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As vitaminas e os suplementos são uma parte importante de muitas terapias e dietas saudáveis. As vitaminas e os suplementos costumam ser bastante caros, portanto, você deve saber como preservá-los para que não sejam desperdiçados. A maioria das vitaminas e suplementos devem ser armazenados em um local fresco e seco ou refrigerado. Deve sempre ler atentamente o rótulo do produto e guardá-lo de acordo com as instruções da embalagem. Além disso, mantenha vitaminas e suplementos fora do alcance de crianças e animais de estimação, mesmo quando esses produtos são armazenados em recipientes fechados.

Passos

Método 1 de 3: armazene vitaminas e suplementos em um local fresco e seco

1. 

   Não guarde em armários de banheiro. Muitas pessoas costumam manter vitaminas e suplementos em armários de banheiro. No entanto, de acordo com pesquisas, a umidade no banheiro pode diminuir gradualmente a eficácia e eficácia das vitaminas. A deterioração da qualidade da vitamina em condições úmidas é conhecida como fusão.
   • Deixar vitaminas e suplementos no armário do banheiro reduzirá a qualidade e a vida útil do seu produto, de modo que você não receberá o valor nutricional total pelo qual pagou.
   • Além disso, toda vez que você fecha ou fecha o frasco de vitaminas e suplementos em condições úmidas, há uma oportunidade para a umidade entrar.
   • Algumas vitaminas também são particularmente suscetíveis à decomposição em condições úmidas, como vitaminas solúveis em água, como vitaminas B, vitamina C, tiamina e vitamina B6.

2. 

   
   
   Não guarde vitaminas e suplementos na geladeira. Vitaminas e minerais podem ser degradados se armazenados na geladeira. Embora o ambiente na geladeira seja geralmente frio e escuro, a umidade é muito alta, tornando-a inadequada para armazenamento a seco. Mantenha vitaminas e suplementos na geladeira somente se o rótulo disser para isso.

3. 

   
   
   Não guarde vitaminas e suplementos perto da cozinha ou pia. A cozinha pode ser um lugar ideal para armazenar vitaminas e suplementos, mas a umidade e a gordura durante o cozimento se exalam e afetam os comprimidos de vitaminas. Além disso, a temperatura e a umidade na cozinha geralmente aumentam e diminuem após cada uso do fogão e do forno.
   • A pia da cozinha é uma área que produz muita umidade.
   • Se desejar, mantenha as vitaminas e os suplementos em um armário seco, longe do fogão e da pia.

4. 

   
   
   Considere manter vitaminas e suplementos em seu quarto. O quarto é o melhor local para guardar os suplementos devido à umidade constante e ao clima fresco e seco.
   • Não coloque vitaminas e suplementos perto de janelas abertas ou perto da luz solar para evitar afetar a qualidade do produto.
   • Não coloque o produto próximo a radiadores ou qualquer outra fonte de calor.
   • Mantenha as vitaminas e os suplementos em um local privado e seguro. Mantenha fora do alcance de crianças e animais domésticos, mesmo que o produto esteja contido em um recipiente lacrado.

5. 

   Use um recipiente hermético. Para evitar a umidade, mantenha as vitaminas e os suplementos em recipientes fechados. Não abra a embalagem original do produto. Em vez disso, armazene o produto em sua embalagem original em um recipiente hermético.
   • O recipiente opaco tem um sombreamento de luz muito bom. Alternativamente, você pode usar uma caixa âmbar ou pintada. O recipiente de cor escura ajuda a proteger os suplementos dos efeitos da luz solar.
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Método 2 de 3: armazene vitaminas e suplementos na geladeira

1. 

   Leia o rótulo do produto primeiro. Algumas vitaminas e suplementos devem ser refrigerados de acordo com os requisitos da embalagem do produto. A maioria das vitaminas e suplementos devem ser armazenados em temperatura ambiente. No entanto, existem alguns tipos que requerem refrigeração.
   • Vitaminas líquidas, certos ácidos graxos essenciais e probióticos são produtos que precisam ser refrigerados.
   • Os probióticos contêm probióticos ativos que podem morrer se expostos ao calor, luz ou ar. Portanto, armazenar probióticos na geladeira é absolutamente essencial.
   • No entanto, nem todos os ácidos graxos essenciais, vitaminas líquidas e probióticos devem ser armazenados na geladeira. Portanto, é melhor verificar o rótulo do produto primeiro.
   • As vitaminas e os suplementos líquidos costumam ser armazenados na geladeira com mais frequência do que em outras formas.
   • A geladeira também é o melhor meio de armazenamento para alguns multivitamínicos.

2. 

   Armazene as vitaminas em recipientes fechados. Certifique-se de cobrir bem para que o ar úmido não possa entrar. Armazenar vitaminas e suplementos na geladeira, mas com a tampa descoberta, criará oportunidades para a entrada de ar úmido e reduzirá severamente a qualidade do produto.
   • Mantenha o recipiente fora do alcance de crianças ou animais de estimação.
   • Mesmo que vitaminas e suplementos sejam armazenados em recipientes lacrados, certifique-se de não permitir que crianças ou animais de estimação entrem em contato com o produto.

3. 

   Separe as vitaminas e os suplementos dos alimentos normais em um recipiente hermético. Armazene os suplementos em recipientes herméticos e separados dos alimentos regulares para evitar contaminação potencial. Alimentos perecíveis tendem a ficar rançosos na geladeira, portanto, mantenha suas vitaminas e suplementos em um recipiente separado e hermético.
   • Se os suplementos não forem armazenados separadamente e mantidos próximos a alimentos estragados, fungos ou bactérias podem se espalhar.
   • Atenção para guardar a embalagem original de vitaminas e suplementos.
   • Recipientes herméticos não são capazes de impedir completamente a umidade porque cada abertura da tampa cria uma chance para o ar úmido entrar.
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Método 3 de 3: Preserve vitaminas e suplementos com segurança

1. 

   Sempre leia o rótulo do produto primeiro. Para garantir o armazenamento seguro e correto de vitaminas e suplementos, você deve sempre ler os rótulos dos produtos primeiro. As instruções no rótulo mostrarão como e onde armazenar os suplementos.
   • Alguns suplementos precisam ser armazenados de forma diferente e devem ser listados apenas na embalagem do produto.
   • Os rótulos de vitaminas e suplementos também informam sobre a dosagem recomendada.
   • Os rótulos das vitaminas e dos suplementos também fornecem informações sobre a vida útil do produto.
   • Algumas vitaminas e suplementos não duram muito depois de abertos.

2. 

   Mantenha vitaminas e suplementos fora do alcance das crianças. Deve-se cuidar bem das crianças pequenas para que não entrem em contato com vitaminas, suplementos ou substâncias potencialmente nocivas. Esses produtos devem ser mantidos em armários ou em prateleiras altas para que crianças pequenas não os alcancem. Você também deve armazenar o produto em um armário trancado para que não possa ser tocado por crianças.
   • Mantenha vitaminas e suplementos fora do alcance das crianças, mesmo quando armazenados em recipientes fechados.
   • Todas as vitaminas e suplementos podem ser prejudiciais se consumidos por crianças pequenas.
   • As doses de vitaminas e suplementos são geralmente aplicáveis ​​a adultos e não adequadas a crianças.

3. 

   Não use vitaminas ou suplementos vencidos. Se você conservar bem as vitaminas e os suplementos, poderá manter sua potência por muito tempo. No entanto, absolutamente não consuma vitaminas ou suplementos vencidos. propaganda