Contente

• Passos
• Adendo
• Atenção

Quando uma pessoa trai as outras, pode ser difícil decidir se continua com o antigo relacionamento ou o caso. Em muitos casos, terminar um relacionamento furtivo é um processo sutil que requer muita força mental e atenção. Quer tenha sido você quem traiu e quis terminar o relacionamento, ou se seu cônjuge o traiu, terminar o caso e seguir em frente é perfeitamente possível se você receber orientação. chumbo correto.

Passos

Parte 1 de 3: Fim de um amor oculto

1. 

   Avalie ambos os relacionamentos separadamente. Se você for adúltero, se sentirá extremamente confuso e miserável ao pensar no que o espera. Você traiu a confiança de seu parceiro e também precisa levar em consideração os sentimentos da pessoa em quem está se metendo.Cada relacionamento será diferente e é importante avaliar cada relacionamento individualmente antes de tomar uma decisão.
   • Pense se você deve apresentar isso ao seu cônjuge ou se deve contar ao seu parceiro primeiro. É melhor falar primeiro com seu parceiro. Seu parceiro sabia que você era casado? Se você já prometeu que vai se divorciar para poder ir mais longe com seu parceiro, ou que se sente apegado a ambos, deve tentar recusar gentilmente seu parceiro. No entanto, se você deseja manter seu relacionamento com seu cônjuge / amante, você precisa encerrar o contato com seu parceiro. Tentar ser "amigo" dele / dela pode ser muito perigoso e irá interferir na recuperação formal do seu relacionamento.
   • Nunca marque uma reunião com todos para resolver um problema juntos. Mesmo que seu parceiro ou parceiro deseje fazer isso, você deve evitar usar este método.

2. 

   
   
   Decida se deseja continuar o relacionamento com seu parceiro. Se você decidir terminar seu relacionamento com sua parceira, pense se deseja continuar em um relacionamento com ela e pense em como você pode se apresentar a ela. / ele é sobre adultério. Lembre-se de que apenas cerca de 10% de um caso pode acabar sendo casado e esses casamentos geralmente não duram.
   • Se você quer morar com seu parceiro, você precisa decidir o quanto vai revelar sobre seu caso a ele. Se você se sente extremamente culpado e acha que dizer a verdade o fará se sentir melhor, deve fazê-lo o mais rápido possível. Se você se sente confiante de que o mesmo não acontecerá, considere melhorar seu relacionamento formal sem ter que revelar sobre o caso. E lembre-se de avaliar o dano que esses segredos podem causar ao seu relacionamento atual. Se o seu parceiro souber de sua traição por outras fontes, isso aumentará a dor da traição dela.
   • Por que você deseja iniciar um novo relacionamento? É por causa de um humor temporário ou porque você não está feliz com seu relacionamento atual? Você ficaria mais feliz se encerrasse definitivamente? Não é o seu parceiro que decide se deve dar a você a chance de "voltar" ou não. Se você já fez muito sexo no passado, isso pode ser um sintoma de "vício". Um especialista qualificado pode ajudar. Além disso, você pode procurar ajudar grupos que são propensos a trapacear regularmente.

3. 

   
   
   Terminar o relacionamento com seu parceiro é semelhante ao processo tradicional de separação. Só porque trair está fora do escopo de um relacionamento tradicional, não significa que você não dê ao seu parceiro a mesma cortesia e respeito que daria em um relacionamento formal. Se você decidir terminar esse relacionamento, rompa com respeito e de maneira direta. Se você decidir terminar por telefone, permita que seu parceiro decida ouvir apenas quando ele realmente quiser. Explique que você deseja interromper toda a comunicação. Não envie e-mails, telefone ou compartilhe o almoço com seu parceiro. Isso só o levará mais fundo no reino da tentação e levará mais tempo para encerrar o relacionamento. Você pode ter que alterar seu número de telefone e endereço de e-mail para evitar qualquer contato com seu parceiro.
   • Se o seu parceiro já sabe que você tem um relacionamento forte com outra pessoa, pode ser doloroso perceber que ele não foi "escolhido", mesmo que não seja esse o caso. deve ser a maneira como você vê esse relacionamento. Se você deseja encerrar um relacionamento furtivo, converse sobre o que está impedindo o relacionamento de continuar, em vez de se concentrar em que você é casado ou está em um relacionamento conectado com outra pessoa. .

4. 

   
   
   Não dê esperança a seu parceiro de que esse relacionamento não tenha realmente terminado. Não tente terminar o relacionamento sugerindo que vocês dois voltem a ficar juntos. Não finja que “vai voltar” se o seu casamento não for feliz ou que “vai ver o que acontece”. Se o seu relacionamento está chegando ao fim e isso deve acontecer, termine-o.
   • Se você quer encerrar um caso sorrateiro só porque foi pego, seja grato por isso. Às vezes é preciso um "encontro" para escapar da paixão da "névoa do adultério". Isso o ajudará a ser capaz de, com sinceridade e respeito, interromper e considerar os dois relacionamentos.

5. 

