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A doença de Crohn é uma doença inflamatória crônica auto-imune que afeta o revestimento intestinal. Os sintomas desta doença incluem dor abdominal, diarreia, flatulência, úlceras nos intestinos, perda de peso e evacuações com sangue. A causa é desconhecida, mas geralmente é hereditária e está relacionada a vários outros problemas que afetam o sistema imunológico. Atualmente não há cura para a doença de Crohn, portanto, tratá-la consiste principalmente em prevenir os sintomas de surtos.

Passos

Método 1 de 5: mude sua dieta

1. 

   Evite ou limite os produtos lácteos. Pessoas com doença de Crohn são propensas a enterite e diarreia, então é melhor evitar laticínios, especialmente se você for intolerante à lactose.
   • Isso ocorre porque a lactose encontrada nos laticínios não é facilmente digerida no intestino, causando distúrbios estomacais, inflamação e diarréia.
   • Os produtos lácteos incluem: manteiga, leite, iogurte e queijo.

2. 

   
   
   Coma alimentos com baixo teor de gordura. Você não deve comer alimentos gordurosos. Isso ocorre porque a maioria dos alimentos gordurosos são difíceis de digerir.
   • A gordura só se move pelo intestino sem ser digerida, agravando a inflamação e a diarreia. É por isso que é importante reduzir o consumo de alimentos ricos em gordura e seguir uma dieta com baixo teor de gordura.
   • Alguns alimentos com baixo teor de gordura são: iogurte com baixo teor de gordura, farinha de cereais, aveia, carnes magras, atum, carne magra, frango sem pele, peixe branco, queijo cottage, clara de ovo, feijão seco. , lentilhas e batatas cozidas.

3. 

   
   
   Faça uma dieta com quantidade moderada de fibras. Para a maioria das pessoas, uma dieta rica em fibras é saudável, mas não é recomendada para pessoas com doença de Crohn. Isso porque alimentos ricos em fibras podem causar inchaço, piorando a diarreia. Tente fazer pequenas refeições que incluam uma pequena quantidade de fibra solúvel, como uma porção de vegetais ou frutas verdes, além de uma fonte de proteína magra e um pouco de arroz integral.
   • Alguns doentes são mais tolerantes a alimentos ricos em fibras do que outros, portanto, você pode acompanhar quais alimentos estão causando os sintomas e ajustar o cardápio de acordo.
   • Evite alimentos rotulados como "ricos em fibras".

4. 

   
   
   Elimine alimentos que geram vapor do menu. A flatulência é um dos sintomas da doença de Crohn, então é melhor evitar alimentos que causam a produção de gases, pois eles podem piorar os gases.
   • O excesso de entrada de ar pode estimular o intestino já inflamado, causando dor abdominal e inchaço adicional. Alguns dos alimentos que podem ser levados em consideração são: repolho, brócolis, feijão, bebidas alcoólicas e água com gás.

5. 

   Coma várias pequenas refeições por dia, em vez de algumas muito fartas. Refeições pequenas são mais fáceis de digerir, portanto, comer pequenas refeições pode ajudar a aliviar o refluxo ácido.
   • O estômago geralmente produz muito ácido ao receber grandes quantidades de alimentos. Isso resulta em aumento da irritação do estômago uma a três horas após a refeição, devido à quantidade de ácido no estômago.

6. 

   Mantenha-se sempre hidratado. É importante evitar a desidratação, especialmente quando você tem diarreia. A desidratação severa é muito perigosa, por isso é essencial reidratar e perder eletrólitos.
   • A água é essencial para a saúde geral e o funcionamento do corpo. Você deve beber água entre as refeições para evitar a desidratação.
   • Recomenda-se beber de 8 a 12 copos de água por dia.
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Método 2 de 5: tome suplementos e remédios naturais

1. 

   Use olmo escorregadio. Este remédio à base de plantas é frequentemente usado como remédio caseiro para distúrbios digestivos, como a doença de Crohn.
   • O olmo é classificado como antiinflamatório, agente protetor da musculatura lisa inflamada e irritada do trato intestinal, aumentando a resiliência e a cicatrização.
   • A dosagem usada para o olmo-escorregadio é de 60 mg a 320 mg por dia. O pó de olmo pode ser misturado com água e tomado 3-4 vezes ao dia.

2. 

   Use marshmallow. Não é o tipo de marshmallow que as crianças ainda gostam de comer, é uma planta perene usada para tratar dores de estômago e intestinos, como os sintomas da doença de Crohn.
   • Esta erva é classificada como calmante para inflamações como o olmo, protege os tecidos inflamados e ajuda na cura. É também um emoliente (lubrificante), que ajuda a acalmar o revestimento do sistema digestivo.
   • O tornassol pode ser consumido como chá, mergulhando 2 a 5 gramas de folhas secas ou 5 gramas de raízes secas em uma xícara de água fervente. Coe novamente e deixe esfriar. Pode ser tomado 3 vezes ao dia.
   • No entanto, você não deve usar o tornassol se tiver diabetes, pois pode aumentar os níveis de açúcar no sangue. Também pode inibir a absorção de alguns outros medicamentos orais, portanto, é melhor tomá-lo cerca de uma hora depois de tomar outros medicamentos.

