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• Adendo

As úlceras estomacais podem causar dores fortes e devem ser tratadas imediatamente. Atualmente, acredita-se que a maioria das úlceras estomacais seja causada pela bactéria H. Pylori, e não por alimentos picantes, estresse ou ácidos. Seu médico pode prescrever antibióticos para tratar úlceras. No entanto, você pode reduzir os sintomas e curar úlceras comendo direito e fazendo mudanças no estilo de vida.

Passos

Parte 1 de 3: Coma alimentos que ajudam a tratar úlceras estomacais

1. 

   Coma alimentos ricos em antioxidantes. Os radicais livres no estômago podem romper o revestimento do estômago, piorando as úlceras. Os antioxidantes são conhecidos por ajudar a destruir os radicais livres prejudiciais. Portanto, você deve consumir uma variedade de alimentos ricos em antioxidantes, incluindo:
   • Café (especialmente expresso)
   • vinho tinto
   • Suco de romã
   • Suco de uva
   • Chá verde
   • Cevada
   • Brotos de cevada
   • Feijão e lentilhas
   • Nozes (nozes, amendoins, castanhas, amêndoas, ...)
   • Chocolate
   • Bagas (mirtilos, cranberries, framboesas, morangos, ...)
   • Certos temperos (incluindo cravo, cinco sabores, canela)
   • Certas ervas (incluindo hortelã-pimenta, orégano, tomilho, sálvia, alecrim)
   • Alimentos à base de tomate (molho, tomate seco)

2. 

   
   
   Procure alimentos ricos em flavonóides. Os flavonóides são encontrados em muitas plantas e são definidos como compostos orgânicos de pigmentos biológicos. Os flavonóides também ajudam a combater os radicais livres, protegendo o revestimento do estômago como os antioxidantes. Alimentos ricos em flavonóides incluem:
   • mirtilo
   • morango
   • Escavação
   • maçã
   • Laranjas
   • Tomate
   • Salsão
   • Feijões pretos
   • Chá preto, chá verde e chá oolong
   • Cerveja

3. 

   
   
   Beba suco de repolho. Embora não seja uma bebida popular, o suco de repolho pode ajudar a curar úlceras estomacais com eficácia. O repolho contém muitas bactérias que ajudam a produzir ácido láctico; Essas bactérias são essenciais para combater e destruir as bactérias que causam úlceras.
   • 50 ml de suco de repolho devem ser ingeridos duas vezes ao dia com o estômago vazio.
   • Você pode usar o espremedor para espremer o suco de repolho em casa ou comprar sucos em supermercados ou lojas de produtos naturais.

4. 

   
   
   Consumir produtos de cranberries. Os cranberries ajudam a combater a bactéria H. Pylori. A pesquisa também mostra que o suco de cranberry ajuda a evitar que bactérias prejudiciais se colem ao revestimento do estômago.
   • Você pode beber suco de cranberry, comer cranberries frescas ou tomar suplementos de cranberry (disponíveis em farmácias e lojas de vitaminas).

5. 

   Coma batata doce branca. A pesquisa mostra que a batata doce branca contém substâncias que ajudam na cicatrização eficaz de feridas. Comer batata doce branca ajuda a curar úlceras. Você pode encontrar batatas-doces brancas em mercados e supermercados e prepará-las de várias maneiras, incluindo cozimento a vapor e assado.

6. 

   Consumir mais mel. A pesquisa e a medicina tradicionais provam que o mel é um poderoso antibiótico natural. Portanto, o mel pode ajudar a combater a bactéria H. pylori que causa úlceras estomacais. Você pode comer algumas colheres de sopa de mel por dia para tratar úlceras.

7. 

   Beba suplementos de alcaçuz. A raiz de alcaçuz tem propriedades antibacterianas de H. Pylori, tornando-o muito benéfico no tratamento de úlceras. O extrato de raiz de alcaçuz está disponível em supermercados, drogarias e lojas de alimentos naturais.
   • Converse com seu médico antes de usar o alcaçuz e tome o extrato de alcaçuz conforme as instruções, pois altas concentrações de alcaçuz podem causar efeitos colaterais como pressão alta e níveis mais baixos de potássio.

8. 

