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• Passos
• Adendo
• Atenção

A cesariana, também conhecida como cesariana, é um parto cirúrgico. A cesariana é uma cirurgia de grande porte e a recuperação leva mais tempo do que o parto normal, além de exigir técnicas diferentes. Se uma cesariana transcorrer sem complicações, você precisará ficar no hospital por cerca de três dias e levará de quatro a seis semanas para parar o sangramento, dar alta e interromper a maioria do tratamento. que você tem que tomar. Com os cuidados certos da equipe de saúde, o apoio de familiares e amigos e autocuidado em casa, você se recuperará rapidamente.

Passos

Parte 1 de 2: Recuperação no hospital

1. 

   Ir caminhar. Você precisará ficar no hospital por dois a três dias. Durante as primeiras 24 horas, você é incentivado a se levantar e dar uma caminhada. O movimento ajudará a prevenir os efeitos colaterais comuns de uma cesariana, como constipação e acúmulo de gases no abdômen, bem como outras complicações perigosas, como hematoma. A enfermeira irá monitorar seus movimentos.
   • Geralmente é desconfortável começar a andar, mas a dor vai diminuir rapidamente.

2. 

   
   
   Peça ajuda com a amamentação. Assim que se sentir melhor, pode começar a amamentar ou dar mamadeira. Peça a uma enfermeira ou instrutor de enfermagem para ajudá-lo a ajustar sua posição e a de seu bebê de uma forma que não coloque pressão em seu abdômen em recuperação. Um travesseiro será muito útil.

3. 

   
   
   Pergunte sobre vacinas. Converse com seu médico sobre cuidados preventivos, incluindo imunizações, para proteger a sua saúde e a de seu bebê. Se você não recebeu as vacinas mais recentes, sua estadia no hospital será um bom momento para fazer isso.

4. 

   
   
   Mantenha limpo. Mantenha as mãos limpas durante todo o período de internação e não hesite em pedir aos médicos e enfermeiras que desinfetem as mãos antes de tocar em você ou em seu bebê. As infecções hospitalares, como Staphylococcus aureus resistente à meticilina (MRSA), podem ser evitadas simplesmente lavando as mãos.

5. 

   Marque uma consulta de acompanhamento. Depois de sair do hospital, você precisará consultar seu médico para uma consulta de acompanhamento em cerca de quatro a seis semanas ou antes, dependendo do seu médico.
   • Alguns pacientes vêm ao consultório alguns dias após a alta para remover o pino cirúrgico ou examinar a ferida.
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Parte 2 de 2: recuperação em casa

1. 

   Descansado. Durma de sete a oito horas todas as noites, se puder. O sono estimula o crescimento do tecido, ajudando a cicatrizar a ferida. O sono também reduz os níveis de estresse, o que, por sua vez, reduz a inflamação e melhora a saúde.
   • Dormir o suficiente com bebês pode ser difícil! Peça ao seu parceiro ou outro membro adulto da família para acordar à noite. Se você estiver amamentando, eles podem trazer o bebê para você. Lembre-se de que o choro noturno irá embora por conta própria: ouça por alguns segundos antes de decidir sair da cama.
   • Tire uma soneca quando puder. Quando seu filho tira uma soneca, você também deve dormir. Quando visitantes vêm visitar seu bebê, é uma boa ideia pedir a eles que cuidem dele para tirar uma soneca. Este não é um ato rude: você está se recuperando da cirurgia.

2. 

   Beber água. Beba água e outras bebidas para compensar a perda de líquidos durante o parto e para prevenir a constipação. A quantidade de líquidos que você consome será monitorada enquanto você estiver no hospital, mas quando chegar em casa, é sua responsabilidade beber líquidos suficientes. Ao amamentar, mantenha um copo de água com você.
   • Não existe uma dose específica de água que uma pessoa precise beber todos os dias. Você deve beber líquidos suficientes para não se sentir seco ou com sede. Se sua urina for amarela escura, você está desidratado e deve beber mais água.
   • Em alguns casos, seu médico irá aconselhá-lo a reduzir ou manter a quantidade de água que você consome.

3. 

   Coma bem. Comer refeições e lanches nutritivos é especialmente importante durante a recuperação da cirurgia. Seu sistema digestivo está se recuperando, então você precisará ajustar um pouco sua dieta normal. Se você tiver problemas de estômago, experimente alimentos leves que não contenham muita gordura, como arroz, frango grelhado, iogurte e torradas.
   • Se você está constipado, aumente a ingestão de fibras. É importante consultar o seu médico antes de aumentar significativamente a quantidade de fibra que você consome ou de tomar um suplemento de fibra.
   • Continue tomando vitaminas pré-natais para acelerar o processo de recuperação.
   • Cozinhar pode envolver levantamento e dobra perigosos. Se você estiver com um parceiro, parente ou alguém que possa cuidar de você, peça a eles que preparem uma refeição ou participem de um programa alimentar (programa de entrega de comida de bebê grátis ou pago) se você morar na América.

