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Gengivas inchadas podem ter várias causas. Pessoas com gengivas inchadas têm maior probabilidade de ter doenças gengivais, ficar irritadas com alimentos ou bebidas, cáries dentárias, falta de nutrientes ou são causadas por outros problemas orais. Existem muitos tipos de enxaguantes bucais que podem ser usados ​​para tratar gengivas inchadas, mas lembre-se que a única maneira de descobrir é fazendo um exame dentário.

Passos

Método 1 de 2: curar gengivas inchadas

1. 

   Defina o motivo. Existem muitas causas diferentes para o inchaço das gengivas, embora em muitos casos possa ser um sinal de doença gengival. Você precisa encontrar a causa exata para que possa buscar o tratamento certo, seja cuidando de você em casa ou indo ao dentista. Aqui estão as causas comuns:
   • Escovagem ou uso do fio dental incorretos. Às vezes, o inchaço da gengiva é causado por má higiene oral, permitindo que a placa se acumule nos dentes e nas bordas das gengivas. Para superar essa situação, você precisa escovar os dentes e passar fio dental regularmente para remover as sobras. Além disso, muitas pessoas usam o fio dental com muita força também pode causar inchaço das gengivas.
   • Gengivite e periodontite. Se você não mantiver uma boa higiene bucal, doenças gengivais, como gengivite e periodontite, podem se desenvolver facilmente. A gengivite não é muito grave e pode ser tratada com relativa facilidade se detectada precocemente. Em contraste, a periodontite é mais perigosa e pode exigir a remoção do dente. Se você suspeitar que tem alguma dessas condições, deve consultar seu dentista.
   • Úlceras na boca. As feridas que se formam nas gengivas podem causar dor e inchaço. Só de olhar de fora você pode dizer se tem úlceras na boca, também conhecidas como úlceras na boca; eles são brancos no centro com uma borda vermelha ao redor deles. Muitas feridas podem aparecer na boca ao mesmo tempo, mas são tratáveis ​​e não contagiosas.
   • Quimioterapia. Um dos efeitos colaterais indesejáveis ​​da quimioterapia é o inchaço e sangramento nas gengivas, o que é muito doloroso. Também provoca feridas nas gengivas. Embora você possa lidar com esses sintomas, eles não vão parar enquanto você fizer quimioterapia.
   • Cigarro. Fumar ou usar produtos de tabaco costuma ser a causa do inchaço das gengivas. Na verdade, as pessoas que usam produtos de tabaco têm muito mais probabilidade de desenvolver doenças gengivais do que as que não usam. Portanto, o primeiro passo para tratar gengivas inchadas é parar de fumar.
   • Hormônio. Gengivas inchadas também podem ser causadas por superprodução de hormônios, levando ao aumento do fluxo sanguíneo para as gengivas. Isso inclui hormônios produzidos durante a puberdade, menstruação, gravidez ou menopausa. Algumas pílulas anticoncepcionais também aumentam esses hormônios.

2. 

   
   
   Esfregue suavemente a superfície de mastigação, frente e trás dos dentes (perto da língua), principalmente de baixo para cima com os dentes inferiores, de cima para baixo com os dentes superiores, movendo a escova em um movimento circular ou giratório, mas você não acerte horizontalmente. Como observado acima, gengivas inchadas podem ser causadas pelo acúmulo de placa nos dentes, então o melhor cenário é remova a placa para evitar doenças nas gengivas, e você pode fazer isso facilmente escovando e passando fio dental. Você deve escovar os dentes pelo menos duas vezes ao dia, de manhã e à noite, e após as refeições, se possível.
   • Use uma escova de cerdas macias. Uma escova de cerdas macias pode ser limpa de forma eficaz sem irritar as gengivas. Você deve evitar o uso de cerdas duras ou relativamente duras, pois elas podem inchar ainda mais, corroer / arranhar o esmalte.
   • Escove os dentes com mais força não são o que significa melhor. As gengivas são feitas de tecido delicado, portanto, esfregar faz mais mal do que bem. Evite esfregar a escova para frente e para trás com muita forçaEste movimento de escovação também não permite que as cerdas entrem nos dentes.
   • Escolha uma pasta de dente que proteja suas gengivas, projetada para prevenir a gengivite. A maioria das marcas de creme dental produz gomas antiinflamatórias.

3. 

   
   
   Passe fio dental uma vez por dia para remover qualquer placa que sua escova não possa alcançar. Mas não use fio dental mais de uma vez, pois pode irritar ainda mais as gengivas.
   • Muitas pessoas se esquecem de não passar fio dental, mas mesmo aqueles ter O uso do fio dental também pode deixar as gengivas mais inchadas por exagero. Evite "puxar" o fio dental entre os dentes para não danificar o tecido gengival. Em vez disso, deslize o fio cuidadosamente ao longo da curva dos dentes.

