Contente

• Passos
• Adendo
• Atenção

Em muitos casos, uma pessoa incômoda geralmente não tem consciência do que os outros dizem sobre suas ações. Se você suspeita que seu comportamento está perturbando a outra pessoa, evite as pequenas coisas que a estão perturbando. Quando você está chateado com algo, talvez as pessoas ao seu redor também estejam. No entanto, tenha em mente que as pessoas que o amam irão, não importa o que aconteça, amar você - então não mude a si mesmo. Você só precisa melhorar sua atitude e hábitos para evitar irritar os outros.

Passos

1. 

   Crie confiança. Às vezes, as pessoas vão achar você irritante porque você faz coisas que elas consideram negativas, como ficar nervoso, clichê ou desleixado. Não mude a si mesmo só porque alguém não entende exatamente sua atitude. No entanto, às vezes você fica incomodado com sua auto-estima ou compulsão. Nesse caso, examine as causas dessas ações.Talvez você perceba que a única razão de fazer isso é para causar uma boa impressão - mas eles são contraproducentes!

2. 

   
   
   Abandone os maus hábitos. Suponha que você esteja sempre rindo das piadas de outras pessoas, mesmo que elas não sejam tão engraçadas, ou que você tenha desenvolvido o hábito de rir na hora errada. Você pode ter agido assim no início porque pensava que rir alto atrairia a atenção, mas agora isso só deixa as pessoas ao seu redor desconfortáveis. Experimente uma abordagem diferente - viva honestamente e seja você mesmo. Se as pessoas ainda estão chateadas por serem verdadeiras consigo mesmas, talvez você precise encontrar novos amigos mais tolerantes.

3. 

   
   
   Respeite os limites de todos. Todo mundo tem seus próprios limites - você precisa saber para evitar ultrapassá-los. Os limites podem variar de cultura para cultura, até mesmo para indivíduos.
   • Não provoque constantemente as pessoas. Se eles não gostarem, não toque neles. Claro, apenas divirta-se, caso eles sejam bons amigos e não se importem de serem tocados. Com outras pessoas, você não tem permissão para tocar em diversos.
   • Não fale mal às pessoas, especialmente se você ainda não esclareceu seu problema para elas. Isso é ainda mais verdadeiro quando se trata de um parente, amigo ou amante.
   • Não se imponha, nem seja um convidado indesejado. Tente controlar suas emoções e não ser muito agressivo. Abra espaço para as pessoas quando elas precisarem. Não ligue todos os dias. Lembre-se de que a repetição é o mais irritante.
   • Não mexa nas coisas de outras pessoas. Mesmo para itens não particulares, eles ainda podem se sentir comprometidos se seus pertences pessoais estiverem sendo manipulados por você. Quando você quiser pegar algo emprestado, peça permissão e deixe que eles lhe dêem o item.
   • Concentre-se no seu negócio. Você não deve apontar o nariz para as conversas das outras pessoas e evitar dizer coisas como "Do que todos estão falando?" Quando vir duas pessoas conversando e ouvir apenas a última frase, não interrompa.

4. 

   
   
   Seja humilde. A confiança não significa que você tem permissão para se comportar como se fosse melhor do que qualquer outra pessoa. Não tome ações ou palavras que façam você parecer uma pessoa arrogante, como gabar-se de sua riqueza ou de seus sucessos.
   • Não corrija erros de gramática / ortografia ou erros de outras pessoas, pois a maioria das pessoas não gosta de ser corrigida.
   • Não diga aos outros que suas crenças são falsas. Seja gentil e educado com sua discordância. Mesmo assim, você também precisa traçar seus limites morais e defendê-los. Tudo está bem até que você cause danos aos outros. Os limites morais de cada pessoa podem ser diferentes, mas você precisa ter certeza de que seu comportamento é consistente com o seu.
   • Não reclame o tempo todo. Você deve se lembrar que este mundo não gira em torno de você. Quando você reclama demais, os outros o evitam. O mesmo efeito acontecerá se você constantemente se insultar, porque isso não mostra humildade - isso é egoísmo. É normal mostrar insatisfação em momentos desagradáveis. No entanto, você precisa saber quando deve esquecê-los e seguir em frente. Leia mais Como ser otimista.
   • Observe como os outros estão aceitando suas palavras. Embora as palavras que você diga sejam atenciosas e tenham implicações importantes, seu tom de voz pode dar a impressão de que você está chateado, irritado, até mesmo, rude, arrogante ou tem atitudes. outro negativo. Isso fará com que as pessoas o entendam mal e o odiem.

