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A asma é uma doença tratável que funciona como uma reação alérgica: os gatilhos ambientais causam inflamação nas vias respiratórias. A asma dificulta a respiração até que a inflamação seja tratada e restaurada. Cerca de 334 milhões de pessoas em todo o mundo têm asma, e o número nos Estados Unidos é de 25 milhões. Se você suspeita de asma, você mesmo pode identificá-la por meio de sinais e sintomas, fatores de risco e testes diagnósticos.

Passos

Parte 1 de 4: Identificando fatores de risco para asma

1. 

   Considere a combinação de sexo e idade. Nos Estados Unidos, os meninos menores de 18 anos têm uma taxa de asma 54% maior do que as meninas. Mas, aos 20 anos, as mulheres têm mais probabilidade de ter a doença do que os homens. Aos 35 anos, a diferença muda para 10,1% nas mulheres e 5,6% nos homens. Após a menopausa, a taxa cai nas mulheres e a diferença atual diminui, mas não desaparece totalmente. Os especialistas têm uma variedade de razões pelas quais o sexo e a idade influenciam o risco de asma:
   • Órgãos alérgicos (sensibilização alérgica congênita) em meninos adolescentes.
   • O tamanho das vias aéreas em meninos adolescentes é menor do que nas meninas.
   • Os hormônios sexuais mudam durante o período pré-menstrual, menstruação e menopausa nas mulheres.
   • Aumentam os estudos sobre a reintrodução de hormônios em mulheres na menopausa com diagnóstico recente.

2. 

   
   
   Considere uma história familiar de asma. Os especialistas encontraram 100 genes associados à asma e alergias. Pesquisas conduzidas em famílias, especialmente de gêmeos, mostraram que a asma é causada por um fator genético. Um estudo de 2009 descobriu que a história familiar é o principal determinante para saber se uma pessoa tem asma ou não. Em comparação com a família média com uma família com alto risco genético de asma, o público de risco médio tinha 2,4 vezes mais probabilidade de desenvolver asma, e a população de alto risco tinha risco 4 vezes maior , 8 vezes.
   • Pergunte aos pais e entes queridos sobre a história familiar de asma.
   • Se adotado, os pais biológicos podem fornecer uma história familiar para seus pais adotivos.

3. 

   
   
   Registre uma alergia. A pesquisa ligou um anticorpo de proteína imune chamado "IgE" ao desenvolvimento de asma. Se você tem níveis elevados de IgE, corre o risco de ter uma alergia hereditária. Quando há IgE no sangue, o corpo apresenta uma reação alérgica inflamatória que obstrui as vias respiratórias, urticária, coceira, lacrimejamento, respiração ruidosa, etc.
   • Fique atento às reações alérgicas relacionadas a irritantes comuns, como alimentos, baratas, animais, fungos, pólen e poeira.
   • Se você tem alergias, também tem maior risco de desenvolver asma.
   • No caso de uma reação alérgica grave, mas nenhuma causa for encontrada, você deve consultar o seu médico para fazer o teste. Seu médico testará a amostra de pele com certos alérgenos para verificar se há alguma alteração alérgica.

4. 

   
   
   Evite a exposição à fumaça do tabaco. Quando as partículas são inaladas para os pulmões, o corpo responde tossindo. Essas sementes também podem provocar uma resposta inflamatória e sintomas de asma. Quanto mais você estiver exposto à fumaça, maior será o risco de asma. Se você é viciado em tabaco, converse com seu médico sobre os métodos e medicamentos para parar de fumar. Alguns métodos incluem goma de mascar de nicotina, reduzir o tabagismo gradualmente ou tomar medicamentos como Chantix ou Wellbutrin. Mesmo se você tiver dificuldade para parar de fumar, não deve fumar quando há muitas pessoas por perto. O tabagismo passivo pode causar ataques de asma.
   • Fumar durante a gravidez pode fazer o bebê chiar, aumentar o risco de alergias alimentares e proteínas inflamatórias no sangue. As consequências podem ser mais graves se o bebê continuar a inalar o fumo passivo após o nascimento. Converse com seu ginecologista antes de tomar qualquer medicamento para parar de fumar.

