Autor:
Randy Alexander
Data De Criação:
27 Abril 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Dor abdominal, corrida constante para o banheiro, fezes moles e finas - a diarreia pode perturbar o dia-a-dia de qualquer pessoa. Felizmente, você pode tentar tratar a diarreia em casa simplesmente mudando sua dieta e tomando medicamentos prescritos ou sem receita para interromper rapidamente a diarreia. Você também deve aprender a tratar a causa da diarreia e evitar a desidratação para aliviar os sintomas desagradáveis e se recuperar rapidamente.
Passos
Método 1 de 3: trate os sintomas rapidamente
Evite a desidratação. A desidratação é a complicação mais comum da diarreia e pode ser muito perigosa. Lembre-se de beber água, caldos e sucos regularmente ao longo do dia. Mesmo que apenas uma pequena quantidade de água seja clicada por vez, é importante repor a quantidade de líquidos que você perdeu com a diarreia.
- Beber água é bom, mas você também deve beber caldo, suco ou bebida esportiva. O corpo precisa ser compensado por eletrólitos como potássio e sódio.
- Algumas pessoas acham que o suco de maçã piora os sintomas.
- Chupe um cubo de gelo se estiver com tanto enjoo que não consiga beber nada.
- Consulte um médico imediatamente se algum líquido que você bebe não permanecer no seu corpo e persistir por mais de 12 horas, ou se a diarreia e os vômitos durarem mais de 24 horas. Se a desidratação for severa, pode ser necessário ir ao hospital para tomar fluidos intravenosos.
- Evite dar sucos ou refrigerantes a crianças ou bebês com diarréia. Se o seu bebê estiver amamentando, você precisa continuar a amamentar.
Tome um remédio de venda livre para a diarréia. Experimente loperamida (Imodium A-D) ou subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol). Lembre-se de tomar o medicamento de acordo com as instruções de uso. Você pode comprar facilmente esses medicamentos em farmácias.- Não dê nenhum dos medicamentos acima para crianças, a menos que você consulte um médico.
- Alguns casos de diarreia pioram com esses medicamentos, por exemplo, quando os problemas de estômago são causados por uma infecção. Você pode tentar um remédio de venda livre para a diarréia, mas se piorar, consulte seu médico rapidamente para outro tratamento.
Tome analgésicos com cautela. Você pode tentar tomar antiinflamatórios não esteroidais (AINEs, como ibuprofeno e naproxeno) para reduzir a febre e aliviar a dor de estômago. No entanto, em grandes doses ou em certos casos, esses medicamentos podem irritar e danificar o estômago. Tome esses medicamentos apenas conforme prescrito pelo seu médico ou conforme as instruções do rótulo e evite tomá-los nos seguintes casos:- Seu médico prescreve um medicamento diferente, ou você está tomando um AINE para outra condição médica.
- Você tem doença hepática ou renal.
- Você já teve úlceras estomacais ou sangramento.
- Você tem menos de 18 anos. Verifique com seu médico antes de dar aspirina a crianças e adolescentes. O uso de aspirina para tratar infecções virais (incluindo gripe) em crianças e adolescentes tem sido associado à síndrome de Reye, uma doença com risco de vida.
Descanse muito. Como acontece com qualquer doença, o descanso é uma das melhores coisas que você pode fazer com a diarreia. Tente dormir bastante, mantenha-se aquecido e deixe seu corpo descansar. Isso o ajudará a combater a infecção que pode ser a causa da diarreia e também ajudará a reduzir a fadiga causada pela doença.
Consulte o seu médico se os sintomas persistirem ou piorarem. Se a diarreia e o vômito durarem mais de 24 horas ou se você não puder beber água por mais de 12 horas, consulte seu médico para prevenir a desidratação. Consulte um profissional de saúde se tiver fortes dores de estômago ou retais, fezes pretas ou com sangue, febre acima de 39 ° C, rigidez do pescoço ou dor de cabeça intensa, cor amarela na pele ou no interior olhos brancos.
- Você pode estar desidratado se sentir muita sede, tiver boca ou pele seca, não urinar ou tiver urina escura, fraqueza, tontura, cansaço ou vertigens.