   Veja se você tem uma infecção sexualmente transmissível. Se você tiver relações sexuais com mais de um parceiro sexual ao mesmo tempo, precisará ir ao hospital mais cedo para verificar se tem doenças sexualmente transmissíveis. Para sua própria segurança e para as duas pessoas que você ama, faça um check-up.
   • Se você não estiver usando sexo seguro com seu parceiro, informe a ele. Mesmo que você não tenha sintomas de uma infecção sexualmente transmissível, é mais provável que você passe a infecção para seu parceiro. Você deve contar a verdade para o bem de sua saúde.

6. 

   Elimine fotos e correspondência online. Mesmo se você decidir encerrar um caso, certifique-se de que seu cônjuge não encontre acidentalmente fotos, e-mails ou cartas fedorentas entre você e seu parceiro. Se você está tentando curar seu relacionamento, essas serão barreiras aos seus esforços, tornando-o difícil de pagar. Evite assistir a filmes de deboche online. propaganda

Parte 2 de 3: conversando com seu cônjuge

1. 

   Decida se você deseja confessar. Embora muitas literaturas na área do sexo aconselhem que você deve confessar sua culpa, muitos argumentam que isso depende da natureza de seu caso, de seu compromisso com seu amigo. vida formal e uma série de fatores individuais em cada uma de suas situações e relacionamentos. Lembre-se, entretanto, de que você tem a obrigação de respeitar a saúde física e mental de seu parceiro.
   • Se seu relacionamento está com problemas, confessar sua culpa pode ajudá-lo a melhorar seu vínculo, reconstruir a confiança que você costumava ter, ou pode ajudá-lo a estabelecer um vínculo. promova seu relacionamento para que você possa se sentir melhor. De qualquer forma, você será capaz de sair de um relacionamento que está com problemas. Lembre-se de que trapacear é sua escolha; Seu cônjuge oficial não é o criador.
   • Se o seu relacionamento for bom e você cometer erros devido às circunstâncias, e prometer que isso não acontecerá novamente, admitir o erro pode causar alguns danos. amigo. Termine o relacionamento furtivo, mantenha-se seguro e volte para o seu parceiro.
   • Se você for casado, a maioria das pessoas concordaria que você deve confessar que tem um caso com seu cônjuge e curar seus sentimentos juntos, mas existem alguns outros fatores que você deve considerar antes de fazer uma oferta esta decisão.

2. 

   Simplifique as coisas. Se você vai confessar sua culpa, não precisa inventar desculpas complicadas. Se você é homem, deve apenas dizer: "Não sei como falar sobre isso, mas preciso que saiba que trapaceei. Acabou, realmente lamento a ação. e eu quero reconstruir nossos sentimentos, se você me permitir. Eu sei que te machuquei e realmente sinto muito. "
   • Não compartilhe demais. Confessar trapaça não significa que você deva ser muito detalhado.Seu parceiro não precisa saber os detalhes do que você fez com seu parceiro, mas você deve informar a seu parceiro se ele deve fazer o teste de doenças infecciosas. caminho sexual ou não. Embora você deva fornecer detalhes sobre os momentos em que fez sexo com outra pessoa, seu parceiro fará algumas perguntas. Responda com respeito às perguntas e não minta.

3. 

   Discuta seu relacionamento com seu parceiro. Seu parceiro ficará profundamente magoado e pode levar cerca de 2 anos para curar o relacionamento. Por favor, seja paciente. Tranquilize seu parceiro de que isso não é culpa dele. Você provavelmente precisará se desculpar algumas vezes. Se eles passarem por um processo de luto, isso é completamente comum e normal. Traga conforto e amor e diga a eles que você sente muito e que você sente muito por causar dor a ele. Se você espera ser capaz de reconstruir seu relacionamento, precisará conversar com seu parceiro sobre como recriá-lo. Concentre-se no processo de cura emocional.
   • Seu parceiro ficará extremamente zangado e com dor, mas ao mesmo tempo curioso para saber mais sobre ele. Continue a conversa sobre o caso de amor entre você e seu parceiro. Se você achar difícil fazer isso, procure conselheiros emocionais, que ajudem os casais a restaurar a confiança depois de um caso.
   • Não dê desculpas por suas ações. Você não precisa dar razões falsas e justificativas elaboradas para explicar por que agiu assim. Seu cônjuge tem o direito de saber a verdade, porque assim você encontrará maneiras de seguir em frente. Eles precisam que você entenda a dor de ser traído. A empatia será a cura para ambos.

4. 

   Esteja ciente dos gatilhos, como ir ao restaurante onde jantou com seu parceiro. Às vezes, os gatilhos podem desencadear emoções fortes e agitar sua dor. Se o caso continuar na sua cama, substitua os lençóis e o colchão que usou durante o caso.

5. 

