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Todo mundo já teve um hematoma na pele uma vez na vida. Um hematoma geralmente aparece após ser atingido ou atingido com força, fazendo com que os vasos sanguíneos sob a pele se rompam ou rompam. Se a pele não estiver rasgada, o sangue se acumulará sob a pele, criando um hematoma. Os hematomas variam em tamanho e cor, mas costumam ser feios e um pouco macios ao toque. No entanto, há muitas maneiras de o ddeer ajudar a evitar e dissolver hematomas.

Passos

Método 1 de 3: hematomas derretendo

1. 

   Use uma compressa fria para reduzir o inchaço. Aplique uma compressa fria logo após o acidente. Isso ajudará a reduzir o inchaço, a descoloração e a dor. A cor escura de uma contusão é causada por sangramento quando um vaso sanguíneo se rompe. Aplicar uma compressa fria fará com que os vasos sanguíneos se contraiam e reduza a quantidade de fluxo sanguíneo, o que limitará a descoloração.
   • Para uma compressa fria, use uma bolsa de gelo, embrulhe alguns cubos de gelo ou um pacote de vegetais congelados em uma toalha limpa. Não coloque compressas frias diretamente sobre a pele, que você deve embrulhar em uma toalha para que a pele não doa. Segure a compressa na área machucada por 10 minutos, depois deixe a pele descansar por 20 minutos antes de reaplicar. Aplicar compressa fria várias vezes ao dia, por um total de 60 minutos.

2. 

   
   
   Descanse e levante qualquer área com pele machucada. Imediatamente após o ferimento, sente-se e segure a parte machucada acima do coração. Elevar a parte lesada reduzirá a quantidade de sangue que flui para o hematoma e limitará a descoloração.
   • Se o hematoma for na perna, coloque-o nas costas de uma cadeira ou sobre uma pilha de travesseiros. Se o hematoma estiver no braço, coloque-o em um apoio de braço ou nas costas do sofá.

3. 

   
   
   Use cannabis. A arnica pertence à família do girassol e suas essências são utilizadas para reduzir a inflamação e o inchaço causados ​​por contusões e entorses. Há algumas evidências de que a cannabis pode dissolver hematomas, mas essa informação não foi verificada.
   • A arnica está disponível na forma de géis, pomadas e cremes que podem ser encontrados na maioria das farmácias. Basta aplicar um pouco no hematoma de acordo com as instruções da embalagem.
   • Além disso, também vem em forma de comprimido para tomar todos os dias para ajudar a dissolver hematomas.

4. 

   
   
   Tome um analgésico. Os hematomas graves podem ser dolorosos, especialmente quando são novos. Você pode aliviar a dor tomando medicamentos como o paracetamol (Tylenol) ou um antiinflamatório não esteroidal, que ajuda a reduzir o inchaço. No entanto, esteja ciente de que antiinflamatórios não esteroides como o Motrin podem causar hematomas.
   • Embora os analgésicos ibuprofeno afinem o sangue e aumentem o fluxo sanguíneo para o hematoma, você também pode tomá-lo. No entanto, se você tiver outros problemas, como úlcera estomacal, doença cardíaca ou afinamento do sangue, não deve tomar antiinflamatórios não esteróides sem consultar seu médico.

5. 

   Use uma compressa quente para ajudar a curar a pele danificada. Assim que o inchaço desaparecer, geralmente 48 a 72 horas após a lesão, você pode mudar de uma compressa fria para uma compressa quente. As compressas quentes aumentam a quantidade de sangue que circula na área lesada, dissolvem o sangue acumulado e ajudam a cicatrizar a ferida.
   • Para uma compressa quente, você pode usar uma almofada térmica, uma bolsa de água quente ou uma toalha umedecida em água morna. Aplique compressas quentes 2 a 3 vezes ao dia por 20 minutos cada. Observe que a água não está muito quente para evitar queimar a pele.

6. 