3. 

   Coloque açafrão no menu. A cúrcuma é uma especiaria intimamente relacionada com o gengibre. A cúrcuma é encontrada no curry em pó.
   • A pesquisa mostra que as pessoas com doença de Crohn que tomam açafrão têm sintomas reduzidos e menos necessidade de tomar outros medicamentos. Graças às suas poderosas propriedades antibacterianas e antiinflamatórias, a cúrcuma tem sido usada como um remédio à base de ervas para a doença de Crohn.
   • A dosagem de cúrcuma para o tratamento regular é de 1 a 2 gramas por dia. Você pode realçar os alimentos com açafrão, como uma porção de frango com curry ou arroz com curry, que é o suficiente para atender à sua ingestão diária de açafrão.

4. 

   Tome ácido fólico e suplementos de ferro. O ácido fólico e o ferro que existem naturalmente no corpo devem estar em níveis normais para garantir a produção de células sanguíneas saudáveis ​​para fornecer oxigênio suficiente e nutrientes essenciais para outros órgãos do corpo. .
   • Infelizmente, os pacientes de Crohn frequentemente precisam evitar vegetais crucíferos e nozes, que são fontes ricas em ácido fólico e ferro.
   • Uma boa terapia é tomar comprimidos de ferro e ácido fólico na dose de 60 mg de ferro e 400 mircorgram de ácido fólico pelo menos um comprimido por dia para repor esta deficiência de dois minerais.

5. 

   Tome suplementos de vitamina D. A deficiência de vitamina D tem sido associada à doença de Crohn e pode piorar os sintomas se você já tiver a doença. Isso porque a vitamina D atua como um poderoso antiinflamatório, ajudando o sistema digestivo a voltar ao normal.
   • A melhor fonte de vitamina D é a luz solar (pelo menos 15 minutos por dia), pois a luz solar atua como um catalisador na síntese de vitamina D do corpo.
   • Você pode tomar suplementos de vitamina D em cápsulas moles na dose de 1.000 UI por dia para prevenir os sintomas da doença de Crohn.
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Método 3 de 5: mudanças no estilo de vida

1. 

   Evite bebidas alcoólicas. O álcool tem um efeito prejudicial à saúde e a doença de Crohn fornece apenas mais um motivo para evitá-lo. Isso ocorre porque o álcool afeta negativamente o sistema digestivo.
   • No álcool contém acetaldeído, uma substância tóxica para o corpo. Este veneno estimula o revestimento do estômago e dos intestinos.
   • O álcool também aumenta a secreção de ácido estomacal, piorando os sintomas da doença de Crohn.

2. 

   Evite certas substâncias que podem irritar seu estômago. A doença de Crohn é uma inflamação crônica do revestimento do estômago e dos intestinos, por isso é importante evitar substâncias que irritam o sistema digestivo. Alguns estimulantes incluem:
   • Cigarro: A nicotina do tabaco aumenta a secreção de ácido estomacal. Quando o ácido do estômago secreta muito, o muco natural do estômago (que atua como uma camada protetora) é danificado, causando úlceras no estômago e nos intestinos.
   • Alimentos picantes: A capsaicina na pimenta malagueta é usada como condimento. A capsaicina é um estimulante que causa uma sensação de queimação ao ser ingerida. Também é irritante para o revestimento do esôfago e estômago.
   • Cafeína: A cafeína pode aumentar a secreção de ácidos estomacais, causando um atraso na cura das úlceras estomacais. Algumas bebidas que contêm cafeína são café, chá e refrigerante.

3. 

   Controle o seu nível de estresse. O estresse pode causar o agravamento da doença de Crohn, pois situações estressantes podem provocar os sintomas da doença.
   • Quando o corpo está sob estresse, o sistema imunológico está sobrecarregado. Manter a calma ajudará a evitar que os sintomas piorem.
   • O modo normal de digestão muda quando o corpo está estressado, a atividade do estômago é afetada, fazendo com que a absorção diminua, enquanto aumenta a secreção de ácido estomacal. Você pode controlar o estresse com técnicas de relaxamento.

4. 

   Pratique exercícios regularmente. Os exercícios ajudam a aliviar os músculos tensos e a reduzir a ansiedade. Natação, corrida e ciclismo são exercícios recomendados para pessoas com doença de Crohn. Praticar exercícios de 3 a 4 vezes por semana por cerca de 30 a 45 minutos pode trazer um alívio considerável.

5. 

