Reduzir a febre - Dicas

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A febre em si não é uma doença, mas geralmente um sinal de que o corpo está trabalhando para lutar contra a doença. Normalmente, você não deve baixar a febre completamente, pois isso pode afetar a capacidade do seu corpo de atacar bactérias ou vírus. Dependendo da causa da febre, você mesmo pode conseguir reduzi-la ou procurar tratamento para a causa subjacente. Se a febre o deixa desconfortável ou preocupado quando a febre está muito alta, existem maneiras que podem ajudar a reduzir a febre.

Passos

Método 1 de 4: cuide de si mesmo

Tire suas roupas. Embora possa sentir frio quando você tem febre, a temperatura do seu corpo estará muito alta e você precisará abaixá-la para se sentir mais quente. Use roupas finas para ajudar a resfriar o corpo e pode usar cobertores finos, se necessário.
- Usar muitas roupas e cobertores pode ser perigoso quando você está com febre, pois aumenta a temperatura do corpo.
Crie uma temperatura confortável. Embora as temperaturas ambientes extremas impeçam seu corpo de irradiar calor, você não deve deixá-lo cair muito. Tremer é a maneira natural do corpo controlar sua temperatura interna. Como resultado, a temperatura está muito baixa para causar arrepios e piorar a febre.
- Se a sala estiver muito quente e apertada, abra uma janela ou ligue um ventilador.
Use água para reduzir a febre. O resfriamento da pele é uma ótima maneira de diminuir a temperatura corporal. No entanto, você precisa ter cuidado para não deixar seu corpo muito frio. Aplique uma toalha úmida na testa e nas mãos, pés ou mergulhe em água morna. A água deve ser morna, não fria, para evitar sacudir o corpo.
- Imersão é a solução ideal para uma criança com febre.
- Você deve ter lido em algum lugar que a aplicação de álcool isopropílico na pele pode reduzir a febre. No entanto, o álcool pode penetrar na pele e causar intoxicação por álcool. Portanto, é melhor usar apenas água limpa.
Tome medicamentos sem receita. Se a febre o deixa desconfortável, você pode tomar redutores de febre vendidos sem prescrição médica, como paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno. Siga sempre as instruções de dosagem.
- O acetaminofeno pode ajudar a reduzir a febre e aliviar a dor e outros efeitos colaterais da febre. Se você tem problemas de fígado, não deve tomar paracetamol sem primeiro consultar o seu médico.
- A aspirina pode ser usada para reduzir a febre em adultos, mas não deve ser usada em crianças, pois pode causar um sério problema de saúde chamado síndrome de Reye.
- Lembre-se de que esses medicamentos podem ajudá-lo a se sentir melhor, mas não tratam a causa subjacente da febre. Se você suspeitar que tem uma infecção bacteriana, você precisa consultar seu médico imediatamente e tomar a medicação correta conforme prescrita.
Descanse muito. Sono extra e bastante tempo para uma caminhada podem ajudar seu corpo a combater a febre. Você não precisa ficar na cama o dia todo, mas evite fazer esforço.
- Ficar fora da escola ou do trabalho para ficar em casa é uma maneira ideal de descansar e evitar a propagação de vírus ou bactérias para amigos ou colegas de trabalho.
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Método 2 de 4: alimentação saudável

Adicione bastante água. A febre pode deixá-lo mais desidratado e causar muitos outros sintomas. Beber muita água ajuda você a se sentir melhor e aumenta a resistência do corpo às doenças.
- As necessidades de água do corpo dependem de muitos fatores, incluindo peso e nível de atividade. A maioria de nós precisa beber cerca de 9 a 13 copos de água por dia.
- Água é a melhor opção, mas você também pode beber sucos de frutas e bebidas esportivas diluídas (água diluída na proporção de 1: 1) ou um suplemento de eletrólitos como Pedialyte.
Coma os alimentos certos. Coma alimentos nutritivos e fáceis de digerir que mantenham seu corpo saudável para combater doenças. Coma muitos vegetais e evite junk food não saudáveis.
- Proteína magra (carne magra) e gorduras saudáveis de fontes como o azeite são essenciais.
- Comer alimentos que contêm bactérias probióticas naturais, como o iogurte, pode ajudar seu corpo a combater doenças.
- Além disso, você pode tomar um multivitamínico para melhorar a saúde geral ou tomar vitamina C e ácidos graxos ômega-3 para estimular o sistema imunológico enquanto reduz a inflamação. Observe que você precisa conversar com seu médico sobre a ingestão de suplementos, especialmente enquanto estiver tomando medicamentos.
Faça uma dieta fluida. Você não precisa seguir uma dieta puramente líquida, mas tente incorporar uma variedade de alimentos líquidos para reabastecer a água e ajudar na digestão. Picolés e sopas são duas ótimas opções. propaganda

