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A tosse é o reflexo que empurra o material estranho para fora dos pulmões e mantém as vias respiratórias superiores desobstruídas. A tosse crônica é uma tosse que dura mais de 8 semanas (ou 4 semanas em crianças) e é um dos problemas mais comuns nos cuidados de saúde da família. Muitas vezes, a tosse crônica é um sintoma de outras condições médicas, incluindo asma, alergias, refluxo ácido ou problemas de sinusite. A tosse crônica também pode resultar do fumo, da exposição ao fumo passivo ou de uma doença contagiosa. Se não for tratada, a tosse crônica pode levar a complicações como dores de cabeça, tontura, incontinência, costelas quebradas, dor abdominal, suor excessivo e até condições como obstrução crônica. contagem (DPOC) ou enfisema. O tratamento da tosse crônica depende muito da identificação e do tratamento da causa. Se você tem tosse crônica, consulte seu médico: embora não seja geralmente perigoso, é maio é um sinal de uma doença grave, incluindo câncer de pulmão.

Passos

Método 1 de 2: alívio da tosse

1. 

   
   
   Fique hidratado. Beber muita água. Em geral, a ingestão diária recomendada para homens é cerca de 13 xícaras (3 litros) de água e para mulheres é cerca de 9 xícaras (2-2,5 litros) de água. A água não apenas acalma a garganta, mas também ajuda a diluir o catarro.

2. 

   Gargareje com água salgada. Este é um remédio de longa data para tosse e dor de garganta. Embora não cure a tosse crônica, pode reduzir o inchaço e proporcionar algum alívio.
   • Misture 1 colher de chá de sal com 250 ml de água morna. Gargareje a cada poucas horas.

3. 

   
   
   Use remédio para tosse. O medicamento para a tosse atua bloqueando o reflexo da tosse. É importante notar que o remédio para a tosse não trata a causa principal da tosse, mas apenas como um supressor da tosse, especialmente se a tosse perturbar o sono.
   • Por muito tempo, a codeína foi considerada o "padrão ouro" para remédios para tosse, porque reduz a atividade do cérebro que leva à tosse. No entanto, pesquisas recentes indicam que a codeína não é eficaz no alívio da tosse. Além disso, essa droga tem a capacidade de causar dependência e faz com que muitos pacientes e tratadores se sintam desconfortáveis.
   • Um remédio comum para a tosse é o dextrometorfano (por exemplo, resfriado e tosse triamínico, tosse robitussina, Delsym, tosse e resfriado Vicks 44). Tenha cuidado ao usar remédios para tosse de venda livre.Sempre converse com seu médico antes de usar e use a dosagem recomendada, siga as instruções de uso.
   • Não dê remédio para tosse para crianças menores de quatro anos.
   • Se a tosse apresentar catarro - sem tosse seca, não use remédio para tosse.

4. 

   
   
   Use pastilhas para tosse. A maioria das pastilhas, como Halls ou Fisherman's Friend's, contém anestésicos calmantes para a garganta.
   • Você pode comprar uma pastilha ou "pastilha" (como costuma ser chamada) com extrato de menta ou eucalipto para limpar e aliviar ainda mais as vias respiratórias.
   • Não dê pastilhas para tosse para crianças menores de 4 anos de idade, pois podem engasgar.

5. 

   Comendo frutas. Pesquisas científicas indicam que o conteúdo de fibras e flavonóides nas frutas ajuda a prevenir a tosse crônica.
   • A pesquisa mostrou a capacidade de tratar com sucesso maçãs, peras e uvas. No entanto, você também pode experimentar outras frutas de cores vivas, como cranberries, cerejas, laranjas e morangos.

6. 

   Evite alérgenos. Se você suspeitar que sua tosse é causada por uma reação alérgica, tente evitar os gatilhos que estão causando a alergia, geralmente incluindo pólen, poeira, grama, perfumes ou perfumes e pelos de animais.
   • Você também pode tomar um anti-histamínico ou descongestionante para aliviar a tosse associada a uma alergia.

7. 

   Use um umidificador. Usar um umidificador a noite toda ajuda a manter um ambiente úmido, repele o ar seco e, portanto, mantém uma ventilação limpa do trato respiratório. O ar que contém frio, calor ou umidade pode não apenas reduzir o inchaço, mas também ajudar a aliviar a coceira e a garganta seca.
   • Se você não tiver um umidificador, também pode colocar uma banheira rasa de água em seu quarto à noite para adicionar umidade ao ar.
   • Você também pode tomar um banho quente. Semelhante a um umidificador, a água do chuveiro ajuda a limpar o muco das fossas nasais.

8. 

   Use mel. O mel é amplamente utilizado no tratamento de tosses prolongadas. A pesquisa mostrou que o mel é tão eficaz quanto o supressor de tosse dextrometorfano em repelir uma tosse noturna sem quaisquer efeitos colaterais. Você pode adicionar uma colher de chá de mel ao chá quente para aliviar a dor de garganta causada por uma tosse contínua.
   • Não use mel para crianças menores de 1 ano de idade.