5. 

   Reduzir o estresse. Muitos estudos mostraram que níveis elevados de hormônios do estresse podem desencadear sintomas de asma, aumento da sensibilidade a alérgenos e espasmo pulmonar. Você deve identificar os fatores que causam mais estresse em sua vida e encontrar maneiras de corrigi-los.
   • Experimente técnicas de relaxamento, como respiração profunda, meditação e ioga.
   • Exercite-se regularmente para aumentar as endorfinas para ajudar a aliviar a dor e reduzir o estresse.
   • Melhore seus hábitos de sono: vá para a cama quando se sentir cansado, não durma com a TV ligada, não coma antes de dormir, evite cafeína à noite e tente manter um horário de descanso diário regular.

6. 

   Evite a poluição do ar no meio ambiente. A maior parte da asma infantil é causada pela exposição à poluição do ar de fábricas, canteiros de obras, veículos e instalações industriais. Assim como a fumaça do cigarro irrita os pulmões, a poluição do ar desencadeia uma resposta inflamatória que danifica e contrai os pulmões. Se você não pode limitar a poluição do ar, pode reduzir sua exposição ao meio ambiente.
   • Evite respirar o ar em rodovias ou rodovias, se possível.
   • Peça às crianças que brinquem em áreas longe de rodovias ou locais de construção.
   • Se você deseja se mudar para os Estados Unidos, pode consultar as melhores regiões de qualidade do ar no guia Índice de Qualidade do Ar da EPA.

7. 

   Considere os medicamentos. Se está a tomar medicamentos, deve estar ciente dos seus sintomas de asma desde o momento em que começou a tomá-los. Nesse caso, você deve consultar seu médico antes de interromper, reduzir a dosagem ou alterar o medicamento.
   • Estudos demonstraram que a aspirina e o ibuprofeno podem causar constrição dos pulmões e das vias aéreas em pacientes asmáticos alérgicos a esses dois tipos.
   • Os inibidores da ECA usados ​​para tratar a pressão arterial não causam asma, mas podem causar tosse seca que causa confusão. No entanto, uma tosse forte causada por um inibidor da ECA pode irritar seus pulmões e causar asma. Os inibidores da ECA comuns incluem ramipril e perindopril.
   • Os bloqueadores beta são usados ​​para tratar doenças cardíacas, hipertensão e enxaquecas. Eles podem causar constrição dos pulmões e das vias aéreas. Alguns médicos podem prescrever bloqueadores dos canais beta, mesmo se você tiver asma, e apenas observe se há alterações. Os bloqueadores dos canais beta comuns incluem metoprolol e propanolol.

8. 

   Mantenha um peso normal. Muitos estudos encontraram uma ligação entre o ganho de peso e um risco aumentado de asma. O excesso de volume dificulta a respiração e a circulação do sangue por todo o corpo. Também aumenta a quantidade de proteína inflamatória (xytokin) no corpo, tornando-o mais suscetível à inflamação e constrição das vias respiratórias. propaganda

Parte 2 de 4: reconhecer sinais e sintomas leves e moderados

1. 

   Consulte um médico mesmo que os sintomas sejam leves. Os novos sintomas parecem não interferir seriamente em suas atividades diárias ou em sua vida. Quando a situação começar a piorar, porém, você perceberá como são difíceis suas atividades diárias. Os pacientes costumam apresentar os primeiros sintomas, mas sua gravidade se torna mais grave.
   • Se não for diagnosticado ou tratado, os sintomas leves de asma podem piorar. Isso é especialmente verdadeiro se você não identificar seus gatilhos e evitá-los.

2. 

   Observe o fenômeno de tossir muito. Se você tem asma, suas vias respiratórias ficam bloqueadas devido à constrição ou inflamação causada pela doença. O corpo responde desobstruindo as vias respiratórias com a tosse. A tosse causada por infecções geralmente tem a forma úmida, semelhante a muco, enquanto a tosse por asma costuma ser seca e com muito pouco muco.
   • Se a tosse começar ou piorar à noite, isso pode ser um sinal de um ataque de asma. O sintoma mais comum da asma é uma tosse noturna ou uma tosse que piora imediatamente após o despertar.
   • Em condições extremas, a tosse pode durar o dia todo.