   Coma muitas bananas. A pesquisa mostrou que comer bananas pode ajudar a proteger o estômago, que por sua vez ajuda a tratar os sintomas de úlceras estomacais. Embora não cure úlceras, comer uma banana pode ajudar a aliviar os sintomas.
   • Bananas verdes secas também são úteis; Por outro lado, bananas maduras podem não ter o efeito positivo.

9. 

   Use óleo em vez de manteiga. Use azeite de oliva ao preparar alimentos como ovos ou vegetais. O azeite de oliva contém gorduras saudáveis ​​que são processadas mais facilmente pelo corpo do que as gorduras em produtos de origem animal, como a manteiga.
   • Alternativamente, você pode cozinhar com óleo de coco, óleo de farelo de arroz, óleo de gergelim ou óleo de cártamo.

10. 

    Faça uma dieta leve. As dietas brandas se concentram em alimentos com baixo teor de fibras e fáceis de digerir. Esses alimentos são bons para o estômago e causam menos irritação e úlceras. Converse com seu médico sobre se uma dieta leve é ​​útil no tratamento de úlceras estomacais e por quanto tempo ela deve ser seguida. As dietas leves podem incluir alimentos que:
    • Produtos lácteos com baixo teor de gordura (leite, iogurte, ...)
    • Legumes cozidos, enlatados ou congelados não contêm especiarias
    • Sucos de frutas e vegetais
    • Molho de maçã
    • Cereais do café da manhã
    • Carne macia e magra, como frango cozido ou peixe grelhado, sem temperos
    • Manteiga de amendoim gordurosa
    • tofu
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Parte 2 de 3: Evite alimentos e bebidas irritantes para o estômago

1. 

   Não beba bebidas alcoólicas. Embora algumas bebidas alcoólicas, como o vinho, tenham benefícios para a saúde, o álcool pode irritar o estômago. Quando você tem uma úlcera de H. pylori, o álcool só piora a condição.

2. 

   Não beba leite para aliviar úlceras. Beber leite pode criar um revestimento no estômago, ajudando a aliviar temporariamente a dor das úlceras. No entanto, beber leite também faz com que o estômago produza mais ácido e piora os sintomas.

3. 

   Evite alimentos picantes. Embora não causem úlceras, os alimentos picantes tornam você mais dolorido quando você tem uma úlcera. É melhor evitar comer todos os alimentos picantes (pimenta, molho de pimenta, ...) se você tem ou é propenso a úlceras estomacais.

4. 

   Não coma alimentos ricos em gordura. Evite alimentos fritos, fast foods e alimentos ricos em gordura. Esses alimentos são difíceis de digerir e podem causar úlceras.

5. 

   Não coma alho. Pessoas com úlceras estomacais ou suscetíveis a elas devem evitar comer alho porque o alho pode estimular e causar úlceras. propaganda

Parte 3 de 3: mudanças no estilo de vida

1. 

   Parar de fumar. Fumar regularmente retardará ou interromperá o processo de cicatrização de sua úlcera. Se você é viciado em tabaco, converse com seu médico para ajudá-lo a parar de fumar, o que por sua vez ajuda a curar úlceras.

2. 

   Pare de tomar antiinflamatórios não esteroidais (AINEs). Os AINEs incluem aspirina, naproxeno e ibuprofeno. Esses analgésicos, antipiréticos e antiinflamatórios comuns podem causar úlceras estomacais em algumas pessoas, especialmente se forem tomados por muito tempo ou em altas doses. Se você estiver tomando AINEs para tratar sua doença, converse com seu médico sobre um medicamento alternativo (por exemplo, acetaminofeno).

3. 

   Evite o estresse. Embora as pesquisas mostrem que o estresse não causa a maioria das úlceras, ainda há quem pense que o estresse pode piorar cada vez mais as úlceras. Se você tem úlceras estomacais, deve evitar ou reduzir os fatores de estresse para curar a úlcera mais rapidamente. Os exercícios de meditação e respiração são maneiras simples e naturais de reduzir o estresse e tratar úlceras estomacais. propaganda

Adendo

• Seu médico pode prescrever um antibiótico que vem com o tratamento natural para combater o H. pylori (a bactéria que causa a maioria das úlceras). Seu médico também pode prescrever outros medicamentos para ajudar a reduzir a irritação do estômago.
• Muitos antibióticos são prescritos por via oral durante 2 semanas.