Como tomar banho (com fotos) - Dicas

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Passos
Adendo
Atenção
O que você precisa

O banho é uma parte essencial da rotina diária de milhões. O banho é uma forma rápida, eficaz e fresca de limpar o corpo. Você gostaria de aprender como tomar banho? Continue lendo este artigo! Além disso, se você quiser incentivar outras pessoas a se lavar delicadamente, envie-lhes este artigo!

Passos

Parte 1 de 4: preparar

Despindo. Coloque a roupa suja no cesto de roupa suja. Mantenha roupas ou camisolas limpas em local seguro para que não sejam molhadas pela água do banho.
- Não se esqueça de tirar os óculos. Se você usar lentes de contato, ainda poderá usá-las no chuveiro, mas evite molhar os olhos em demasia.
Escolha a temperatura certa da água. Abra a torneira e deixe a água correr até a temperatura esquentar. Verifique a posição do chuveiro para certificar-se de que a água está fluindo para a área do chuveiro, e não para fora dele. Certifique-se de que a água não esteja muito quente. Seus pulsos são uma medida de temperatura mais precisa do que os dedos, portanto, use-os para determinar se a temperatura da água é a certa para você.
- Tome banho de vez em quando com água fria ou fria, especialmente quando está quente e úmido do lado de fora ou depois de terminar de fazer exercícios vigorosos.
- Tome um banho assim que abrir a torneira, mesmo que esteja frio para economizar água.
Quando a temperatura da água ficar ideal para o banho, entre no chuveiro com cuidado. propaganda

Parte 2 de 4: Limpeza do corpo

Molhe todo o corpo. Gire lentamente várias vezes sob o chuveiro para que a água possa cobrir todo o corpo. Se você lavar o cabelo, certifique-se de molhar bem a cabeça e o cabelo. Remover a sujeira é o primeiro passo para limpar e molhar o corpo, especialmente quando você usa água morna, pois isso ajudará a relaxar os músculos.
Aplique um pouco de shampoo no cabelo. Esfregue suavemente o shampoo no couro cabeludo para criar espuma, certificando-se de que cada fio de cabelo esteja coberto com bolhas de sabão. Você não precisa usar muito shampoo - se usar muito, ele escorrerá rapidamente e o shampoo pode remover os óleos naturalmente saudáveis do seu cabelo. Basta adicionar uma pequena quantidade de shampoo (cerca de 2,5 cm) na palma da mão.
- Lave o cabelo dia sim, dia não, em vez de dia sim dia não. Lavar demais pode danificar o cabelo.
Enxágue o shampoo do cabelo. Você não vai querer vestígios de sabão em seu cabelo quando estiver seco.
- Para verificar se o shampoo enxáguou completamente seu cabelo, molhe-o, torça-o e preste atenção na cor da água que sai de seu cabelo. Se você ainda vir vestígios de shampoo, continue enxaguando o cabelo e repita o mesmo!
Use condicionador para o cabelo. Em vez de simplesmente limpar o cabelo, usar o condicionador que você adora pode melhorar a beleza, a suavidade e a saúde do seu cabelo. O condicionador não formará espuma, portanto, aplique o condicionador uniformemente, começando pelo couro cabeludo, até que o cabelo esteja completamente coberto com uma película lisa. Leia as instruções do condicionador com atenção. Muitas marcas exigem que você deixe o condicionador no cabelo por alguns minutos antes de enxaguar com água. Alguns outros produtos podem ser usados somente após o banho.
- Algumas pessoas gostam de usar uma combinação de xampu e condicionador para que não tenham que passar por cada etapa separadamente.
Lave seu rosto. Molhe o rosto e use os dedos ou uma toalha para aplicar uniformemente uma pequena quantidade de limpador de pele ou esfoliante no rosto. Esfregue suavemente a solução em todo o rosto por pelo menos 30 segundos, nas bochechas, nariz, queixo e testa, e você também pode esfregar no pescoço e nas costas se tiver acne nessas áreas. Evite o contato do limpador com os olhos. Especialmente se você usar um limpador de acne, deixe o limpador no rosto por pelo menos 30 segundos para corrigir uma lavagem facial que pode penetrar profundamente nos poros. Em seguida, lave a toalha e lave bem o rosto com água.
- Você pode usar sabonetes comuns em vez de limpadores faciais especializados, mas se usar regularmente sabonetes que não são adequados para a sua pele, sua pele ficará seca e irritada.
Esfregue seu corpo. Coloque o sabonete ou gel de banho em uma toalha, bucha, esponja de banho ou em suas mãos. Agora esfregue seu corpo inteiro. Comece pelo pescoço e ombros e desça pelo corpo. Lembre-se de esfregar as axilas e as costas. Por fim, lave os órgãos genitais e as nádegas. Lembre-se de esfregar atrás das orelhas, atrás do pescoço e entre cada dedo do pé.
Enxágue o sabão. Vire-se no chuveiro e esfregue o corpo com as mãos para remover qualquer resíduo de sabão em sua pele e remover qualquer sujeira restante. Ponha as mãos no cabelo e certifique-se de enxaguar o sabonete da pele. Se você perder algum, enxágue imediatamente. propaganda

