Autor:
Louise Ward
Data De Criação:
11 Fevereiro 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
O mundo real é um lugar perigoso e às vezes é necessário um super-herói. Lamentavelmente, não há como você conseguir esse poder sobrenatural ou habilidades de vôo como nos quadrinhos. No entanto, isso não significa que alguém não possa se tornar um super-herói na vida real. Em todo o mundo, pessoas comuns estão se vestindo e desenvolvendo um caráter para impedir o crime e ajudar a comunidade. Tornar-se um super-herói na vida real não é fácil, e você deve pesar os riscos e o esforço envolvidos. Antes de poder proteger os outros, você precisa construir uma personalidade específica e estar física e mentalmente preparado para essa tarefa.
Passos
Parte 1 de 3: Status do edifício
Aja com integridade e integridade. Como um super-herói da vida real, você precisa ter como objetivo ser um exemplo para todos ao seu redor, especialmente os jovens. Você pode fazer isso sendo respeitoso regularmente e relatando os crimes conforme eles acontecem. Estar ereto significa que você defende o que é certo, independentemente de isso ter um impacto negativo sobre você.- Para evitar que os outros o aterrorizem, é melhor manter uma atitude positiva e acessível.
- Tente motivar outras pessoas a viver uma vida melhor.
Torne-se corajoso. Ser um super-herói na vida real significa assumir a responsabilidade pela comunidade e por todos ao seu redor. Coragem significa que você está disposto a sacrificar suas forças para manter os outros seguros. Isso significa que você se envolverá e se manifestará quando vir um ato injusto ou criminoso ocorrendo. Antes de intervir, lembre-se de chamar a polícia. Embora arriscar sua vida seja muito extremo e desencorajado, interferir e prevenir um ataque ou roubo é algo que você pode fazer.- Tenha cuidado para não prevenir um crime por conta própria, ou você pode ser visto como um reacionário pelas autoridades.
- Sempre tente falar com o agressor antes de tentar qualquer ação física.
Pense na carreira pela qual deseja lutar. Muitos super-heróis da vida real lutam por carreiras específicas. Pense no que você gosta de si mesmo, como proteger alguém da violência doméstica, fornecer comida para os sem-teto ou manter a comunidade segura. Não lute contra um crime grave como agressão ou assassinato por conta própria. Você deve entrar em contato com as autoridades se um crime grave estiver em andamento.- “Xue ca” é o apelido que as pessoas dão ao Sr. Phan Van Bac por arriscar sua vida para salvar um carro de passageiros perdido no caminho da cidade de Bao Loc para Ho Chi Minh.
- Nguyen Van De é o herói que salvou cinco vidas em um grande deslizamento de terra em Nha Trang.
Crie roupas e nomes. Muitos super-heróis da vida real usam materiais verdadeiramente protetores como o kevlar (uma fibra sintética) para fazer suas fantasias. Primeiro, crie um design preliminar de sua roupa, esboçando o padrão na prancheta. Se você tem experiência em design de fantasias ou costura, pode criar suas próprias roupas com base no desenho.
- Busque inspiração para seu nome em elementos que você experimentou em sua vida ou em elementos que você admira em heróis de quadrinhos que você leu. Tente usar um nome curto e fácil de lembrar e pronunciar.
- Os nomes dos super-heróis da vida real incluem Capitão Ozônio, Supremo Mestre, Mestre Lendário e Deus Nyx.
- Se não sabe desenhar fantasias, pode consultar outros artigos da nossa categoria.
- Nos Estados Unidos, o herói da vida real Pheonix Jones usa uma máscara amarela e roupas kevlar enquanto patrulha as ruas de Seattle, Washington.
Parte 2 de 3: combater o crime e melhorar a vida das pessoas
Melhore suas habilidades de comunicação. Embora você ajude a prevenir o crime, a maior parte do tempo será gasto conversando com as pessoas. Você precisa falar com criminosos, civis e a polícia. Lembre-se de praticar boas habilidades de escuta e trabalhar para compreender as pessoas. Concentre-se totalmente em quem está falando e permita que eles apresentem o que aconteceu do ponto de vista deles. Deixe-os saber que você presta atenção e os entende. Em seguida, tome as medidas adequadas se a pessoa estiver cometendo uma ofensa.
- Saiba que todos são diferentes e que as intenções dos outros não são necessariamente injustas.
- Examine as sugestões não-verbais de todos e compreenda os sinais de frustração, ansiedade ou raiva nos outros.
Patrulhe sua vizinhança em busca de comportamento suspeito. A patrulha no bairro é especialmente importante se houver tendência ao crime, não houver presença regular da polícia ou falta de um programa de patrulha da defesa civil. Você deve tentar minimizar a possível discussão ou comportamento violento que vê, mas tente não se envolver diretamente, colocando a si mesmo ou a qualquer outra pessoa em risco. .Sua presença é apenas o suficiente para desencorajar as pessoas de cometer crimes como roubo ou furto de carro.
- É melhor dar um passo atrás e esperar que a polícia peça ajuda, em vez de combater o crime diretamente.
- Nos Estados Unidos, os Guardian Shields costumam patrulhar o bairro de Beaverton, Oregon.
Participe de atividades de caridade e ajude os pobres. Ajudar pessoas menos afortunadas do que elas mesmas é algo que muitos super-heróis da vida real decidem fazer. Alguns heróis visitam e doam para pacientes gravemente enfermos no hospital, enquanto outros dão comida e roupas para os desabrigados. Procure o bem para fazer na sua cidade ou município e agradeça à comunidade.