4. 

   
   
   Gargareje com água limpa ou solução salina. Uma lavagem com água salgada é a abordagem mais comum quando se trata de reduzir o inchaço gengival, mas ainda é uma das mais eficazes. O sal atua como um agente antibacteriano, inibindo as bactérias na boca e acalmando as gengivas inchadas.
   • Enxaguatório bucal: você pode fazer sua própria solução de salmoura dissolvendo uma colher de sopa de sal comum em um copo de água morna. Passe esta solução na boca para que a goma entre em contacto com a água salgada, mas não a engula.
   • Outra maneira de fazer o mesmo é enxaguar a boca com uma mistura de suco de limão fresco em água por 30 segundos. Não é tão eficaz como a água salgada, mas tem um sabor mais agradável ao enxaguar.
   • Você também pode usar água salgada para tratar dores de garganta, limpar ferramentas de perfuração recém-compradas e desinfetar o ferimento.

5. 

   Use uma compressa quente ou fria. Compressas quentes e frias podem ser usadas para dar tratamento imediato às gengivas inchadas e doloridas. As compressas quentes são eficazes no tratamento da dor, enquanto as compressas frias reduzem significativamente o inchaço. Pressione o curativo contra o rosto em vez de pressioná-lo diretamente contra a gengiva, pois é mais fácil e evita irritações nas gengivas devido a mudanças bruscas de temperatura.
   • Como fazer fita adesiva a quente: Molhe uma toalha limpa em água morna (não quente), esprema o excesso de água e pressione a toalha contra o rosto até que a dor diminua.
   • Como fazer gelo prensado a frio: Enrole alguns cubos de gelo em uma toalha limpa, ou você pode usar um saco de vegetais congelados (como feijão congelado) ou um pacote de algo congelado na geladeira. Passe a bandagem sobre o rosto até que o inchaço diminua e a área esfrie um pouco.

6. 

   Evite usar estimulantes de goma. Enquanto suas gengivas estão inchadas e doloridas, evite substâncias que podem piorar o inchaço, como tabaco ou álcool. Além disso, um enxaguatório com forte efeito anti-séptico, o tipo de produto que você usa para desinfetar a boca, vai piorar o inchaço. Portanto, por enquanto, você deve ficar longe dessas coisas.

7. 

   Beber muita água. Beba bastante água para ajudar a eliminar o excesso de comida e bactérias na boca, e limitar o acúmulo de placa nos dentes. Além disso, beber água também aumenta a produção de saliva, que por natureza pode matar bactérias.

8. 

   Massageie suavemente as gengivas. A massagem leve pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço das gengivas devido ao aumento da circulação sanguínea nas gengivas. Faça uma massagem circular suave sobre as gengivas inchadas por cerca de um minuto. Certifique-se de lavar as mãos antes de fazer isso e certifique-se de que suas unhas estão curtas e limpas, isso impedirá que as bactérias se espalhem para a sua boca.

9. 

   Aplique óleo de cravo. Aplicar óleo de cravo nas gengivas inchadas é um remédio natural que se mostrou eficaz na redução da dor e do inchaço. Basta aplicar um pouco de óleo de cravo nas gengivas inchadas três vezes ao dia com um cotonete. Ou você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial a um copo de água para enxaguar a boca. Você pode comprar óleo de cravo em uma farmácia ou mercearia limpa. propaganda

Método 2 de 2: Previna o inchaço das gengivas

1. 

   Escove os dentes suavemente, pelo menos 2 ou 3 vezes por dia. A escovagem ajuda a remover a placa bacteriana e, portanto, pode prevenir doenças nas gengivas ou cáries dentárias. Na verdade, quase todos os problemas bucais podem ser evitados mantendo-se uma higiene bucal regular todos os dias. Você deve escovar os dentes pelo menos uma vez pela manhã e uma vez à noite, após as refeições, se possível.
   • Se você não tiver certeza sobre sua técnica de escovação, peça orientação rápida ao dentista durante o próximo exame, ele ficará feliz em ajudá-lo.

2. 

