Autor:
Peter Berry
Data De Criação:
20 Julho 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Normalmente, a gravidez de uma mulher dura cerca de 40 semanas. Se você está grávida de mais de 40 semanas, é mais provável que sinta desconforto, impaciência e o parto comece. Mas antes de fazer intervenções médicas para induzir o parto, experimente alguns dos seguintes remédios naturais para fazer o processo em casa.
Passos
Método 1 de 7: Coma vários alimentos
Coma abacaxi. O abacaxi é uma fruta que pode estimular o parto, pois contém bromelaína, uma enzima que ajuda a suavizar ou "amadurecer" o colo do útero. Esta é uma etapa importante para o início do parto.
- Coma apenas abacaxi puro, beba suco de abacaxi ou vitamina de abacaxi.
Coma alimentos picantes. Algumas pessoas acreditam que os alimentos picantes atuam como um catalisador para o parto. Alimentos mexicanos ou misturados com pimenta-malagueta estimulam esse processo, mas tome cuidado, pois alimentos picantes podem causar indigestão no final da gravidez.- Alguns estudos mostram que os alimentos picantes podem suprimir a dor graças à presença de capsaicina. A capsaicina também é mais potente do que as endorfinas, um hormônio natural que ajuda no alívio da dor.
Coma alcaçuz. Alcaçuz preto é um alimento que ajuda a estimular o trabalho de parto, você deve comer alcaçuz naturalmente baixo teor de açúcar. Você também pode tomar comprimidos para complementar com extrato de alcaçuz. O alcaçuz tem um efeito laxante e induz contrações no reto, que por sua vez leva a contrações no útero.
Coma alho. Comer a quantidade certa de alho facilita a evacuação, então seus intestinos são limpos para dar espaço para o feto se mover para baixo.Uma vez movido para baixo, o feto irá interagir mais com o útero e o colo do útero, preparando-se para o parto.- Cozinhe os alimentos com muito alho, desde que não causem indigestão.
Coma muita fibra. Alimentos ricos em fibras ajudam a prevenir a constipação. Porque quando está constipado, o intestino ou o reto ficam inchados e ocupam o espaço abaixo do corpo onde o bebê precisa se mover antes do nascimento. Portanto, você deve comer muitas frutas e vegetais nas últimas semanas de gravidez. Comer ameixas secas ou frutas secas também é benéfico nesta fase.
Beba chá de folha de framboesa vermelha. Este chá fortalece o útero e ajuda a contrair os músculos durante o trabalho de parto. Como fazer o chá da seguinte maneira: molhe um saquinho de chá com cerca de 200 ml de água fervente por 3 minutos, deixe esfriar e beba.
- No verão você pode fazer chá de folhas de framboesa fervida com gelo para fazer uma bebida refrescante.
Beba chá de cominho. Você pode usar erva-doce para tratar problemas digestivos, além de também ajudar a estimular e regular a menstruação, curar o inchaço. Faça uma xícara de chá de sementes de erva-doce para estimular o parto.
- Você pode adicionar açúcar ou mel para neutralizar o sabor amargo do chá.
Método 2 de 7: postura corporal
Ajoelhe-se com as mãos no chão. A postura da vaca ajuda o feto a ficar na posição correta. Quando a cabeça do bebê é pressionada para baixo e toca o colo do útero, o colo do útero é comprimido, encurtado e começa a esticar. Cada vez que ajoelhado por 10 minutos, um dia ajoelhado várias vezes ao dia, com esta prática o feto irá lentamente se mover para a posição ideal.
Não se deite no sofá. O final da gravidez provavelmente vai deixá-la cansada e, muitas vezes, querer descansar. Mas reclinar-se ou reclinar-se no divã não é bom para a posição fetal na fase de preparação para o parto. Em vez disso, deite-se de lado no lado esquerdo do corpo, vire-se suavemente para a frente e use o colchão para apoiar o corpo, o que o deixará confortável.
Estale seu torso na bola de parto. Um balão de parto é uma grande bola quicando (também usada em exercícios) que pode ajudar a relaxar nos estágios iniciais do parto e prepará-la para o parto. Sentar ou quicar em uma bola com as pernas estendidas pode ajudar a cabeça do bebê a se mover para baixo. propaganda
Método 3 de 7: exercício físico
Caminhar. Andar estimula o feto e faz com que ele desça pelo corpo. Assim que a cabeça do bebê pressiona o colo do útero, o trabalho de parto está prestes a começar. Você deve reservar um tempo para caminhar por 15-20 minutos, além disso, caminhar ao ar livre também é muito benéfico para sua saúde.
- Pratique subir colinas íngremes. Essa prática força o corpo a inclinar-se para a frente, com um ângulo de 40-45 graus o feto se moverá para baixo com mais facilidade.
Faça exercícios de equitação. Andar a cavalo, que envolve trazer uma perna à frente e perseguir a outra perna com a de trás, pode causar um leve choque no feto. Tenha cuidado ao fazer este exercício para evitar cair.
Subindo escadas. Subir escadas força seu corpo a inclinar-se cerca de 40-45 graus e ajuda o bebê a descer. Lembre-se de corrimão nas escadas para garantir a segurança ao subir.
