Autor:
Robert Simon
Data De Criação:
21 Junho 2021
Data De Atualização:
1 Julho 2024
Contente
Pessoas com Transtorno da Personalidade Narcisista (NPD) geralmente dão a impressão de serem charmosas, sociáveis e confiantes. No entanto, essa personalidade carismática será ofuscada e substituída pela imagem de uma pessoa egoísta. É muito difícil lidar com esse tipo de pessoa. De acordo com especialistas, o NPD é uma das doenças mentais mais difíceis de tratar. Se a pessoa com NPD for um membro da família, chefe ou alguém por quem você se preocupa profundamente, então provavelmente você está procurando uma maneira correta de ficar com ela. Você pode ter que escolher se ajustar para viver com alguém com narcisismo, mas é um caminho difícil.
Passos
Método 1 de 3: lidando com o egoísmo
É preciso lidar com esse tipo de pessoa. Eles dificilmente estão interessados em ouvi-lo e não prestam atenção às suas necessidades. Os narcisistas presumem que sabem mais do que os outros, então veem suas decisões como a resposta mais sensata para qualquer problema. O narcisista sempre espera que você seja o que eles querem e é provável que desenvolva lutas pelo poder ou sérios problemas de controle em seu relacionamento com essa pessoa.- Não parece que essa pessoa esteja emocionalmente envolvida no relacionamento com você, mas fica com raiva se for criticada de alguma forma. Ele tem um histórico de romper relacionamentos por pequenos motivos. Se você quiser manter um relacionamento, como viverá e protegerá seus sentimentos?
- Determine se é verdade que você não pode ou não vai deixá-los na vida. Se você for apenas um novato, é melhor deixar o relacionamento de lado.
Evite colisões. Você não tem a chance de convencer um narcisista a entender que eles estão errados. Então você só escolhe quando é necessário enfrentar, sem perder o esforço de lidar com uma questão que tem ênfase no seu comportamento, pois é quase impossível contorná-la.- Se seu cônjuge monopolizou a reunião de família ontem à noite e o envergonhou com as histórias exageradas, trate isso como se fosse o passado.Tome precauções em sua próxima reunião, combinando com ele para sentar ao lado de outro membro quieto que está disposto a ouvir as realizações deslumbrantes de outras pessoas.
- Se o problema envolve sua decisão, como não compartilhar o carro com ele se ele for dirigir depois de beber em uma festa hoje à noite, você deve ser franco. Sinta-se à vontade para sair sem explicar o motivo dessa ação. É algo que você deve fazer com um narcisista para que ele possa entender e aceitar o problema, você não precisa apresentar motivo com urgência.
Adendo: Estabeleça limites claros na forma de "se você fizer X, então farei Y" e prossiga. Por exemplo, "se você me insultar, vou embora".
Estabeleça interações orientadas a objetivos. Os narcisistas adoram fazer vitórias e depois se gabar de suas realizações. Portanto, você deve estabelecer metas que satisfaçam suas necessidades e criem orgulho para elas.
- Se você se sentir vulnerável toda vez que pensar em pedir a seu marido narcisista para arrumar o quintal, sugira que ele seja o anfitrião da próxima festa ao ar livre. O narcisista gosta de ser protagonista em encontros sociais, então esse é o tipo de evento que atrai um público que ele adora. Pergunte o que ele precisa fazer, aceite a limpeza da casa e prepare lanches para a reunião. Mostre interesse em seus músculos enquanto limpa o quintal. É engraçado como você provavelmente obterá ainda mais resultados do que esperava com um quintal limpo, porque quando elogiado ele pode até aceitar sua sugestão de trabalhar em outro projeto (como construir um lago água, eleve o terreno do jardim ou faça uma mangueira para regar as plantas). Esta é a chave para ele reclamar na festa.
Saiba o que é importante para um narcisista. Lembre-se de que um narcisista geralmente não entende ou não respeita suas palavras e comportamentos que transmitem seus sentimentos. Na verdade, ele pode estar friamente ressentido e magoá-lo.
