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Bactérias, vírus ou outros microorganismos entram no corpo de várias maneiras e podem causar doenças infecciosas. Essas doenças podem ser facilmente transmitidas de pessoa para pessoa, de modo que a doença pode surgir na comunidade. Para se proteger de doenças infecciosas, o lema "é melhor prevenir do que remediar" sempre se mostrou valioso. Com apenas alguns passos e alguns bons hábitos, você pode prevenir muitas doenças e germes.

Passos

Método 1 de 2: Previna doenças infecciosas

1. 

   Lavagem das mãos. A higiene adequada das mãos é fundamental para prevenir a propagação de doenças infecciosas. Patógenos (como vírus, bactérias e fungos) são facilmente transmitidos da origem para a pele, para os olhos e a boca e, de lá, para o corpo. Portanto, lavar as mãos é uma das primeiras etapas para reduzir a disseminação de patógenos.
   • Lave as mãos toda vez que for ao banheiro, trocar fraldas, espirrar ou assoar o nariz e quando entrar em contato com fluidos corporais.
   • Lave as mãos antes e depois de manusear os alimentos.
   • Ao lavar as mãos, use sabão e água morna para molhar as mãos até os pulsos e esfregue por pelo menos 20 segundos.
   • Se não houver água e sabão disponíveis, você pode usar um desinfetante para as mãos à base de álcool e esfregá-lo nos dedos até os pulsos para remover os germes.

2. 

   
   
   Evite tocar em seu rosto, olhos e nariz. As pessoas costumam tocar o rosto várias vezes ao dia. Nessas ocasiões, os agentes infecciosos nas mãos podem entrar no corpo. Embora os patógenos não possam passar pela pele saudável, eles podem penetrar pelos olhos, pelas membranas mucosas do nariz e da boca.
   • Além da higiene adequada das mãos, você também deve tentar manter as mãos longe do rosto, mesmo se elas estiverem limpas.
   • Evite colocar as palmas das mãos no rosto e usar um lenço de papel ao tossir ou espirrar.
   • Se um lenço de papel não estiver disponível, cubra a boca e o nariz com o cotovelo. Jogue fora os lenços de papel imediatamente após usá-los no lixo e lave as mãos.

3. 

   
   
   Atualize sua vacinação. A vacinação é uma medida preventiva que ajuda a prevenir ou reduzir as doenças infecciosas. As vacinas atuam estimulando a resposta imunológica do corpo contra certos patógenos, e o sistema imunológico é capaz de lutar com mais eficácia quando exposto a esse patógeno.
   • Vacinação oportuna e registro preciso das vacinas dadas a cada membro da família para garantir que as vacinas estejam em dia.
   • As vacinas são projetadas para ajudar o sistema imunológico a reconhecer certos patógenos, portanto, algumas vacinas podem causar sintomas leves, como febre, fadiga e dores musculares, que duram um ou dois dias. .
   • Algumas vacinas requerem reforço (como as vacinas contra o tétano e a poliomielite) em um cronograma para manter a imunidade.

4. 

   
   
   Em casa. Quando você está doente com uma doença contagiosa, é importante limitar o contato com outras pessoas para evitar a propagação da doença. Embora algumas infecções não sejam facilmente transmitidas de pessoa para pessoa, outras são muito contagiosas, portanto, fique em casa quando os sintomas aparecerem.
   • Se você estiver em um lugar público, cubra a boca e o nariz com os cotovelos ao tossir (sem usar as mãos) para evitar que os germes se espalhem pelo ar e pelas mãos.
   • Lave as mãos e limpe os itens compartilhados quando estiver doente para minimizar a propagação de germes.

5. 

   É seguro preparar e conservar alimentos. Alguns patógenos podem entrar no corpo por meio dos alimentos (portanto, chamados de doença oral ou germe). Quando os patógenos de origem alimentar entram no corpo, eles podem se multiplicar e causar doenças. Portanto, o preparo e o armazenamento adequado dos alimentos são essenciais.
   • Esteja ciente da preparação dos alimentos, limitando a contaminação cruzada. Não prepare alimentos crus e cozidos na mesma superfície para evitar a transmissão de germes.
   • Limpe e seque o balcão da cozinha com frequência. Os patógenos podem se multiplicar em ambientes úmidos.
   • Lave as mãos antes e depois de preparar os alimentos. Você também deve lavar as mãos ao mudar os ingredientes da cozinha (por exemplo, mudar de alimentos crus para alimentos frescos).
   • Armazene os alimentos em temperaturas seguras (leve à geladeira se necessário) e descarte os alimentos que você suspeita serem de qualidade. Uma mudança na cor e na textura de um alimento ou um alimento com um odor estranho são sinais de que o alimento está estragado.
   • A comida quente deve ser servida o mais rápido possível e, se for preciso armazená-la, mantenha-a quente (como um bufê) ou fria o mais rápido possível para evitar que os germes se multipliquem.

6. 

   Faça sexo seguro e não compartilhe pertences pessoais. As doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) são transmitidas pelos fluidos corporais quando entram em contato com os órgãos genitais, a boca e os olhos. Faça sexo seguro para limitar o risco de contrair uma DST.
   • Sempre se proteja usando preservativo ou barreira bucal ao fazer sexo, especialmente se seu relacionamento não for monogâmico.
   • Não tenha relações sexuais se você ou seu parceiro tiverem herpes genital ou verrugas genitais. Isso pode levar à transmissão de herpes intratável.
   • Faça o teste de DST antes e depois de fazer sexo com seu novo parceiro para saber mais sobre sua condição.