Leve as crianças ao médico se elas ficarem desidratadas. Crianças pequenas e bebês ficam desidratados mais rápido do que os adultos, e as consequências são mais sérias. Os sinais de desidratação em crianças incluem: olhos fundos, olhos fundos, fraldas com menos urina do que o normal (ou uma fralda que seca por mais de 3 horas), choro sem lacrimejamento, boca ou língua seca, febre 39 ° C ou mais para cima, irritado, sonolento.
- Você também deve levar seu filho ao médico se a diarreia durar mais de 24 horas ou se tiver fezes pretas ou sangue nas fezes.
- Leve seu filho ao pronto-socorro se ele estiver letárgico, tiver fortes dores de estômago, secar a boca ou se você não puder consultar um médico.
Ligue para os serviços de emergência se houver uma mudança séria na saúde. Ligue para os serviços de emergência imediatamente se houver sintomas como dificuldade para respirar, dor no peito, confusão, sonolência extrema ou dificuldade para acordar, desmaios ou perda de consciência, batimento cardíaco rápido ou incomum, convulsões, rigidez ou exaustão do pescoço, tonturas ou vertigens. propaganda
Método 2 de 3: faça mudanças em sua dieta para reduzir rapidamente a diarreia
Siga uma dieta de líquidos claros. Você precisa minimizar a pressão em seu sistema digestivo quando tiver diarreia. Siga uma dieta de líquidos claros para manter o corpo hidratado e o equilíbrio eletrolítico sem colocar pressão no estômago. Coma 5-6 “refeições” ao longo do dia ou apenas tome um gole de um pouco de líquido a cada poucos minutos, se possível. As dietas com líquidos claros incluem:
- Água (pode beber água com gás ou água com sabor)
- Suco filtrado para remover polpa, suco de limão
- Água com gás, incluindo refrigerante (escolha uma que não contenha açúcar e cafeína)
- Gelatina
- Café e chá (descafeinado, sem adição de leite)
- Ketchup ou suco de vegetal para remover resíduos
- Bebidas esportivas (bebida com outras bebidas, não apenas bebidas esportivas devido ao excesso de açúcar)
- Caldo claro (não sopa cozida com creme)
- Mel, açúcar e balas duras como balas de limão e hortelã
- Sorvete de suco (sem leite ou carne de fruta)
Adicione gradualmente os alimentos sólidos. No segundo dia, você pode adicionar alimentos secos e sólidos à sua dieta. Você deve comer pouco a pouco. Se você não consegue comer, pode voltar à dieta com líquidos claros e tentar novamente mais tarde. Escolha alimentos leves, com baixo teor de gordura e baixo teor de fibras.
- Experimente a dieta BRAT (primeiras letras das palavras em inglês) bananas (banana), rgelo (arroz), umacompota de pples (molho de maçã) e toast (torrada). Outras opções incluem biscoitos, massas e purê de batatas.
- Evite alimentos picantes. Um pouco de sal está bom, mas você não deve comer nada picante.
Coma alimentos com baixo teor de fibras. Alimentos ricos em fibras geralmente produzem vapor e pioram a diarreia. Você deve evitar comer frutas e vegetais frescos (exceto bananas) até que os sintomas desapareçam. Grãos integrais e farelo são alimentos ricos em fibras.
- Lembre-se, entretanto, de que a fibra pode ajudar a regular os movimentos intestinais a longo prazo. Se você tem diarreia frequente, deve considerar adicionar fibras à sua dieta para ajudar a regular o seu corpo.
Fique longe de alimentos gordurosos e gordurosos. Alimentos ricos em gordura costumam piorar a diarreia e os distúrbios estomacais. Antes de fazer uma recuperação completa, você deve evitar carnes vermelhas, manteiga, margarina, laticínios integrais, alimentos fritos e processados, alimentos embalados e fast food.
- Limite a gordura a <15 gramas por dia.
Diga não ao leite. Uma possível causa de diarréia, flatulência e distensão abdominal é a intolerância à lactose. Se você acha que costuma piorar ou piorar a diarreia depois de beber leite ou comer laticínios, você pode ter intolerância à lactose. De qualquer forma, você deve evitar laticínios quando tiver diarréia.
Evite cafeína. A cafeína pode causar problemas estomacais e produção de gases, além de fazer com que o corpo perca mais água. No entanto, você ainda pode beber café, chá e refrigerante, se não contiver cafeína.