- Em vez disso, você precisa estudar o assunto e perceber o que é importante para ele. Então dê a eles um presente real com seu tempo ou dinheiro, e você receberá uma palavra de amor verdadeiro dele.
Recomendar terapia por bate-papo. O único tratamento eficaz para esse transtorno é a terapia de conversação. A psicoterapia pode ser intrusiva para remodelar a percepção que uma pessoa tem de si mesma e de seu lugar no mundo ao seu redor. Assim, ele tem uma visão mais precisa de suas habilidades práticas, aceitando-se e recebendo as opiniões de outras pessoas no processo de pensamento.
- No entanto, uma vez que o narcisista se vê como quase perfeito, não há necessidade de ver a necessidade de tratamento psicológico ou de mudança de comportamento.
- A psicoterapia ajuda o narcisista a aprender a buscar a ajuda de outras pessoas para se beneficiar mais das relações pessoais e profissionais.
- Mas pode ser difícil convencer uma pessoa com NPD a procurar um terapeuta, se envolver em terapia e manter o processo em andamento até que os resultados sejam alcançados. Se o narcisista procura ajuda psicológica, é principalmente para lidar com sua depressão ou tendências suicidas. Esse tipo de pessoa geralmente recusa qualquer conversa sobre mudança de personalidade ou modificação comportamental.
- Não há medicação para narcisismo, embora possa ser necessária medicação durante o tratamento para controlar alguns sintomas ou problemas que surgem, como depressão.
Método 2 de 3: Identificando características de transtorno de personalidade egoísta
Considere a infância da pessoa. NPD geralmente se desenvolve em homens, começando no início da adolescência ou no início da idade adulta. Os especialistas não determinaram a causa exata, mas as suposições podem ser devido a alguns métodos parentais:
- Métodos parentais muito rígidos: o ensino muito duro pode fazer com que o desejo acalentado de uma criança se acumule com o passar dos anos.
- Mimos demais: Do outro lado dos extremos, a maneira de criar muito amor e indulgência faz a criança pensar que tem todo o poder e é perfeita.
- Mas o narcisista parece ser o produto de uma educação que incorpora fatores extremos, incluindo frieza e cuidado.
Observe se a pessoa pensa que está sempre certa. No início, o narcisismo se manifesta na forma de uma pessoa com muito autoestima, muito confiante em suas habilidades. Com o tempo, eles começam a manifestar uma crença indevida em si mesmos, que nunca estão errados e têm um valor maior do que aqueles ao seu redor.
Observe se a pessoa os considera o centro do universo. O narcisista muitas vezes vê o mundo girar em torno dele e faz o que for preciso para permanecer nesse estado, como monopolizar as conversas.
A pessoa fica facilmente irritada ou abusiva com a linguagem. Quando o narcisista sente que não está sendo tratado como especial como esperava, começa a ficar com raiva ou a falar mais para reprimir a outra pessoa.
- Diferencie-se do Transtorno da Personalidade Anti-Social (ASPD) observando se a pessoa está infringindo a lei. Algumas pessoas com NPD podem falar de forma muito agressiva, mas não são violentas ou ilegais, e muitas vezes controlam bem o próprio comportamento.
É a pessoa arrogante ou orgulhosa. Pessoas com NPD são frequentemente vistas como arrogantes, agressivas ou egocêntricas. Eles tendem a desprezar seus subordinados (que são basicamente qualquer pessoa) e a rebaixar os outros para se elevarem. Eles irão manipular os outros para conseguir o que desejam.
Identifique a falta de empatia. Talvez o problema mais desafiador de lidar com um narcisista seja que ele é realmente incapaz de ter empatia e não quer aprender como ter empatia.