4. 

   Ande mais a cada dia. Assim como quando você estava no hospital, você precisa continuar se movendo. Tente aumentar o tempo de caminhada alguns minutos por dia. Isso não significa que você precisa se exercitar! Não ande de bicicleta, corra ou faça qualquer outro exercício extenuante por pelo menos seis semanas após uma cesariana; pelo menos, consulte seu médico primeiro.
   • Evite subir escadas o máximo possível. Se o seu quarto for no andar de cima, você deve descer as escadas nas primeiras semanas de recuperação ou, se não puder mover o quarto, limite o tempo que leva para subir e descer. escadas.
   • Evite levantar algo mais pesado do que seu filho, e não fazer exercícios pesados ​​para as coxas ou levantar pesos.
   • Evite esmagar ou qualquer outro movimento que coloque pressão sobre o abdômen lesionado.

5. 

   Tome remédio quando sentir dor. Seu médico pode recomendar acetaminofeno, como Tylenol. A maioria dos analgésicos é segura para mulheres que amamentam, mas você deve ficar longe de aspirina ou medicamentos que contenham aspirina por 10 a 14 dias após a cirurgia, pois a aspirina pode minimizar a coagulação do sangue. O controle da dor é muito importante para a nutriz, pois interfere na produção do hormônio necessário para a produção do leite.

6. 

   Apoie seu abdômen. Apoiar a ferida reduzirá a dor e a chance de a ferida se abrir novamente. Você deve colocar um travesseiro sobre a incisão ao tossir ou respirar fundo.
   • Espartilhos, ou "calças de barriga", geralmente são ineficazes. Você deve consultar seu médico antes de aplicar pressão em sua incisão.

7. 

   Limpe a incisão. Lave todos os dias com água morna e sabão e seque. Se o seu médico aplicou um pedaço de curativo na incisão, você deve deixá-lo cair sozinho ou removê-lo após uma semana. Você pode cobrir a ferida com um curativo para maior conforto ou quando estiver escorrendo, mas lembre-se de trocar o curativo todos os dias.
   • Evite aplicar loção ou pó na incisão. Esfregar, esfregar, molhar ou tomar banho de sol na ferida retardará a recuperação e poderá abrir a ferida.
   • Não use produtos de limpeza que possam retardar a recuperação, como peróxido de hidrogênio.
   • Lave como de costume e seque a incisão após o banho. Não tome banho, nade ou mergulhe a incisão na água.

8. 

   Use roupas largas. Vista roupas largas e macias que não esfreguem a incisão.

9. 

   Abstenha-se de fazer sexo. Após uma cesariana ou parto normal, seu corpo precisa de quatro a seis semanas para se recuperar antes que você possa se envolver em quase qualquer atividade sexual. Se você fizer uma cesariana, pode levar mais tempo para a incisão cicatrizar completamente. Você deve esperar até que seu médico permita que você faça sexo normal.

10. 

    Use tampões regulares para absorver o sangue vaginal. Mesmo se você não tiver um parto vaginal, ainda notará uma linha de sangue vermelho brilhante saindo de sua vagina, chamada de fluido, no primeiro mês após o nascimento do bebê. Não aplique duchas nem use tampões tubulares, pois podem causar infecção até a permissão do seu médico.
    • Se o seu sangue vaginal for muito bonito ou tiver um cheiro desagradável, ou se você tiver febre acima de 38 ° C, consulte o seu médico.
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Adendo

• Muitos acreditam que o caldo natural, especialmente o caldo de osso, pode acelerar a recuperação.
• Durante a cirurgia, sua nova camada de pele se formará. A pele nova tem tendência a cicatrizes, portanto, após a cirurgia, você deve protegê-la do sol por seis a nove meses ou mais.

Atenção

• Contate seu médico se seus pontos estiverem abertos.
• Consulte o seu médico se você tiver quaisquer sinais de infecção no local da cirurgia, incluindo febre, dor intensa, inchaço, queimação ou vermelhidão, estrias vermelhas que se estendem do lado da incisão, pus, inchaço dos gânglios linfáticos em seu pescoço , axilas e virilha.
• Se seu estômago estiver dolorido, tenso, rígido ou dolorido ao urinar, você pode estar com uma infecção.
• Ligue para 115 para atendimento urgente se estiver enfrentando sintomas perigosos, como desmaios, dor de estômago forte, tosse com sangue ou dificuldade respiratória grave.
• Consulte seu médico se tiver dor no peito e sintomas semelhantes aos da gripe.
• Se você se sentir triste, com vontade de chorar, sem esperança ou tiver pensamentos ruins depois que o bebê nascer, pode estar sofrendo de depressão pós-parto. Isso é normal e ocorre em quase todas as mulheres. Você pode entrar em contato com seu profissional de saúde.