Método 3 de 4: tente remédios caseiros

Beba chá. Existem muitos chás de ervas que podem ajudar o corpo a combater infecções e reduzir a inflamação. Você pode comprar chás de ervas de ingredientes benéficos ou fazer o seu próprio, preparando ervas em água ou misturando-as com ervas em pó. As seguintes ervas têm efeitos antipiréticos:
- Chá verde
- Garra de gato
- Ganoderma
- Cardo de leite
- Inter Radial
Use terapia homeopática. No caso de febre que não requer antibióticos ou tratamento médico, você pode tratar os sintomas com terapia homeopática. Observe que embora seja um medicamento natural, você também deve falar com seu médico para ter certeza de que é seguro, especialmente se estiver tomando medicamentos. Os seguintes ingredientes são vendidos como um remédio antipirético natural:
- Árvore papai (Aconitum)
- Abelha melífera ocidental (Apis mellifica)
- Planta do café (Belladonna)
- Árvore de Bryonia
- Ferro em homeopático (Ferrum Phosphoricum)
- Gelsemium (Gelsemium)
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Método 4 de 4: trate a causa da febre

Avalie seus sintomas. Para determinar a melhor maneira de reduzir a febre, você precisa saber a causa exata da febre. Tome nota de todos os sintomas que sentir. Consulte o seu médico imediatamente se você desenvolver quaisquer sintomas inexplicáveis (além dos virais), como dor de garganta ou dor de ouvido.
- Procure atendimento médico imediatamente se sentir confusão, dificuldade para mover ou respirar, lábios ou unhas pálidos, contração, torcicolo ou forte dor de cabeça.
- A febre alta em uma criança pequena pode causar convulsões, que geralmente são inofensivas e não indicam um problema sério de saúde. No entanto, você precisa levar seu filho ao médico o mais rápido possível, assim que ele apresentar o primeiro sintoma de uma convulsão de febre alta. Ligue para o 911 se a convulsão persistir por mais de alguns minutos. Do contrário, você pode levar seu filho sozinho para o pronto-socorro assim que a convulsão parar.
Tome antibióticos. Se você for diagnosticado com uma infecção bacteriana, como faringite estreptocócica ou infecção do trato urinário, pode ser prescrito um antibiótico para tratá-la. Tome o medicamento conforme indicado e a febre e outros sintomas devem desaparecer após alguns dias.
- Não tome antibióticos quando você tiver um vírus, como acontece com a gripe ou um resfriado comum. Os antibióticos são ineficazes no tratamento do vírus.
- Tome o antibiótico pelo tempo prescrito até que a febre passe e mesmo quando você se sentir melhor. Dessa forma, você poderá eliminar completamente a bactéria e evitar a resistência aos antibióticos no futuro.
Saiba quando a febre está muito alta. A febre não é uma preocupação, mas pode ser perigosa se for muito alta ou persistir. Procure atendimento médico imediatamente se estiver preocupado por você ou a criança estar com febre alta.
- Para crianças menores de 3 anos, procure atendimento médico se a febre estiver alta
- Para crianças de 3 a 12 meses de idade, procure atendimento médico se a febre estiver acima de 39 graus Celsius.
- Para crianças maiores de 12 meses e adultos, procure atendimento médico se a febre for superior a 40 graus Celsius e não diminuir a febre ao aplicar outros tratamentos.
- Uma febre acima de 42 graus Celsius e prolongada pode impedir o corpo de funcionar e levar a danos cerebrais se não for tratada.
- Procure atendimento médico se a febre persistir por mais de 48-72 horas, ou mais de 24-48 horas para crianças menores de 2 anos de idade.
Obtenha tratamento para problemas crônicos de saúde. A febre também pode ser causada por uma doença autoimune ou inflamatória crônica, como lúpus, vasculite e colite ulcerosa. A melhor maneira de reduzir a febre nesses casos é planejar o tratamento da doença de base.
- Se você tem uma condição médica crônica, deve consultar seu médico se tiver febre.
- A febre pode ser o primeiro sinal de doenças graves, como o câncer. Portanto, você deve consultar o seu médico se tiver febre persistente.
Procure atendimento médico imediatamente se a febre for causada por fatores ambientais. Se você desenvolver febre após a exposição ao calor extremo, pode apresentar hipertermia ou insolação. Nesse caso, o corpo precisa esfriar o mais rápido possível.
- Outros sintomas de hipertermia incluem sensação de cansaço, náusea, confusão, tontura e estado psicológico alterado.
- Pessoas com choque térmico requerem hospitalização, portanto, precisam ser tratadas imediatamente.
- Enquanto espera pelo tratamento médico, você pode baixar sua temperatura tirando a roupa, aplicando água fria, indo para um local fresco e bebendo bastante água.
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Adendo

Se seu filho tem idade suficiente e é capaz de descrever os sintomas, ouça-o. As crianças têm a capacidade de compreender histórias e contarão como estão se sentindo.
Lembre-se de que a febre é a forma de o corpo combater uma infecção, portanto, você não precisa baixá-la completamente. A febre pode ser reduzida se for muito desconfortável, mas a maioria das febres não requer tratamento.