9. 

   Use benzonatato (Tessalon Perles, Zonatuss). Acredita-se que o benzonatato não narcótico alivia os sintomas da tosse, reduzindo o reflexo da tosse nos pulmões, reduzindo assim a tosse crônica. As formas de prescrição populares de benzonatato incluem Tessalon Perles e Zonatuss.
   • Tessalon Perles é uma cápsula não viciante e é usado apenas conforme indicado pelo seu médico. Este medicamento deve ser tomado como um todo. Não tome mais do que o recomendado devido ao risco de efeitos colaterais graves.
   • Pode ser necessário falar com seu médico sobre o uso de Tessalon Perles, pois ele pode afetar outras condições relacionadas à saúde, incluindo gravidez e outros medicamentos.
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Método 2 de 2: tratamento radical

1. 

   Ver um médico. Se a tosse não passar, marque uma consulta com o seu médico. Seu médico irá determinar a causa da tosse e tratá-la.
   • Embora possa ser difícil, é especialmente importante identificar a causa por trás da tosse, porque na maioria dos casos, uma vez que a condição subjacente é identificada e tratada, a tosse crônica cessa. As três causas mais comuns de tosse crônica são asma, corrimento nasal posterior e doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), correspondendo a 90% dos casos.
   • Os médicos geralmente começam observando todo o seu histórico médico e fazendo um exame físico. Em geral, o médico tentará tratar uma das causas mais comuns de tosse e, se falhar, fará exames complementares, incluindo raios-X, tomografia computadorizada (tomografia computadorizada), teste bacteriológico, teste de função pulmonar (sinal respiratório), ...
   • Seu médico também pedirá informações sobre seus medicamentos atuais. Às vezes, os medicamentos prescritos podem ser a causa da tosse. Os inibidores da enzima de conversão da angiotensina, usados ​​para tratar a hipertensão, são uma causa comum de tosse crônica.
   • Em crianças, o médico pode realizar exames, incluindo radiografia de tórax e função pulmonar, se o exame físico e a história não mostrarem uma causa clara.

2. 

   Tratamento da asma. A tosse causada pela asma pode ir e vir sazonalmente, mas também pode ocorrer quando você tem uma infecção respiratória superior, também conhecida como resfriado. A tosse causada pela asma pode piorar com o resfriado ou a exposição a certos produtos químicos ou fragrâncias. Além disso, a asma tem uma forma conhecida como "tosse asma traqueal", caracterizada por uma reação exagerada do trato respiratório a poluentes e muitas vezes acompanhada por alergias sazonais.
   • A maioria dos médicos recomendará que você use inaladores com corticosteróides para tratar a asma, como Flovent e Pulmicort, com o efeito de reduzir a inflamação e alargar as vias aéreas. Seu inalador só está disponível por receita, portanto, você precisará falar diretamente com seu médico. Em geral, o inalador é usado duas vezes ao dia. Os usuários devem seguir certos procedimentos para fazer efeito do inalador: após expirar com força, inspire profundamente e ao mesmo tempo aperte a bomba do inalador. Enxaguar a boca após o uso para evitar o risco de candidíase oral causada pela permanência de esteróides na cavidade oral.
   • Se você tem asma, seu médico prescreverá um broncodilatador como o Albuterol para relaxar as vias aéreas (evitando espasmos de tosse) e ajudar a aumentar a quantidade de ar que entra nos pulmões. O medicamento é usado com intervalos de 4 a 6 horas, conforme necessário. No entanto, os esteróides inalados são atualmente a terapia mais adequada para a asma que causa tosse forte.
   • Se a sua tosse for causada por asma, o seu médico também pode prescrever montelucaste (Singulair), um remédio para tosse e outros sintomas.

3. 

   
   
   Tratamento de refluxo ácido do estômago. Esta é uma condição muito comum: o ácido do estômago sobe para o esôfago, o tubo que conecta o estômago à garganta, e irrita o revestimento do esôfago. Essa irritação com o tempo pode levar a uma tosse crônica. A tosse, por outro lado, piora a DRGE, formando um ciclo vicioso se a DRGE não for tratada. Se sua tosse for acompanhada de inchaço frequente ou azia, é mais provável que a DRGE seja a causa de sua condição.
   • Para tratar a DRGE, você pode tomar uma secreção de ácido ou um inibidor da bomba de prótons (IBP). Os antiácidos (também conhecidos como bloqueadores H2) atuam para reduzir a quantidade de ácido secretada pelo estômago. Os bloqueadores H2 mais amplamente recomendados são a ranitidina ou Zantac, que podem ser comprados com ou sem receita. A ranitidina pode ser administrada por via oral na forma de comprimido. Em geral, a maioria dos bloqueadores H2 é tomada 30 a 60 minutos antes das refeições (mas não mais do que duas vezes ao dia).
   • Os IBPs atuam inibindo um sistema químico denominado sistema enzimático hidrogênio-potássio adenosina trifosfatase, que produz ácidos estomacais. Este medicamento reduz a quantidade de ácido secretado e aumenta o tônus ​​do esfíncter esofágico inferior, evitando assim que o ácido se mova para o trato respiratório superior e desencadeie uma tosse. Apenas um PPI, Prilosec, é fornecido sem receita, enquanto outros, incluindo Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix e um potente Prilosec, estão disponíveis por receita. Os IBPs não devem ser usados ​​por mais de 8 semanas, a menos que indicado pelo seu médico.
   • Para saber mais sobre os tratamentos da DRGE, incluindo conselhos dietéticos, confira nosso artigo sobre remédios naturais para refluxo ácido. As sugestões comuns incluem: evitar alimentos que "desencadeiam" tosses, como alimentos fritos ou gordurosos, beber muito líquido e fazer pequenas refeições ao longo do dia.

