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• Passos
• Adendo
• Atenção

Treinar para ser canhoto enquanto você é destro é um desafio divertido e emocionante. Se você tiver sucesso, você se tornará ambidestro como muitas grandes figuras históricas como Einstein, Michelangelo, Harry Kahne, Tesla, Da Vinci, Fleming e Benjamin Franklin. Existem muitos benefícios em ser ambidestro. Por exemplo, ambidestro tem uma vantagem no jogo de sinuca porque algumas pistas cabem na mão direita, enquanto outras você tem na mão esquerda; e também no tênis, uma tacada com a mão não dominante facilmente enviará a bola para fora de campo e você não conseguirá alcançar a bola para bater com a mão dominante. Você precisa de tempo e paciência para aprender a usar a mão esquerda, mas é só realmente pode ser alcançado com pouco esforço e aprendizado.

Canhotos também podem se tornar destros, invertendo as etapas neste artigo. Para alguns canhotos, ser destro tem outro benefício de evitar os incômodos em um mundo onde a maioria dos objetos é projetada para destros.

Passos

Parte 1 de 2: Pratique a escrita

1. 

   Pratique usando sua mão esquerda todos os dias. Dominar a mão esquerda não é uma coisa da noite para o dia, é um processo que leva meses ou mesmo anos para ser concluído. Portanto, se quiser aprender a usar a mão esquerda, você deve estar determinado a praticar todos os dias.
   • Reserve um tempo todos os dias para praticar a escrita com a mão esquerda. Não muito tempo, apenas 15 minutos por dia também o ajudarão a progredir na velocidade desejada.
   • Na verdade, é melhor você não estar determinado a praticar muito todos os dias; isso apenas o deixa com raiva e é fácil desistir.
   • Fazer um pouco de exercício todos os dias é a melhor maneira.
   • Pratique desenhar os personagens no ar. Comece este exercício com a mão direita e, a seguir, passe para a esquerda desenhando exatamente. Então você vira essa habilidade no papel, deve manter a prática para os músculos se acostumarem.

2. 

   
   
   Segure a caneta corretamente. Ao aprender a escrever com a mão esquerda, é importante que você segure a caneta confortavelmente.
   • Muitas pessoas tendem a segurar a caneta com muita força, em volta da mão ao redor da caneta. No entanto, essa pegada cria tensão na mão, tornando-a dormente e rapidamente fadiga. Com essa situação, você não conseguirá escrever bem.
   • Em vez disso, relaxe sua mão, segurando-a de uma maneira que contraste com a de segurar a caneta com a mão direita. Tente notar que você relaxa a mão a cada poucos minutos enquanto escreve.
   • Os materiais de escrita também fazem uma diferença significativa na sensação da escrita quando você segura a caneta com a mão esquerda. Use papel de boa qualidade com linhas e canetas com tinta fluida.
   • Incline o papel ou a base de modo que fique 30-45 graus para a direita. Escrever neste ângulo parecerá mais natural.

3. 

   
   
   Pratique escrever cartas. Comece a usar a mão esquerda para escrever letras, tanto maiúsculas quanto minúsculas. Escreva devagar e com cuidado, concentrando-se em escrever cada letra da forma mais organizada possível. A precisão é mais importante do que a velocidade neste ponto.
   • Para comparação, você também deve escrever as letras com a mão direita. Então você se concentra em escrever cartas perfeitamente com a mão esquerda, como se fosse uma caligrafia.
   • Salve essas páginas do caderno em algum lugar. Quando você ficar frustrado e tiver a intenção de desistir de ser canhoto, pode revisar essas páginas e perceber o quanto você melhorou. Eles irão refrescar sua motivação para continuar.

4. 

   Pratique escrever frases. Quando você se cansar de escrever cartas, comece a escrever frases.
   • Comece com frases simples como "Estou escrevendo esta frase com minha mão esquerda". Lembre-se de escrever devagar e se concentrar na limpeza em vez de na velocidade.
   • Em seguida, tente escrever "A rápida raposa marrom pula sobre o cachorro preguiçoso" repetidamente. Esta é uma frase em inglês com todas as letras, excelente para prática de escrita.
   • As outras frases também contêm 26 letras: "Os cinco bruxos do boxe pularam rapidamente" e "Encha minha caixa com cinco dúzias de jarras de bebida".

5. 

   Use um livro de escrita. Quando aprendem a escrever, as crianças também usam a escrita de livros para seguir os pontos que formam as palavras. Dessa forma, os bebês podem controlar o movimento das mãos e escrever com mais precisão.
   • Quando você aprende a escrever com a mão esquerda, está essencialmente ensinando a escrever do zero com a mão e com o cérebro, portanto, usar um livro escrito não é uma má ideia.
   • Você também pode pontuar manualmente no papel com mais linhas para garantir que os caracteres tenham boas proporções.

6. 

