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Todo mundo sonha em ser a melhor versão de si mesmo. Você pode querer ser um jogador de futebol profissional, um pintor mundialmente famoso ou simplesmente o melhor pai possível. Maximizar seu potencial pode parecer uma tarefa gigantesca, mas torna-se possível quando você abre mão de todas as características fúteis que o impedem. Examine seus traços internos para começar a trabalhar na direção da pessoa que você deseja ser.

Passos

Método 1 de 3: Compreendendo a personalidade possessiva

1. 

   Perceba que você já é quem deseja ser. O segredo de ser tudo o que você quer está em lembrar que você já é essa pessoa! Você já é a melhor versão de si mesmo. Você só precisa saber como ser essa pessoa. Tudo o que você deseja está em você e todos os recursos que você precisa para criar estão disponíveis.
   • O que você está procurando não está no mundo exterior. Se o nível de egoísmo, confiança ou redundância depender de circunstâncias externas, você viverá constantemente com medo de que eles sejam tirados. A verdadeira força interior vem de acreditar que a fonte de tudo o que você deseja está em você.

2. 

   
   
   Encontre obstáculos no modo de vida. Há um ditado que diz que "a única coisa que o impede é você". Isso é verdade. No entanto, você deve reavaliar cada personalidade ou hábito que você tem, sem refletir quem você deseja ser. Você pode até mesmo conversar com seus entes queridos e perguntar se eles reconhecem você com uma característica que o impede. Duas personalidades comuns que podem impedi-lo são:
   • Duvidar de si mesmo. Essa característica o torna imóvel, imutável e nunca alcançando seu verdadeiro potencial. Se você está sofrendo de medo do fracasso ou da insegurança, precisa lutar contra eles. Uma ótima maneira de combater a dúvida é buscar provas de seu sucesso. Reconheça todos os grandes resultados que você alcançou. Em seguida, procure alguns amigos próximos e peça-lhes que digam algo que admiram sobre você.
   • Procrastinação. Esse traço impopular geralmente leva a falar sozinho. Você costuma dizer a si mesmo que se sai bem sob pressão ou que a tarefa não demorará muito, então não há necessidade de executá-la imediatamente. Atrase por uma hora ou alguns dias, e a próxima coisa em que você terá que passar a noite. Supere a procrastinação, trabalhando duro para descobrir porque você procrastinou em primeiro lugar. Em seguida, mude a maneira como você vê algumas tarefas grandes. Em vez de tentar empinar várias coisas ao mesmo tempo, diga a si mesmo que se você completar um único item, pode fazer uma pausa. Além disso, vá a um local que seja conveniente para trabalhar e não tenha muitas distrações.
   • Se você está lutando contra memórias profundas e dolorosas, medo, depressão ou abuso de substâncias, talvez não consiga resolver o problema sozinho. Visite um profissional de saúde mental treinado para guiá-lo através do antigo processo de cicatrização de feridas para um futuro saudável e brilhante.

3. 

   
   
   Encontre sua verdade. Todo mundo nasceu para fazer algo. Você tem uma meta única de estar neste mundo e precisa encontrá-la. Como Pablo Picasso afirmou certa vez: “O sentido da vida é encontrar o seu dom. O propósito da vida é dar.” Autoavaliação para se aproximar da sua verdade e se tornar quem você quer ser em breve. . Pergunte a você mesmo as seguintes questões:
   1. O que você faz quando acorda de manhã? O que faz você se sentir realmente vivo?
   2. Qual aula você gosta na escola? Sobre qual tópico você gostaria de aprender mais?
   3. Você já realizou uma organização de trabalho que o fez sentir-se significativo?
   4. Que atividades você faz que te fazem esquecer do seu tempo porque você gostou tanto?
   5. O que as pessoas dizem que você é bom?
   6. Em qual ideia você está mais interessado?
   7. O que é indispensável nesta vida?

4. 