Parte 3 de 4: barbear e escovar

Você pode raspar as pernas e os pelos das axilas se quiser. Muitas pessoas têm o hábito de raspar as pernas e axilas, e o banho é o momento perfeito para realizar essas tarefas.
- Raspar pernas e axilas é uma prática comum entre as mulheres em alguns países, mas seu corpo ficará limpo se você não as barbear. A decisão é sua, então converse com a mulher em quem você confia se não souber o que fazer, e lembre-se de considerar seus costumes culturais. Usar um produto esfoliante ajudará a remover a pele morta dos pés para que você possa fazer a barba com mais limpeza.
- Molhe a pele e aplique creme ou loção de barbear nos pés.
- Usando uma lâmina de barbear, faça a barba para cima, contra o crescimento dos pelos. Comece pelos tornozelos e vá subindo. E lembre-se de não esquecer as cerdas no peito do pé.
- Barbeie-se delicadamente para evitar cortes na pele, especialmente nos joelhos e na parte de trás das pernas, pois provavelmente você tocará em um ponto áspero e possivelmente cortará a pele.
- Para cerdas nas axilas, aplique creme ou loção de barbear nas axilas e faça a barba (suavemente) na direção oposta para cima e para baixo - os pelos das axilas crescem em ambas as direções.
Barbear. Muitos homens gostam de se barbear durante o banho. Para fazer isso, você precisará de um espelho de barbear - o tipo de espelho que resiste ao vapor de água. Se você tem esse tipo de espelho em casa, barbear-se no chuveiro é conveniente e é um bom motivo para mergulhar mais um pouco em água quente.
Você pode raspar seus órgãos genitais se quiser. Muitos homens e mulheres no banho costumam cortar ou raspar áreas indesejadas de pelos na região genital. Porém, tenha cuidado e certifique-se de ter uma boa posição para ficar no banheiro e ter luz suficiente para ver o que está fazendo.
Escovar os dentes. Parece engraçado, mas escovar os dentes no chuveiro é muito útil. Você pode escovar a língua sem medo de que a pasta de dente possa entrar em contato com seu cabelo ou roupas. propaganda

