Como tratar costelas quebradas: 8 etapas (com foto) - Dicas

Vídeo: FRATURA DE COSTELA: COMO É O TRATAMENTO? É NORMAL DOER?

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Uma fratura de costela ou fratura ocorre a partir de um impacto direto no peito ou na parte superior do corpo, como em um acidente de carro, uma queda forte ou um impacto pesado durante a prática de um esporte. No entanto, certas doenças, como osteoporose e câncer ósseo, podem enfraquecer significativamente as costelas (incluindo outros ossos) e fazer com que elas se quebrem tão facilmente quanto tossir, virar ou levantar objetos. pesado. Embora costelas quebradas possam cicatrizar sozinhas em um ou dois meses se você for relativamente saudável, se você souber como tratá-las em casa, seu desconforto poderá ser reduzido significativamente. Em alguns casos, costelas quebradas perfuram os pulmões ou outros órgãos internos e podem ser fatais e, portanto, é necessária uma intervenção médica urgente.

Passos

Parte 1 de 2: Confirmando o dano das costelas

Vá para a sala de emergência. Se você tiver uma lesão grave no peito ou na parte superior do corpo e sentir muita dor, especialmente com a respiração profunda, é possível que você tenha quebrado uma ou duas costelas. A condição também está provavelmente relacionada a outros ferimentos graves, portanto, você precisa consultar um médico. Às vezes, você pode ouvir ou sentir um som de "estalo" quando um osso se quebra, mas nem sempre se a fratura ocorre na extremidade da cartilagem da costela onde o esterno está inserido.
- Você deve ir ao hospital para tratamento após uma lesão grave em suas costelas, porque se os ossos se quebrarem em pequenos pedaços pontiagudos (caso contrário, só quebrarão), eles podem causar danos pulmonares mais graves. , fígado e baço. Seu médico determinará a condição da fratura para que haja um tratamento adequado.
- Radiografias de tórax, tomografias computadorizadas, ressonâncias magnéticas e ultrassom de diagnóstico são ferramentas para o médico avaliar a condição de uma ferida na costela.
- Seu médico pode prescrever analgésicos fortes ou antiinflamatórios se a dor for forte, ou recomendar sem receita em casa se a dor for tolerável.
- Uma complicação potencialmente fatal relacionada a uma costela quebrada é uma punção pulmonar ou pneumotórax. Costelas quebradas também podem causar pneumonia.
Pergunte sobre as injeções de corticosteroides. Se a costela quebrada estiver em uma posição estável, mas causar dor moderada a intensa, seu médico pode recomendar injeções de esteróides, especialmente se a cartilagem estiver rompida. Uma injeção de corticosteroide perto da lesão pode reduzir rapidamente a inflamação, aliviar a dor e facilitar a respiração da vítima, além de aumentar a mobilidade da parte superior do corpo.
- As complicações potenciais das injeções de corticosteroides incluem infecção, sangramento, atrofia local do músculo / tendão, dano ao nervo e imunidade prejudicada.
- Como alternativa, o médico pode injetar drogas no bloqueio do nervo intercostal. A droga entorpece os nervos circundantes e interrompe a sensação de dor por cerca de 6 horas.
- A maioria das pessoas com costelas quebradas não precisa de cirurgia - elas podem se curar com atendimento domiciliar.
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Parte 2 de 2: Lidando com costelas quebradas em casa