- Você também deve bater os pés a cada passo ao subir as escadas.
Limpando casa. Fazer atividades de intensidade moderada pode ajudar no trabalho de parto. Limpar garagem, aspirar ou esfregar o chão são trabalhos ativos e estimulam o trabalho. Isso lhe dará o benefício adicional de ter uma casa limpa quando terminar. propaganda
Método 4 de 7: Prepare o corpo para o parto
Faça sexo. Fazer sexo com seu parceiro ou marido faz com que o corpo libere prostaglandinas, que são semelhantes aos hormônios do corpo e ajudam a estimular o parto. Depois de ejacular na vagina, o esperma pode amolecer e alargar o colo do útero, deixando o corpo mais pronto para dar à luz.
- Além disso, quando você chega ao orgasmo, também gera prostaglandinas, então, se não quiser fazer sexo, você ainda pode criar esse prazer por conta própria.
- Não faça sexo quando o líquido amniótico se romper, pois pode ocorrer infecção.
Estimulação do mamilo. A estimulação do mamilo também é uma forma de estimular as contrações uterinas. Você pode usar o dedo indicador e o polegar para acariciar os mamilos por 2 minutos, descansar por 3 minutos e estimular novamente por 2 minutos, repetir por cerca de 20 minutos. Se não sentir a contração, deve-se aumentar o tempo de retardo para 3 minutos e descansar apenas 2 minutos após cada sessão.
- Aplique azeite de oliva nos dedos para evitar coceira.
Acupressão. A acupuntura é semelhante à acupuntura, uma técnica da medicina tradicional chinesa para aumentar o relaxamento e a cura. De acordo com essa técnica, nosso corpo possui pontos de acupuntura, que atraem e liberam sangue. Aplicar pressão forte e direta a dois desses pontos de pressão ajuda a estimular o parto. A acupressão é a seguinte:
- Localize os pontos de acupuntura, um na pele entre o polegar e o indicador, o outro abaixo do pé e cerca de 7 cm acima da parte interna do tornozelo.
- Aperte a pele entre os dedos e, em seguida, esfregue a pele com a mão por cerca de 30-60 segundos em movimentos circulares.
- Pressione firmemente com a ponta de um ou dois dedos em um ponto definido da perna e, a seguir, esfregue nesse ponto em movimentos circulares.
- Pare de esfregar em qualquer ponto quando começar a sentir uma contração, e continue esfregando quando a contração parar.
Reflexologia podal. Este é um método de clicar nos pontos das solas dos pés para estimular o trabalho de parto em 24-48 horas. Clique nos pontos que estão envolvidos na hipófise, bexiga, aorta abdominal e ovário para colocar seu corpo em trabalho de parto. Pressione firme e diretamente em um dos pontos ou esfregue vigorosamente em um círculo.
- Hipófise: Este ponto está localizado no dedão do pé, ativando a glândula pituitária e liberando hormônios como a oxitocina.
- Bexiga: Este ponto está localizado na planta dos pés e próximo ao teto, estimula os músculos ao redor do útero a se contraírem e leva a contrações uterinas.
- Aorta abdominal: Este ponto está localizado no centro da planta dos pés, ajuda a relaxar e se sentir mais equilibrado.
- Ovários e útero: Este ponto está localizado no tornozelo, logo abaixo da saliência do osso. É macio ao toque e promove a contração uterina.
- Não faça reflexologia podal antes de seu bebê atingir 38 semanas de idade, pois isso pode causar parto prematuro. Você absolutamente não deve tentar este método no primeiro trimestre porque pode levar ao aborto espontâneo.
Use óleo de rícino. O óleo de rícino auxilia no trabalho de parto, criando constrição no intestino delgado e estimulando o cólon. A contração dos músculos do intestino delgado e reto pode levar a contrações do útero. No entanto, esse método pode causar diarreia, por isso é muito desconfortável.
- Misture cerca de 70 ml de óleo de rícino em um copo de suco de frutas e beba tudo de uma vez.
- Também há outra maneira, você pode fazer uma ducha higiênica no cólon em casa. No entanto, você deve fazer isso apenas uma vez e ser extremamente cauteloso. O método de limpeza colorretal por ducha higiênica também deixa você desidratado e desconfortável depois.
Método 5 de 7: use ervas
Use óleo de prímula. O óleo de prímula contém prostaglandinas, que são substâncias semelhantes a hormônios e podem causar contrações que amolecem o colo do útero. Você pode obter este óleo essencial tomando cápsulas de 500 mg três vezes ao dia.
- Ou você pode colocar a cápsula na vagina na hora de dormir à noite. O ambiente úmido na vagina dissolve a pílula e dispersa o gel por todo o colo do útero.
Use a árvore celestial. A raiz de aipo é uma erva usada para tratar sintomas relacionados à menstruação, menopausa, osteoporose e para induzir as contrações do parto. A raiz do aipo é preta ou azul e geralmente é embebida em água ou álcool. Use a dosagem de acordo com as instruções da embalagem.
- Pensa-se que as raízes de urtigas pretas são mais eficazes do que as verdes.