   
   
   Abandone todos os pensamentos que são contrários à sua verdade. Sempre que você pensa que algo é negativo, crítico, assustador ou prejudicial a si mesmo, você está abandonando a sua verdade. Cada vez que você diz a si mesmo que não pode fazer algo ou que tem um problema, isso se torna uma profecia autorrealizável - você não pode atingir seu objetivo dessa maneira. Sua verdade é que você tem a capacidade de ser quem quiser. Tudo o que você precisa fazer é acreditar, e você conseguirá.
   • Para acabar com alguns pensamentos inúteis, primeiro tente reconhecê-los e, em seguida, desafie-os. Se você se pega dizendo "Não consigo" ao tentar algo novo, peça provas de que você não consegue. Muitas pessoas têm uma conversa negativa consigo mesmas que não lhes serve de nada. Tente reconhecer esses pensamentos e substituí-los por afirmações positivas, como "Tenho medo de tentar isso, mas não saberia se faria bem sem tentar".
   • Às vezes, acreditar em si mesmo pode ser difícil, especialmente quando você pensa negativamente sobre si mesmo. À medida que você aprende a desafiar os pensamentos negativos sobre si mesmo, também começa a se visualizar alcançando seus objetivos. A visualização pode ser um motivador poderoso e ajudá-lo a se sentir confiante sobre suas habilidades.
   • Para praticar a visualização, entre em uma sala silenciosa e sente-se confortavelmente. Feche seus olhos. Respire fundo.Pense que está alcançando seus objetivos. Tente fazer isso em metas menores, como perder 4,5kg ou terminar o semestre com 4,0 GPA. Imagine-se no seu destino, mas também considere e visualize os pequenos passos que você terá que dar para chegar lá (ou seja, comer corretamente e praticar, ou estudar todos os dias e receber instruções. em anexo).
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Método 2 de 3: Ação

1. 

   Ouça sua resposta. Muitos de nós ignoram o apaziguador chamado interior de nossa intuição, a voz de amor e afeição por nós. Isso nos lembra de apenas relaxar e acreditar. Você vê, muitas vezes há uma voz mais alta que cantarola em nossa mente e nos diz para agirmos. Impede que acreditemos em nós mesmos, mas nos atrai para o mundo físico e é superficial para tudo o que buscamos.
   • Pratique distinguir entre vozes ásperas, críticas e prementes daquelas que são suaves, calmantes, amorosas e de apoio. Em seguida, faça uma escolha consciente sobre qual voz você ouvirá.

2. 

   Determine o que você não quer. Você absolutamente não pode realizar todo o seu potencial sem saber o que é. Muitas vezes em nossas vidas nossos objetivos mudam, de vez em quando podemos nos sentir perdidos e não sabemos o que estamos lutando. No entanto, saber o que você não quer o levará na direção em que deve ir e permite que você estabeleça limites claros.

3. 

   Pratique o pensamento positivo. A ciência mostra que os otimistas tendem a viver mais e desfrutar de ótima saúde física e mental do que aqueles com uma mentalidade pessimista. Olhar para a vida de forma positiva significa sorrir frequentemente, tentar não se comparar com os outros de forma competitiva e encontrar boa sorte nos riscos na maioria das situações.
   • Uma das formas estudadas de se tornar mais otimista é fazer exercícios para visualizar seu melhor futuro. Neste exercício, você escreverá expressivamente sobre o futuro em 20 minutos. “Pense na sua vida no futuro. Imagine tudo indo da melhor maneira possível. Você trabalhou duro e atingiu com sucesso todos os seus objetivos. Pense nisso enquanto realiza todos os seus sonhos na vida. Agora escreva o que você imaginou. ” Exercícios completos em 3 dias consecutivos.

4. 

   Assumir riscos. Até agora, você ainda está preocupado em recuar com medo do fracasso? Aprenda como ser corajoso e aproveitar as muitas oportunidades que surgirem. Pessoas de sucesso nem sempre optam por estar seguras. Leia as situações e as pessoas para determinar quais oportunidades valem seu tempo e, em seguida, avance para construir uma estratégia vencedora.
   • Os que assumem riscos experimentam continuamente métodos para melhorar e desenvolver a maneira mais eficaz de obter resultados. Nunca pare de testar.
   • Espere o sucesso, mas esteja disposto a aceitar o fracasso. Você deve sempre se imaginar realizando seu objetivo. No entanto, o fracasso é inevitável. Supere os erros levianamente e reconheça-os como lições aprendidas para aperfeiçoar suas habilidades e voltar mais forte do que antes.
   • Viver em uma zona segura o tempo todo pode levar ao tédio e ao apego. Saia da sua zona de conforto sendo pró-ativo e participando de um projeto que vai além de suas tarefas diárias. Participe do voluntariado e, quando o fizer, trabalhe com pessoas que você já tinha preconceito (por exemplo, usuários de drogas, moradores de rua e outros). Outra maneira de mudar seus hábitos é parar de se comportar como se você não fosse importante no trabalho. Assuma uma posição de liderança quando você tem mais responsabilidade e mais pessoas contam com você.