- As bebidas com cafeína incluem café, chá e algumas bebidas esportivas. Alguns alimentos também são ricos em cafeína, como o chocolate.
Não beber álcool. O álcool geralmente piora os sintomas e também pode interagir com medicamentos que você usa para controlar os sintomas. O álcool também faz você urinar mais e contribui para a desidratação. Você precisa ficar longe do álcool enquanto estiver doente.
Não use frutose e adoçantes artificiais. Acredita-se que um composto químico em adoçantes artificiais causa diarréia ou piora a diarréia. Em geral, você deve evitar aditivos alimentares, mas especialmente enquanto seu sistema digestivo ainda não se recuperou. Existem muitas marcas de adoçantes artificiais, como:
- Sunett e Sweet One
- Equal, NutraSweet e Neotame
- Doce n baixo
- Splenda
Experimente probióticos. Probióticos são bactérias vivas que beneficiam o trato digestivo. Você pode encontrar probióticos em produtos como iogurtes de fermento crus e pílulas que podem ser encontrados em farmácias. Os probióticos podem ser úteis em casos de diarreia causada por antibióticos e alguns vírus, pois atuam para restaurar o equilíbrio das bactérias benéficas no intestino.
- Iogurte contendo fermento cru é uma exceção à regra de não usar leite para diarréia.
Método 3 de 3: trate a causa
Fique atento para causas virais. A maioria das diarreias é causada por vírus, como vírus do resfriado e outras doenças. A diarreia viral geralmente desaparece em 2 dias. Fique atento, beba bastante líquido, descanse e tome um remédio de venda livre para diarréia para aliviar seus sintomas.
Obtenha uma receita para tratar infecções bacterianas. A diarreia causada pela contaminação da água e dos alimentos é frequentemente causada por bactérias, às vezes por parasitas. Nesse caso, o médico pode ter de prescrever antibióticos ou outros medicamentos para tratar a infecção. Se a diarreia não melhorar em 2 a 3 dias, você precisará consultar seu médico para determinar se a causa da infecção é.
- Observe que os antibióticos são prescritos apenas quando um médico determina que a causa da diarreia é bacteriana. Os antibióticos são ineficazes contra vírus ou outras causas e causam efeitos colaterais desagradáveis ou pioram os problemas digestivos se usados incorretamente.
Converse com seu médico sobre outra mudança de medicamento. Na verdade, os antibióticos são uma causa comum de diarreia, porque perturbam o equilíbrio das bactérias no intestino. Medicamentos para o câncer e antiácidos que contêm magnésio também podem causar diarreia ou piorar a condição. Se você costuma ter diarréia inexplicada, pergunte ao seu médico sobre como mudar sua medicação. O seu médico pode reduzir a dosagem ou mudar para outro medicamento.
- Nunca, jamais, pare ou mude um medicamento prescrito pelo seu médico sem consultar o seu médico. Isso pode ter consequências graves para a saúde.
Tratamento de doenças crônicas. Certas doenças gastrointestinais podem causar diarreia crônica ou frequente, incluindo doença de Crohn, colite ulcerosa, doença celíaca (intolerância ao glúten), síndrome do intestino irritável e problemas de vesícula biliar. (ou após colecistectomia). Você precisa trabalhar com seu médico para gerenciar doenças potenciais. Seu médico pode encaminhá-lo a um especialista gastrointestinal e gástrico.
Limite estresse e ansiedade. Para algumas pessoas, o estresse e a ansiedade extremos podem causar dores de estômago. Use técnicas regulares de relaxamento durante a diarreia para reduzir o estresse e assim você se sentirá mais confortável. Experimente meditação ou respiração profunda. Pratique a plena consciência regularmente, faça caminhadas ao ar livre, ouça música - faça qualquer coisa que possa ajudá-lo a relaxar. propaganda
Adendo
- Não prepare comida para outras pessoas quando tiver diarreia. Lave as mãos com frequência, especialmente depois de usar o banheiro, para evitar que a infecção se espalhe.
- Beba muita água com eletrólitos. Quando você tem diarréia, não só perde água, mas também sais minerais em seu corpo.
Atenção
- Você só deve fazer uma dieta líquida por alguns dias. Sempre consulte seu médico antes de mudar sua dieta se você tiver uma condição médica que requer controle, como diabetes.