Terapia homeopática. As terapias homeopáticas com bordo e caulophyllum (da família real) são usadas para induzir o parto.As pessoas costumam usar a erva para tratar doenças menstruais, dores de cabeça ou insônia. A planta caulophyllum ajuda a firmar os músculos do útero, auxiliando assim na contração do útero no nascimento.
- Use a dosagem correta conforme indicado na embalagem para ambas as terapias.
Método 6 de 7: relaxe o corpo
Tome um banho quente. Sentar-se em uma banheira de hidromassagem pode ajudar a relaxar o corpo e os músculos. Coloque algumas gotas de óleo essencial de lavanda na água para tornar seu aroma mais sereno.
- Não tome um banho muito quente para prevenir a vermelhidão da pele e também para proteger o feto do estresse do superaquecimento.
Pratique a visualização. Sente-se em sua postura de meditação e visualize sua transcendência. Respire fundo e visualize como a contração começa, como o colo do útero se expande e como mover o bebê pelo corpo antes de sair.
- Acesse a Internet para encontrar um arquivo de guia de meditação em áudio para ajudar no trabalho de parto. Esses arquivos geralmente estão disponíveis para download como mp3. Você também pode encontrar facilmente esses arquivos com a palavra-chave "hipnose ao nascer". Essa hipnose aplica as mesmas técnicas para ajudá-lo em todo o processo natural do parto.
Apenas grite se necessário. Gritar pode aliviar o estresse do corpo e, portanto, o corpo é colocado em seu estado mais relaxado antes de o processo começar. Os estágios finais da gravidez são muito estressantes, então não tenha medo de se dar a oportunidade de gritar.
- Se necessário, você deve ter uma caixa de lenços de papel e um filme de amor macio para fazer chorar com mais facilidade.
Para fazer massagem. A massagem é uma ótima maneira de relaxar o corpo, mas procure uma casa de massagens que tenha uma equipe com experiência em massagens pré-natais. Ao fazer a massagem, deite-se sobre o lado esquerdo e coloque um travesseiro entre os joelhos para apoiar o corpo. propaganda
Método 7 de 7: o que esperar de um médico
Saiba quando o seu médico irá colocá-lo em trabalho de parto. Se você realmente deseja ter seu bebê em casa, ainda assim deve convidar um médico ou parteira. A maioria dos médicos não tem pressa em induzir o parto, a menos que haja situações razoáveis que exijam intervenção, como:
- Ruptura do líquido amniótico, mas sem espasmo uterino.
- 2 semanas após a hora do parto
- Tem uma infecção do útero.
- Início de diabetes gestacional, hipertensão ou líquido amniótico insuficiente.
- Existem problemas com a placenta, posição ou desenvolvimento do bebê.
A primeira ação do médico pode ser separar o líquido amniótico. O médico colocará uma luva no dedo e cutucará o colo do útero para separar o líquido amniótico da parede uterina. Então, naturalmente, os hormônios serão produzidos e estimularão a contração uterina.
Seu médico pode cutucar o líquido amniótico por conta própria. Neste procedimento médico denominado amniocentese, o médico usa um gancho fino para romper o saco de líquido amniótico. Este procedimento sempre faz com que o trabalho de parto ocorra algumas horas depois.
- Embora a amniocentese seja rápida, pode ser dolorosa e desconfortável.
Seu médico pode prescrever prostaglandina, um hormônio natural. Você pode tomá-lo por via oral ou colocá-lo diretamente na vagina. Isso geralmente ocorre em um hospital e os medicamentos atuam para dilatar o colo do útero.
- Depois de tomar a pílula, aparecem fortes contrações que lhe causam alguma dor.
Pode ser prescrita oxitocina por injeção intravenosa. Este procedimento geralmente só é feito no hospital quando o trabalho de parto é muito longo. Nos casos de emergência mencionados acima, a droga também atua induzindo as contrações do parto.
- Ao usar a ocitocina, as contrações geralmente vêm rápida e continuamente.
Os médicos estão cientes dos riscos envolvidos na indução do parto. As estratégias listadas acima nem sempre são eficazes, especialmente se seu corpo não estiver pronto para o parto. Se você não conseguiu induzir o parto, vá a um centro médico para atendimento de emergência imediatamente. Você deve ter cuidado com os seguintes riscos:
- Infecção (especialmente quando o líquido amniótico se rompeu)
- Rasgando a parede uterina
- Parto prematuro (devido à estimulação do parto prematuro)
- Contrações irregulares.
Adendo
- Você deve tentar andar de carro (mas lembre-se de ter apenas batidas leves durante o trabalho de parto), pois o impacto do carro pode empurrar o feto para baixo. Atualmente no Vietname, este veículo especializado ainda não é popular, consulte sempre o seu médico.
Atenção
- Verifique com sua parteira ou médico antes de tomar esses remédios.
- Não aplique as medidas acima se o feto tiver menos de 40 semanas. Visto que todas essas técnicas não são seguras se falharem, tente atrasar ao máximo antes de tentar qualquer uma das técnicas para iniciar o processo de aplicação.