5. 

   De vez em quando, aprenda a dizer "não". Os tomadores de risco são frequentemente conhecidos por dizer "sim" em vez de "não". Esse preconceito foi criado para não permitir que o medo ou a dúvida os façam perder grandes oportunidades de crescimento. No entanto, como você está se esforçando para atingir seu potencial máximo, você deve aprender a expressar sua opinião e dizer "não" de vez em quando. Respeite a si mesmo e aumente seus valores essenciais, recusando-se a participar de atividades que não atendam ao seu propósito.
   • Claro, chegará um momento em que você será obrigado a dizer "sim" para preservar o relacionamento. Nessas situações, concordar em fazer algo pode ser benéfico, se a outra pessoa tiver um efeito positivo em sua vida.
   • Se você tiver certeza de que dizer "não" é uma boa escolha, faça-o sem ter que apresentar desculpas ou desculpas.
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Método 3 de 3: aprimore uma atmosfera feliz

1. 

   Estar perto de pessoas positivas. A pessoa com quem você passa a maior parte do tempo refletirá quem você é. Existe um provérbio, "boi ao alcance do boi, alcance do código". Verifique se algumas das pessoas com quem você gasta diariamente ou semanalmente representam você de maneira adequada. Essas pessoas devem ter características e personalidades que você admira e que um dia o influenciarão. Resista à tentação de estar com pessoas que podem ser engraçadas ou interessantes no momento, mas o impedem de atingir todo o seu potencial.
   • Hans F. Hansen disse: "As pessoas inspiram você ou ficam sem energia. Escolha seus amigos com sabedoria." Faça isso em sua vida, julgando as pessoas mais próximas a você. Pense em como você se sente em relação a essas pessoas. Eles o apoiam e encorajam? Eles o encorajam a ter hábitos bons e positivos?
   • Se as pessoas ao seu redor estão deixando você cansado ou deprimido, mantê-las em sua vida pode fazer com que você sacrifique todo o seu potencial. Determine se você precisa interromper o contato com pessoas que não representam a vida que você deseja ter.

2. 

   Promova pontos fortes. Descubra suas habilidades e talentos únicos e não se esqueça de aproveitá-los todos os dias. Dessa forma, você pode aprimorar suas habilidades e torná-las melhores. À medida que continua a desenvolver seus pontos fortes, você mostra às pessoas quem você é o melhor. Além disso, você terá mais confiança e sucesso.
   • Isso não significa que a análise de pontos fracos não seja importante - é essencial saber de quais áreas você já é capaz. No entanto, reconhecer e explorar os pontos fortes permite que você realize e realize seus sonhos por conta própria. Pense nisso: deve haver uma razão pela qual você recebeu esses presentes. Usa-os!

3. 

   Seja gentil consigo mesmo. Enquanto você segue sua jornada de auto-afirmação, reserve um tempo para ser gentil consigo mesmo. Motivar-se para ficar cada vez melhor pode ser uma coisa boa, mas todos precisam de descanso e cuidado para voltar ao trabalho 100% do tempo. Quando você se sentir estressado ou oprimido, mude para algumas estratégias de autocuidado que ajudem a relaxar sua mente e reduzir a energia negativa para que você não interfira nas tarefas que está fazendo por si mesmo.
   • O autocuidado inclui qualquer atividade que você possa realizar para encorajar o bem-estar mental, físico ou emocional. Essas atividades variam de pessoa para pessoa. Isso pode ser tomar banho, escrever um diário, fazer exercícios, meditar, orar ou qualquer coisa que o relaxe.
   • Experimente algumas atividades para ver o que é melhor para você e use-as quando estiver se sentindo estressado. Uma rotina diária ou semanal pode ser uma ótima idéia para combater o estresse antes que se torne sério.

4. 

   Aumente a autoconfiança e relaxe. Mantenha um bom relacionamento consigo mesmo. Às vezes, para acompanhar o ritmo da vida, você precisa se ignorar. Você precisa manter contato com seu próprio insider regularmente e fazer uma avaliação. Você precisa de algo? Você precisa de uma pausa? Reserve um tempo para si mesmo, reavalie regularmente seus objetivos e pense se você gosta do caminho que está trilhando.Estamos todos à beira do progresso, então não se preocupe quando tiver que mudar seus planos ou reagrupar. Torne-se uma pessoa de sucesso para você! propaganda

Adendo

• Seja você mesmo.
• Lembre-se de que você é maravilhoso.