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Assumir o controle de sua própria vida é um grande passo. Você pode decidir o que quer, descobrir o que é importante para você e fazer um plano a ser seguido para aproveitar ao máximo sua vida. Aprender a planejar sua vida o ajudará a atingir seus objetivos e suas necessidades.

Passos

Método 1 de 3: Determinando Suas Perspectivas Futuras

1. 

   Determine o que isso significa para você. Planejar sua vida pode ser uma tarefa difícil e há muitas áreas em sua vida que precisam ser consideradas no planejamento. Para entender melhor como são suas perspectivas de vida no futuro, reserve um tempo para explorar o que é significativo e importante para você. Aqui estão algumas perguntas para ajudá-lo a começar a pensar sobre a direção que deseja tomar:
   • O que é sucesso para você? Tem um cargo específico no trabalho ou uma determinada quantia de dinheiro? É criatividade? Ou tem família?
   • Como seria sua vida se você pudesse mudá-la agora? Onde você quer viver? Qual trabalho você quer fazer? Em que você gasta seu tempo? Com quem você gostaria de estar?
   • De quem é a vida que você admira? O que te interessa na vida deles?

2. 

   
   
   Crie orientação de visão. Depois de descobrir o que é importante para você por meio da autorreflexão e do questionamento, escreva as respostas que você tem para usar como guia. visão. Escreva no tempo presente, como se você tivesse feito isso.
   • Um exemplo de declaração de visão é: Minha vida é bem-sucedida porque sou meu chefe; Todos os dias me sinto livre; Tenho que usar minha criatividade; e passo tempo com minha família.
   • Visto que seria extremamente difícil planejar uma vida no mundo em rápida mudança de hoje, você pode usar essa declaração como um princípio orientador que está tentando mapear. em sua vida, lembre-se sempre de que empregos, lugares ou objetivos específicos podem mudar, desde que a direção da vida ou as coisas que mais importam para você sejam realizadas.

3. 

   
   
   Sem pressa. Talvez seu plano não dê certo. Raramente algo sai de acordo com o que planejamos ou esperamos. A vida está sempre cheia de novas encruzilhadas, dificuldades e oportunidades. A vida também nunca é isenta de falhas, mas isso não significa que você deva desistir. Esteja preparado para dar o passo a passo. Aprenda com suas ações e experiências conforme você se aproxima de seus objetivos.
   • Talvez você tenha um impasse em sua vida. Talvez você consiga um emprego que acha que vai te promover, mas no final não vai a lugar nenhum. Você pode ser desviado por familiares e amigos. Mas lembre-se de que a vida não funciona de acordo com uma programação. Dê pequenos passos em direção aos seus objetivos e aprenda com os novos gargalos e desenvolvimentos em sua vida.

4. 

   
   
   Esteja preparado para criar oportunidades para você. Talvez não haja empregos, locais ou oportunidades perfeitos.Nesse caso, você precisa se dar a oportunidade, mesmo que não faça parte de seu plano original. Saber que, ao planejar sua vida, terá de realizar seus objetivos pode ajudá-lo a se preparar para quaisquer mudanças no futuro.
   • Por exemplo, se você quer trabalhar por conta própria, isso pode significar dar aulas de dança ou se tornar consultor em uma grande empresa. Ambos os empregos satisfazem seu desejo profundo de se sentir livre porque você é seu próprio patrão.
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Método 2 de 3: Criando um Plano de Vida

1. 

   Escreva seu plano de vida. Um plano de vida é um plano formal por escrito que você pode usar para planejar todas as áreas de sua vida, incluindo carreira, localização, relacionamentos e como você gasta seu tempo. meu. Escrever um plano de vida o ajudará a identificar as áreas nas quais deseja mudar ou atingir certos objetivos.
   • Um plano de vida o ajudará a ver sua vida de uma maneira diferente. Observar as áreas da vida no papel pode ajudá-lo a priorizar e refinar suas intenções.
   • Colocar seu plano de vida no papel também o ajudará a ver objetivos e aspirações semelhantes, ou ajustar o plano com base em coisas que não são.

2. 

   Identifique a parte de sua vida que você deseja mudar. Ter um plano de vida não significa que você mudará todas as áreas de sua vida imediatamente, mas é o ponto de partida para iniciar o processo. Pode haver algumas áreas em que você está satisfeito, como o local onde mora, mas outras que deseja desenvolver, como encontrar um emprego que seja mais satisfatório. Provavelmente, haverá muitas áreas que você deseja planejar, mas para começar, escolha a parte que mais importa para você.
   • Decida onde você vai começar, como carreira, grupo social, hobby ou qualquer outra coisa. Alguns exemplos de áreas da vida que você pode mudar incluem trabalho, estudos ou planejamento financeiro e de renda; atitudes, visões de vida, objetivos criativos ou divertidos; Família e amigos; planejamento para crianças, garantindo apoio social ou voluntariado para uma causa significativa; ou metas de condicionamento físico e saúde.
   • Pergunte a si mesmo o que você vai ganhar mudando essa área de sua vida para entender melhor por que escolheu mudá-la.
   • Pergunte a si mesmo qual parte da mudança é mais difícil para você. Quando você sabe o que é mais difícil, pode se preparar para o momento do desafio. Por exemplo, para algumas pessoas, a parte mais difícil é por onde começar. Se você sabe que terá problemas com isso, pode pedir a ajuda de outra pessoa para começar.

3. 

