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• Passos

Talvez você esteja tendo problemas para sentir sua paixão, entre outras coisas, ou se permitindo sentir paixão por alguma coisa. Construir sua paixão faz parte do processo proativo de se tornar mais atraente e emocional, e requer um estilo de vida ativo. Você pode desenvolver uma atitude mais entusiasmada fazendo muitas coisas divertidas e engraçadas, concentrando-se na criatividade e na imaginação e interagindo animadamente com outras pessoas.

Passos

Método 1 de 4: Encontre uma paixão pelo trabalho ou estudo

1. 

   Pense nas esperanças e sonhos da infância. Se for difícil identificar suas paixões, considere o que você gostava quando criança. Faça uma lista das atividades favoritas de sua infância, como brincar de quebra-cabeça de Lego ou vestir uma boneca. Considere se você ainda gosta da atividade em um contexto diferente agora.
   • Por exemplo, se você gostou de jogar Lego, este jogo pode definir sua paixão por arquitetura ou construção. Se você gosta de vestir sua boneca, talvez esta mostre que você é apaixonado por moda ou modelagem. Capturar sua ambição de infância e transformá-la em um emprego real ou um campo de estudo pode levar a uma carreira mais bem-sucedida ou a uma vida mais gratificante.

2. 

   
   
   Determine seus valores pessoais. O valor pessoal é a crença ou ideia de um princípio importante da vida que é mais importante para você. Determinar seus valores pessoais pode ajudá-lo a entender se você está interessado em seu trabalho, estudo ou até mesmo em um relacionamento. Você pode fazer a si mesmo algumas perguntas orientadoras para encontrar seu valor pessoal:
   • Pense em duas pessoas que você respeita ou admira. Por que você os admira? Eles têm uma personalidade que você admira ou aprecia?
   • Se você pudesse mudar ou redirecionar algo em sua comunidade, o que gostaria de mudar e por quê? Se possível, o que no mundo você gostaria de mudar? Qual problema ou dificuldade o torna mais estressante ao conversar com outras pessoas?
   • Considere um momento em que você se sente satisfeito ou satisfeito. Identifique aquele momento e pense por que você está se sentindo tão confortável.
   • Examine suas respostas às perguntas acima e tente identificar quaisquer padrões comuns de pensamento ou opinião. Princípios, crenças e opiniões geralmente são pessoais.Você pode usar seus valores pessoais para identificar as prioridades de sua vida e as maneiras como elas moldam sua paixão pelo trabalho, pela escola e pelos relacionamentos.

3. 

   
   
   Treine-se o melhor que puder. Seu "melhor eu futuro" é uma representação personalizada de seus objetivos e do futuro que você imagina para si mesmo. O melhor autotreinamento lhe dará uma compreensão profunda de seus objetivos, prioridades e motivações. Ele também pode ajudá-lo a manter o controle da estrada na escola ou no trabalho, com reflexão e autoavaliação.
   • Para praticar, use esta sugestão: “Pense na sua vida no futuro. Imagine que tudo na vida se foi da melhor maneira possível. Você tem o controle para atingir todos os objetivos da vida. Você realizou seu sonho na vida. Agora escreva o que você imagina. ”
   • Anote isso por 20 minutos por dia durante três dias. No quarto dia, releia sua resposta. Destaque ou circule qualquer tópico, opinião, objetivo ou inspiração recorrente. Eles podem ser um grande indicador de suas paixões e de como você pode persegui-los.

4. 

   
   
   Defina objetivos pessoais. Outra maneira de seguir sua paixão é definir metas pessoais. Isso pode motivá-lo a se esforçar, pois uma ambição pode se traduzir em uma carreira ou opção de carreira. Escrever seus objetivos pessoais requer reflexão e consideração sobre o que é importante para você. Também leva você a priorizar e limitar as opiniões para criar objetivos pessoais claros.
   • Depois de definir as metas pessoais, você deve criar um cronograma que determinará quando precisará atingir essas metas. Você terá diferentes prazos para diferentes objetivos pessoais, simples ou complexos.
   • A criação de metas pessoais também permitirá que você identifique o que fez em sua rotina diária para atingir certas metas e quais habilidades você precisa aprender ou desenvolver para ter sucesso. Esta é uma forma muito pró-ativa e positiva porque há uma motivação clara para definir uma paixão na vida.

5. 