- Provavelmente, sua comunidade será mais receptiva a você se você estiver ativamente envolvido em atividades de caridade ou doando seu tempo como voluntário.
- Huynh Tieu Huong é o fundador e diretor do Centro Humanitário Que Huong, uma organização sem fins lucrativos que cuida de órfãos.
Ajude alguém em necessidade. Ser um super-herói da vida real não significa que tenha a ver com a prevenção do crime. Às vezes, trata-se apenas de ajudar as pessoas em suas tarefas do dia a dia. Tente ser o mais útil possível quando encontrar alguém que precise. Não feche os olhos quando todo mundo já está fazendo isso.
- Exemplos de boas ações incluem dar instruções a outras pessoas ou ajudar um idoso a atravessar a rua.
- Esteja aberto e receptivo. Fique de olho nas pessoas que sofrem.
Tente impedir o crime se ele não estiver em perigo. Às vezes, você pode impedir o crime sem ter que se colocar em perigo. Use seu próprio julgamento ao abordar as situações. Desarme o conflito ouvindo atentamente a história de duas vias e não julgando as pessoas. Concentre-se em como eles se sentem. Permita que eles falem sobre isso. Criar um plano pode deixar ambas as partes felizes e garantir que todos estejam seguros.
- Por exemplo, se você vir um grupo de crianças fumando ilegalmente, tente falar com elas em vez de chamar as autoridades ou fechar os olhos. Tente ser útil quando se trata de ajudar os outros, não causando problemas ou violência.
Mantenha a saúde mental. Com o tempo, ser um super-herói na vida real pode ser bastante estressante. É importante que você se mantenha mentalmente saudável para poder ajudar outras pessoas com seus problemas. Além de problemas mentais como ansiedade, depressão e vício, o estresse pode causar problemas físicos, como hipertensão, e obstruir as artérias. Não fique obcecado com seu novo papel de super-herói na vida real. Você deve descansar e descansar por algumas noites. Converse com familiares, amigos próximos e faça coisas que o relaxem.
- Faça atividades como meditação, ioga, tai chi e respiração profunda para reduzir o estresse.
- Se você se sente oprimido ou obcecado por ser um super-herói na vida real, considere visitar um terapeuta ou psiquiatra para discutir seus pensamentos.
Parte 3 de 3: possuindo o físico de um super-herói
Melhore a força. Você precisa do poder de parecer um super-herói e de se proteger como último recurso. Você deve ir à academia ou fazer exercícios com um personal trainer para desenvolver força. Se você já é uma pessoa musculosa ou se exercita regularmente, deve se concentrar em desenvolver uma força mais significativa por meio do treinamento com pesos.
- Os exercícios para aumentar a força incluem levantamento terra (exercícios para o bumbum e a região lombar), impulso para a coxa, impulso para o peito, ombro para a coxa e flexão de braço.
- Praticar exercícios três dias por semana e descansar entre os dias o ajudará a ganhar força.
Melhore a resistência. Ser um super-herói da vida real significa que você terá que caminhar ativamente. Isso pode ser difícil se você usar roupas pesadas enquanto tenta desencorajar o crime. Bons exercícios que podem aumentar sua resistência incluem corrida rápida, corrida, caminhada, ciclismo, natação e exercícios que combinam muitos exercícios diferentes.
- Tente fazer cardio (exercício cardiovascular) pelo menos três vezes por semana.
- Faça alterações no que está fazendo para não se sentir entediado.
- Você pode combinar treinamento de força e exercícios cardiovasculares com seu exercício.
- Lembre-se de se manter hidratado se estiver patrulhando o bairro.
Faça aulas de artes marciais ou autodefesa. Embora vocês não devam se aproximar ativamente, aprender como se defender em situações graves é algo que você deve aprender. Os criminosos não querem ser pegos enquanto cometem um crime, e se apresentar à polícia fará com que eles desabafem sobre você. Procure uma aula de artes marciais ou autodefesa de boa reputação em sua área e considere se inscrever.
- Algumas das artes marciais de autodefesa incluem Krav Maga, Sambo e Jutsu Brasileiro.
Tenha uma alimentação saudável e equilibrada. Se você comer alimentos não saudáveis, será difícil manter a boa forma e a boa forma de seu super-herói. Coma alimentos com um estilo de vida ativo, como vegetais ricos em nutrientes, como pimentões vermelhos e amarelos, vegetais de folhas verdes escuras como espinafre e couve. A proteína também é outro aspecto importante para manter uma dieta saudável. Coma alimentos como carne bovina, carne de porco magra ou cortes magros de carne, frango sem pele, peru e frutos do mar.
- Use produtos de grãos inteiros ao usar carboidratos de amido.
- O homem médio precisa consumir 2.700 calorias por dia e a mulher média 2.200 calorias.
Atenção
- Alguns criminosos não hesitarão em prejudicá-lo, portanto, tome cuidado com o tipo de crime com o qual está lidando.
- Não deve quebrar nenhuma regra. Ser um super-herói não significa que você está fora da lei e não terá apoio público só porque diz que é um super-herói.
- Lembre-se sempre de relatar crimes à autoridade apropriada. Se envolver em um crime, você terá problemas.