5. 

   Aprenda a ouvir. O diálogo é uma atividade bidirecional. Se você continuar falando, a outra pessoa fica irritada e para de falar com você. A regra geral é sempre ouvir mais do que falar. Pense bem antes de dizer qualquer coisa. Evite interromper outras pessoas, mesmo que de repente se lembre de algo a dizer. Você deve ter em mente o seguinte ditado: "É melhor ficar quieto para que os outros pensem que você é um tolo, porque uma vez que você abrir a boca, as pessoas não vão mais duvidar."

6. 

   Esteja ciente de seus arredores. Observe se você está falando na porta, no meio de uma área onde outras pessoas estão passando (em uma loja, shopping ou aeroporto), ou quando seus filhos estão se comportando de mau humor. público. Além disso, não cante ou reproduza música em volume alto, especialmente quando a música pode perturbar as pessoas. Considere a influência que vem de suas ações sobre as pessoas ao seu redor, e você será respeitado por eles.

7. 

   Seja cortês e mantenha a higiene pessoal. Não olhe para baixo para as fendas das outras pessoas, "esvazie" ou fofoque sobre partes do corpo humano em público. Cubra o nariz e a boca com os cotovelos ao espirrar ou tossir. Tenha o cuidado de escovar os dentes e / ou passar fio dental após as refeições para que sua respiração não perturbe outras pessoas. Tome banho e vista roupas limpas todos os dias.

8. 

   Aprenda a ler reações faciais e movimentos corporais. Preste atenção às expressões faciais e linguagem corporal das pessoas ao seu redor para identificar instantaneamente e interromper ações irritantes.

9. 

   Não confunda os outros. Se alguém está tendo um dia ruim, não fique por perto e ajude-o a melhorar seu humor (a menos que ele peça). Quando você está triste, também não quer que alguém o incomode, porque essa pessoa só está falhando ao tentar encorajá-lo. Pergunte se eles precisam de você por perto e lembre-se de que "não" significa "não". Fale apenas sobre as coisas que os incomodam quando eles as mencionarem.

10. 

    Evite repetições desnecessárias. Repetir uma ação repetidamente (como fazer um som vulgar ou puxar o cabelo de alguém, etc.) não é a maneira certa de chamar a atenção '. Quando uma pessoa diz 'para', significa 'para'. Se continuar a fazer isso, você pode perder um amigo.
    • Não imite as pessoas. Se você imitar os outros, eles ficarão chateados e irão embora. Não imite seus amigos, pois você também pode perdê-los.
    • Diga apenas uma vez. Não repita o que você disse, porque a outra pessoa terá que responder "Eu ouvi", "Ok" ou algo parecido. Isso pode perturbá-los. Eles ouviram o que você quer dizer e não querem ouvir de novo.
    • Não faça um som repetitivo. Pare assim que você estiver batendo um lápis contra uma mesa, abrindo a boca enquanto mastiga gelo, batendo o pé em algo ou fazendo barulhos repetidos.
    • Não discuta. A maioria das pessoas não gosta de discutir. Basta dizer que você discorda e não parece ser um especialista na área em questão. O comportamento de "saber tudo" deixará outras pessoas com raiva. Claro, você pode debater / discutir com outras pessoas, desde que as circunstâncias sejam apropriadas e a outra parte queira participar. Nunca force alguém a uma discussão com você. Se a outra pessoa disser que não quer discutir um determinado assunto, você deve abandonar imediatamente a ideia.