   Conte com um mentor ou mentor experiente na vida. Se você está trabalhando duro para definir suas paixões e objetivos, pode recorrer a um mentor ou mentor em sua vida. Eles lhe darão conselhos ou orientações. Eles podem ser professores, pais, membros da comunidade ou até mesmo irmãos ou amigos. Converse com seu orientador sobre uma carreira na qual você está interessado e como abordá-la.
   • Sente-se ao lado de seu mentor e converse sobre seus valores e objetivos pessoais e como você pode transformá-los em uma carreira ou estudo real. Freqüentemente, um mentor próximo pode lhe dar uma visão sobre sua opinião e incentivá-lo a perseguir uma meta ou ambição que lhe interessa e se destaca.
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Método 2 de 4: faça algo interessante e engraçado

1. 

   Experimente um novo hobby ou atividade. Talvez você sempre quis experimentar ou seguir um hobby, mas nunca teve tempo suficiente por causa da agenda lotada e entediante. Alimente as verdadeiras ambições, buscando novas experiências e aprendendo novas habilidades. As aulas permitem que você aproveite mais hobbies, como aulas de violão, desenho ou redação criativa. Concentre-se em um hobby que o motive a sair de sua zona de conforto.
   • Motive-se para seguir um hobby pedindo o apoio de um amigo ou amante. Participe das aulas juntos ou peça à pessoa que o lembre sobre as aulas toda semana. O apoio de outra pessoa pode ajudar a confirmar sua paixão pela nova habilidade e garantir que você assista às aulas todas as semanas.

2. 

   Junte-se a um clube ou grupo de entretenimento. Talvez haja um esporte ou atividade recreativa que você sempre quis experimentar, como corrida, caratê, ioga ou vôlei. Ou um esporte que você sempre jogou bem ou gostou, mas no qual não conseguia se concentrar antes. Junte-se a um clube ou grupo de entretenimento em sua área e certifique-se de estar lá para praticar todas as semanas. Reserve um tempo em sua programação para fazer do treinamento uma prioridade em sua vida.
   • Participar de um esporte ou grupo o ajudará a conhecer novas pessoas e fazer parte da equipe. É diferente do círculo normal de amigos. Isso permitirá que você desenvolva uma paixão maior pelos outros, tendo novas pessoas por perto e novos tópicos de conversa.

3. 

   Inclua o humor nas atividades diárias. Torne as atividades familiares menos enfadonhas e maçantes adicionando humor. Isso tornará a rotina mais interessante e envolvente.
   • Se você planeja sentar-se no mesmo lugar dentro de casa, trabalhar em um laptop ou ler anotações, incorpore rotinas sentando-se em outro lugar ou indo à biblioteca ou café local. Numerosos estudos mostraram que mudar a paisagem a cada poucas horas durante os períodos de aprendizado intenso pode realmente melhorar sua capacidade de absorver informações.
   • Da mesma forma, se você planeja andar na mesma seção todos os dias, escolha uma rota diferente. Se você frequenta a mesma aula de ioga todas as semanas, mude sua rotina fazendo outra aula com um nível de dificuldade mais alto ou ensinando novas habilidades.

4. 

   Crie uma "lista de balde" e tente alcançar cada um. A "lista de intervalos" geralmente contém as atividades que você deseja realizar. A lista pode incluir sonhos como "escalar todas as montanhas do mundo" ou algo tão realista como "aprender a tricotar" ou "terminar a faculdade". A lista diversificada com o mesmo número de sonhos que o número real pode inspirar e motivar você a tornar sua vida mais agradável.
   • Depois de fazer uma lista de coisas a fazer, incentive-se a trabalhar para alcançar uma determinada meta em um determinado período de tempo. Dessa forma, você terá uma sensação de sucesso a cada semana em que riscar um item de sua lista. Você pode começar com as coisas mais realistas primeiro e se concentrar nelas para se sentir bem-sucedido o mais rápido possível.
   • Não tenha medo de realizar grandes sonhos, pois eles podem ajudá-lo a seguir apaixonadamente sua paixão. Embora seus sonhos possam parecer inatingíveis, eles podem ajudá-lo a ter uma vida mais entusiasmada e motivada. Incentive-se a tentar algo que pareça impossível, pelo menos, tirá-lo da sua zona de conforto e fazer algo engraçado e interessante com mais frequência.
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Método 3 de 4: concentre-se na criatividade e imaginação

1. 

