Contente

• Dar um passo
• Método 1 de 3: controlando sua reação inicial
• Método 2 de 3: confrontar sua namorada
• Método 3 de 3: trabalhem juntos
• Pontas

Estar em um relacionamento significa correr o risco de se abrir para alguém. Esse sentimento de vulnerabilidade pode ser prejudicado pela traição de um parceiro. Pode ser extremamente difícil lidar com quando sua namorada te traiu. A situação delicada deve ser tratada com respeito por você e pelo relacionamento, a fim de sair ilesa ou mais forte.

Dar um passo

Método 1 de 3: controlando sua reação inicial

1. Fique o mais calmo possível. Você pode ser dominado por emoções de raiva ou tristeza. Ceder a essas emoções pode levar a uma reação negativa. Faça o possível para se dar algum tempo para pensar e se acertar. Muitas vezes, é bom falar sobre seus pensamentos e sentimentos com um amigo ou até mesmo com um terapeuta.Para aliviar o estresse e se distrair, faça uma atividade recreativa ou passe um tempo com amigos e familiares.
2. Não se culpe por isso. Um relacionamento deve vir de ambos os lados. Ambos os indivíduos são responsáveis ​​pelas ações e comunicações que fazem o relacionamento funcionar. No entanto, se sua namorada o traiu, não se culpe. Você nunca tem controle sobre suas ações, mas pode controlar seus próprios pensamentos a respeito. Não pense por um momento que pode ser sua culpa em algum lugar.
3. Pense positivamente sobre você. Muitos pensamentos e cenários passarão por sua mente enquanto você aprende a verdade desanimadora. Freqüentemente, os homens têm seu orgulho ferido ou pensam em sua reputação. Embora não seja fácil, você pode ter certeza de que um relacionamento não deve ser construído com base na contribuição de uma pessoa para a sua reputação. Além disso, as ações dela não devem destruir sua autoimagem, então evite pensar que você não esta bom o suficiente estão. Não se rebaixe.
4. Fale com alguém. Não se desligue dos outros durante esse tempo. Perceba que as pessoas ao seu redor podem ajudá-lo. Reprimir a raiva ou a dúvida pode ser demais, então encontre um membro da família ou amigo com quem você possa conversar com segurança sobre sua situação. Um terapeuta também pode ser uma boa escolha - um terapeuta é profissional e imparcial.

Método 2 de 3: confrontar sua namorada

1. Colete qualquer tipo de evidência. Algo o fez suspeitar que sua namorada pudesse ter te traído, e um palpite é exatamente isso. Pergunte aos amigos e preste atenção ao comportamento da sua namorada. Fique de olho no que está acontecendo. Acusar falsamente resultará em problemas de relacionamento.
2. Certifique-se de que seu relacionamento seja claro. Os tempos mudaram e algumas pessoas aceitam relacionamentos abertos. Se seu relacionamento estava apenas começando, ela não consideraria isso uma traição. Pense na sua história juntos e esteja aberto à perspectiva dela se houver um mal-entendido sobre o relacionamento. As pessoas devem escolher o modelo de relacionamento que melhor lhes convém.
3. Enfrente-a com o problema em uma conversa pessoal e privada. Para descobrir se ela está te traindo, você precisa falar com ela pessoalmente. Não será fácil, mas é muito importante. Esteja confiante em suas perguntas e deixe-a falar. Pergunte a ela algo como: O que deu errado com nosso relacionamento? Isso já está acontecendo há algum tempo? Como isso pode ter chegado a esse ponto em primeiro lugar? Ouvir um ao outro é muito importante para saber como será o relacionamento.
   • Só falar sobre isso uma vez pode não ser suficiente. Lembre-se de que você terá que falar sobre isso várias vezes.
   • Mantenha o foco em falar sobre o que aconteceu, seus sentimentos e a perspectiva dela sobre o que aconteceu. Evite fazer alegações sobre esse ponto, pois isso encerrará a conversa.
4. Prepare-se para a negação. Se você obteve suas provas concretas e planeja denunciá-la sem aviso, ela não será suspeita disso. As chances são de que ela negue. Tenha suas perguntas prontas junto com sua prova. Peça a ela uma explicação dos dias específicos em que os incidentes ocorreram. Ela pode levar algum tempo para admitir, especialmente se ainda estiver te traindo ou saindo com outra pessoa. Traga isso também. Em qualquer dos casos, não a confronte até que tenha preparado o melhor que puder.
5. Deixe a outra pessoa de fora. O problema entre você e sua namorada deve ser o foco. Perceba que a raiz do problema está em sua namorada e nas ações dela. A outra pessoa não deve ser envolvida ou confrontada - isso só pode levar a mais problemas.
6. Decida ficar com ela ou seguir em frente sem ela. Depois que as emoções se acalmarem, você precisa se concentrar em si mesmo e em sua próxima decisão. Não será fácil fazer uma escolha - decidir ficar com ela e aceitar a traição ou deixá-la. Escolha a opção que dói menos e que provavelmente lhe proporcionará um futuro melhor.