   Pratique exercícios respiratórios. Respirar lenta e profundamente pode ajudar a relaxar os músculos estressados. Tente inspirar lentamente pelo nariz por até 5 segundos e depois expire pela boca por até 7 segundos. Você pode fazer isso várias vezes ao dia - melhor de manhã e à noite.

6. 

   Reserve um tempo para fazer coisas que você gosta. Ao participar de atividades recreativas, você pode prestar menos atenção à sua doença. Você pode fazer compras, assistir programas na TV, navegar na internet ou simplesmente estar com seus entes queridos. Isso pode ajudá-lo a relaxar e aliviar, especialmente se você estiver em uma situação estressante. propaganda

Método 4 de 5: usando terapias alternativas e complementares

1. 

   Experimente a terapia de biofeedback. O biofeedback é uma terapia alternativa para pacientes com doenças relacionadas ao sistema imunológico. A doença de Crohn às vezes é causada por uma hipersensibilidade ao sistema imunológico, que causa inflamação severa no intestino delgado e dor abdominal difusa.
   • Portanto, o biofeedback pode ser um método eficaz no controle dos sintomas da doença de Crohn. Com essa terapia, o paciente é conectado a um dispositivo que transmite sinais elétricos para coletar as respostas das respostas do corpo aos sinais emitidos.
   • O médico usará o feedback do seu corpo para ajustar a frequência e a intensidade dos sinais elétricos emitidos nos tratamentos a seguir. A máquina então converte esses sinais para sinalizar ao corpo para responder e responder melhor a anormalidades no corpo.
   • O princípio da terapia de biofeedback é permitir que o corpo se adapte melhor e se cure naturalmente mais rapidamente contra a doença de Crohn. A frequência das sessões de tratamento é determinada pelo médico com base na gravidade da doença e na gravidade dos sintomas.

2. 

   Experimente acupuntura. A acupuntura tem suas raízes na medicina tradicional chinesa, na qual finas agulhas de acupuntura são injetadas na pele em pontos específicos do corpo.
   • Os acupunturistas identificam pontos de acupuntura especiais para agulhamento. Esta terapia estimula o corpo a liberar endorfinas (o analgésico natural do corpo), o que ajuda a aliviar a dor e a inflamação no sistema digestivo.
   • Ao estimular os processos naturais de cura e proteção do corpo, os acupunturistas visam apoiar o sistema imunológico para combater a inflamação e a infecção e reduzir os sintomas da doença de Crohn.
   • Experimente a acupuntura pelo menos uma vez por mês para ver os resultados no tratamento dos sintomas.

3. 

   Considere a terapia homeopática. A homeopatia é um ramo especial da terapia alternativa em que diluições derivadas de plantas, animais e outras substâncias são usadas para tratar certas doenças, como a doença de Crohn. No tratamento da doença de Crohn, a homeopatia é usada muito especificamente, dependendo de seus sintomas.
   • Consulte um especialista em terapia homeopática para a doença de Crohn.
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Método 5 de 5: use terapias não naturais

1. 

   Tome medicamentos para ajudar a aliviar seus sintomas. Não há cura direta para a doença de Crohn. A medicação é usada para tratar os sintomas ao invés de curar.Os seguintes medicamentos são comumente usados ​​para controlar os sintomas:
   • Sulfassalazina: Este medicamento trata a inflamação causada por irritação do estômago e intestinos.
   • Prednisona: Os medicamentos que contêm corticosteróides também são usados ​​para tratar a inflamação.
   • Azatioprina: É uma droga imunossupressora que atua inibindo a síntese de DNA, RNA e proteínas que inibem o metabolismo celular, prevenindo assim a inflamação.
   • Ampicilina: Um antibiótico usado para combater o crescimento de bactérias no estômago e nos intestinos.

2. 

   Entenda que a cirurgia é necessária em casos graves. Os casos graves podem exigir intervenção cirúrgica. A cirurgia é indicada quando os sintomas não respondem às terapias naturais ou medicamentos. A cirurgia não trata diretamente a doença, mas remove áreas de sangramento, congestão, inflamação, tumores ou abscessos.
   • Geralmente, entretanto, a cirurgia não é feita apenas uma vez devido à alta probabilidade de recorrência. As cirurgias mais comuns para aliviar a doença de Crohn são a ileostomia e a remoção do intestino.
   • A Ileostasia é um procedimento comumente realizado em pacientes com doença de Crohn. Esta é a cirurgia para abrir o intestino delgado que conecta a última seção do intestino e o estômago. Esse procedimento geralmente é feito quando todo o intestino grosso está danificado.
   • Cirurgia de remoção do intestino. Existem muitos casos em que apenas o intestino danificado é removido. Esta lesão é removida e as duas extremidades saudáveis ​​restantes são unidas. A ileostomia não é necessária se uma intestina foi realizada.
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