Contente

• Dar um passo
• Parte 1 de 3: Garantindo uma boa higiene oral
• Parte 2 de 3: branqueamento dos dentes com produtos de venda livre
• Parte 3 de 3: clareando seus dentes com remédios caseiros
• Pontas
• Avisos

Você quer um sorriso branco perolado de Hollywood, mas não sabe por onde começar? É importante visitar primeiro o seu dentista e pedir conselhos.

Dar um passo

Parte 1 de 3: Garantindo uma boa higiene oral

1. Escove os dentes regularmente. Esta é a etapa mais importante, portanto, não a pule. Você deve escovar os dentes três vezes ao dia, após cada refeição.
   • Certifique-se de escovar completamente todas as superfícies dos dentes. Esses são todos os lugares que você pode alcançar com sua escova de dentes: a parte externa, interna e as superfícies de mastigação dos dentes.
   • Segure sua escova de dentes em um ângulo de 45 graus contra a linha da gengiva e massageie suavemente essa área com sua escova de dentes para certificar-se de limpá-la corretamente. Não aplique muita pressão, pois você pode danificar suas gengivas.
   • Escove os dentes por dois minutos.
2. Use fio dental antes ou depois de escovar os dentes. Isso ajuda a remover a placa bacteriana e as bactérias e mantém os dentes limpos e brilhantes. Use fio dental pelo menos uma vez por dia.
   • O fio dental limpa mais 33% da superfície do dente que você não consegue alcançar com uma escova de dentes.
   • O uso do fio dental também remove a placa bacteriana antes que ela endureça e se transforme em tártaro. Isso manterá seus dentes com uma aparência mais limpa e saudável.
   • Para usar fio dental da melhor maneira possível, pegue um pedaço de fio dental com cerca de 30 centímetros de comprimento e enrole-o em seus dedos indicadores. Mantenha pelo menos 5 cm de fio dental livre entre os dedos. Deslize o fio dental entre todos os lugares entre os dentes e o fio dental da parte superior do dente para baixo. Repita duas ou três vezes para garantir que toda a placa seja removida.
3. Use bochechos regularmente. O enxaguatório bucal pode ajudar a manter a boca e os dentes limpos. Alguns enxaguatórios bucais também têm propriedades clareadoras, mas isso depende da marca de enxaguante bucal que você está comprando. Leia a embalagem para mais informações.
4. Visite seu dentista regularmente. Isso é necessário para manter uma boa higiene oral. Seu dentista pode fornecer informações adicionais e conselhos adequados à sua situação.

Parte 2 de 3: branqueamento dos dentes com produtos de venda livre

1. Experimente uma pasta de dentes clareadora. Essa pasta de dente geralmente só branqueia os dentes superficialmente. Alguns cremes dentais clareadores contêm substâncias químicas mais fortes que também podem clarear as camadas mais profundas dos dentes.
   • Esses cremes dentais podem clarear a cor dos dentes em cerca de um tom. Alguns remédios prescritos, por outro lado, podem clarear seus dentes em três a oito tons. Pergunte ao seu médico quais desses remédios são possíveis para você.
2. Use um anti-séptico bucal clareador. Esse remédio pode ajudar a refrescar o hálito e melhorar a cor dos dentes. Como esse remédio entra em contato com os dentes apenas brevemente, ele pode ser menos eficaz do que tiras de clareamento e géis, que são discutidos a seguir.
3. Saiba mais sobre tiras e géis clareadores. São produtos que contêm peróxido de hidrogênio, que branqueiam quimicamente os dentes. Em geral, você usa esses remédios por cerca de 30 minutos seguidos (as instruções variam de acordo com a marca e o método). Você faz isso duas vezes por dia durante várias semanas. O resultado final deve permanecer em exibição por vários meses. Estes são alguns dos remédios sem receita mais eficazes para clarear os dentes.
4. Converse com seu dentista para obter conselhos adicionais e aprender mais sobre os tratamentos que ele pode realizar em seu consultório.
   • Os tratamentos que o seu dentista realiza no seu consultório são mais caros, mas também mais eficazes.
   • Seu dentista usa uma solução de peróxido de hidrogênio que é significativamente mais forte e, portanto, mais eficaz.
   • As ferramentas usadas para aplicar os agentes nos dentes podem ser especialmente adaptadas ao formato da boca e dos dentes. Eles serão feitos de forma que o agente clareador alcance o máximo possível de seus dentes e as outras partes da boca sofram o mínimo possível de danos causados ​​pelo agente clareador.
   • O seu dentista também poderá utilizar os seus conhecimentos profissionais para lhe aconselhar sobre higiene oral adequada à sua situação.

Parte 3 de 3: clareando seus dentes com remédios caseiros

1. Converse com seu dentista antes de tentar remédios caseiros. Você pode estar tentando sair de uma consulta odontológica cara, mas pode custar-lhe mais dinheiro a longo prazo e causar muita dor se você tentar algo que danifique seus dentes ou gengivas. É uma boa ideia até mesmo um telefonema para o consultório odontológico para saber se o remédio caseiro escolhido é seguro.
   • É arriscado clarear os dentes em casa sem consultar primeiro o dentista. Você pode danificar seus dentes ou boca.
2. Clarear os dentes com bicarbonato de sódio. Coloque um pouco de pasta de dente na escova de dente e polvilhe um pouco de bicarbonato de sódio. Escove os dentes com isso. O bicarbonato de sódio ajuda a remover manchas do esmalte dos dentes. Esta é a camada mais externa de seus dentes. Faça este passo regularmente e você estará no caminho certo para ter dentes brancos perolados pelo resto de sua vida.
3. Clarear os dentes com água oxigenada. Misture o bicarbonato de sódio e o peróxido de hidrogênio para fazer uma espécie de pasta de dente. Escove os dentes com isso, mas não faça isso com muita frequência.
   • Use uma solução de peróxido de hidrogênio a 3% em sua mistura. O peróxido de hidrogênio é o ingrediente ativo em muitos agentes clareadores de venda livre para os dentes. Funciona por meio de um processo conhecido como "oxidação". Esta é uma reação química que ajuda a clarear os dentes.
4. Enxágue a boca com óleo de coco por 10 a 15 minutos. O óleo de coco contém ácido láurico, que pode ajudar a prevenir a descoloração dos dentes causada por bactérias. Isso pode não parecer ótimo, mas se você tentar, verá que o gosto não é tão ruim.

Pontas

• Branquear os dentes com muita frequência pode desgastar o esmalte e enfraquecer os dentes. Portanto, tomar precauções (escovar os dentes e ir ao dentista regularmente) é melhor para a saúde dos dentes a longo prazo.
• Sempre escove os dentes após comer ou beber algo doce.
• Não aplique nos dentes quaisquer produtos que você não saiba se são bons ou ruins para os dentes. Sempre pergunte primeiro ao seu dentista.
• Não beba café, coca-cola e cerveja. Essas bebidas são conhecidas por manchar os dentes. Se optar por bebê-los, beba-os com um canudo para que o líquido entre em contato com os dentes o mínimo possível.

Avisos

• Observe que os métodos de clareamento dentário descritos neste artigo funcionam melhor para pessoas com dentes saudáveis ​​ligeiramente amarelados. Essa descoloração pode ser corrigida com as técnicas acima.
• Se você tiver problemas dentários, como obturações ou doenças gengivais, consulte seu dentista antes de prosseguir.
• O clareamento dos dentes pode torná-los muito sensíveis.