4. 

   
   
   Tratamento para secreção nasal posterior. A secreção nasal posterior ocorre quando o muco nas passagens nasais e seios da face drena para a parte de trás da garganta. Isso pode desencadear seu reflexo de tosse. A condição acima também é conhecida como síndrome da tosse respiratória superior.
   • O tratamento padrão da síndrome do descongestionante posterior são os anti-histamínicos, como Claritin, Zyrtec Xyzal, Clarinex e grupo descongestionante (como os comprimidos e solução Sudafed, Neo-Sinefrina e spray nasal Afrin). O medicamento está disponível sem receita na farmácia. Siga todas as instruções da embalagem e não tome mais do que a dose recomendada, pois têm efeitos colaterais, incluindo tontura e boca seca. Deve consultar o seu médico antes de usar, especialmente se tiver outros problemas de saúde, como hipertensão ou se estiver a tomar medicamentos.
   • Recentemente, Flonase, um corticosteroide inalado, foi introduzido em uma forma de venda livre. É um spray nasal esteróide não narcótico e não deve ser confundido com sprays descongestionantes descongestionantes.

5. 

   
   
   Parar de fumar. Fumar é uma causa comum de bronquite crônica - que pode causar tosse crônica. A bronquite crônica leva à inflamação persistente dos brônquios, as principais vias aéreas do corpo. As lesões podem se tornar permanentes se não forem tratadas ou parar de fumar. Além da tosse crônica, a bronquite crônica também pode causar sibilos, uma incapacidade de respirar profunda e claramente.
   • A fumaça do tabaco também provoca tosse por outras causas e pode levar a problemas sérios como câncer de pulmão.
   • A maioria das pessoas com bronquite crônica fuma ou já fumou.
   • Também é importante evitar o fumo passivo, pois ele também pode causar tosse crônica, mesmo se você não for fumante.

6. 

   Tome remédio anti-alérgico. Se os alérgenos ambientais forem a causa de sua tosse crônica, um medicamento anti-alérgico de venda livre pode ajudar no alívio dos sintomas. Anti-histamínicos (como Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex e Xyzal), medicamentos anti-hipertensivos (Sudafed, Neo-Sinefrina, Afrin e Visine) e a combinação de anti-histamínicos e anti-histamínicos (Allegra-D ou Zyrtec-D) ) são drogas comumente usadas.
   • Os anti-histamínicos atuam inibindo a histamina nas células, que é produzida quando o corpo reage a um "ataque" de um alérgeno no sistema imunológico. A histamina causa vermelhidão, coceira e inchaço. Observe que, embora alguns anti-histamínicos possam causar sonolência, os mais novos no mercado são claramente rotulados como não sonolentos. Use como um guia.
   • Os descongestionantes ajudam a limpar o nariz e costumam ser recomendados em conjunto com o uso de anti-histamínicos. Sprays nasais anticongestão e colírios devem ser usados ​​apenas por alguns dias de cada vez, pois podem piorar os sintomas. Comprimidos e comprimidos líquidos podem ser usados ​​por mais tempo. Siga a dosagem e as instruções no frasco ou na embalagem.
   • Sprays de corticosteroides nasais, como Flonase e Nasacort, podem ser muito eficazes no alívio dos sintomas de alergia nasal e tosse induzida por alergia.

7. 

   Tome antibióticos quando tiver uma infecção bacteriana. Com pneumonia ou sinusite bacteriana, bronquite, tuberculose ou coqueluche, seu médico irá prescrever o tipo exato e a dose de antibiótico a tomar, dependendo de suas necessidades específicas.
   • Certifique-se de terminar o tratamento com o medicamento. Por exemplo, se o seu médico prescreve 10 dias de tratamento, tome os antibióticos prescritos durante os 10 dias completos, mesmo se sentir que os sintomas melhoraram.
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Atenção

• Ao tossir sangue ou vomitar, consulte um médico imediatamente.
• Consulte o seu médico imediatamente se a tosse for acompanhada por febre alta ou persistente, perda de peso, dor no peito ou dificuldade para respirar.
• O tratamento radicular da tosse crônica é necessário. Se não for tratada, a condição pode causar danos irreversíveis.