Contente

• Passos
• Adendo
• Atenção

Haverá momentos em que pessoas negativas irão perturbá-lo intencionalmente e você não vai querer prestar atenção ao que elas dizem. Embora seja difícil de ignorar, existem muitas maneiras de tentar seguir em frente e pensar positivamente sobre sua vida à frente.

Passos

Método 1 de 4: ao ser julgado por outros

1. 

   Construa uma autoimagem. Não se importe como os outros vêem você. Preocupamo-nos com o que os outros pensam de nós porque frequentemente nos vemos através dos olhos deles. No entanto, simplesmente confiar nos pensamentos de outras pessoas para se ver não é bom para você. A melhor maneira de você não se importar com o que as outras pessoas pensam de você é construir uma autoimagem. Faça coisas que te deixem orgulhoso, não importa o que os outros digam, sempre acredite que você é uma pessoa boa e útil para a sociedade.
   • O voluntariado é uma ótima maneira de você pensar positivamente sobre si mesmo e ajudar sua comunidade ao mesmo tempo.
   • Pratique uma habilidade, como desenhar, tocar um instrumento ou um esporte.Se você está entediado de ser uma pessoa solitária com quem ninguém pode conversar, tente ser solitário com uma habilidade maravilhosa.
   • Vá e veja o mundo. Viajar vai te deixar mais confiante, ter muitas lembranças lindas e muitas histórias interessantes para trazer para o resto de sua vida.
   • Sempre tente e tente. Se você se esforçar em tudo, como estudar, trabalhar, praticar esportes, fazer tarefas domésticas, etc., não será difícil ignorar o que os outros pensam de suas realizações. Quando você sabe que fez o seu melhor, não se importe com o que as pessoas negativas dizem.

2. 

   
   
   Faça o que você quiser. Não deixe que as opiniões de outras pessoas o impeçam de fazer as coisas que você ama. Sua felicidade não tem nada a ver com a aprovação deles. Deixe para lá e você descobrirá que quanto mais tempo você gasta fazendo o que quer, não importa o que as outras pessoas digam, menos você prestará atenção a elas. Você encontrará a felicidade para si mesmo e simplesmente não precisará mais se preocupar.
   • Perseguir coisas que o deixam feliz também é uma ótima maneira de conhecer pessoas com pensamentos e interesses semelhantes. Em vez de julgar, são eles que apoiarão as coisas que você ama!

3. 

   
   
   Permita que outros julguem. Para aprender a ignorar o julgamento dos outros, é melhor deixá-los julgar. Deixe-os fazer isso e você descobrirá que o mundo não entrou em colapso por causa do julgamento deles. Você ainda vai acordar todos os dias e ser capaz de fazer o que quiser. A opinião deles realmente não afeta sua vida.
   • Você não deve discutir com o julgamento de outra pessoa porque detê-los é quase impossível. As pessoas que mais criticam você também costumam ser as mais duras consigo mesmas e continuarão a julgá-lo porque isso os faz sentir-se melhor. Os problemas deles são deles e não os deixe incomodar você.

4. 

   
   
   Entenda que os julgamentos não durarão muito. Você também deve se lembrar que as pessoas negativas têm seus próprios problemas e vidas. Cinco anos depois, eles podem não se lembrar de quem você é e nem mesmo se lembrar de todas as coisas que não gostam em você. Mais alguns anos, as opiniões deles não o afetarão mais. Portanto, se você reservar um tempo para aproveitar sua vida e aproveitar suas oportunidades, no longo prazo você será muito mais feliz do que perder seu tempo fazendo pessoas que daqui a alguns anos possam ser você. nunca mais verei bons pensamentos sobre mim. propaganda

Método 2 de 4: quando as coisas dão errado

1. 

   Entenda que as coisas podem piorar. Quando o infeliz acontecer com você, lembre-se de que as coisas podem piorar. Pensar assim não o livra do sofrimento com o que está acontecendo na vida: não, ainda é tão ruim. Mas quando você entender que as coisas podem piorar, você apreciará o que tem.

2. 

   Aprecie as coisas boas da vida. Se você entende que pode perder mais do que isso, reserve um tempo para apreciar as coisas que o fazem feliz. Segure sua mãe com força, diga ao seu melhor amigo o quanto eles são importantes para você, e experimente ver o pôr do sol ... porque agora, neste momento, você está vivo e só isso. Isso por si só foi maravilhoso e mágico.
   • Se você sente que não tem nada para apreciar ou fazer feliz, você precisa sair e encontrar sua felicidade. Seja voluntário, faça novos amigos ou faça coisas que você sempre quis fazer. A vida é extremamente curta, então não perca tempo ficando entediado e entediado.

3. 

   Acredite que não é o fim. Coisas infelizes muitas vezes acontecem, além disso, acontece muito. No entanto, se você acreditar e compreender que acontecimentos infelizes são normais, verá que a Terra ainda está girando, afinal. Às vezes teremos problemas grandes, muito dolorosos e difíceis de resolver, mas (como dizem) tudo vai passar. Outros problemas surgirão e a felicidade também.

4. 

   Próximo passo em frente. Você não pode mudar o passado, nem pode reverter o que aconteceu. Tudo o que você pode fazer é pular para trás e seguir em frente. Experimente uma nova abordagem e corrija os erros, se possível. Do contrário, siga em frente, estabelecendo para si uma nova meta, um novo destino e novos sucessos o impedirão de ser incomodado por fracassos do passado. propaganda

Método 3 de 4: tempos de preocupação

1. 