   Reserve algum tempo em sua programação para ser criativo. Pode ser difícil seguir ativamente uma atitude entusiástica, especialmente se você tiver uma agenda apertada e uma lista de compromissos. Reserve um tempo, seja uma hora por dia ou 15 minutos por dia, para ser criativo. Durante esse horário, feche a porta, desligue o telefone e concentre-se na criatividade. Isso garantirá que você esteja realmente focado em ser mais criativo e ambicioso, sozinho ou com outras pessoas.
   • Ajuda a criar “momentos criativos” com sua agenda ou iCalendar, para que você receba uma notificação diária que o lembra de seus momentos criativos, mesmo que apenas alguns minutos por dia.

2. 

   Crie painéis de inspiração. No mundo da moda, o quadro de inspiração é chamado de "quadro de humor". Crie sua própria inspiração ou quadro de humor para se motivar a ser criativo. Um quadro de inspiração pode ser especialmente útil se você estiver preso a um problema ou problema e tentando encontrar soluções ou ideias interessantes, como "qual é a minha paixão?" ou "Como posso cultivar melhor uma paixão na vida?"
   • Para criar um quadro de inspiração, escreva a questão que você está tentando resolver no meio de um grande quadro de cartaz. Em seguida, reúna imagens, palavras, artigos, poemas e inspiração visual, como gráficos ou mapas, em torno da questão. Isso permitirá que você enumere as inspirações relacionadas à questão para se interessar e se motivar para respondê-la.
   • Você pode continuar adicionando inspiração à medida que adiciona ideias ou elementos visuais. Com o tempo, você terá uma visão mais completa de como responder a uma pergunta ou encontrar uma solução para um problema.

3. 

   Escreva livremente. A escrita livre é um método usado em cursos de redação para ajudar as pessoas a pensar e desenvolver sua voz. A escrita livre também pode ser um ótimo exercício para identificar emoções, opiniões, impressões e pensamentos sobre um determinado tópico ou sugestão. Você não precisa mostrar seus escritos freelance para ninguém ou compartilhá-los com ninguém, porque a escrita freelance também pode servir como um pequeno diário ou reflexão pessoal. A escrita freelance é geralmente limitada, cerca de 4 a 5 minutos por sugestão e os escritores devem escrever o tempo todo para escrever livremente, escrever continuamente e se concentrar apenas no tópico.
   • Se você está se concentrando no desenvolvimento de uma paixão na vida, por exemplo, sugere: "Posso desenvolver minha paixão na vida ..." ou "Algumas maneiras de desenvolver uma atitude mais entusiástica incluem: ter…"
   • A escrita freelance também é uma prática criativa útil. Escrever sobre um assunto dá a você a oportunidade de expressar sua voz e acessar sua criatividade em apenas 5 minutos por vez. Uma lista de sugestões para escrita criativa em inglês pode ser encontrada em: http://www.writersdigest.com/prompts.
   • Você também pode incorporar a escrita livre em sua vida cotidiana, usando um problema ou problema como sugestão para escrever. Escrever sobre problemas ou problemas pode permitir que você desenvolva opiniões e pensamentos positivos e proativos.

4. 

   Faça uma sessão de "brainstorm" com alguém ou um determinado grupo. Se você se encontrar preso em um caminho de ideias e soluções enfadonhas, pode ser hora de ter uma sessão de "estímulo cerebral" em grupo ou em alguém. Isso pode ser eficaz ao pensar com colegas de trabalho ou grupos de trabalho, ou pode ser discutido com um parceiro ou família em casa.
   • Você "brainstorming" de ideias usando agregação, onde você escreve a ideia principal ou o problema-chave no meio e traça linhas da ideia principal para as soluções possíveis, criando o conjunto de soluções.
   • Você também pode fazer uma pergunta a outras pessoas, pedir suas opiniões e reescrevê-las no formulário de lista. Depois de listar algumas idéias, você pode pedir às pessoas que pensem com cuidado e escolham uma ou três das mais úteis e práticas.

5. 

   
   
   Escreva ou gere uma ideia em um mês. Pode ser difícil transformar uma ideia interessante em realidade e visualizá-la, em vez de uma ideia da lista. Seja proativo com suas ideias desenhando-as, especialmente se forem abstratas. Você também pode usar um quebra-cabeça Lego, um construtor de argila ou até mesmo um papelão como exemplo de sua ideia. Isso permitirá que você realmente encontre suas paixões e as expresse facilmente na frente de outras pessoas.
   • Por exemplo, você pode ficar confuso com a pergunta: "Como posso promover uma atitude entusiástica?" Depois de “estimular o cérebro” ou escrever freelance, você pode ter uma ideia: “Siga um hobby, como tocar violão”. Então comece a tocar violão ou aprenda a tocar com uma banda. Ou você pode modelar seu jogo com argila ou papelão.