   Dê ao seu parceiro tempo para pensar. É difícil saber como reagir quando alguém diz que você foi enganado. Você precisa dar a ela algum espaço, evitar forçar seu parceiro a falar sobre o assunto se ele não quiser e dar-lhe tempo para pensar com mais cuidado.
   • Se necessário, encontre um lugar para ficar dentro de alguns dias e dar a seu cônjuge algum tempo para pensar com calma. Lembre-se de que, embora estejam com raiva e angustiados, eles podem precisar da sua presença para aliviar a dor. Além disso, ela / ele pode querer sair. Deixa eles irem.
   • Não force. Se o seu parceiro não quiser falar, você não pode forçá-lo. Às vezes, leva tempo para se acostumar com seus próprios sentimentos.

6. 

   Procure tratamento para casais. Os casais que tiveram um caso muitas vezes vêm discutir a situação com uma terceira pessoa. A terapia de casal é uma boa maneira de dar uma nova olhada neste bom relacionamento, especialmente se você estiver em um relacionamento de longo prazo em deterioração. Se você quiser reconstruir seu amor, peça ajuda.

7. 

   O caminho para a recuperação exigirá muito esforço. Se você viveu um relacionamento furtivo e espera curar seu relacionamento formal, una-se a seu cônjuge. Aceite sua dor como parte da recuperação. Você os está ajudando a curar suas feridas. Mostre empatia e evite ser conservador, pois isso prejudicará a comunicação e tornará a recuperação menos provável. A maioria dos casais que "aceitam" esse processo depois de um caso terá um relacionamento mais forte à medida que trabalham juntos para reconstruir o relacionamento.
   • No caso de um caso, alguns casais afirmam que a solução mais rápida é permitir que a pessoa traída tenha um caso para "fazer as pazes", porém isso costuma piorar o problema. Então, você terá que lidar com duas pessoas que estão feridas, em vez de um indivíduo. Isso não o ajudará a consertar seus sentimentos.
   propaganda

Parte 3 de 3: Resolvendo o problema do adultério de seu cônjuge

1. 

   Aja como se estivesse orgulhoso. Se você descobrir que seu parceiro está te traindo, pare e respire fundo. Ambos derramarão lágrimas. Este é um processo normal e saudável. Depois que todos se acalmarem, você ainda terá que resolver o problema. Embora seja bastante zangado e doloroso quando você descobrir a verdade, pare para pensar sobre as coisas.
   • Evite situações de estilo Jerry Springer. Você não precisará usar câmeras escondidas, parecer dramático ou insultar abertamente para mencionar o adultério de seu cônjuge. Você não está aparecendo na televisão. Aja como uma pessoa digna.

2. 

   Fale calmamente com seu parceiro. Se você suspeitar que ele / ela está tendo um caso e quiser saber com certeza, ou se tiver certeza absoluta e quiser que eles encerrem o caso e se concentrem na construção de um relacionamento formal de vocês dois, enfrente seu parceiro de maneira calma. Eles vão querer confessar a verdade se você se acalmar. Esteja preparado para que eles não sejam honestos com você. Às vezes, a verdade será revelada pouco a pouco.
   • Se você começar a gritar, seu parceiro tentará mentir para que você possa se acalmar e deixá-lo sair da conversa o mais facilmente possível. Se você quer saber a verdade, fique calmo. Se você cometer um erro, este não é o fim do mundo. Este é um momento doloroso. Você vai sentir dor. E chorar é um ato natural.

3. 

   Decida se deseja encerrar oficialmente seu relacionamento. Pode ser difícil reconquistar sua confiança depois de um caso, e nem todos os relacionamentos valem o esforço. Decida se deseja consertar o relacionamento e tente iniciar o processo de cura assim que o relacionamento dissimulado terminar.
   • Se o seu parceiro não quiser encerrar o relacionamento furtivamente ou estiver hesitante, considere encerrar o relacionamento. Por favor, proteja-se no processo. O amor e o apoio da família e dos amigos serão necessários neste momento.

4. 

   Tudo tem o seu tempo. Seus instintos iniciais podem ser bastante surpreendentes. Você sentirá raiva, depressão e uma série de outras emoções confusas ao mesmo tempo. Você pode até sentir uma sensação de alívio por seu relacionamento conturbado ter finalmente uma chance de terminar. Não importa como você se sinta, dê a si mesmo algum tempo sozinho para que possa lidar com a situação. Não tome uma decisão com pressa. propaganda

Adendo

• No caso de seu parceiro trair o casamento, um conselheiro matrimonial pode ajudá-los a se recuperarem do caso. Os adúlteros casados ​​e não casados ​​podem procurar conselheiros de casais para obter ajuda semelhante.
• O perdão é uma parte importante para seguir em frente em um caso, seja você um adúltero ou seu parceiro. Em ambos os casos, você precisa perdoar a si mesmo e ao seu parceiro, eliminar a culpa um do outro e tentar encontrar a verdadeira causa do caso. No entanto, evite se forçar a perdoar de uma vez. Às vezes, esse processo pode levar de meses a anos para que a ferida cicatrize totalmente.

Atenção

• Evite gritar, ser agressivo, mostrar-se ou parecer vitimizado só para tentar acabar com o caso do seu cônjuge, pois isso só fará com que ele tenha vontade de deixá-lo.