   Use remédios caseiros. Acredita-se que muitos remédios caseiros ajudam a dissolver hematomas, mas nem todos são eficazes. Embora não haja prova científica da eficácia da vitamina K, pesquisas dizem que ela tem algo a ver com hematomas, e a aplicação de verduras amassadas como couve ou salsa pode dissolver hematomas. Esses vegetais contêm uma grande quantidade de vitamina K, por isso são úteis. Amasse 1 punhado de salsa ou couve com avelãs e aplique na pele machucada. Acredita-se que a salsa reduz a inflamação e a descoloração da pele.
   • Embora não funcione imediatamente, tomar vitamina K em vez de aplicá-la em um hematoma pode ajudar a prevenir o aparecimento de outros hematomas.
   • Oil St. A erva de joão tem sido usada para hematomas e inflamações, embora não haja muitas evidências de sua eficácia. Aplique um pouco de óleo St. A erva de John fica roxa várias vezes ao dia.
   • Você pode usar uma rede ou saco plástico para segurar a salsa antes de adicioná-la à hamamélis. Isso tornará o processo menos confuso.

7. 

   Lembre-se do método RICE. Embora esses métodos estejam listados, lembre-se das abreviações em inglês desses métodos para limpar um hematoma. A sigla RICE significa Descansar (Descansado), Gelo (Gelo), Compressão (Aplicando) e Elevação (Levantado). Aqui estão as instruções específicas para você fazer:
   • Descanso: Dê à parte danificada 1 a 2 dias de descanso.
   • Gelo: coloque uma compressa de gelo no hematoma para ajudar a aliviar a dor e a inflamação. Faça isso na pele ferida por 10 a 20 minutos de cada vez.
   • Aplicação: Isso reduzirá o inchaço. Enrole a compressa com uma bandagem elástica ou pano ao redor da pele ferida.
   • Segure: levantar a pele ferida ajudará a reduzir o inchaço com a gravidade. Eleve o órgão danificado mais alto do que a posição do coração.
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Método 2 de 3: evite hematomas

1. 

   Mude sua dieta. Uma dieta saudável rica em vitaminas e minerais ajudará seu corpo a se curar rapidamente de danos e a evitar hematomas. Especialmente as vitaminas C e K são importantes na prevenção de hematomas.
   • A vitamina C reduz os hematomas ao fortalecer as paredes dos capilares, tornando-os menos suscetíveis à quebra com o impacto. A deficiência grave de vitamina C pode causar hematomas. Muitas vezes ocorre durante doenças crônicas, deficiências nutricionais graves, durante o alcoolismo. Boas fontes de vitamina C incluem frutas cítricas, morangos, pimentas e suplementos vitamínicos.
   • A vitamina K acelera a coagulação do sangue, ajudando na cicatrização de hematomas. Pessoas com baixos níveis de vitamina K apresentam maior risco de hematomas. Pessoas com deficiência de vitamina K têm bactérias produzidas no intestino, problemas abdominais, pancreatite aguda crônica, inflamação intestinal ou abuso de álcool. Boas fontes de vitamina K incluem brócolis, espinafre, repolho e couve de Bruxelas.

2. 

   Observe as crianças pequenas para se certificar de que brincam com segurança. Freqüentemente, as crianças caem, caem, brigam, trombam com objetos e os acidentes causam fortes lesões na pele. Com crianças pequenas, a melhor maneira de evitar hematomas é não deixá-las brincar muito.
   • Sempre verifique o equipamento de proteção de seu filho. Certifique-se de que eles se ajustam e são confortáveis ​​para seu filho, para que não fiquem machucados ao praticar esportes ou participar de atividades ao ar livre.
   • Enrole a esponja no canto e no canto do armário. Como alternativa, você pode mover a mesa enquanto seu filho se diverte, se possível.
   • Lembre-se de permitir que as crianças usem sapatos para proteger os pés. Os colarinhos altos que protegem os tornozelos impedem que os pés sofram hematomas.

3. 