6. 

   
   
   Veja discursos e discussões inspiradoras. Às vezes, você encontra paixão nas palavras de outras pessoas, especialmente pensadores e palestrantes, quando eles se concentram em um determinado tópico ou ideia com paixão e entusiasmo. Você pode encontrar discursos inspiradores sobre um assunto ou problema que está tendo ou uma discussão informativa de um palestrante apaixonado sobre o assunto que você está procurando. entenda mais.
   • Você pode encontrar discursos inspiradores sobre uma variedade de tópicos online por meio do TEDtalks. O discurso do TEDtalks não dura mais do que 20-30 minutos e produz um efeito rápido que desenvolve paixão e entusiasmo por uma ideia ou conceito.
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Método 4 de 4: interagindo com entusiasmo com outras pessoas

1. 

   
   
   Traga simpatia e bondade aos outros. Desenvolva sua paixão na vida, concentrando-se nas pessoas ao seu redor. Trate todas as pessoas que encontrar e conhecer com bondade e compaixão, em vez de ficar zangado ou descuidado.
   • Você pode praticar expressando gratidão a pessoas que você geralmente não conhece ou não confia, como professores da escola, pais ou amigos. Mostre simpatia e bondade para com aqueles que podem ajudá-lo a se sentir inspirado e encorajado por seu exemplo.

2. 

   Ouça ativamente. Uma das melhores maneiras de ficar entusiasmado com as pessoas é se concentrar na escuta ativa. Então você escuta e responde a alguém para melhorar a compreensão. Quando você pratica a escuta ativa, vê toda a conversa como uma oportunidade de conhecer alguém melhor e aprender. O objetivo é fazer com que o palestrante sinta que você se preocupa com o que ele está dizendo e que está disposto a responder com paixão e entusiasmo.
   • Você pode melhorar a escuta ativa conversando com amigos. Ouça-os falar sobre seus eventos ou hobbies mais recentes e certifique-se de estar totalmente concentrado. Deixe-os falar sem interromper, acene com a cabeça e comunique mostrando que você está interessado na conversa. Assim que terminarem de falar, você deve repetir a ideia principal que mencionaram com suas próprias palavras. Você pode começar dizendo: "Então entendi ..." ou "Com base no que você diz, acredito que queira dizer ..."
   • Se você estiver ouvindo corretamente, o orador deve concordar que você entende o que eles estão dizendo a você. Se você não acertar, tudo bem; Solicite esclarecimentos. Fazer perguntas faz parte da escuta ativa. Assim que eles sentirem que você entendeu, você terá a chance de responder aos seus pensamentos e fornecer comentários ou conselhos. A outra pessoa pode ouvir ativamente o que você quer dizer, criando uma conversa mais emocionante e vibrante.

3. 

   Beije seu amante com frequência. Você também pode expressar sua paixão por seu parceiro ou parceiro, não hesite em mostrar amor por eles. Abraços e beijos como um sinal de seu parceiro para que saibam que você se preocupa com eles e que está disposto a mostrar o quanto você está entusiasmado. Você também deve se sentir confortável quando seu parceiro o abraça, especialmente se estiver tentando cultivar um relacionamento mais íntimo com ele.
   • Você também pode se concentrar em expressar amor por seu parceiro por meio do sexo, como beijá-lo, acariciar seu rosto e corpo e dizer que ele é lindo. Embora você possa se sentir estranho ou desconfortável no início com esses atos de amor, praticá-los regularmente tornará mais confortável mostrar sua paixão pelo parceiro.

4. 

   
   
   Aceite novas experiências com seu parceiro. Outra maneira de fortalecer as paixões entre você e seu parceiro é se concentrar em construir memórias novas e emocionantes juntos. Isso significa marcar uma data surpresa quando vocês dois fizerem algo em sua lista de tarefas ou se oferecerem para experimentar algo novo em um restaurante à noite.
   • Pesquisas mostram que compartilhar novas atividades com seu parceiro pode aumentar sua paixão por um relacionamento e levar a melhores conexões emocionais em geral.
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