Contente

• Adendo
• Atenção

• Certifique-se de usar creme de barbear ou outros lubrificantes para minimizar o risco de cortar a pele.
• Após o barbear, você precisa enxaguar completamente a pele para remover a oleosidade e o suor e, em seguida, seque com um pano limpo. Não aplique hidratante porque a fita não grudará corretamente.
• Limpar a pele com algodão embebido em álcool é o melhor. O álcool não é apenas um bom desinfetante, mas também remove a oleosidade ou sebo que pode impedir que o curativo grude na pele.

Considere borrifar o adesivo na área onde o curativo será colocado. Limpar a pele com água e sabão e / ou álcool é o suficiente para a fita grudar, mas você deve considerar o uso de aerossol para a melhor colagem. Borrife a cola nos pulsos, palmas, polegares e costas das mãos, depois deixe a cola secar e ficar levemente pegajosa. O spray ajuda a fixar a pele e a fita adesiva, reduz o desconforto para peles sensíveis e é mais fácil de remover.

• Os sprays estão disponíveis na maioria das drogarias e lojas de equipamentos médicos. Um fisioterapeuta ou um praticante de esportes pode fornecer essa cola para você.
• Evite inalar ao borrifar a cola, pois a cola pode irritar os pulmões, causar tosse ou espirro.

Cole o parágrafo âncora primeiro. Enrole a fita em volta dos pulsos (não muito apertada) logo abaixo do osso. Essa bandagem serve como uma âncora e é a posição de fixação primária em muitos métodos de fita adesiva. Antes de envolver a bandagem do antebraço, coloque o pulso / mão em uma posição neutra - os pulsos devem se estender ligeiramente para trás.

• Enrole suavemente o anel de fixação e não evite enrolá-lo com muita força para evitar problemas de circulação sanguínea. Se você embrulhar com muita força, suas mãos / dedos coçarão, sentirão frio ao toque e começarão a ficar roxos.
• Você também pode enrolar um anel de ancoragem na ponta do polegar - na junta mais distante. No entanto, às vezes essa parte pode fazer com que toda a estrutura fique solta e suja. Enrolar com um único anel de ancoragem ao redor do pulso geralmente funciona bem com o método de enrolar a figura 8 ao redor do polegar.
• A melhor fita para o polegar é a fita resistente à água, inelástica, com cerca de 25-50 mm de largura.

Enrole um anel com a ponta do polegar. Assim que a fita âncora for aplicada, enrole um laço com a fita menor (10 ou no máximo 20 mm) na posição usada para capturar o pulso, logo abaixo do monte do polegar. Puxe a fita e enrole-a em volta do polegar, passando pela pele entre o polegar e o indicador. Puxe a fita para baixo, enrole-a na primeira braçadeira e prenda-a no laço da âncora logo abaixo do dedo indicador. A fita adesiva se parecerá com a fita da percepção enrolada no polegar. Enrole pelo menos dois anéis em volta do polegar. Também é uma boa ideia manter o polegar em uma posição neutra - veja como suas mãos saudáveis ​​em repouso estão colocadas.

• Para maior certeza, enrole três a quatro voltas de fita adesiva esportiva em volta do dedão do pé.
• A fita não está puxada demais para parecer que você está pedindo uma carona. Lembre-se de que o polegar pode apresentar uma síndrome excessivamente flexível devido a um ligamento distendido, portanto, envolva o polegar em uma posição neutra.

Enrole-o com a ponta do polegar. Depois de travar o anel com fita adesiva da parte superior do polegar, enrole mais alguns anéis na direção oposta, ou seja, da parte de baixo do polegar para cima. Essas bandagens começarão na frente do pulso / antebraço, passarão pelo topo do polegar e, em seguida, voltarão para a frente do pulso. No mínimo duas rodadas com certeza se você precisar de estabilidade.

• Outra maneira de aumentar a estabilidade é usar tiras de fita de 50 mm para colar nesses envoltórios na mesma direção da fita de ancoragem. Aplique sobre a posição inicial da fita adesiva nas costas da mão no montículo sob o polegar na palma. Enrole o laço da fita âncora até a primeira junta para estabilizar o grupo de músculos que conecta o polegar à mão.
• A técnica de puxar o polegar só deve ser usada se não for desconfortável e não prejudicar a lesão existente.
• O curativo não deve ser muito apertado, pois isso vai interferir com a circulação sanguínea para o polegar e agravar a lesão.

Enrole a bandagem ao redor da articulação do dedo se você tiver uma entorse. Existem duas articulações no polegar: uma perto da palma da mão e a outra perto da unha. Os punhos da parte superior e inferior do polegar são usados ​​principalmente para imobilizar a articulação perto da palma da mão (que é uma articulação mais suscetível a lesões / entorses). No entanto, se a junta localizada perto da unha estiver torcida ou ligeiramente deslocada, enrole-a algumas vezes ao redor da junta e conecte com a fita adesiva em seu polegar.

• Quando esta junta estiver ferida, coloque o polegar perto da mão para evitar impacto e mais ferimentos.
• Você não precisa aplicar curativo na junta perto da unha se a junta perto da palma da mão estiver torcida, pois isso tornará virtualmente impossível o movimento do polegar.
• Envolver bandagens em torno das articulações próximas às unhas é um cuidado comum em esportes como futebol, rúgbi e basquete.

propaganda

Adendo

• Certifique-se de que você não é alérgico à fita, pois uma reação alérgica piora a área. Os sintomas de uma reação alérgica são pele coceira, coceira e edema.
• Depois de enrolar a fita adesiva, você ainda pode aplicar gelo para reduzir o inchaço e a dor da entorse. Não use gelo por mais de 10-15 minutos de cada vez.
• Se você for cuidadoso ao tomar banho e não molhar o polegar ferido na água, pode deixar o curativo por 3-5 dias antes de precisar embrulhá-lo novamente.
• Ao remover a fita, use a tesoura de nariz circular para evitar quebrar a pele.

Atenção

• Tenha cuidado ao embrulhar a fita adesiva se você tiver diabetes, problemas respiratórios ou doença arterial coronariana, pois uma diminuição significativa na circulação sanguínea (devido ao curativo apertado) aumenta o risco de tecido dano celular ou morte (necrose).