3. 

   Ouça sons de expiração. Pacientes com asma freqüentemente ouvem um som agudo de chiado ou assobio ao expirar. A razão é porque as vias aéreas se contraem. Observe quando você ouvir som. Se houver ruído ao final da respiração, isso pode ser um sinal de alerta precoce de asma leve. Mas se a condição piorar, você vai chiar ou chiar quando expirar totalmente.

4. 

   Observe uma falta de ar incomum. O "broncoespasmo induzido por exercício" é uma forma de asma em uma pessoa que recentemente praticou atividades intensas, como exercícios. Os espasmos das vias respiratórias fazem você se sentir mais cansado e ter dificuldade para respirar do que o normal, e você pode ter que parar de trabalhar antes do planejado. Compare os tempos normais de exercício até se sentir cansado e ter dificuldade para respirar.

5. 

   Preste atenção para respiração rápida. O corpo acelera a respiração, de modo que a transmissão de oxigênio aos pulmões é contraída. Coloque a palma da mão no peito e conte suas respirações por um minuto. Use um contador para medir com precisão a velocidade em um minuto. A taxa de respiração normal está entre 12 e 20 respirações em 60 segundos.
   • Na asma moderada, a frequência respiratória pode variar de 20 a 30 respirações por minuto.

6. 

   Não ignore os sintomas de resfriado ou gripe. Embora a tosse de asma possa ser diferente de um resfriado ou gripe, bactérias e vírus podem causar asma. Procure sinais de infecção que podem causar sintomas de asma: espirros, coriza, dor de garganta e congestão. Se sua tosse apresentar muco preto, verde ou branco, você pode estar com uma infecção. Se o muco for claro ou branco, pode ser causado por um vírus.
   • Se notar estes sintomas de infecção com ruído respiratório e falta de ar, é mais provável que tenha asma devido a uma infecção.
   • Consulte seu médico para descobrir a causa exata.
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Parte 3 de 4: reconhecer sintomas graves

1. 

   Procure atendimento médico se não conseguir respirar, mesmo em momentos de falta de esforço. Normalmente, a falta de ar devido a atividades intensas em asmáticos geralmente se recupera com repouso adequado. No entanto, se houver sintomas graves ou se você tiver asma, a falta de ar ainda ocorrerá durante o repouso, pois os fatores desencadeiam o processo inflamatório. Se a inflamação se agravar, você poderá sentir dificuldade para respirar repentinamente ou tentar respirar profundamente.
   • Você pode sentir que não consegue expirar totalmente. Quando o corpo precisa de oxigênio por meio da inalação, eles encurtam o tempo de expiração para receber oxigênio mais rapidamente.
   • Você não pode dizer uma frase completa e deve usar palavras e frases curtas entre as respirações.

2. 

   Verifique sua respiração. Mesmo ataques de asma leves e moderados podem fazer com que você respire rapidamente, mas ataques graves podem ser perigosos. O estreitamento das vias aéreas interfere na capacidade de respirar ar fresco no corpo, levando à falta de oxigênio. A respiração rápida é a maneira do corpo tentar obter o máximo de oxigênio possível para melhorar a situação antes de sofrer uma lesão.
   • Coloque as palmas das mãos no peito e observe como você respira por um minuto. Use um contador para medir com precisão a velocidade em um minuto.
   • Quando a asma é grave, sua taxa de respiração será superior a 30 respirações por minuto.

3. 

   Meça o pulso. Para transportar oxigênio e tecidos e órgãos, o sangue retira oxigênio do ar nos pulmões e o fornece a muitas partes do corpo. Quando a asma é grave, o corpo não recebe oxigênio suficiente, o coração precisa bombear sangue rapidamente para levar muito oxigênio aos tecidos e órgãos. Então você sentirá seu coração batendo rápido sem motivo durante um ataque de asma grave.
   • Mãos estendidas, palmas voltadas para cima.
   • Coloque a ponta do dedo indicador e médio na parte externa do pulso sob o polegar.
   • Você deve sentir um pulso rápido de uma artéria radial.
   • Calcule sua freqüência cardíaca contando os batimentos por minuto. A frequência cardíaca normal é inferior a 100 batimentos por minuto, mas quando a asma é sintomática, pode chegar a 120.
   • A maioria dos smartphones hoje em dia tem monitoramento integrado de frequência cardíaca. Se sim, então você pode usar esta função.