   Pratique escrever ao contrário. Na língua vietnamita, assim como em muitas outras línguas do mundo, as pessoas costumam escrever da esquerda para a direita.
   • Essa é a disposição natural das pessoas destras. Também evita que a tinta grude nas suas mãos ao mover pela página.
   • Os canhotos, entretanto, acham esse movimento anormal e borram a tinta no papel ao mover as mãos. Por esse motivo, as pessoas canhotas costumam achar mais confortável escrever ao contrário.
   • Na verdade, Leonardo da Vinci também era canhoto e costumava escrever de volta suas anotações. Eles podem decodificá-lo segurando a página em frente ao espelho e lendo o reflexo.
   • Pratique se reescrever com a mão esquerda e você ficará surpreso, porque reescrever não é tão difícil quanto você pensa. Certifique-se de usar sua mão esquerda para escrever da direita para a esquerda, e também escreva as letras ao contrário para realmente obter uma transcrição!

7. 

   Prática de desenho. Embora o objetivo seja praticar a escrita com a mão esquerda, desenhar com a mão esquerda também é benéfico para você. Esta é uma ótima prática para melhorar o controle e a força da mão esquerda.
   • Comece a desenhar linhas simples, como formas básicas como círculos, quadrados e triângulos. Em seguida, você continua a desenhar objetos ao seu redor, como árvores, lâmpadas escolares e móveis, e se você se sentir muito confiante, pode desenhar pessoas ou animais.
   • Desenhar de cima (também chamado de inversão) com a mão esquerda também é uma ótima prática. Este método não apenas melhora suas habilidades de escrita, mas também treina seu cérebro muito bem, ajudando você a desenvolver o pensamento criativo.
   • Muitos grandes artistas como Michelangelo, da Vinci e Edwin Henry Landseer também são ambidestros. Este poder permite que eles mudem de mão em mão enquanto desenham ou pintam se suas mãos estiverem cansadas ou precisarem desenhar em um determinado ângulo. Landseer também é famoso por sua habilidade de desenhar com as duas mãos simultaneamente.

8. 

   Paciência. Dito isso, aprender a escrever com a mão esquerda é um processo que requer tempo e determinação. Você precisa ser paciente consigo mesmo e não desistir tão facilmente.
   • Lembre-se de que leva anos para dominar a escrita com a mão direita e, embora não demore muito para escrever com a mão esquerda (como parte da habilidade pode ser trocada), mas o tempo de estudo também não é curto.
   • Não se preocupe com a velocidade de escrita a princípio, pratique continuamente com alto controle e precisão, com o tempo você escreverá mais rápido e mais confiante.
   • Lembre-se das habilidades impressionantes e úteis que você obterá ao ser capaz de escrever com a mão esquerda. Ficar motivado é o maior desafio que você enfrenta durante sua prática.
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Parte 2 de 2: treinamento de força

1. 

   Faça tudo com a mão esquerda. Parte da habilidade mudou automaticamente da mão direita para a esquerda nos anos anteriores de vida, portanto, em primeiro lugar, não será muito difícil trabalhar com a mão esquerda. Como parte da habilidade é transferida automaticamente de uma tarefa para outra, você será capaz de praticar certas habilidades mais rapidamente se fizer tudo com a mão esquerda, em comparação com apenas fazer com a mão esquerda. . Seja paciente. Alguns dizem que quanto mais velho você é, mais difícil é mudar sua mão dominante, mas isso está errado. A ideia de que é mais fácil trocar de mão dominante quando alguém é jovem decorre do fato de que quanto mais habilidosa for sua mão direita, menos paciência você terá para praticar tal habilidade com a esquerda. Na verdade, quanto mais você envelhece, menos tempo leva para dominar a habilidade absoluta da mão esquerda. A coisa mais fácil, mas mais importante, que você pode fazer para fortalecer sua mão esquerda é usá-la para fazer todo o trabalho e atividades que você normalmente faria com a mão direita.
   • Tente segurar a escova de dentes com a mão esquerda. Você também pode escovar os cabelos, segurar xícaras de café, torrar e abrir a porta com a mão esquerda, entre outras atividades do dia a dia.
   • Você tenta dardos (em espaço seguro), joga bilhar ou joga e pega bolas macias com a mão esquerda.
   • Se você esquecer e usar a mão direita acidentalmente com frequência, tente amarrar os dedos da mão direita. Assim, você não conseguirá usar a mão direita e terá que usar a esquerda com força.

2. 

   Levante os halteres com a mão esquerda. Levantar pesos é uma das melhores maneiras de fortalecer o braço e a mão esquerdos e corrigir o desequilíbrio entre a força da mão dominante e a não dominante.
   • Segure os halteres com a mão esquerda e faça exercícios como rosca direta para bíceps, bíceps pushback, martelo com halteres e empurrão de cabeça.
   • Comece com peso leve e eleve gradualmente os níveis de peso à medida que melhora.

3. 

   Aprenda como malabarismo. Aprender a fazer malabarismos com três e quatro bolas também é uma ótima maneira de aumentar a força da sua mão esquerda, ao mesmo tempo que lhe dá um pouco de alívio nas festas!

