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Composto por minerais e sais ácidos, os cálculos renais são partículas cristalinas duras que se formam dentro do rim. Se as pedras forem grandes o suficiente, não conseguirão escapar e causar muita dor. Pessoas que já tiveram essa condição no passado precisam saber como prevenir a recorrência do cálculo, pois a chance de recorrência é de 60-80%.

Passos

Método 1 de 3: Determine o tipo de pedra nos rins

1. 

   Você deve pedir ao seu médico para descobrir especificamente quais pedras você teve no passado. Isso é muito importante porque somente quando você conhece o tipo de pedra, pode tomar precauções específicas. Certifique-se de que seu médico verificou suas glândulas paratireoides para descartar a possibilidade de que isso seja um fator na formação de cálculos renais.
   • Os cálculos de cálcio são formados porque o excesso de cálcio se acumula nos rins e não pode ser eliminado pela urina. Em seguida, ele se combina com outros resíduos para formar cascalho. O tipo mais comum de pedra de cálcio é o oxalato de cálcio e também é o mais comum. As pedras de fosfato de cálcio não são tão comuns, mas causam mais problemas porque se formam maiores e mais duras, portanto, é claro que são difíceis de tratar.
   • Os cálculos de estruvita se formam após uma infecção do trato urinário e são compostos de magnésio e amônia.
   • As pedras de ácido úrico são produzidas quando os rins estão muito ácidos. Reduzir a ingestão de carne pode impedir a formação dessas pedras, uma vez que as pedras nos rins costumam estar associadas à gota, portanto, respondem de forma semelhante ao tratamento para a gota.
   • Os cálculos de cistina não são comuns, mas tendem a ser herdados na família. A cistina é um aminoácido e algumas pessoas herdaram grande parte dela de gerações anteriores.

2. 

   
   
   Considere os riscos futuros. Pessoas que já tiveram cálculos renais também correm maior risco de recaída. Você deve considerar os fatores de risco dos quais pode não estar ciente, baixando o seguinte aplicativo para avaliar o risco de cálculo renal em http://www.qxmd.com/calculate-online/nephrology/recurrence -de-pedra-rim-roks. Você deve então discutir esses riscos com seu médico.

3. 

   
   
   Consulte um médico. Dependendo do tipo de cálculo renal que você tem, sua idade, sexo e histórico familiar, seu médico pode ajudá-lo a desenvolver um plano para reduzir o risco de desenvolver cálculos renais novamente. Principalmente, você tem que mudar sua dieta, beber muitos líquidos e em alguns casos tomar remédios ou cirurgia (mas apenas para casos específicos). propaganda

Método 2 de 3: Previna pedras nos rins com dieta

1. 

   
   
   Beba mais água. A água ajuda a excretar resíduos, que causam pedras nos rins. Você pode beber outros líquidos, mas a água é melhor. A água tem um efeito de lixiviação que deve prevenir a formação de cálculos sem introduzir nos rins quaisquer outras substâncias, como açúcar, sódio ou outros ingredientes da bebida. Beba pelo menos 8 copos de água (250 ml / xícara) por dia. Evite bebidas com cafeína, pois elas secam em vez de hidratação. A quantidade de urina de cerca de 2 litros por dia é mínima e deve ser amarela muito clara.

2. 

   Evite sal. Uma das principais causas de cálculos renais é o excesso de urina. O sal desidrata o corpo e, portanto, causa maiores concentrações de urina. Se você realmente gosta de comer alimentos salgados, deve conciliar seus efeitos bebendo bastante água após comer.

3. 

   Reduza a ingestão de carne. A proteína animal concentra a urina, por isso também é um fator a ser evitado. Os resíduos da proteína entram na urina e aumentam o risco de cálculos renais.

4. 

   Consumir mais fibra. Alguns estudos demonstraram que a fibra insolúvel se combina com o cálcio na urina e é excretada nas fezes, reduzindo assim a quantidade de cálcio que permanece na urina. Boas fontes de fibra incluem:
   • Grãos inteiros como aveia, farelo e quinua
   • Ameixa seca e suco de ameixa
   • Vegetais folhosos como espinafre, acelga ou couve

5. 

   Tenha cuidado com a quantidade de oxalato que você consome se você já teve pedras de oxalato de cálcio. A melhor maneira é comer cálcio e oxalato na mesma refeição, de modo que o cálcio e o oxalato atuem juntos no estômago, em vez de esperar que os rins comecem a ser processados ​​e convertidos em cálculos renais.
   • Espinafre, chocolate, beterraba e ruibarbo são ricos em oxalatos. Feijão, pimentão verde, chá e amendoim também contêm oxalatos.
   • Leite, queijo, suco de laranja enriquecido com cálcio e iogurte são alimentos ricos em cálcio que você pode comer em combinação com alimentos ricos em oxalato.
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Método 3 de 3: Prevenção de pedras nos rins com medicina e cirurgia

1. 

   Tome medicamentos para pedras de cálcio. Os medicamentos mais comuns são diuréticos do grupo das tiazidas ou mistura de fosfatos. A hidroclorotiazida (um diurético tiazídico) atua na redução da quantidade de cálcio excretado na urina, retendo cálcio nos ossos, reduzindo assim o risco de desenvolver cálculos de cálcio. Este medicamento é mais eficaz quando você ajusta simultaneamente a ingestão de sal.

2. 

   Peça ao seu médico para prescrever um medicamento para eliminar as pedras de ácido úrico. Os medicamentos alopurinol (Zyloprim, Aloprim) mantêm a alcalinidade da urina e reduzem o conteúdo de ácido úrico no sangue e na urina. Às vezes, o alopurinol pode se combinar com um agente alcalino para dissolver completamente a pedra de ácido úrico.

3. 

   Tome antibióticos para pedras de estruvita. Tomar um curto curso de antibióticos pode ajudar a prevenir a formação de bactérias formadoras de estruvita na urina. Normalmente, seu médico não quer que você tome antibióticos por um longo prazo, mas uma dose curta pode ajudar significativamente.

4. 

   Contração de cálculos de cistina por alcalinização da urina. Este método requer a inserção de um cateter e injeção de um agente alcalinizante no rim. Os cálculos de cistina geralmente respondem bem a esse tratamento, especialmente quando você bebe muitos líquidos dia e noite.

5. 

   Controle a formação de cálculos de cálcio por cirurgia. Essa é uma opção apenas se você tiver hiperparatireoidismo, o que significa que a glândula paratireoide é a causa das pedras nos rins. É provável que se formem pedras de cálcio se você tiver essa condição. A cirurgia para remover uma das duas glândulas paratireoides do pescoço pode curar a doença e eliminar o risco de cálculos renais. propaganda

Adendo

• Você nem sempre pode descobrir que tipo de pedra você tem no passado. A pedra pode ter desmaiado sem deixar vestígios, ou os resultados do teste de pedra podem demorar muito.No entanto, você ainda pode tratar a pedra, que é apenas um tratamento menos concentrado e menos eficaz.