   Obtenha ajuda e informações. Ter um sistema de apoio ou pessoas capazes de ajudá-lo quando você precisar é crucial para tentar mudar sua vida. Parte do plano de mudança é escrever exatamente de quem você vai buscar ajuda se algo der errado. Conte às pessoas próximas a você sobre seu plano de vida e o que você deseja mudar. Faça uma lista de pessoas em quem você sabe que pode confiar se tiver algum problema.
   • Obtenha o máximo de informações possível sobre as mudanças futuras em sua vida. Ouça histórias de sucesso de outras pessoas ou junte-se a uma equipe de autodesenvolvimento e sucesso. Pergunte a outras pessoas sobre os métodos que as famílias usam para planejar a vida e fazer mudanças e que dificuldades eles podem enfrentar.

4. 

   Identifique recursos e etapas para implementar o plano. Para alguns planos e mudanças de vida, você precisará de certos recursos para começar a dar alguns passos em direção aos seus objetivos. Talvez você precise comprar um livro, definir um orçamento, aprender uma nova habilidade ou pedir a ajuda de outras pessoas. Você também precisa encontrar maneiras de superar certas dificuldades. Depois de identificar os recursos de que precisa para começar, siga as etapas que o levarão ao plano de vida que você delineou.
   • Por exemplo, se seu plano de vida inclui ser saudável, talvez seu primeiro passo seja aprender sobre alimentos saudáveis ​​e como cozinhar, e então tomar decisões. Coma um vegetal verde todos os dias. Você vai querer construir lentamente seus objetivos para não ficar exausto e se sentir oprimido.
   • Outro exemplo pode ser se você deseja um plano de vida que proporcione uma dieta mais saudável. Para fazer isso, você precisará identificar as coisas de que precisa para chegar lá, como livros de nutrição, orçamento para diferentes tipos de mantimentos e pedir ajuda à família, pois essa mudança também irá afetá-los.

5. 

   Lide com as dificuldades quando a vida não sair do seu jeito. Planejar sua vida é uma ótima maneira de entender o que você quer e o que precisa fazer para chegar lá, mas a vida geralmente é imprevisível e não sai de acordo com o planejado. Você precisa melhorar suas habilidades de enfrentamento a fim de lidar com os distúrbios e obstáculos em seu progresso em direção aos seus objetivos.
   • Você pode tentar o enfrentamento focado no problema. Essa abordagem envolve examinar o problema objetivamente para entender o que está errado e, em seguida, planejar como corrigi-lo. O processo incluirá a compreensão de suas opções, coleta de informações, controle de situações e implementação de um plano de ação.
   • Por exemplo, se você planeja se tornar uma pessoa mais saudável, mas mais tarde for diagnosticado com diabetes, você pode decidir usar o enfrentamento focado no problema para se adaptar à sua condição. nova cena. Você aprende sobre diabetes, sua dieta e ferramentas de teste para ajudá-lo a voltar aos trilhos.
   • Outra abordagem é o enfrentamento que se concentra nas emoções. Este é o método que você usa para lidar com os efeitos mentais de um evento inesperado.
   • Por exemplo, ser diagnosticado com diabetes pode causar certas reações mentais, como medo, depressão ou raiva. Lidar com essas emoções inclui conversar com um amigo ou parente, reduzir o estresse ao limitar suas obrigações e manter um diário emocional para compreendê-las melhor.
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Método 3 de 3: definição de metas

1. 

   Compreenda a importância de definir metas. O estabelecimento de metas é uma habilidade importante que muitas pessoas de sucesso usam para ajudar a se motivar. Definir metas certas permite que você se concentre nas especificidades da realização de uma tarefa e ajuda a organizar todas as ferramentas de que precisa para cumprir suas metas.
   • Uma das partes mais importantes de realizar e definir uma meta de sucesso é se sentir confiante quando você a alcançou.

2. 

   Usar Método de definição de metas SMART. Definir metas é uma ótima maneira de dar um grande passo em seu plano de vida. Ele permite que você atinja metas ou etapas específicas, mensuráveis, práticas e com limite de tempo (SMART). É importante usar o método SMART para entender se você está a uma longa distância ou perto de seus objetivos.
   • Se o seu objetivo é construir uma vida saudável, não diga apenas que vou comer mais vegetais verdes. Faça disso uma meta SMART dizendo que vou comer duas porções de vegetais verdes por dia durante 30 dias a partir de segunda-feira.
   • Isso torna seus objetivos concretos para que você tenha uma direção a seguir. Também é mensurável porque você sabe o que está tentando fazer, é alcançável e você tem um prazo.

3. 

   Faça seus objetivos específicos. Existem algumas coisas que você pode fazer para tornar seus objetivos concretos e alcançáveis. Para começar, anote seus objetivos. Isso torna seus objetivos mais realistas do que apenas sua mente. Certifique-se de escrever em detalhes. Se você seguir a abordagem SMART, deverá ter alguns objetivos específicos em mente.
   • Apresente seus objetivos em linguagem positiva. Se você quiser perder peso, diga algo como "Coma alimentos saudáveis ​​e perca mais de 2 kg", em vez de "Pare de comer e fique sem gordura".
   • Organize seus objetivos na ordem de sua preferência. Se você tiver vários objetivos, não poderá fazer tudo de uma vez. Decida o que precisa ser feito agora, o que esperar e o que não está com pressa.
   • Você deve manter sua meta pequena o suficiente para que possa alcançá-la em um período de tempo razoável, em vez de trabalhar por anos. Se você tem um grande objetivo, divida-o em objetivos menores para que possa alcançá-los e se sentir satisfeito.
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