11. 

    Nunca atribuído. Ao presumir que conhece as razões por trás das ações de alguém sem se preocupar em descobrir a verdadeira causa, você está afirmando que tem acesso a um conhecimento secreto que ninguém realmente tem. Em outras palavras, você é arrogante e crítico. Observe o comportamento das outras pessoas e, se necessário, pergunte sobre isso com uma atitude gentil: "Vejo que você se move muito sentado. Por quê?" Aceite a resposta que eles dão e não questione mais. Eles podem responder: "Sim, tenho TDAH (transtorno de déficit de atenção e hiperatividade). Estou tentando controlar o máximo que posso, mas às vezes não consigo". Naquela hora, não olhe para eles com olhos desconfiados ou distraidamente diga "tanto faz". Ninguém precisa de você para julgá-los ou curá-los.
    • Não dê conselhos a menos que esteja passando por problemas semelhantes e consiga sentir empatia pela outra pessoa. "Então, você já tentou o tratamento com Ritalina?" será uma resposta frustrante para pessoas com TDAH. Uma resposta ainda pior seria "Talvez você só precise tentar obter mais controle" ou "Meu primo é o mesmo, mas ele fez o seu melhor e agora se foi".
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Adendo

• Não tente ser amigo de pessoas que não apreciam você.
• Não sabe se está com problemas ou não? Pergunte a alguém de sua confiança que possa dar uma resposta honesta e construtiva. Esteja pronto para aceitar críticas e preparado para aceitá-las de maneira cortês. A pessoa pode não ter expressado totalmente sua opinião de imediato, então dê-lhe tempo explicando suas circunstâncias, pensamentos e sentimentos para que ela veja que você está preparado para comentários úteis.
• Se seus amigos e entes queridos estão se afastando de você, você pode querer ver um conselheiro de grupo ou terapeuta para melhorar suas habilidades sociais e como respeitar os limites individuais. A criação de limites pessoais é fortemente influenciada pelas experiências do início da vida, sobre as quais não temos controle. Aceitar essas experiências o ajudará a sentir a segurança necessária para definir e respeitar limites.
• Saiba como pensar. Digamos que você irrite alguém sem motivo. Pense um pouco e pergunte-se: "O que eu disse ou fiz? Ignorei algum sinal? Isso aconteceu mais de uma vez? Há algo que eu faço que irrita a todos?" não são?" Não é fácil para você saber se um comportamento é certo ou errado, porque até mesmo as ações certas podem ofender algumas pessoas. Se suas palavras ou comportamento tocam a maioria das pessoas, reduza a frequência com que essas ações são realizadas. Se você afeta apenas uma pessoa específica, deve evitar ou reduzir essas palavras ou comportamentos na presença dessa pessoa.
• A paciência é uma forma de evitar que você cause problemas aos outros. Paciência é uma virtude e um encanto para muitas pessoas. Se alguém está incomodando você, ser paciente é a melhor maneira de se livrar do problema, em vez de ser agressivo e se tornar um estorvo.
• Não aponte os pequenos erros das outras pessoas quando quiser que elas tenham sucesso.
• Não aja estranhamente perto de outras pessoas que estão tentando se tornar famosas. Seja você mesmo; Se não gostarem de quem você realmente é, também não serão amigos de verdade.
• Não seja falso, isso realmente irrita muitas pessoas.

Atenção

• Quando alguém comentar que você é irritante, não fique louco ou seja insolente imediatamente. Aprenda a ser humilde.
• Todo mundo se comporta de forma irritante às vezes, alguns criticam muito rapidamente. Algumas pessoas se aborrecem facilmente.
• Algumas pessoas com TDAH, ADD (transtorno de déficit de atenção) ou autismo parecem muito problemáticos, mas é apenas a estrutura do cérebro. Algumas pessoas podem melhorar gradualmente suas habilidades sociais, outras não. Não critique ou zombe deles; Seja um bom amigo e mostre preocupação consigo mesmo.