   Evite a exposição ao sol por longos períodos de tempo. Os danos causados ​​pelo sol na pele podem facilitar o aparecimento de hematomas. Isso é especialmente verdadeiro para os idosos, cuja pele costuma ser fina e, portanto, mais suscetível a danos e hematomas. Você precisa usar protetor solar, especialmente no rosto, e usar um chapéu e camisas de manga comprida para minimizar a exposição ao sol.
   • Use mangas compridas e calças sempre que possível, para proteção extra e proteção contra impactos fortes ou proteção solar.
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Método 3 de 3: Compreendendo hematomas

1. 

   Aprenda sobre hematomas. Um hematoma é uma mancha que aparece na pele quando pequenos vasos sanguíneos sob a pele são danificados. Quando a pele não está rompida e pequenos vasos sanguíneos se rompem, ele cria um hematoma. Os hematomas são geralmente dolorosos, sensíveis e inchados.Além disso, existem diferentes tipos de hematomas que ocorrem na pele, nos músculos e nos ossos. Hematomas de pele são comuns, mas hematomas ósseos são muito graves.
   • Um hematoma geralmente dura de várias semanas a meses e muda de cor quando está prestes a cicatrizar, passando de vermelho, roxo / azul para amarelo.
   • Se todos na família tiverem hematomas, o médico descobrirá a causa genética.

2. 

   Aprenda sobre medicamentos que causam hematomas. Alguns medicamentos podem fazer com que um hematoma apareça mais facilmente. Este medicamento dilui o sangue, causando o aparecimento de qualquer inchaço. Além disso, o sangue ralo pode facilmente causar hematomas. Hematomas inexplicáveis ​​durante o tratamento com anticoagulantes podem ser um sinal sério de que você teve uma overdose. O seu médico ajustará a dosagem ou aconselhará sobre como reduzir os hematomas.
   • Anticoagulantes como Coumadin, Xarelto, aspirina, varfarina, heparina ou Pradaxa tornam mais fácil do que o normal o aparecimento de hematomas. Ao tomar esses medicamentos, o hematoma também ficará pior do que antes. Porque um hematoma precisa de sangue para coagular cada vez que um vaso sanguíneo se rompe. Os anticoagulantes lutam contra os coágulos sanguíneos e demoram mais para coagular a cada sangramento.
   • Outros medicamentos, como antiinflamatórios não esteroidais, corticosteroides e antineoplásicos, podem causar disfunções nas plaquetas e causar hematomas com mais facilidade.
   • Suplementos como vitamina E, óleo de peixe, alho e ginkgo biloba têm sido associados ao aparecimento de hematomas.
   • Usar qualquer um dos métodos acima é normal, mesmo se você estiver tomando medicamentos, mas consulte o seu médico se o hematoma estiver crescendo ou doendo.

3. 

   Saiba quando consultar um médico. Embora a maioria dos hematomas desapareça por conta própria e desapareça após algumas semanas, em alguns casos os hematomas podem ser o sintoma de uma lesão grave. Por exemplo, problemas de coagulação do sangue ou algumas outras doenças. Portanto, você deve consultar o seu médico quando:
   • O hematoma está dolorido e inchado.
   • Hematomas apareceram de repente, por razões desconhecidas.
   • Você está tomando anticoagulantes.
   • Você não pode mover a junta perto da contusão. Isso pode ser um sinal de um osso quebrado.
   • Muitos hematomas continuaram aparecendo sem ferimentos graves.
   • Você ou sua família têm alguém com problema de sangue.
   • O hematoma na cabeça ou rosto.
   • Você sangra em outros lugares, como nariz, gengiva ou sangue nas fezes. Se vômito, como borra de café, ou for preto e as fezes também estiverem pretas, isso é um sinal de sangramento gastrointestinal.
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Adendo

• As mulheres são mais sujeitas a hematomas do que os homens. É mais fácil para pessoas mais velhas desenvolverem hematomas do que pessoas mais jovens. Algumas pessoas ficam roxas com mais facilidade do que outras, devido à genética ou aos efeitos de medicamentos.
• Use proteção para os joelhos, capacetes, suportes para as pernas e outros equipamentos de proteção ao praticar esportes. Esse equipamento ajudará a reduzir os hematomas ao praticar esportes de alto impacto.