7. 

   Inteligente quando vai embora. Esteja atento ao risco de infecção quando viajar. Algumas doenças infecciosas são mais comuns nos lugares para onde você vai do que onde mora.
   • Converse com seu médico sobre vacinas a serem vacinadas enquanto você estiver fora. A vacinação fortalece o sistema imunológico e prepara você para os patógenos locais para onde irá.
   • Lave as mãos frequentemente quando estiver fora, para evitar que os germes entrem em seu corpo através das mãos.
   • Proteja-se de doenças transmitidas por vetores, como mosquitos, com precauções como redes para dormir, spray repelente de insetos e roupas de mangas compridas.
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Método 2 de 2: compreender e tratar doenças infecciosas

1. 

   Compreenda os diferentes tipos de infecções. Você deve saber sobre os agentes infecciosos para que possa controlar seus fatores de risco.
   • As bactérias são os agentes infecciosos mais comuns e podem ser transmitidas através de fluidos corporais e alimentos. Eles são microrganismos unicelulares que usam seu corpo como um terreno fértil.
   • Os vírus são patógenos que não podem viver fora do hospedeiro. Quando os vírus entram no corpo, eles invadem as células do corpo para se multiplicar e se espalhar para outras células.
   • Um fungo é um organismo simples semelhante a uma planta que pode residir dentro do corpo.
   • Parasitas são organismos que invadem o corpo de um hospedeiro e usam um hospedeiro para crescer.

2. 

   Trate infecções bacterianas com antibióticos. Os antibióticos são medicamentos que combatem as infecções bacterianas. Os antibióticos atuam para perder a capacidade de funcionar ou destruir células bacterianas, ajudando assim o sistema imunológico a fortalecer sua capacidade de eliminar bactérias.
   • Aplique uma pomada antibiótica na ferida levemente infectada. Os sinais de infecção incluem vermelhidão, inchaço, calor e dor. Não use pomada antibiótica para feridas profundas e sangrantes. Procure ajuda médica se o sangramento não parar.
   • No caso de uma infecção sistêmica, verifique com seu médico se você pode tomar antibióticos.
   • É importante compreender que os antibióticos não podem curar infecções virais, como resfriados ou gripes. O médico pode diagnosticar uma infecção bacteriana ou viral e fornecer o tratamento adequado.
   • Tome antibióticos apenas como dirigido. O uso desnecessário de antibióticos (como quando infectado com um vírus) aumenta a resistência da bactéria ao medicamento.

3. 

   Trate uma infecção viral. As infecções virais não podem ser tratadas com antibióticos, mas existem alguns medicamentos antivirais que podem ser usados ​​para tratar certos vírus. Algumas infecções virais podem ser tratadas com remédios caseiros (como repouso e líquidos adequados).
   • Certos medicamentos, chamados medicamentos antivirais ou antirretrovirais, podem repelir alguns vírus ao desativar a capacidade do vírus de multiplicar o DNA nas células hospedeiras.
   • Algumas infecções virais, como a gripe, geralmente só precisam de tratamento sintomático para fazer você se sentir melhor. O sistema imunológico é capaz de lutar contra o vírus, desde que não falte resistência, esteja descansado e com nutrientes suficientes.
   • Muitas infecções virais podem ser evitadas com a vacinação. Portanto, você deve manter suas vacinas em dia.

4. 

   Saiba como tratar uma infecção fúngica. Algumas infecções fúngicas podem ser tratadas com fungicidas e eliminar a infecção. No entanto, existem muitos tipos de fungos que causam doenças e apenas um médico pode diagnosticar e prescrever o tratamento adequado.
   • Algumas infecções fúngicas podem ser tratadas com pomadas tópicas se a área infectada for apenas na pele (como a micose).
   • As infecções fúngicas graves e perigosas são tratadas com medicamentos orais ou injeções.
   • Alguns exemplos de fungos patogênicos incluem: histoplasmose, blastomicose, coccidioidomicose e paracoccidioidomicose, essas infecções fúngicas podem ser fatais.

5. 

   Saiba como tratar infecções parasitárias. Como o nome sugere, os parasitas são organismos que infectam o corpo humano para viver, crescer e se multiplicar. Parasitas referem-se a uma ampla gama de patógenos, de vermes a células microscópicas.
   • Muitos parasitas podem entrar no corpo humano por meio de água e alimentos contaminados (como ancilóstomos), outros entram no corpo através da pele danificada (como a malária transmitida por picadas de mosquito). queima).
   • Nunca beba água não filtrada ou impura de fontes naturais, pois pode estar infestada de parasitas.
   • Algumas infecções parasitárias podem ser tratadas com medicamentos orais ou injeções.
   • Seu médico pode diagnosticar uma infecção parasitária com base em seus sintomas e testes específicos e tratá-la com métodos apropriados.
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Adendo

• Mantenha a higiene adequada e estilos de vida saudáveis ​​para prevenir infecções, incluindo lavar as mãos, evitar o rosto e manter as vacinas em dia.

Atenção

• Se você suspeitar que tem uma doença infecciosa, você deve entrar em contato com seu médico imediatamente. Muitos fatores podem causar infecções, e apenas um médico pode diagnosticar e tratar adequadamente.