Não coloque suas costelas. No passado, os médicos usavam um tampão para imobilizar a área ao redor de uma costela quebrada, mas essa abordagem não é mais preferida devido ao alto risco de infecção pulmonar ou pneumonia. Portanto, não tente embrulhar ou enfaixar suas costelas.
Aplique gelo no osso quebrado. Use uma bolsa de gelo, um pacote de gel congelado ou um saco de ervilhas recém-retirado da geladeira para aplicar na lesão por 20 minutos a cada hora durante os primeiros 2 dias (enquanto acordado), depois reduza para 10-20 minutos e faça 3 vezes por dia conforme necessário para reduzir a dor e o inchaço. O gelo faz com que os vasos sanguíneos se contraiam, reduzindo assim o inchaço, enquanto o gelo também entorpece os vasos sanguíneos circundantes. A crioterapia é adequada para todos os tipos de costelas fraturadas e, fundamentalmente, aplicável a qualquer lesão musculoesquelética.
- Coloque gelo em um saco de pano fino antes de aplicá-lo na ferida para evitar o risco de queimaduras de frio.
- Além de uma dor latejante ao respirar, você também pode sentir um pouco de maciez e inchaço acima do osso quebrado, possivelmente hematomas na pele ao redor, o que é um sinal de que os vasos sanguíneos internos estão danificados.
Tome medicamentos sem receita. Os antiinflamatórios não esteroidais (AINEs) podem ser tomados sem receita, como o ibuprofeno (Advil), naproxeno (Aleve) ou aspirina. Este é um tratamento imediato para combater a dor e a inflamação causadas por uma costela quebrada. Os AINEs não aceleram a cicatrização de feridas ou a recuperação, mas podem ajudar a aliviar a dor da realização de atividades diárias básicas, mesmo que você possa ir para o trabalho em apenas alguns segundos. semana se o trabalho é geralmente parado. Lembre-se de que os AINEs forçam outros órgãos a trabalharem mais (como estômago, rins), portanto, não os use por mais de duas semanas todos os dias. Leia as instruções na embalagem para dosagem.
- Crianças menores de 18 anos não devem tomar aspirina porque ela está ligada à síndrome de Reye, que é fatal.
- Em vez disso, você pode tomar analgésicos de venda livre, como o paracetamol (Tylenol), mas eles não reduzem a inflamação e fazem seu fígado trabalhar mais.
Evite mover a parte superior do corpo. Embora alguns movimentos leves sejam necessários para a maioria das lesões musculoesqueléticas para estimular o fluxo sanguíneo para a cura, durante as primeiras semanas você não deve fazer exercícios que aumentem significativamente sua frequência cardíaca e respiração, pois pode provocar inflamação no local do osso quebrado. Além disso, você deve minimizar os movimentos de giro lateral (torção) e flexão da parte superior do corpo enquanto as costelas cicatrizam. Você pode caminhar, dirigir e trabalhar no computador, mas evite todas as tarefas extenuantes, como correr, levantar pesos e praticar esportes até conseguir respirar fundo. ou quase não machuca mais.
- Tire uma a duas semanas de folga do trabalho, se necessário, especialmente quando o trabalho requer atividade física ou envolve a execução de movimentos de alto impacto.
- Peça ajuda a um amigo ou parente nas tarefas domésticas ou no jardim enquanto você se recupera. Evite levantar pesos e consulte o seu médico sobre se deve ou não conduzir.
- Em algum momento, você definitivamente precisará tossir ou espirrar, então mantenha um travesseiro macio na frente do peito para absorver o impulso e aliviar a dor causada pela tosse.
Escolha uma posição para dormir. Costelas quebradas costumam ser desconfortáveis à noite durante o sono, especialmente se você se deita de bruços, de lado ou se vira com frequência. Provavelmente, a melhor posição para dormir com uma costela quebrada é deitado de costas, pois isso coloca a menor pressão sobre as costelas. Na verdade, você deve dormir com o tronco ereto em uma cadeira reclinada nas primeiras noites, até que o inchaço e a dor diminuam. Você também pode apoiar o torso na cama com almofadas sob as costas e a cabeça.
- Se precisar dormir mais ereto por várias noites, não se esqueça de colocar a parte inferior das costas. Colocar um travesseiro abaixo dos joelhos irá aliviar a pressão na coluna lombar, evitando dores na região lombar.
- Para evitar que seu corpo role para a frente e para trás durante a noite, coloque um travesseiro comprido de lado para bloqueá-lo.
Coma bem e tome um tônico. Seu corpo precisa de nutrientes suficientes para a cura de um osso quebrado, então a melhor estratégia é ter uma dieta balanceada, rica em minerais e vitaminas. Concentre-se em comer produtos frescos, grãos inteiros, carnes magras, laticínios e beber muita água purificada. Adicionar nutrientes à sua refeição também é útil para acelerar ossos quebrados, então inclua cálcio, magnésio, fósforo, vitaminas D e K.
- Alimentos ricos em minerais incluem queijo, iogurte, tofu, feijão, brócolis, nozes, sardinhas e salmão.
- Ao contrário, deve-se evitar alimentos que interfiram no processo de cicatrização, como álcool, refrigerantes com gás, fast food e açúcares refinados. Fumar também retarda a cicatrização das costelas e geralmente afeta todas as outras lesões musculoesqueléticas.
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Adendo

Você precisa consumir quantidades adequadas de cálcio para manter um esqueleto saudável.Para prevenir fraturas, você deve ingerir pelo menos 1.200 mg de cálcio por dia em alimentos e suplementos. Quando você tem um osso quebrado, precisa absorver mais cálcio a cada dia.