4. 

   Pratique a bola quicando. Outro bom exercício para melhorar o forehand e a força da mão não dominante é usar duas raquetes com duas bolas e usar a raquete para quicar a bola com as duas mãos.
   • Depois de dominado, você pode usar uma raquete menor ou até mesmo um martelo de cabeça larga.
   • Além de melhorar o uso da mão esquerda, aqui está um exercício para o cérebro!

5. 

   Tocando um instrumento musical. Tocadores de instrumentos musicais (exigindo ambas as mãos) são inerentemente ambidestros até certo ponto.
   • Portanto, escolher um instrumento para tocar - digamos, um piano ou flauta - e praticar todos os dias ajudará a fortalecer sua mão esquerda.

6. 

   Natação. A natação também é uma atividade binaural e demonstrou ajudar a equilibrar os dois hemisférios, permitindo que você use a mão não dominante com mais facilidade.
   • Vá para a piscina e nade algumas voltas para fortalecer o lado esquerdo do seu corpo, e também é um ótimo exercício cardiovascular!

7. 

   Lave os pratos com a mão esquerda. Lavar diariamente com a mão esquerda é uma maneira simples e segura de melhorar a destreza da mão não dominante. A longo prazo, também é divertido e útil, não apenas para lavar a louça.

8. 

   Comece a fazer movimentos meticulosos como escrever para trás, jogar sinuca, agarrar fios de camarão e dardos com sua mão não dominante, e agora você elevou o nível com tarefas simples. Essa prática melhora ainda mais a capacidade de trocar automaticamente uma habilidade de mão em mão, de modo que, quando começar a usar a mão esquerda para fazer algo que normalmente faz com a mão direita, seja capaz de trabalhar. É um pouco mais proficiente com a mão esquerda do que você não seria capaz de atingir se não tivesse feito com nenhuma mão antes. Pode levar anos para sua mão esquerda alcançar a habilidade de sua mão direita, mas às vezes em menos de 2 meses sua mão esquerda se torna tão hábil quanto a direita.Uma vez que a mão esquerda é habilidosa o suficiente para trabalhar facilmente, não há razão para você perder a paciência com ela. Você pode pular as etapas 2 a 7 se quiser acelerar sua velocidade ambidestra e lidar com o tédio do treinamento lento inicialmente.

9. 

   Lembre-se de usar sempre a mão esquerda. As habilidades da mão direita estão profundamente enraizadas no cérebro, então você as usará automaticamente sem pensar. Isso é difícil quando você quer ser canhoto. Para superar esse problema, você precisa pensar em uma maneira de se lembrar de usar a mão esquerda sempre que quiser fazer algo.
   • Por exemplo, escreva a palavra "esquerda" nas costas da mão esquerda e a palavra "direita" nas costas da mão direita. Esta será uma imagem de lembrete sempre que você pegar a caneta ou concluir uma tarefa.
   • Você também pode tentar usar o relógio no pulso direito em vez do esquerdo. Isso permitirá que seu subconsciente perceba que você está tentando mudar de mãos.
   • Outra coisa que você pode fazer é colar notas adesivas em coisas como telefones, geladeiras e maçanetas. Eles solicitarão que você use a mão esquerda sempre que tocá-la com a mão.
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Adendo

• Pratique escrever apenas com a mão esquerda em casa. Quando estiver na escola ou no trabalho, escreva com a mão direita ou direita até conseguir escrever de forma limpa e rápida com a mão esquerda. Isso evita perder tempo e arruinar seu trabalho ou papéis.
• Enquanto aprende a escrever, ajuste a sua posição sentada de acordo com a maneira como você segura a caneta com a mão esquerda.
• Quando você começar a usar mais a mão esquerda, evite usar a direita tanto quanto possível.
• Use sua mão esquerda nas tarefas diárias, como jogar vôlei, tomar café da manhã e muito mais.
• Pratique escrever "raposa marrom rápida salta sobre o cão preguiçoso", muitas vezes porque inclui todas as letras do alfabeto.
• Use o olho direito enquanto pratica a escrita com a mão esquerda.
• Comece a mudar sua destreza quando ficar mais velho, digamos, 20 anos. Se você realmente deseja passar para a mão esquerda fazendo todas as coisas complicadas durante o dia, em vez de apenas por um certo período de tempo, uma vez que a mão direita é inerentemente mais habilidosa, a mão esquerda só é dominante no segundo nível atrás da mão. certo.
• Use o telefone apenas com a mão esquerda.

Atenção

• Entenda que essa meta leva tempo para ser alcançada, então seja paciente.
• Não pregue a unha com a mão esquerda até ficar ambidestro.
• Não tente cortar pepino em fatias finas com a mão esquerda e use os nós dos dedos para guiar a lâmina, especialmente não pratique o corte rápido até que você esteja completamente ambidestro, pois a faca pode cortar acidentalmente o dedo .
• Mudar sua mão de obra pode levar à desorientação, então vá devagar para se acostumar.