Parte 4 de 4: concluído

Enxágue seu corpo uma última vez. Isso é muito importante, pois ajuda a garantir que seu corpo esteja completamente limpo de sabão. Certifique-se de que o condicionador não esteja mais no cabelo antes de prosseguir para a próxima etapa.
- Se você for corajoso o suficiente, coloque a água no modo frio por 3 minutos e deixe a água correr pelo seu rosto para fechar os poros e dar um brilho natural à pele.
Feche a água. Certifique-se de abrir bem a torneira para não desperdiçar água preciosa. Prepare-se para sair do banho e limpar todos os pertences que trouxe para o banheiro.
Saia do chuveiro. Saia com cuidado, pois escorregar no banheiro pode ser perigoso.
Use uma toalha para secar o corpo. De pé sobre uma toalha ou capacho, use a toalha mais próxima. Use delicadamente uma toalha para secar a cabeça, rosto, tronco, abdômen, pélvis, pernas, órgãos genitais e pés. Se você tiver cuidado, a água cairá apenas no tapete ou capacho, não no chão. Ao limpar seu rosto, certifique-se de secá-lo suavemente com uma toalha em vez de esfregá-lo.
Use produtos adicionais, se necessário. Agora é a hora certa de usar desodorante, loção, loção pós-barba, produto para pentear o cabelo molhado ou qualquer outro produto de que você precise. Deve usar antes de vestir.
Vista roupas limpas. Comece com roupas íntimas limpas, depois roupas. Agora você está com banho limpo e pronto para ir para a cama ou pronto para começar o dia. propaganda

Adendo

Certifique-se de colocar um capacho ao lado do banheiro. Um tapete, ou pelo menos uma toalha no chão, ajudará a evitar que você escorregue e se machuque ao sair do chuveiro.
Deixe o shampoo e o gel de banho assentarem em seu cabelo e pele por 2 a 3 minutos antes de enxaguar com água para dar-lhes tempo de agir (deixar sua pele mais limpa).
Ao secar o cabelo com uma toalha, seque suavemente, sem esfregar. Esfregar pode danificar o cabelo.
Ao terminar o banho, enxágue o cabelo com água fria por 10 segundos ou mais (dependendo de sua tolerância) para amaciá-lo e facilitar a escovação.
Após o barbear, aplique um hidratante nos pés. Isso ajudará a reduzir a irritação da pele.
Usar os dedos ou um pente de dente largo para escovar o cabelo após o uso do condicionador ajudará a remover qualquer cabelo emaranhado.
Envolva os dispositivos móveis que você leva para o banho em um pano e coloque-os nas prateleiras para evitar danos aos dispositivos!
Não esfregue o rosto com muita força, pois isso pode causar acne.
Não use água quente. Embora a água quente seja agradável, ela removerá os óleos naturais da pele e do cabelo. Usar água morna e fria ajudará a proteger a pele e o cabelo durante o banho.
Use água morna para lavar o rosto. Isso ajudará a dilatar os poros e multiplicar a acne para que você possa se livrar das bactérias. Após o banho, borrife água fria no rosto, pois isso fecha os poros e multiplica a acne, de modo que as bactérias não conseguem penetrar. Não use água fria com muita frequência, pois você pode pegar um resfriado.

Atenção

Considere procurar capachos de borracha ou plástico sólidos com ventosas na parte inferior do tapete. O punho de borracha ajuda a evitar que você escorregue no banheiro e a se machucar, e as ventosas também ajudam a imobilizar o carpete. No entanto, o mofo pode crescer debaixo do carpete em ambientes úmidos, portanto, certifique-se de manter o carpete limpo e seco.
Se você for mulher, tome cuidado ao limpar seus órgãos genitais. Você pode usar um pouco de sabão, mas o uso de sabonete de venda livre pode causar danos aos tecidos.
Não use nenhum tipo de aparelho eletrônico no banheiro! Secadores de cabelo, telefones celulares e rádios incluídos: você não deve usar objetos com fio ou baterias durante o banho.
Trancar a porta do banheiro garantirá privacidade, mas lembre-se de que se você cair ou se machucar no banheiro, a porta trancada impedirá que os serviços de emergência o ajudem a tempo. Se você mora com pessoas em quem confia, não tranque as portas.
Não coloque o shampoo / sabonete em seus olhos, senão eles cairão.
Não abra a água para o banho até que todos os animais de estimação tenham saído do banheiro. Os gatos às vezes gostam de se sentar no chuveiro, então olhe cuidadosamente ao redor antes de ligar a água.