios também são fortificados com vitamina D.
Faça exercícios de resistência para manter os ossos fortes. Embora a maioria das pessoas pense em músculos quando se exercita, os ossos realmente respondem ao exercício. Pessoas que se exercitam tendem a ter uma densidade óssea maior do que aquelas que não praticam, e os exercícios também ajudam no equilíbrio e na coordenação, o que pode ajudar a prevenir quedas e acidentes.
- Experimente musculação, caminhada, caminhada, corrida, subir escadas, jogar tênis e dançar para manter e fortalecer os ossos.
- Consulte o seu médico antes de iniciar um programa de exercícios, especialmente se você tiver osteoporose.
Adendo
- Sempre use equipamento de proteção ao praticar esportes ou participar de atividades como ciclismo, patinação, etc.