- Distinguir narcisismo de autismo observando o quanto eles sentem pelos outros. Pessoas autistas podem ter dificuldade em entender os sentimentos de outras pessoas, mas são genuinamente interessadas, podem às vezes se oferecer para ajudar e ficarem chateadas quando veem outras pessoas de mau humor (às vezes quando se esquivam quando se sentem sobrecarregados). O narcisista se preocupa pouco com os sentimentos dos outros.
Adendo: Para um narcisista, a empatia pode ser o seguinte: "Eu sei como você se sente, mas não me importo." Algumas pessoas com NPD reconhecem e entendem os sentimentos dos outros, mas não sabem como compartilhar. Eles usam essas informações para manipular outras pessoas.
Observe se a pessoa está exagerando quando criticada. Ele não tentará satisfazer o pedido de outra pessoa. Na verdade, eles até reagem com raiva a qualquer pedido desse tipo, porque é considerado uma crítica.
- Houve um tempo em que as pessoas pensavam que o exagero da autoestima do narcisista era para compensar sua falta de autoestima. Mas hoje os especialistas afirmam que os narcisistas se enganam acreditando verdadeiramente que são ótimas pessoas. Eles sentem o direito de ser admirados pelos outros, apesar das evidências de seu sucesso.
- Portanto, um narcisista pode reagir de forma exagerada, até mesmo tornar-se agressivo ao sentir a mais leve crítica.
- Distinguir NPD de Transtorno de Personalidade Limite (BPD) observando se eles levam os comentários de outras pessoas profundamente em mente. Algumas pessoas com TPB podem ficar com raiva enquanto alguém com TPB entra em pânico e cai em uma espiral de baixa auto-estima.
A pessoa tem expectativas irrealistas? Os narcisistas têm crenças exageradas sobre auto-importância, superioridade, realização e habilidade; tem comportamento manipulador e também deseja que os outros sejam obedientes, admirados e poderosos; Suas cabeças estão cheias de pensamentos "delírios de sucesso, poder, excelência, beleza e querer ter um companheiro perfeito".
- Eles exigem que os outros se representem criando o produto da mais alta qualidade ou "melhor".
Veja se a pessoa está aproveitando. Pessoas com narcisismo geralmente tendem a manipular ou tirar vantagem de situações e relacionamentos na vida para progredir ou contornar certos comportamentos.Se encontrarem uma maneira de conseguir o que desejam, geralmente conseguirão tudo o que precisam.
- Por exemplo, digamos que você seja indeciso e tende a ter falta de confiança. Se você e seu narcisista discutem sobre o que seu ex fez de errado, e você os confronta alguns dias depois, eles podem negar dizendo: "Não seja bobo, não é assim", para eles. saiba que a frase o fará duvidar de sua própria opinião.
Veja o relacionamento de amor deles. É difícil viver ou trabalhar com alguém com narcisismo. Pessoas com NPD têm problemas nos relacionamentos, bem como no trabalho ou na escola.
- Alguns acham que uma falha em sua pessoa perfeita leva à depressão ou ansiedade. Pensamentos suicidas complicam as coisas.
A pessoa abusou de drogas ou álcool? Quando a vida não está indo bem, o narcisista pode facilmente abusar de drogas ou álcool. Verifique a quantidade de álcool que bebem ou se usam drogas.
Distinguir entre um narcisista malicioso e um narcisista é tentar ser melhor. Embora o narcisismo torne muito difícil ser uma pessoa boa, algumas pessoas com NPD não são necessariamente pessoas más. Pessoas com NPD podem escolher tratar os outros com bondade e respeito, embora seus equívocos tornem isso difícil.
- Essa escolha deve ser feita por eles. Você não pode mudá-los e não é sua responsabilidade. Não perca tempo “consertando” alguém quando essa pessoa não vê nada de errado em seu comportamento.
- Observe se a pessoa está disposta a olhar para trás em seu comportamento, pedir desculpas ou não, mostrar preocupação pelos outros e se trata bem os outros. Eles podem aprender a lidar melhor com as pessoas ao seu redor.