Método 3 de 3: trabalhem juntos

1. Aceite um pedido de desculpas. O relacionamento não vai continuar sem um pedido de desculpas. Se ela não se desculpou com você, pergunte a ela. Pode ser difícil dizer se o pedido de desculpas é genuíno, mas peça à sua namorada para aceitar tudo o que aconteceu. Quando chegar a hora certa, sua aceitação será o início da recuperação do relacionamento.
   • Lembre-se de que isso pode não ser o fim da questão. Mesmo que ela pareça realmente arrependida, seu relacionamento provavelmente exigirá muito trabalho, o que exigirá que vocês dois trabalhem juntos.
2. Aborde os problemas de confiança. Se você decidir aceitar a traição e permanecer no relacionamento, precisará falar sobre confiança. A dor que ocorreu vai abrir uma grande cunha entre vocês, mas decidir ficar juntos significa, eventualmente, reparar o vínculo existente. Comuniquem-se e indiquem quais mudanças devem ocorrer no relacionamento.
   • Evite roubar a privacidade um do outro (ou seja, verificar telefones celulares, exigir senhas de mídia social) - deve haver livre arbítrio no relacionamento para permanecermos juntos.
3. Compreenda o perdão. Ser traído por alguém de quem você gosta pode deixá-lo com muita raiva. É provável que a memória da trapaça perdure por muito tempo. Esse sentimento de raiva precisa ser substituído por perdão, o que, neste caso, significa liberar a raiva na esperança de felicidade. Levará algum tempo para consertar seu relacionamento, e a paciência para isso ficará mais fácil quando você finalmente perdoá-la.
4. Discuta seu futuro juntos. Um novo relacionamento deve ser construído. Cabe a você e a ela olhar para além da trapaça. Seja fiel à sua decisão. Ajudem uns aos outros na busca de um relacionamento novo e melhor.
5. Deixe isso pra lá. Não fique pensando no passado. Se você quer que o relacionamento dê certo, não aproveite as divergências como uma oportunidade para mencionar o erro que ela cometeu. Sua decisão de ficar com ela deve ser motivada por uma melhor comunicação e visão de futuro.
6. Converse com um terapeuta, se necessário. Discutir problemas com ela pode ser difícil. Mesmo que você esteja a caminho de um futuro melhor, um erro como a trapaça pode ser grande demais para você lidar sozinho. Procure um terapeuta profissional ou um conselheiro de relacionamento se achar que as coisas estão pegando fogo. Não force sua namorada a ver um terapeuta também, mas convide-a com base em sua importância para o seu relacionamento.

Pontas

• Sempre fique calmo, independentemente do resultado.
• Não seja mau.
• Seja paciente e aceite os bons e os maus momentos. As coisas nem sempre acontecem da maneira que você deseja.