Como usar o fio dental: 10 etapas (com foto) - Dicas

Vídeo: Tutorial: Como Usar o Fio Dental de Forma Correta

Contente

Adendo
Atenção
O que você precisa

Existem 2 tipos básicos de fio dental:
- Fio de nylon (fio multi-fio). Esse tipo de fio dental é feito de muitas fibras de náilon, que podem ser arrancadas ou rasgadas. Somente o náilon pode ser encerado ou não encerado.
- Apenas PTFE (apenas um segmento). Este fio dental é feito de um único fio e pode deslizar facilmente entre dentes estreitos.

Pegue um pedaço de linha de 45 cm a 60 cm de comprimento, enrole as pontas nos 2 dedos do meio.

Tensione este fio com o polegar e o indicador.

Use o polegar para limpar os dentes superiores. Use o dedo indicador para limpar entre os dentes por baixo.

Mova suavemente a linha entre os dentes.

Ao atingir a gengiva, o fio se enrola ao redor dos dentes em forma de "C", portanto, o fio deve ser baixado sob a gengiva.

Puxe suavemente o fio para cima e para baixo entre os dentes várias vezes, incluindo o interior dos molares.

Puxe a linha para o lado oposto do dente ao limpar entre os dentes.

Não se esqueça dos molares internos. A maioria das doenças gengivais e cáries ocorrem nos molares internos, onde apenas algumas pessoas usam para limpar entre os dentes.

Remova o novo fio de uma mão em outra enquanto continua o processo de limpeza para que você possa continuar a limpar entre os dentes com o novo fio.

Considere outras opções se você não puder ou não quiser usar o fio dental da maneira tradicional. O uso do fio dental reduz significativamente a probabilidade de doenças gengivais ou cáries dentárias e é uma parte importante da sua rotina de higiene. Se você não pode usar o fio dental da maneira tradicional, pode tentar usar:

Porta-fio dental, pequena ferramenta em forma de Y para porta-fio. Para pessoas que não podem usar o fio dental da maneira tradicional.
"Linha superfloss", esta linha pode se expandir com dentes mais largos e se contrair para se ajustar aos dentes mais estreitos. Apenas o superfloss é adequado para pessoas com grandes espaços entre vários dentes.
Árvore roscada, facilitando o atendimento odontológico.

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Adendo

Lave as mãos antes e depois de usar o fio dental.
Escove os dentes e use fio dental antes de dormir, especialmente se você escovar os dentes apenas uma vez por dia.
Os especialistas também argumentam que existem diferenças entre escovar os dentes primeiro ou usar o fio dental primeiro. Alguns especialistas acreditam que escovar os dentes primeiro ajuda a remover as bactérias que o fio dental pode empurrar para baixo das gengivas. Enquanto outros acreditam que o uso do fio dental primeiro removerá a placa e escovar os dentes em seguida, removerá a placa. O mais importante é escovar os dentes, usar fio dental diariamente e manter os dentes limpos.
Se você tiver aparelho ortodôntico, pontes ou outros objetos na boca, consulte seu dentista ou ortodontista para obter instruções sobre como escovar e passar fio dental corretamente.
Você pode comprar fio dental com cheiro de menta ou goma de mascar se estiver preocupado com o fato de o fio dental ter um gosto incomum ou de plástico!
Se estiver preocupado com os dentes de outra pessoa, como crianças pequenas, idosos ou pessoas com deficiência, consulte as instruções neste link.
Use fio dental revestido de cera se tiver problemas para puxar a linha entre os dentes.
Se você tiver dificuldade em segurar o fio e inseri-lo por dentro, tente usar o porta-fio dental, a ferramenta em forma de Y com botão para prender o fio.

Atenção

Suas gengivas podem sangrar por alguns dias até que a placa seja removida, as bactérias sejam removidas e suas gengivas desapareçam.
Se o sangramento for forte e continuar a sangrar após a primeira semana de uso do fio dental, chame seu dentista. As gengivas que sangram podem precisar ser tratadas de acordo com outras condições médicas.