   Veja o uso do fio dental como uma rotina diária de limpeza dos dentes. Este é um hábito muito necessário, mas muitas pessoas costumam considerá-lo levianamente. Na verdade, o fio dental ajuda a remover a placa bacteriana e as bactérias nos dentes que as cerdas não conseguem.
   • Certifique-se de usar o fio dental suavemente para evitar estimular o tecido delicado da gengiva e de usar pedaços de fio dental limpos para cada dente, de modo a não espalhar bactérias de um lugar para outro.
   • Se o fio dental for difícil de usar, você pode escolher um tipo diferente de palito nas farmácias, que geralmente são feitos de palitos de madeira ou pequenos palitos de plástico e podem ser inseridos nos dentes, agindo como o fio dental. Faculdade.

3. 

   Garanta uma dieta rica em vitamina C, cálcio e ácido fólico. A má nutrição pode causar gengivite (e outros problemas). Especificamente, você deve obter quantidades adequadas de vitamina C, cálcio e ácido fólico. A vitamina C e o ácido fólico podem, na verdade, sustentar gengivas saudáveis ​​e prevenir a gengivite, e também há evidências de que pessoas com deficiência de cálcio são suscetíveis a doenças gengivais. Todos os dias você deve tomar um multivitamínico, comer muitas frutas e vegetais frescos.
   • As melhores fontes alimentares de vitamina C incluem mamão, pimentão, morango, brócolis, abacaxi, kiwi, laranja, melão e couve.
   • As fontes alimentares de cálcio incluem laticínios, queijo, iogurte, sardinha, tofu, salmão, leite de soja, cereais e couve.
   • Os alimentos ricos em ácido fólico incluem vegetais de folhas escuras, brócolis, aspargos, feijão, lentilha, aipo, abacate, frutas cítricas e limão.

4. 

   Não enxágue a boca com água ácida ou suco de limão: Como contêm ácidos, podem corroer os dentes. Você só deve enxaguar a boca com água pura.

5. 

   Durma o suficiente e evite o estresse. A fadiga pode causar inchaço no rosto e nas gengivas, portanto, você deve dormir de sete a oito horas por noite. Você também deve evitar o estresse porque ele faz com que o corpo produza uma substância chamada cortisol, que está associada ao inchaço das gengivas ou de outras partes do corpo.
   • Você pode aliviar o estresse com exercícios regulares. Os exercícios fazem com que seu corpo libere hormônios que criam uma sensação de otimismo e, como resultado, você fica com um humor melhor. Além disso, o exercício cansa-o e ajuda-o a dormir melhor à noite. Em geral, a atividade física oferece muitos benefícios!
   • Outra maneira de relaxar o corpo é passar um pouco do tempo todos os dias.Você pode dar uma caminhada, ler um livro ou tomar um banho frio. Você deve evitar estimular o cérebro antes de dormir desligando a TV e o computador pelo menos uma hora antes de ir para a cama.

6. 

   Para parar de fumar. Com isso dito, o tabaco pode irritar suas gengivas e os fumantes que usam produtos derivados do tabaco correm um risco muito maior de doenças gengivais. Se possível, tente parar ou pelo menos reduza a dosagem.

7. 

   Visite o consultório do dentista para verificar e limpar os dentes. Gengivas inchadas costumam ser a manifestação de uma doença bucal mais séria, como gengivas bacterianas e de placa, e cáries dentárias. Portanto, se suas gengivas estão constantemente inchadas, consulte seu dentista. O dentista determinará com precisão sua condição e recomendará o tratamento apropriado. Mesmo que seus dentes e gengivas estejam completamente saudáveis, você deve consultar um dentista ou um higienista dental pelo menos duas vezes por ano. propaganda

Adendo

• Ao escovar, você não deve escovar com muita força para evitar irritar as gengivas. Use uma escova de cerdas macias e pincele lentamente em um padrão circular.
• Troque por uma escova nova a cada três meses, pois as escovas antigas contêm muitas bactérias.
• Você mudou recentemente seus hábitos de uso do fio dental? Se você acabou de começar a usar o fio dental novamente, suas gengivas podem estar doloridas, com pouco sangramento ou inchaço durante a primeira semana. Continue o hábito de usar fio dental e suas gengivas irão se adaptar lentamente a ele.

Atenção

• Embora você possa aliviar a dor em casa, se suas gengivas continuarem a inchar, você deve ver seus dentes imediatamente. A doença oral subjacente à inflamação pode causar sérios danos às gengivas e aos dentes.
• Tenha cuidado com alimentos ou bebidas muito quentes ou frias. Muitas pessoas benéficas são muito sensíveis à temperatura, especialmente quando começam a envelhecer. Portanto, você deve evitar bebidas frias, chá, café ou sopa muito quente. Mas isso não significa que você tenha que ficar longe desses alimentos para sempre, você pode esperar até que estejam mais quentes ou mais frios antes de servir.