- Não tolere o abuso da linguagem. Ninguém merece ouvir alguém gritar com você, então fique longe deles se eles fizerem isso.
Método 3 de 3: cuide de você e das pessoas ao seu redor
Procure ajuda emocional em outro lugar. Agora você tem que aceitar que suas necessidades emocionais não serão atendidas por essa pessoa. Encontre um amigo íntimo ou confidente (como um parente, conselheiro ou sacerdote) que esteja disposto a ouvir e compreender todas as vezes que você precisar falar sobre suas frustrações. Você deve construir uma rede de amigos para preencher as lacunas emocionais de sua vida.
- Se seu cônjuge tiver NPD, ele não compartilhará nenhuma alegria com você toda vez que você tiver um emprego no trabalho, porque isso não tem nada a ver com ele pessoalmente. Eles podem até reconhecer suas realizações de forma negativa se não receberem elogios regulares de seu trabalho. Você deve estar preparado para aceitar o desprezo dele.
- Publique um recado alegre nas redes sociais ou ligue para um amigo para comemorar com você.
Aprenda como melhorar sua qualidade de vida por conta própria. Cada indivíduo é uma entidade única, então você precisa aprender sobre o transtorno de personalidade narcisista e tentar entender como o narcisista vê seu mundo. Entender esse tipo de pessoa ajuda você a adaptar sua abordagem de maneira mais adequada, para que possa obter os resultados que espera com mais frequência.
- Preveja sua reação a situações específicas e, em seguida, faça um script para obter os resultados desejados. Examine como ele o vê no mundo deles e, em seguida, tente se encaixar nesse padrão para obter o melhor ajuste.
- Não passe muito pelo arco para causar um acidente, mas improvise para um final feliz para vocês dois. Lembre-se de usar a frase que ela costuma sussurrar para a neta ao se casar: Ele fará o que você quiser se você fizer seu marido pensar que foi ideia dele.
- Quanto melhor você conhecer e saber sobre o narcisista, a barreira que se desvanece entre vocês dois mostrará que você realmente se preocupa com eles e, em última análise, beneficiará a ambos.
Não ignore gestos emocionais. Você pode descobrir que um narcisista reage bem a atos de boa vontade, mas não mostra sua afeição, mas isso não significa que você tenha que abrir mão dos gestos emocionais que vêm do seu coração.
- Na verdade, ele adora mostrar a seu colega de trabalho a mensagem de amor que você colocou em sua lancheira. Mas lembre-se de que você pode não ser grato quando ele voltar para casa naquela noite.
- Uma atitude gentil irá satisfazer sua necessidade de demonstrar amor sem machucá-lo, desde que você não espere que ele responda ao gesto.
Procure o conselho de outras pessoas. Você está no caminho certo quando aprende sobre o transtorno de personalidade narcisista sozinho. Existem muitos grupos de apoio, livros e recursos disponíveis para ajudá-lo a encontrar conselhos para ajudá-lo neste relacionamento turbulento.
Compartilhe ideias com outras pessoas. Lembre-se de que você não é o único que vive com um narcisista. Você pode compartilhar sua opinião com seus amigos e colegas, pois eles estão lutando para manter um relacionamento com a própria pessoa.
Supervisione seus filhos. Se você tem filhos pequenos morando com o narcisista, faça um esforço para mantê-los seguros perto dessa pessoa. Um pai narcisista freqüentemente abusa de abusos verbais ou emocionais. Certifique-se de que seu filho não possui certas habilidades sociais por causa do comportamento que ele causa. Então você encontra uma maneira de suplementar ou reeducar a habilidade para que eles não se tornem narcisistas no futuro. propaganda
Adendo
- Normalmente os homens são propensos ao narcisismo, mas às vezes as mulheres também estão presentes.
Atenção
- Se a pessoa com NPD tiver pensamentos suicidas, leve-a ao pronto-socorro imediatamente.