4. 

   Observe a mancha verde pálida. O sangue só é vermelho brilhante quando contém oxigênio; caso contrário, é vermelho escuro. Quando o sangue entra em contato com o oxigênio externo, ele fica com uma cor vermelha brilhante, então você não vai notar. Mas quando você tem um ataque de asma grave, pode ter "cianose" devido à falta de oxigênio no sangue fluindo pelas artérias. Isso dá à pele uma cor pálida ou cinza, especialmente os lábios, dedos, unhas, gengivas ou pele fina ao redor dos olhos.

5. 

   Cuidado com o aperto no pescoço e no peito. Quando respiramos fundo ou temos insuficiência respiratória, usamos músculos extras (não para respirar). Os músculos usados ​​para a respiração nesses casos estão localizados na lateral do pescoço: a entorse do timo e o músculo defletido. Encontre os contornos profundos dos músculos do pescoço quando você tiver dificuldade para respirar. Além disso, os músculos dos flancos (intercostais) são puxados para dentro. Esses músculos ajudam a levantar as costelas quando você inspira, e você pode notar essa contração entre as costelas em um estado grave.
   • Olhe para o pescoço para ver que os músculos do pescoço em ambos os lados estão profundamente côncavos e os músculos se contraem entre os lados.

6. 

   Cuidado com as dores no peito. Quando você luta para respirar, os músculos envolvidos na respiração ficam sobrecarregados. Isso resulta em fadiga, tensão e dor nos músculos do peito. A dor pode ser surda, latejante ou em forma de punhalada no esterno ou próximo ao esterno. Isso requer atenção médica imediata e emergência para descartar um problema cardíaco.

7. 

   Observe ruídos altos enquanto respira. Quando você tem sintomas leves ou moderados, só ouvirá um assobio ou chiado ao expirar. No entanto, em níveis extremos, você ouvirá um som mesmo na expiração e na inspiração. O apito na inalação é chamado de "respiração ofegante" e é causado pelo estreitamento dos músculos da garganta localizados no trato respiratório superior. A sibilância geralmente ocorre quando inalada e é causada por espasmo muscular do trato respiratório inferior.
   • O som da inalação pode ser um sintoma de um ataque de asma e uma reação alérgica grave. Você precisa diferenciar os dois para encontrar a causa exata.
   • Procure urticária ou erupção cutânea vermelha no peito, o que é indicativo de uma reação alérgica em vez de um ataque de asma. O inchaço dos lábios ou da língua também é um sinal de reação alérgica.

8. 

   Trate os sintomas da asma o mais rápido possível. Se você tem asma grave que dificulta a respiração, chame uma ambulância ou vá ao hospital imediatamente.Se não for diagnosticado, você não terá um inalador preventivo. Se sim, use imediatamente.
   • O inalador de albuterol deve ser usado apenas 4 vezes ao dia, mas durante uma crise de asma você pode usá-lo a cada 20 minutos por 2 horas.
   • Respire lenta e profundamente, contando até 3 na inspiração e na expiração. Isso ajuda a reduzir o estresse e a frequência respiratória.
   • Evite estimulantes se você puder identificá-los corretamente.
   • Sua asma vai melhorar se você tomar esteróides prescritos pelo seu médico. Este medicamento pode ser inalado por meio de uma bomba ou comprimido. Tome a pílula com água e espere algumas horas para fazer efeito, mas ainda é possível controlar os sintomas da asma.

9. 

   Obtenha ajuda médica de emergência para ataques de asma graves. Esses sintomas indicam que você teve um ataque agudo e que seu corpo está tentando respirar o máximo de ar possível para funcionar. Esta é considerada uma emergência potencialmente fatal se não for tratada imediatamente. propaganda

Parte 4 de 4: conduzindo o diagnóstico

1. 

