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• Passos

Os soluços podem ser embaraçosos e desconfortáveis. Os soluços acontecem quando os músculos da parte inferior das costelas, chamados diafragma, se contraem. O diafragma de controle da respiração força o ar a fluir através das cordas vocais e faz com que o ar saia, criando um som repentino. A maioria dos soluços passa espontaneamente após alguns minutos e não há nada com que se preocupar. No entanto, às vezes os soluços podem durar mais de 2 dias e requerem tratamento médico.

Passos

Parte 1 de 3: Tratamento de soluços em casa

1. 

   Mudança na respiração. Isso pode ajudar a relaxar e interromper as contrações do diafragma.
   • Prenda a respiração por alguns segundos. Não há necessidade de prender a respiração por muito tempo, apenas o suficiente para iniciar uma nova respiração. Prender a respiração por muito tempo fará você se sentir desconfortável ou tonto. Crianças com soluços podem tentar este método.
   • Respire no saco de papel. Isso o manterá concentrado na respiração lenta e profunda, ajudando a interromper as contrações do diafragma.
   • Ainda não está claro se assustar ou assustar alguém realmente ajuda com soluços, mas pode ajudar se fizer você engasgar e alterar sua respiração.
   • Os sais aromáticos também podem ajudar a alterar a respiração.

2. 

   
   
   Beba água fria para acalmar os músculos irritados. Isso é especialmente útil se você estiver tendo soluços por comer muito rápido.
   • Este método também é eficaz para crianças. Se o bebê soluçar, tente amamentar ou dar mamadeira.
   • Quando você sentir sua garganta apertando por causa dos soluços, tome pequenos goles de água. A água vai acalmar seus músculos e fazer com que você mude sua respiração para engolir. Os soluços podem não passar logo após o primeiro gole, então beba até que os soluços desapareçam.
   • Algumas pessoas acham que é importante beber água do outro lado do copo. Embora não tenha sido comprovado cientificamente, esse truque pode fazer você rir, alterando assim sua respiração.
   • Enxágue a boca com água fria. O gargarejo também fará com que você mude sua respiração. No entanto, tome cuidado para não sufocar com soluços ao enxaguar a boca. Este método é adequado apenas para adultos e crianças com idade suficiente para enxaguar a boca sem engasgar.

3. 

   
   
   Coma uma colher de doces. Os doces ativam as glândulas salivares e fazem com que você altere a respiração ao engolir.
   • Coma mel ou açúcar.Tenha cuidado para não dar mel ou açúcar aos bebês. Bebês também podem ter soluços e, como adultos, seus soluços geralmente são inofensivos e desaparecem por conta própria.

4. 

   Experimente comida azeda. A comida azeda também estimula as glândulas salivares e faz com que você engula.
   • Morda 1 fatia de limão ou coma 1 colher de chá de vinagre.
   • Usar uma escova com a língua ao redor do palato ou enrolar a língua pode ter um efeito semelhante. Não use este método em crianças.

5. 

   
   
   Pressão no peito. Esta técnica não foi testada clinicamente, mas pode ser eficaz quando você muda de posição e empurra o diafragma para uma posição diferente.
   • Incline-se para frente para apertar seu peito.
   • Ou dobre os joelhos para formar a posição fetal.
   • Segure por alguns minutos para ver se funciona. Caso contrário, sente-se ereto e respire fundo.
   • Crianças pequenas podem tentar mudar de posição, mas não pressione o peito do bebê durante os soluços.
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Parte 2 de 3: evite soluços com mudanças no estilo de vida

1. 

   Coma devagar. Comer muito rápido pode fazer com que você engula ar e afetar sua respiração.
   • Dê pequenas mordidas e mastigue bem os alimentos antes de engolir.
   • Tome um gole de água para deixar a comida escorrer para evitar que fique preso na garganta e cause soluços.
   • Não coma demais.

2. 

   Consumir menos bebidas alcoólicas e carbonatadas. Beber muito álcool ou refrigerantes pode causar soluços.
   • Bêbado pode causar soluços.
   • As bebidas carbonatadas fazem você engolir ar e podem estimular os músculos da garganta e causar soluços.

3. 

   Evite alimentos ou bebidas quentes e picantes. As mudanças de temperatura e os temperos podem irritar a garganta e causar soluços.
   • Se você gosta de comida picante, beba muitos líquidos para ajudar a prevenir ou interromper os soluços.

4. 

   Reduzir o estresse. Os episódios frequentes de soluços podem ser uma resposta ao estresse ou excitação. Se você tem tendência a soluços, existem alguns métodos populares para reduzir o estresse que você deve tentar.
   • Durma pelo menos 8 horas
   • Exercício diário
   • Tente meditar
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Parte 3 de 3: saiba quando consultar um médico

1. 

   Procure atendimento médico se os soluços durarem mais de 2 dias ou interferirem na alimentação e no sono. Mechas implacáveis ​​podem ser um sinal de uma doença subjacente. Você será examinado por seu médico quanto a alguns sintomas, como:
   • Danos ou irritações afetam os nervos que chegam ao diafragma. Pode ser causado por algo que irrita o tímpano, um tumor, um cisto ou bócio, ou uma irritação ou infecção da garganta.
   • Os distúrbios neurológicos afetam o cérebro. Essa condição pode tornar o corpo incapaz de controlar o reflexo do soluço. As doenças podem incluir encefalite, meningite, esclerose múltipla, acidente vascular cerebral, trauma e tumores.
   • Distúrbios metabólicos como diabetes, insuficiência renal ou desequilíbrio eletrolítico.
   • Problemas respiratórios, como asma, pneumonia ou pleurisia.
   • Distúrbios gastrointestinais, como refluxo gastroesofágico ou síndrome do intestino irritável.
   • Alcoolismo.
   • Estresse psicológico, como choque, medo ou tristeza.

2. 

   Informe o seu médico se estiver tomando algum medicamento que possa causar soluços. Incluir:
   • Anestésicos
   • Os corticosteróides ajudam a reduzir a inflamação
   • Sedativos para prevenir convulsões (benzodiazepínicos) ou interromper a sensação de ansiedade (barbitúricos)
   • Analgésicos (opióides como a morfina)
   • Medicamentos para tratar a hipertensão (Metildopa)
   • Drogas quimioterápicas são usadas para tratar câncer

3. 

   Entenda quais testes serão feitos na clínica. Seu médico pode fazer vários testes para determinar se você tem uma condição médica subjacente que pode estar causando soluços. Seu médico será capaz de:
   • Teste seu equilíbrio, reflexos e sentidos.
   • Faça exames de sangue para detectar infecções, diabetes e monitorar a função renal.
   • Um raio-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética (MRI) é recomendado para determinar se não há sintomas que impeçam o nervo de alcançar o diafragma.
   • Uma endoscopia envolve colocar uma pequena câmera na garganta e examinar o interior do esôfago ou das vias aéreas.

4. 

   Converse com seu médico sobre as opções de tratamento. O seu médico conduzirá o tratamento assim que a doença subjacente for identificada. Se não houver doença, o médico pode oferecer várias soluções:
   • Anti-soluços como Clorpromazina, Haloperidol, Baclofeno, Metoclopramida e Gabapentina. No entanto, a eficácia dessas drogas permanece obscura.
   • Injeções de anestesia para acalmar os nervos diafragmáticos
   • A inserção cirúrgica de um pequeno dispositivo estimula o nervo vago
   • Técnicas de medicina alternativa, como hipnose ou acupuntura, também podem ajudar.
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