   Cuidado quando os outros se machucam. Haverá momentos em que você precisará se preocupar com tudo e talvez o mais importante quando alguém estiver sofrendo. É natural que você não queira se preocupar com as pessoas que intimidam você, mas não deve ignorá-las quando as vir intimidando outras pessoas. Se nos levantarmos para proteger um ao outro, ninguém mais, nem mesmo você, será ferido intencionalmente assim.

2. 

   Preocupe-se quando você pode machucar alguém. Você não deve prejudicar aqueles de quem não gosta, não intimidar os outros e deve sempre se preocupar se suas palavras e ações ferem os outros ou não. Se quisermos viver feliz e pacificamente neste mundo, precisamos aprender a amar e cuidar uns dos outros, a não aceitar o ódio em troca do ódio. Se você não se importa em magoar os outros, pense em como essas ações afetarão sua própria vida.

3. 

   Cuidado quando os outros precisam de você. Haverá momentos em que os outros precisarão confiar em você, mesmo sem perceber. Na vida, uma vez ou outra, as pessoas precisarão de você por diferentes motivos. Cuide deles e de você mesmo para ajudá-los quando possível.
   • Pode ser um amigo que precisa de você para consolar nos momentos difíceis, um membro da família precisa do seu amor para manter a vida renovada. Pode ser um centro de assistência onde você se oferece como voluntário e precisa de ajuda ou as crianças não podem sobreviver sem você.

4. 

   Cuide da sua vida e saúde. É muito importante que você cuide da sua vida e da sua saúde. Às vezes pode ser difícil, especialmente ao enfrentar coisas ruins, permitir que você entenda por que se preocupa com você mesmo. No entanto, quando você está de mau humor, lembre-se de que há muitas pessoas que te amam (mesmo que você não tenha percebido) e que o futuro ainda é ótimo para você (o que quer que você pense que a vida não será boa para mim.) Seja forte por você mais forte do que eu pensava, e espere para ver. propaganda

Método 4 de 4: quando alguém te machuca

1. 

   Saiba por que eles fazem isso. Saber por que os outros o magoaram pode ser muito útil para impedi-lo de pensar sobre isso, porque você compreenderá e simpatizará com eles e com o que fazem. Se você entender o que causou as ações de outra pessoa, será mais fácil tolerá-las.
   • Talvez a pessoa também esteja magoada, sozinha ou com medo. Eles podem machucar você por medo de que você os machuque primeiro. Eles podem não saber como amar e ser gentil com as pessoas ao seu redor. Uma pessoa pode, de forma não intencional ou intencional, ferir outras pessoas por uma série de razões diferentes.

2. 

   Acredite que é a desvantagem deles. Se alguém o magoa ou não aprecia você e seu papel na vida dele, simplesmente presuma que é por conta dele. Se eles querem ficar com raiva, fazer os outros sofrerem ou se sentirem solitários, no longo prazo essas ações os afetarão mais negativamente do que você. Perceba que seu tempo e amor são melhores do que estar com quem o valoriza.

3. 

   Aprecie aqueles que se preocupam com você. Existem muitas pessoas ao seu redor que o amam, como amigos, parentes, colegas ou professores. Eles merecem mais do seu tempo e atenção do que aqueles que apenas andam com seus próprios problemas.

4. 

   Interessado em novas pessoas. Quando pessoas negativas saem de sua vida, reserve um tempo para considerar novas pessoas. Isso lhe dará um novo propósito de vida e felicidade para esquecer as coisas ruins deixadas para trás pela pessoa anterior. Quando você encontrar pessoas maravilhosas que o estimam, descobrirá que todas as coisas desagradáveis ​​do passado não o incomodarão mais. Quando você está muito feliz, é difícil se machucar ou ficar com raiva! propaganda

Adendo

• Os filósofos estóicos são mestres em ignorar a tolice de amar o bem da vida. Você pode ler mais sobre eles aqui.
• Sempre que você ficar preocupado ou entediado, lembre-se de que você sempre pode conversar com amigos e familiares. Eles o amam e o ajudarão a resolver esses problemas.
• Uma pessoa pode se tornar muito má e severa devido aos tristes acontecimentos de seu passado. Tente encontrar uma maneira de resolver o problema com a pessoa, se o passado não for a causa, você só precisa ficar longe e assumir que a pessoa não existe.

Atenção

• Levará algum tempo para aprender a ser indiferente, então não entre em pânico!
• Não há nada inerentemente errado em estar atento às coisas. É importante que você não deixe que coisas negativas o afetem. Você pode se importar com o que os outros pensam de você, mas não precisa mudar, aceitar-se e viver feliz !!
• Se você tiver pensamentos de se machucar ou cometer suicídio, peça ajuda a alguém. Queremos que você continue compartilhando as coisas boas de sua alma com este mundo! Se você mora no exterior, pode ligar para uma das linhas diretas abaixo para obter assistência e aconselhamento urgente:
  • EUA e Canadá: 1-800-273-TALK ou 1-800-SUICIDE
  • Reino Unido: 116 123 ou 1850 60 90 90 (ROI)
  • Austrália: 13 11 14
  • Você pode consultar outras linhas diretas em: http://ibpf.org/resource/list-international-suicide-hotlines