   Forneça informações do histórico médico ao seu médico. O conteúdo das informações deve ser preciso para que o médico identifique o problema que o afeta. Prepare as informações com antecedência para não ter que pensar duas vezes antes de ir à clínica:
   • Quaisquer sinais e sintomas de asma (tosse, dificuldade em respirar, ruído ao respirar, etc.)
   • História médica (alergias anteriores, etc.)
   • História familiar (história de doença pulmonar ou alergia aos pais, irmãos, etc.)
   • História social (tabagismo, dieta e exercícios, meio ambiente)
   • Medicamentos atuais (como aspirina) e suplementos ou vitaminas em uso

2. 

   Faça um exame de saúde. O médico pode examinar parte ou todos os seguintes órgãos: orelhas, olhos, nariz, garganta, pele, tórax e pulmões. O médico usa o estetoscópio antes e atrás do tórax para ouvir os sons respiratórios ou a ausência de sons nos pulmões.
   • Como a asma está associada a alergias, o médico fará um exame de corrimento nasal, olhos vermelhos, lacrimejantes e erupções cutâneas.
   • Por fim, o médico examinará sua garganta em busca de inchaço e respiração, bem como de quaisquer sons incomuns que indiquem vias aéreas comprimidas.

3. 

   
   
   Peça ao seu médico para confirmar o diagnóstico com um teste de espirometria. Neste teste, você vai respirar em um alto-falante conectado a um espirômetro para medir a velocidade do ar e a quantidade de ar inspirada e expirada. Respire fundo e expire vigorosamente pelo maior tempo possível enquanto o dispositivo faz a medição. Resultados positivos confirmam asma, mas resultados negativos não podem descartar essa causa.

4. 

   
   
   Faça um teste de fluxo de ar máximo. Este método é semelhante à espirometria e mede a quantidade de ar que você pode expirar. Seu médico pode recomendar este teste para ajudar a fazer um diagnóstico preciso. Para fazer o teste, coloque os lábios na boca do dispositivo e defina-o para zero. Fique em pé e respire profundamente, depois sopre forte e rápido em uma única respiração. Repita várias vezes para resultados consistentes. Obtenha o número mais alto e este é o seu fluxo de ar máximo. Quando você sentir que está prestes a ter asma, repita o teste e compare o fluxo de ar ao máximo.
   • Se o valor máximo do fluxo de ar for superior a 80%, você está em uma zona segura.
   • Se o valor do fluxo de ar estiver entre 50 e 80%, sua asma não está bem controlada e seu médico prescreverá medicamentos para você. Você está em risco moderado de um ataque de asma nesta faixa.
   • Se o número for inferior a 50%, você está sofrendo de dificuldade respiratória grave e precisa de medicamentos para tratá-la.

5. 

   
   
   Peça ao seu médico um teste de alergia à metacolina. Se não houver sintomas ao visitar a clínica, é difícil para o médico fazer um diagnóstico preciso. Em seguida, seu médico pode recomendar um teste de alergia à metacolina usando seu inalador de metacolina. A metacolina causa o estreitamento das vias aéreas se você tem asma e causa sintomas que podem ser medidos com um espirômetro e teste de fluxo de ar máximo.

6. 

   Verifique sua resposta à medicação para asma. Às vezes, o médico pula esses testes e prescreve apenas medicamentos para asma para verificar a condição. Se seus sintomas diminuírem, você pode ter asma. O médico prescreve medicamentos com base na gravidade dos sintomas e na história médica, bem como no exame físico.
   • O medicamento mais comumente prescrito é uma bomba inalatória de salbutamol / salbutamol, que é usada pressionando os lábios na borda e injetando o medicamento nos pulmões enquanto você inala.
   • Os broncodilatadores expandem as vias aéreas que são estreitadas pelo relaxamento.
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Adendo

• Consulte um alergista para descobrir o que está causando sua alergia. Estar ciente do alérgeno pode ajudar a prevenir um ataque de asma.

Atenção

• Se algum desses sintomas aparecer, você deve consultar o seu médico imediatamente.